アーユルヴェーダ認定栄養士? 🚀

この導入セクションでは、アーユルヴェーダの栄養学への旅の基礎を築きます。心と体に栄養を与えるアーユルヴェーダの重要性を理解できるでしょう。 🌱

この章では、アーユルヴェーダの哲学的側面と、それらが栄養とどのように関係しているかを探ります。アーユルヴェーダの食事の選択の指針となる根深い原則を詳しく掘り下げます。 🌞

ここでは、アーユルヴェーダが食べ物を体の栄養だけでなく、心と魂に栄養を与える手段としてどのように捉え、食べるものとより深いつながりを持っているかを学びます。 🌏

この章では、アーユルヴェーダによる消化の複雑なプロセスを、それが体の組織やダートゥスにどのような影響を与えるかに焦点を当てて掘り下げます。

アーユルヴェーダの食事療法の基本原則を理解し、何を食べるかだけでなく、どのように食べるかが重要であることを理解し、マインドフルな食事に重点を置きます。

この章では、アーユルヴェーダにおける食品の組み合わせの複雑さを解読し、どの食品が一緒に調和して機能し、どの食品の組み合わせを避けるべきかを明らかにします。

ここでは、アーユルヴェーダにおける食品物質の 20 の性質と、これらの性質が身体の体質にどのように直接影響するかを探ります。 🥦

さまざまな食品の独特のエネルギー的な性質と、それらが全体的な健康と活力に及ぼす影響を発見します。

この章では、アーユルヴェーダの食品群を包括的に理解するのに役立つように、食品をその特徴に基づいて分類します。 🍲

サラダに含まれるさまざまな葉物野菜の生体エネルギーと、それらがさまざまな体の体質やドーシャとどのように相互作用するかを探ってください。 🌅

このセクションでは、人の精神的体質が食事の選択にどのような影響を与えるかを詳しく掘り下げ、個人の精神のタイプに基づいてバランスの取れた食事を作成するためのガイダンスを提供します。

彼らの独特の体型やプラクルティに合わせて食事を調整し、最適な健康とバランスを確保する方法を学びます。

季節の変化が食事の選択にどのような影響を与えるか、そして変化する気候に合わせて食事を適応させる方法を学びましょう。

この章では、乳児期から老年期までのライフステージを通じて食事のニーズがどのように変化し、あらゆる段階で最適な栄養を確保するかに焦点を当てます。

全体的でバランスの取れたアプローチを重視した、体重管理と代謝に対するアーユルヴェーダのアプローチを学びましょう。

キッチンによくあるハーブやスパイスの治癒特性を探って、キッチンを自然の薬局に変えましょう。

アーユルヴェーダに基づいた妊婦向けの特別な食事推奨事項を理解し、健康な妊娠を促進します。

多くの人に愛されている、健康的で栄養価の高い料理としてのキチディの概念とその健康上の利点を詳しく見てみましょう。

アーユルヴェーダのアーユルヴェーダの戦略を探って、アーマ（毒素）の体を解毒し、全体的な幸福を促進します。

バランスと健康のために、個々の体型に合わせたハーブティーや煎じ薬の作り方を学びましょう。

アーユルヴェーダの知恵を毎日の儀式に取り入れ、全体的な幸福を促進するための実践的なアドバイスを得ることができます。

🌿このコースでは、理論を教えるだけではありません。私たちは、あなたやあなたのクライアントの健康状態を評価し、彼らの生活を劇的に変えるための洞察力に富んだフィードバックを提供するための実践的なスキルをあなたに提供します。🛠️

そのために必要なのは、評価を完了し、提供されたツールに従ってクライアントからの入力を収集することだけです。このツールは、サンゴトラ医師の 10 年以上の臨床経験に基づいて精選され、それに基づいてヴィカス K サンゴトラ医師が持つ予定です。エクスクルーシブ 一対一のセッション ドーシャの現在の状態、アグニ (消化の火) の評価、ドーシャの不均衡に関連する誘発因子、アーマ (体内の毒素) のレベルの評価など、あなたまたはクライアントの現状についてすべて説明します。🌱