チャクラ

チャクラ（個人のエネルギーセンター）を調整して、バランスと全体性を見つけます。 初心者から上級者まで、インドのマスターティーチャーがヨガのポーズ、呼吸法、瞑想を使ってチャクラを調整する方法を教えてくれます。