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ヨガのポーズは、ストレスの緩和、鋭い焦点、回復のサポート、背中の痛みの緩和、そしてより良い睡眠を提供します。インドの専門家からそれらをすべて学びます。
更新： 2024年1月18日
Sandeep Solankiによるレビュー
更新： 2025年7月5日
