呼吸法

プラナヤマ、またはブレスワークを練習して、バランスと全体性を見つけます。 呼吸の力で心と体を浄化します。 初心者から上級者まで、インドのマスターティーチャーが安全かつ思慮深く、さまざまな形のブレスワークを教えてくれます。