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ヨガのポーズの利点には、ストレス解消、集中力の向上、ランニングからの回復、腰痛の緩和、睡眠の改善などがあります。 インドのマスターティーチャーと一緒にそれらすべてを探索してください。
更新日: 2024 年 1 月 18 日
SandeepSolankiによるレビュー
更新日: 2024 年 4 月 10 日