静寂への30日間 – 内なる平穏を取り戻す
忙しい毎日を送るけれど、心を開くことができる、そんな一般の方々のための、穏やかで段階的な瞑想の旅。
一呼吸ずつ意識を集中することで、集中力、心の平安、そして感情のバランスを見つけましょう。
ヨガアライアンス認定 
30日間のガイド付き瞑想 
インドのトップヨガマスター 
毎日15～25分 
いつでも参加 誰の ためのものですか?
専門家になる必要はありません。始める意欲だけが必要です。
混乱の中でペースを落として明晰さを見つける方法。
毎日のガイド付き瞑想は、心を静かに休めるように訓練し、一日を通して平和の島となる静寂の瞬間を作り出します。
解放し、呼吸し、内面のバランスを回復するための柔らかな空間。
各セッションでは、感情を調整し、自分自身への信頼を再構築するためのグラウンディングプラクティスを提供します。これは、穏やかさと自己への思いやりを取り戻す静かな旅です。
穏やかな説明責任とシンプルな日々の構造。
30日間のリズムは、プレッシャーを感じることなく、一歩一歩着実に、本当の習慣を育みます。混乱は明確さに、抵抗は容易さに変わります。
日々の生活の中で、より深い意味と気づきを実感できます。
瞑想は内面の意識を開き、表面的な平穏を超えて、目的、存在感、感謝の気持ちとつながることを助けます。
専門用語やプレッシャーなしで、ガイドに従って簡単に瞑想を始めることができます。
このシリーズでは、瞑想の神秘を解き明かします。一呼吸ずつ。それぞれの練習は短く、支えになり、美しく明快です。
内容 学ぶ
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現在に根ざす
シンプルな呼吸とマインドフルネスで心を落ち着かせ、集中力を保ちます。
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自己認識を高める
穏やかな視覚化により、判断せずに思考や感情に気づきます。
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怪我の予防に尽力しています
このコースは、身体の限界を知り、適切なアライメントと解剖学的な認識を通じて怪我を防ぐ方法を学び、安全にヨガを実践し、教えたい方に最適です。.
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マインドフルな生活を実践する
感謝と思いやり、そして意図を持って日々の行動に取り組んでください。
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感情を管理する
ストレス、恐怖、自己不信に簡単に対処できるツールを備えています。
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心の平和を築く
自己受容とつながりによって、バランスが取れ、完全な状態を感じます。
穏やかで 中心となるあなた
これから新たに始める方も、既に実践しているスキルをさらに深めたい方も、このプログラムはあなたのために設計されています。.
30日間瞑想チャレンジ
すぐにアクセス • 今すぐ始める
- 6ヶ月 コースアクセス
- 6ヶ月間 の教師サポート
- 30日間瞑想チャレンジ
- ヨガアライアンス認定
- 10 CE 時間（ヨガアライアンス）
- 14日間返金保証
すぐにアクセス • 今すぐ始める
- 生涯 コースアクセス
- 12ヶ月間 の教師サポート
- 30日間瞑想チャレンジ
- ヨガアライアンス認定
- 10 CE 時間（ヨガアライアンス）
- 14日間返金保証
内容はこちらです 研修生たちが 当社について語る
ジュリオ・ユリセヴィッチ
イタリア
イタリア
コンスエラ・タクサノワ
エストニア
大野泰明
日本
スクリティ
インド
マーク・ベストゲン
ベルギー
アイルッカ・ホヴィ、フィンランド
ファイナランド
素晴らしい、非常にプロフェッショナルなオンラインヨガティーチャートレーニングです。シッディヨガは、ヨガを教える上で役立つツールを提供し、怪我の予防にも役立ち、ヨガ哲学についても深く理解させてくれます。技術面やコースに関するサポートも迅速で、必要な回答が常に得られます。さらに…
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アドリエンヌ・パル＝フェレンツィ
「シッディヨガスクールのヨガインストラクター養成講座は、非常にユニークなプログラムです。この学校を見つけることができて本当に感謝しています。本格的で伝統的なプログラムをオンラインでも提供しているところは、なかなか見つからないからです。講師陣は非常に知識が豊富で、…
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アジット
オーストラリア
2017年4月にダルマサラのシッディヨガで200時間のヨガインストラクター養成講座を受講しました。人生で最高の決断の一つで、素晴らしい経験でした。ディープ、グルムク、アムリタ博士など、素晴らしい先生方がいらっしゃいました。.
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アレックス
まあ、オンラインレッスンは本当に素晴らしいです！すっかりハマってしまいました。こんなにたくさんのことを学べるとは思ってもみませんでした。レッスンの内容はとても多様で、毎日新しいトピック、そして異なる先生が登場するので、飽きることがありません。
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アリシア
カナダ
リシケシ校で100時間のヨガインストラクター養成講座（YTT）を修了したばかりですが、もっと長く滞在して200時間のYTTも修了したかったと心から思います！100時間は200時間プログラムの最初の2週間に過ぎません。これは…
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チェリース・アンダーソン、アメリカ合衆国
シッディ・ヨガ・インターナショナルの講師陣の知識と専門性に大変満足しました。このプログラムを通して、ヨガは単なる動きではなく、自己への回帰へと導いてくれました。.
クリストファー・ウィリアムソン、アメリカ合衆国
Siddhi Yoga Internationalのティーチャートレーニングは素晴らしい学校です。自分のペースでトレーニングを修了することができました。オンライン指導方式は使いやすく、忙しいスケジュールにも最適です。.
よくある 質問
各セッションの長さはどれくらいですか?
ほとんどのセッションは10分から20分です。確かな効果を生み出すのに十分な長さでありながら、日々のルーティンに組み込めるほど短いセッションです。
参加するには瞑想の経験が必要ですか?
経験は不要です！このチャレンジは、瞑想初心者の方にも、瞑想を再開される方にも最適です。すべてのステップで丁寧にガイドいたします。
特別なアプリや機器は必要ですか?
いいえ！インターネットに接続できるスマートフォンかパソコン、そして静かな場所があれば大丈夫です。アプリやログイン、面倒な設定は一切不要です。
このチャレンジはあらゆる年齢層に適していますか?
私たちのクラスは、13 歳から 70 歳までの個人を対象に、さまざまなフィットネス レベルと能力に合わせて設計されています。.