アーユルヴェーダ認定プログラム

習得できるスキル:

• 5 つの要素 (空間、空気、火、水、土) の重要性。
• これらの要素が体内でどのように現れ、身体的および精神的健康に影響を与えるか。
• 健康のためにパンチ・マハブータのバランスをとるアーユルヴェーダの原則。

あなたにとってのメリット:

• 自分の中の 5 つの要素の不均衡を特定できるようになります。
• 調和のとれた健康的な生活のために、これらの要素のバランスをとる方法を学びます。
• アーユルヴェーダの実践を通じて、自然と自分の内面とつながります。

習得できるスキル:

• 3 つのドーシャ（ヴァータ、ピッタ、カパ）とアーユルヴェーダにおけるその関連性。
• ドーシャが身体の生理的および心理的行動にどのように影響するか。
• プラクリティ（優勢なドーシャ）を特定し、バランスをとるための基本的な知識。

あなたにとってのメリット:

• 自分の体の傾向やニーズを知ることができます。
• アーユルヴェーダの実践を取り入れてドーシャのバランスをとる方法を学びます。
• よりよい健康のために、パーソナライズされた食事とライフスタイルを構築します。

習得できるスキル:

• プラクリティ、つまりアーユルヴェーダの体質と、それが健康に及ぼす重要性について。
• プラクリティを評価して、パーソナライズされた健康ルーチンを作成する方法。
• ヴィクルティ、あなたのドーシャの現在の状態と不均衡を修正する方法。

あなたにとってのメリット:

• バランスを維持し、病気を予防するための知識が得られます。
• 健康の過程における遺伝とドーシャの不均衡の役割を理解します。
• 自分の実践をプラクリティとヴィクリティに合わせることで、調和のとれた生活を送ることができます。

習得できるスキル:

• ヴァータ・ドーシャとそれが身体と心に与える影響。
• 不安から消化器系の問題まで、ヴァータの不均衡の症状。
• 地に足の着いた食べ物や活動でヴァータを落ち着かせる方法。

あなたにとってのメリット:

• 人生においてヴァータ・ドーシャのバランスをとることで、活力と創造性を養うことができます。
• 正しいアーユルヴェーダの実践により、より感情的、身体的に安定するようになります。
• ヴァータバランス調整テクニックにより、消化、循環、神経系の機能が向上します。

習得できるスキル:

• 創造性、柔軟性、熱意など、ヴァータのバランスが取れていることの兆候。
• 不安、肌の乾燥、消化不良など、ヴァータのバランスが崩れると起こる症状。
• ヴァータ・ドーシャを維持し、修正するためのアーユルヴェーダのテクニック。

あなたにとってのメリット:

• ヴァータのバランスをとることで、感情の安定と精神的な明晰さが向上します。
• 的を絞ったライフスタイルの変更と栄養のある食品で身体の健康を改善します。
• ヴァータの不均衡を管理して、より安定した生活を送ることができるようになります。

習得できるスキル:

• ピッタ・ドーシャとそれが消化と代謝に与える影響。
• ピッタが知性、肌の健康、感情の調節にどのように影響するか。
• イライラ、炎症、消化器系の問題など、ピッタの不均衡の兆候。

あなたにとってのメリット:

• ピッタのバランスをとることで、より精神的な明晰さと鋭い意思決定が可能になります。
• ピッタを鎮める実践により、体内の熱と炎症を管理することができます。
• 適切なアーユルヴェーダの調整により、身体的および感情的なバランスが向上します。