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ヨガムドラ

ヨガムードラは、手の力とエネルギーを利用するのに役立ちます。 彼らはヨガのポーズ、瞑想、そしてブレスワークをサポートしています。 私たちのマスターインド人教師と一緒に情報源から直接それらについて学びましょう。

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TSE ムードラ: 意味、利点、および実行方法

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Suchi Mudra: 意味、利点、やり方

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アンジャリ ムドラ: 意味、利点、やり方

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ガネーシャ ムードラ: 意味、利点、やり方

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スラビ ムードラ: 意味、利点、やり方

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クベラ ムードラ: 意味、利点、やり方

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マタンギ ムードラ: 意味、利点、やり方

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グランティタ ムードラ: 意味、利点、やり方

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チンマヤ ムードラ: 意味、利点、やり方

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関節ムードラ:意味、利点、やり方

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ムクラ ムードラ: 意味、利点、やり方

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