あなたが学ぶスキル：

• プラナヤマのテクニック：ナディ・ショーダナ、スーリヤ・ベディ、シェタリ、セトカリ、ブラマリ、バストリカ、カパルバティ。
• 呼吸制御が精神的な明快さ、感情的なバランス、身体的幸福をどのように促進するか。
• 利益や予防策を含むプラナヤマを教える方法。

あなたのための利点：

• 全体的な幸福のために、呼吸作業の理解を深めます。
• あなたは、全体的なヨガのプラクティスであなたの教育レパートリーを拡大します。
• 学生がプラナヤマを通してより深い自己認識とリラクゼーションを達成するのを助けるでしょう。

あなたが学ぶスキル：

• 人体の基本解剖学：骨格、筋肉、神経、内分泌、呼吸器、循環、消化器系。
• 各システムとその治療上の利点に対するヨガの影響。
• 個々のニーズに合わせてヨガの実践を適応させ、怪我を防ぐ方法。

あなたのための利点：

• ヨガを効果的かつ安全に教えることができます。
• 学生にとって包括的で治療的なヨガ体験を作成します。
• ヨガが解剖学を通じて全体的な幸福にどのように影響するかを理解するでしょう。

あなたが学ぶスキル：

• 物理的な姿勢を超えたヨガの本質。
• パタンジャリヨガスートラスとヨガの8つの手足の歴史と基礎的な教え。
• さまざまなヨガパス、3つのボディと5つの層、ヨガニドラ、チャクラシステム、マントラの力。
• Abhyasa（練習）とVairagya（分離）精神的成長のための。

あなたのための利点：

• あなたはヨガに対する深い哲学的洞察を自分に力にします。
• より意味のある全体的なヨガ体験を提供することができます。
• 学生をヨガの精神的なルーツに結びつけ、彼らの練習とあなたの教育の旅を豊かにします。

あなたが学ぶスキル：

• 瞑想のテクニック：ヨガ・ニドラ、呼吸の認識、チャクラ、オムカル、そしてとてもハム瞑想。
• 多様な瞑想セッションのための個人的な習熟度と教育スキル。
• 瞑想が精神的な明快さ、感情的なバランス、そして全体的な幸福をどのように促進するか。

あなたのための利点：

• あなたはあなたの個人的な瞑想の実践と内なる平和を深めます。
• 学生向けのテーラード瞑想セッションをリードするように装備します。
• 心身のつながりとマインドフルネスで、より全体的なヨガ体験を得ることができます。

あなたが学ぶスキル：

• Bhajan-Kirtan、Havan（火災式）、Ajapa-Japa（マントラの繰り返し）、マントラのchan唱などの祈りの実践。
• 心臓のオープニングバクティヨガプラクティスをリードする方法。
• バクティヨガがどのようにコミュニティ、献身、感情的なリリースを作成するか。

あなたのための利点：

• あなたはあなたの個人的な精神的な実践とつながりを深めます。
• サポート的で心を中心としたヨガ環境を作成するスキルを獲得できます。
• 古代の伝統と感情的な側面を統合して、生徒のヨガの旅を豊かにすることにより、包括的なヨガ体験を得ることができます。

あなたが学ぶスキル：

• ヨガの指導スキル：クラスデザイン、シーケンス、および実践的な調整。
• 安全な練習を確保するために、ヨガの姿勢の正しいアラインメントと安全性の考慮事項。
• 実際の教育経験と自信の構築のための実習クラス。

あなたのための利点：

• 魅力的なシーケンスでヨガのクラスを自信を持ってリードすることができます。
• あらゆるレベルの学生にパーソナライズされたガイダンスと調整を提供します。
• すべての学生に安全で包括的で、刺激的なヨガ体験を作成します。

あなたが学ぶスキル：

• Nadi Shodhana、Kapalabhati、Bhramariなどの高度なプラナヤマの実践は、呼吸補償の実践を実施しています。
• より良い呼吸制御のために、ケバリ、プラビニ、ムーアカのような特別なプラナヤマ。
• Tribandha PranayamaやAgnisara Kriyaなどの高度な技術。

あなたのための利点：

• より良い呼吸制御、肺容量の増加、高エネルギーレベルが得られます。
• あなたはより精神的な明快さ、ストレスを軽減し、焦点と集中力を改善するでしょう。
• 定期的なプラナヤマの練習を通して、バランスのとれた穏やかな心があります。

あなたが学ぶスキル：

• 筋肉、内分泌、呼吸器、循環、消化器、および生殖系の解剖学。
• アーサナの安全性、怪我の予防、および生体力学の概念。
• 筋骨格、消化器系、および心臓応答系に対するヨガの実践の影響。

あなたのための利点：

• 身体がどのように機能し、さまざまなアーサナに反応するかを理解するでしょう。
• 解剖学と生体力学を理解することにより、安全な診療と怪我の予防を確保します。
• さまざまな身体システムに特に焦点を当ててヨガを最適化することを学びます。

あなたが学ぶスキル：

• ヨガの8つの手足、非カラー思考、アビヤサ（練習）を含むパタンジャリヨガストラ。
• ヨガの集中力、努力とコミットメント、障害と解決策の種類、およびKriya-Yoga。
• ヤマとニヤマの利点、およびバガヴァッド・ギタとウパニシャッドからの教え。

あなたのための利点：

• これらの教えを通して、ヨガの哲学的および実用的な側面を理解するでしょう。
• これらの本質的なスキルを学ぶことで、精神的な明快さ、焦点、規律を開発します。
• 障害を克服し、バランスのとれた安定した心を達成するためのガイダンスを受け取ります。

あなたが学ぶスキル：

• ヨガ・ニドラや呼吸啓発瞑想を含む瞑想技術。
• チャクラの瞑想、オムカル瞑想、そしてより深い内部つながりのためのハム瞑想。
• スーフィーの瞑想、チャクラは瞑想、心瞑想、ヴィパッサナの瞑想を聞きます。

あなたのための利点：

• これらの瞑想技術で、穏やかな心、ストレスを軽減し、精神的な明快さを高め、焦点を合わせます。
• あなたは自己認識、感情的なバランス、そして内なる平和を促進します。
• よりバランスのとれた中心的な生活のためにマインドフルネスを達成することができます。

あなたが学ぶスキル：

• 伝統的な慣行の一環として、Bhajan-KirtanとHavan（火災式）を実行する方法。
• 深い瞑想のためのAjapa-Japa（Mantra Repetition）。
• 精神的なつながりと焦点を唱えるマントラ。

あなたのための利点：

• あなたは精神的なつながりを開発し、これらの慣行を通して内なる平和を促進します。
• Bhajan-KirtanとHavanを通じて、コミュニティの感覚と目的を共有します。
• Ajapa-JapaやMantra Chantingなどのアクティビティを通じて、集中力、集中、および感情的なバランスを改善できます。

あなたが学ぶスキル：

• アサナのクラス設計とシーケンスを含むヨガ教師の役割。
• アラインメントとアサナのリスクに焦点を当てたアシストおよびハンズオン調整技術。
• 素晴らしいヨガセッションのためにクラスを構築する方法。

あなたのための利点：

• 安全で効果的で魅力的なヨガのクラスを作成する方法を学びます。
• 十分に構造化されたセッションを設計し、怪我を避けるために適切な調整とアラインメントを与えることができます。
• これらの重要な側面を知ることで、素晴らしいヨガトレーニングセッションを提供できるでしょう。

あなたが学ぶスキル：

• 首の痛み、肩の痛み、腰痛などの特定の状態のヨガの練習を設計および実装する方法。
• 膝の痛み、減量、喘息、糖尿病、高血圧などの問題のヨガルーチンを作成する方法。
• 不眠症、月経障害、坐骨神経痛、脊柱側osis症などの状態の専門的な慣行。

あなたのための利点：

• 不快感を和らげ、特定のヨガの慣行で症状を管理することができます。
• 治療上の利点と解決策を通じて健康をサポートします。
• 一般的な健康問題のためにヨガで肉体を改善します。