尿酸と痛風のための7日間のヨガが調和して回復します
ヨガアライアンス認定|国際的に有効です
ジェームズW。シアトル、米国
尿酸と痛風のための7日間のヨガ
尿酸と痛風のための7日間のヨガ：モビリティを回復し、全体的な幸福を受け入れる
コース言語：英語
字幕：アラビア語、中国語、英語、フランス語、ドイツ語、イタリア語、日本、韓国語、ロシア語、スペイン語。
尿酸と痛風のためのオンライン7日間ヨガには何が含まれていますか？
何千人もの学生を訓練したヨガの達人から学びます。
Yogacharya Amit Rehala
習得：ヴィンヤサヨガ、ハタヨガ、アシュタンガヨガ、アイエンガルヨガ、陰ヨガ、シヴァナンダヨガ、パワーヨガ
Amit Rehelaは、世界中で教える献身的なヨガ教師です。彼は、ダライ・ラマが家に呼ぶヒマラヤの精神的な中心であるダラムシャラで生まれました。時間が経つにつれて、毎年ダラムシャラに旅行する多くのヨギと交流して、アミットにインスピレーションを与え、ヨガサダナを探索するように導きました。
2014年、アミットはアシュラムで1年を過ごし、そこで彼は瞑想、プラナヤマ、ハタ、バクティ、カルマヨガに没頭しました。その間、彼の教師であるヨギ・シヴァムは、アミットにヨガと瞑想の本質を教えました。ヨギ・シヴァムの教えには、アミットが彼の日常生活にヨガの実践を埋め込んだことに影響を与えた信ity性がありました。この期間は、アミットの精神的な旅の基盤となりました。
翌年、アミットはインドでさまざまなヨガ教師のトレーニングを行いました。インドでは、200時間と300時間の認定を提供し、さまざまなスタイルと治療技術にさらされました。アーサナと解剖学の彼の理解と、さまざまな人々がそれらをどのように経験するかは、時間とともに継続的に成長しました。
最終的に、アミットは教師を支援し、ダラムシャラでの教師のトレーニングでクラスをリードし始めました。彼の教えは時間の経過とともに拡大し、ゴアでクラス、ワークショップ、リトリートを提供し始めました。 2017年、AmitはChinmay Yogaのリードトレーナーになり、彼のリーダーシップの下で世界的な成功の新たな高みに達し、2019年からSiddhi Yogaトレーニングで教えてきました。
なぜシッディヨガと一緒に学ぶのですか？
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私たちのよく構成されたオンラインコースは、何千人もの生活に触れ、改善されました。
また、125か国以上から3000人以上のヨガ教師を訓練しました。
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私たちは、300を超える5つ星のFacebookレビューと500を超えるビデオ証言を備えたインドで550以上のヨガの学校の中で唯一の学校です。
（私たちの認定はすべて、世界的に認識され、有効な寿命です。）
本物のヨガマスター
尿酸と痛風のための7日間のヨガには、彼の分野に専門家
彼は何千人ものヨガ教師を訓練しました。
私たちのコースのいずれかに登録するとき、安心してください、あなたはあなたの期待を超えて価値を得ることができます。
尿酸と痛風のための7日間のヨガから何を学ぶことができますか？
1日目尿酸レベルを下げて痛風を管理するための穏やかなヨガ
このシーケンスは、症状を緩和し、全体的な幸福を促進することを目的としています。穏やかなポーズ、ストレッチ、呼吸技術を組み合わせることで、痛風の影響を受けた身体の特定の領域をターゲットにします。目的は、炎症を軽減し、柔軟性を高め、消化を改善し、循環を強化することです。このシーケンスは、リラクゼーションを促進し、ストレスを軽減し、より良い睡眠をサポートします。この変革的な旅に参加して、痛風の症状からの救済を見つけ、より健康でバランスのとれたライフスタイルを育ててください。
2日目のヨガは、関節の可動性を改善し、尿酸の蓄積を減らすためにポーズをとる
これらのポーズを練習することで、柔軟性の向上、関節機能の向上、および剛性からの緩和が発生します。エクササイズは、足、足首、膝、手首、肩、首などのさまざまな領域を対象としており、全体的な関節の健康を改善します。さらに、このシーケンスには、呼吸技術、瞑想、リラクゼーションが組み込まれており、全体的な体験を提供します。この若返りのヨガの練習に参加して、関節の健康の改善と尿酸レベルの低下への旅に乗り出します。
3日目のヨガの流れは、高尿酸によって引き起こされる痛みと炎症を緩和する
このシーケンスは、救済を提供し、全体的な幸福を促進することを目的としています。さまざまな身体領域をターゲットにすることにより、柔軟性と機動性を高めながら、痛みと炎症を軽減するのに役立ちます。スタッフのポーズ、回転スタッフのポーズバリエーション、膝と股関節の回転などのポーズを通して、尿酸レベルの影響を受けた特定の領域に対処します。魚の半分の魚のポーズや仰症の脊椎のねじれのようなねじれは、緊張の解放と放出にさらに役立ちます。このシーケンスは、リラクゼーション、瞑想、呼吸運動で終わります。この旅に参加して、安reliefとバランスを回復してください。
柔軟性と尿酸のバランスを高めるための7日間のヨガのモビリティを促進する痛風
このシーケンスには、腰を開くためのスタンディングポーズ、柔軟性と背景のポーズを改善するために、前方の曲がり角とねじれが含まれています。また、心を落ち着かせるためにリラクゼーションテクニックと瞑想を取り入れています。このシーケンスの目的は、柔軟性を促進し、痛風症状を和らげ、身体を強化し、内なる平和を達成することです。これらの利点を体験するために、この若返りの実践にご参加ください。
5日目の消化と解毒のためのヨガ尿酸の管理自然
このシーケンスは、消化器系をサポートし、体から毒素を排除するのに役立つように設計されています。立っている、座っている、仰pineしたポーズの組み合わせを組み込むことにより、消化を刺激し、循環を改善し、解毒プロセスを強化することを目指しています。さらに、このシーケンスは、柔軟性を向上させ、コア筋肉を強化し、緊張を解放し、全体的な幸福を促進するのに役立ちます。この強力なヨガの練習に参加して、体に栄養を与え、システムを浄化し、内部からバランスを築きます.
6日目心酸調節のためのマインドボディコネクションヨガと瞑想
このシーケンスは、心身のつながりを強化し、尿酸レベルを調節するように特別に設計されています。立っている肩の動き、腕の変動、股関節の回転、椅子のポーズを組み込むことにより、この練習は柔軟性を高め、強度を構築し、機動性を向上させます。座った姿勢と呼吸運動は、リラクゼーション、精神的な明快さ、バランスを促進します。ガイド付き瞑想セッションは、マインドフルネスと深いリラクゼーションを育みます。全体として、このシーケンスは、強力な心身のつながりを確立し、尿酸レベルを調節し、身体的および精神的幸福を促進することを目的としています。
痛風の救済、リラックス、復元、尿酸を減らすための7日目の修復ヨガ
このシーケンスの目的は、尿酸レベルをリラックス、回復、低減するのに役立つことです。これらの慎重に選択されたポーズを練習することで、深いリラクゼーションを経験し、緊張を解き、体を伸ばして強化し、全体的な幸福を促進します。シーケンスには、ヒーローポーズ、三角形のポーズ、リクライニングバタフライ、魚のポーズなどのポーズが含まれます。この旅にご参加ください。