リストラティブヨガティーチャートレーニング認定資格

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私たちのヨガアライアンス認定プログラムが提供するもの リストラティブヨガティーチャートレーニングオンライン.、リストラティブヨガの包括的なトレーニングを提供し、後にリストラティブヨガティーチャートレーニング認定を提供します コースを修了する.

本サイトの オンライン修復ヨガティーチャートレーニング プログラムは、 オンラインで最高のリストラティブヨガクラス. リストラティブ ヨガの歴史からリストラティブ ヨガの小道具まで、リストラティブ ヨガの利点からリストラティブ ヨガと陰ヨガの違い、そしてもちろんリストラティブ ヨガを教える原則まで、包括的なカリキュラムを提供しています。 リストラティブヨガを教えます。

あなたは疑問に思っていますか？ 近くのリストラティブ ヨガ ティーチャー トレーニング?」 私たちはアクセシビリティの重要性を理解しており、それが私たちのプログラムがオンラインで提供されている理由です。

リストラティブ ヨガと陰ヨガはどちらも、スローダウンしてポーズを長時間保持することに重点を置いていますが、XNUMX つのプラクティスにはいくつかの重要な違いがあります。

リストラティブ ヨガは、心と体に深いリラクゼーションをもたらすことを目的としています。 通常、ブランケット、ボルスター、ブロックなどの小道具を使用して、受動的なポーズで体を数分間支えます。 リストラティブヨガの目的は、副交感神経を活性化することです。 神経系、体のストレスや緊張を軽減するのに役立ちます。 リストラティブ ヨガは、怪我、慢性的な痛み、またはストレス関連の状態にある人に特に有益です。

一方、陰ヨガは、靭帯や腱などの体の結合組織をターゲットにするために、受動的なポーズを数分間保持することを含む練習です. 陰ヨガのポーズは通常、リストラティブ ヨガよりも長時間保持され、より挑戦的なものになるように設計されています。 陰ヨガの目標は、柔軟性を高め、関節の可動性を高め、体全体のエネルギーの流れを刺激することです.

リストラティブ ヨガと陰ヨガはどちらも、スローダウンして自分の体とつながりたい人にとって有益です。 ただし、XNUMX つのプラクティスには異なる目標とアプローチがあります。 リストラティブ ヨガはリラクゼーションとストレスの軽減に重点を置いていますが、陰ヨガは体の結合組織を対象とし、柔軟性と可動性を促進します。

このコースはに焦点を当てています リストラティブヨガのオンラインティーチャートレーニング、 興味のある方は、陰ヨガティーチャートレーニングをご覧ください。

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