クベラ ムードラ: 意味、利点、やり方

クベラ・ムドラ

そのことについて学ぶ クベラ・ムドラ、 その 意味、そして、その 利点。 のステップバイステップガイドをご覧ください。 実行する方法 この ムドラ そしてそれから利益を得る。

定義 – とは クベラ・ムドラ とその意味、参考文献、および神話?

  クベラ・ムドラ 欲望を満たすために使用される手のジェスチャーです。 これにより、実践者は XNUMX 本の指を互いに接触させるこの単純な円の動きでエネルギーと思考を活用することができ、目標に集中しながら計り知れない利益を達成することができます。人生を通じて自分が楽に流れていることに気づくでしょう。

この簡単にできること ムドラ 多くの利点があります信頼レベルの向上も含まれます。私たちが選択したあらゆる分野での目標(経済的成功)を達成するのに役立つ視覚的なイメージを作成します。

これは素晴らしいです ムドラ 気分が落ち込んだときにすること。 このポーズをしながら最終的な目標を思い出すと、欲望を満たし、自信を築くのに役立つ心の状態を作り出すことができます。

人生ではすべてが完璧なタイミングで起こります。 宇宙はあなたが望むものを手に入れられるようにします。 ただし、自分が賞賛するものを達成しようとしてはいけないという意味ではありません。

純粋で正直な意図だけが、私たちが望む人生を送ることを可能にします。

クベラ・ムドラ 私たちが望むものを考えるときに、宇宙は驚くべき方法で私たちを助けてくれます。 クベラ・ムドラ あなたが特定できる可能性の世界が開かれます。

「」としても知られています。スリーフィンガー法』アルファトレーニングより。 人々は目標を達成したり、願いを叶えたりするときにそれを使用します。

別名 クベラ・ムドラ

スリーフィンガーメソッド。

実行する方法 クベラ・ムドラ?

  • まずはどれかに座ってみましょう 快適な瞑想姿勢.
  • 首と背骨を快適に直立させます。
  • クベラ・ムドラ は、人差し指と中指の先端を他の指と結び、小さな指の間に指輪を置く手の位置です。
  • 2 日あたり最大 XNUMX 分間、目標が達成されたことを視覚化しながら、感謝と罪悪感を感じません。
  • これを全体を通して練習することもできます 瞑想セッション 必要に応じて、経済的安定やその他の人生の目標を達成するための優れたツールになります。つまり、自分の人生にもっと多くのことを望む人にとって、他のことが自然に起こる前に、まず自分自身に取り組むのに忙しすぎるため、そうしない言い訳はありません。
  • 追加することもできます マントラ:

オーム シュリーム クリーム クリーム シュリーム クリーム ヴィッテシュヴァラヤ ナマ

それはすべての否定的なものを軽減し、計り知れない幸運で私たちを祝福してくださる幸運と富の主への敬意です。

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クベラ・ムドラ 福利厚生

クベラ・ムドラのメリット
  •   クベラ・ムドラ それは定期的な習慣です ジェットコースターのようなスリルを与えます。 それは富や幸運を含む人生の多くの喜びと結びついています。
  • このジェスチャー あらゆる希望を叶えます.
  • It あらゆる障害物をクリアします 目標の達成や成功の達成を妨げます。
  • 保護をもたらす 海外旅行時(特に道路上)は危険にさらさないようにしてください。
  • 仕事中も自宅でもすべてがスムーズに進むように、この特別な手の形を作ります ビジネス志向の人に最適.
  • クベラ・ムドラ 普遍的なエネルギーをもたらす 目標を達成するのに役立ちます さらに速いペースで。の 深呼吸テクニック も可能になります より良い焦点 何が起こっているのかについて。

クベラ・ムドラ 禁忌および注意事項

クベラ・ムドラの予防策
  • 高血圧、心臓病、または高血圧症がある場合は、2〜5分以上保持しないでください。
  • 自分に優しくしてください。
  • 指や肘に負担をかけないでください。

いつ、どのくらいやるか クベラ・ムドラ?

  • これを実践して繁栄を達成することができます。
  • これを仮定すると ムドラ 生産性を高めるのに役立ちます。

フィットネス習慣を始めるのに遅すぎることも早すぎることもありません。 XNUMX 分でも、XNUMX 分でも、あるいは XNUMX 分でも構いません。

人々は、屋外(または屋内)の天候がどのようなものであっても、健康と体調を維持することで生活をより良くするために、あらゆる時間を有効に活用する必要があります。

呼吸する クベラ・ムドラ

  • 練習できます ウジャイ 呼吸 と一緒に クベラ・ムドラ.

での視覚化 クベラ・ムドラ

あなたの夢、創りたい未来、そしてそのすべての色を視覚化してください。 また、目標が成功したり、願いが叶ったりして幸せを手に入れることを想像することもできます。 私たちの希望や夢も同様です。 彼らの可能性が完全に発揮される前に、私たちは彼らが適切に成長するのを手助けする必要があるため、他のものよりも時間がかかります。つまり、この旅において、各人が重要な役割を担っていることを意味します。

での断言 クベラ・ムドラ

私の経験では、他人に頼らずに努力することが重要ですに設立された地域オフィスに加えて、さらにローカルカスタマーサポートを提供できるようになります。」

まとめ

  クベラ・ムドラ   ムドラ、または手のジェスチャーには多くの利点があります。 記憶力が高まると言われていますし、 精神的な明快さ および 集中力を向上させる。 この ムドラ することもできます ストレスを減らす および 不安 レベル。 についてさらに詳しく知りたい場合は、 クベラ・ムドラ およびその他の ムドラs、私たちのものを取ることを検討してください ムドラ認定コース。 このコースではすべてを学びます 108 ムドラs とその利点。 何を求めている? 今すぐサインアップ.

ディビアンシュシャルマ
Divyansh はヨガ、瞑想、キネシオロジーの教師であり、2011 年からヨガと瞑想を実践しています。ヨガと現代科学を関連付けるという考えは、彼を最も魅了し、彼の好奇心を養うために、毎日新しいことを探求し続けています。 彼はヨガ科学の修士号、E-RYT-200、RYT-500 を取得しています。

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