क्या आप योग शिक्षक बनना चाहते हैं, लेकिन योग की सादगी भरी जीवनशैली और विलासिता के प्रति आपके प्रेम के बीच के विरोधाभास के कारण चिंतित हैं? एक आरामदायक वातावरण में योग शिक्षक प्रशिक्षण आपकी इस दुविधा का समाधान है।.
एक लक्जरी योग शिक्षक प्रशिक्षण कार्यक्रम में आमतौर पर निजी कमरों या विला में प्रीमियम आवास, स्वादिष्ट, जैविक और पौष्टिक भोजन (कभी-कभी आपकी सेहत के लिए आहार संबंधी आवश्यकताओं के अनुरूप), स्पा, सौना और स्विमिंग पूल जैसी विशेष सुविधाएं, ध्यान, आयुर्वेदिक या अन्य उपचार पद्धतियों सहित समग्र स्वास्थ्य अनुभव और मंदिर दर्शन या स्थानीय कला जैसे आध्यात्मिक विकास को बढ़ावा देने वाले सांस्कृतिक अनुभव शामिल होते हैं।
ये कार्यक्रम अक्सर जंगलों या समुद्र तटों जैसी प्राकृतिक सुंदरता और समृद्धि से भरपूर विदेशी स्थानों पर आयोजित किए जाते हैं। वास्तव में, प्राकृतिक रूप से सुंदर वातावरण ही किसी भव्य योग शिक्षक प्रशिक्षण केंद्र का सबसे बड़ा आकर्षण होता है।.
इस पोस्ट में, हम दुनिया के कुछ शीर्ष और प्रसिद्ध योग केंद्रों के बारे में बात करेंगे: उनके नाम, स्थान, मान्यताएं, पाठ्यक्रम, पाठ्यक्रम, सुविधाएं और साथ ही लागत के बारे में भी।.
दे मोक्ष, बाली, इंडोनेशिया
एक पर्यावरण अनुकूल लक्जरी बुटीक रिसॉर्ट और योग एवं वेलनेस सेंटर
दे मोक्ष के बारे में
बाली की संस्कृति और लुभावने दृश्यों के बीच बसा, डी मोक्ष में एक पर्यावरण के अनुकूल बुटीक रिसॉर्ट और एक योग और वेलनेस सेंटर है।
यह बुटीक रिसॉर्ट मनमोहक दृश्यों और बेजोड़ सुविधाओं का प्रदर्शन करता है, जो इसे उपचार के सार से भरपूर कल्याण के लिए एक सच्चा स्वर्ग बनाता है।
दे मोक्ष वेलनेस एंड योगा सेंटर एक जादुई, भव्य और पर्यावरण के अनुकूल रिट्रीट सेंटर है जो आधुनिक जीवन के तनाव को कम करने के लिए स्वस्थ जीवनशैली को बढ़ावा देता है। यह केंद्र ज्ञानवर्धक गतिविधियाँ, गहन एक सप्ताह के योग रिट्रीट और उच्चस्तरीय योग शिक्षक प्रशिक्षण ।
प्रत्यायन
दे मोक्ष योग और वेलनेस सेंटर में योग शिक्षक प्रशिक्षण को योग एलायंस ।
पाठ्यक्रम की पेशकश की
- 200-घंटे योग शिक्षक प्रशिक्षण
पाठ्यक्रम
इस पाठ्यक्रम में योग की विभिन्न शैलियों की झलक मिलती है, जिसमें मुख्य रूप से हठ और अष्टांग विन्यास योग पर ध्यान केंद्रित किया गया है। यह शरीर रचना विज्ञान, शरीर क्रिया विज्ञान और योग दर्शन । पाठ्यक्रम में शामिल विषय हैं: प्राणायाम , आसन तकनीक और संरेखण, कीर्तन, मैसूर शैली का अष्टांग योग , हठ योग और मंत्र । पाठ्यक्रम की कुछ विशेष विशेषताएं इस प्रकार हैं:
- उनके विशेष ध्यान कार्यक्रम के माध्यम से सचेतनता
- व्यक्तिगत मेलुकट, एक पारंपरिक बाली शुद्धिकरण अनुष्ठान
- दैनिक कीर्तन सत्र
- ध्वनि उपचार कार्यशाला
सुविधाएं
- 21 रातों का आवास, विलासिता, आराम और पर्यावरण के अनुकूल डिजाइन का संतुलित मिश्रण प्रदान करता है।
- दो खारे पानी के पूल
- दो योगशालाएँ
- होटल के अंदर स्थित स्पा में 90 मिनट का स्पा ट्रीटमेंट
- खुले में बना बाथरूम
- आरामदायक नींद के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए किंग कोइल बिस्तर और लियोसेल बेडशीट।
- स्वर्ग रसा रेस्तरां में स्थानीय रूप से प्राप्त सामग्रियों से तैयार किए गए तीन पौष्टिक शाकाहारी भोजन।
- सप्ताह में दो बार लाइव संगीत के साथ उन्नत योग सत्र।
- बधिरों द्वारा बाली नृत्य प्रस्तुति
- बाली के उष्णकटिबंधीय स्वर्ग में रोमांचक भ्रमण
लागत
दे मोक्ष योग और वेलनेस सेंटर में योग शिक्षक प्रशिक्षण की लागत प्रति व्यक्ति 2450 अमेरिकी डॉलर से 4600 अमेरिकी डॉलर के बीच है, जो आवास के विकल्प के अनुसार भिन्न हो सकती है। पाठ्यक्रम के लिए उपलब्ध विभिन्न प्रकार के आवास इस प्रकार हैं:
- गैर आवासीय
- दो लोगों के लिए साझा विला
- निजी विला
- पूल वाला निजी विला
यांदारा योग संस्थान और शिक्षक प्रशिक्षण विद्यालय, बाजा, मेक्सिको
हृदय से योग सिखाना
यांदारा के बारे में
जब उच्चस्तरीय योग शिक्षक प्रशिक्षण को करुणा और ज्ञान से परिपूर्ण वातावरण के साथ जोड़ा जाता है, तो परिणाम स्वरूप यंदारा का निर्माण होता है। यंदारा योग संस्थान और शिक्षक प्रशिक्षण विद्यालय की स्थापना 2003 में संस्थापकों, क्रेग पर्किन्स और उनके पुत्र शेन-क्रिस्टोफर पर्किन्स के जीवन भर के योग और ध्यान के अनुभव को साझा करने के उद्देश्य से की गई थी।
आज यह बाजा, बाली, सिसिली और स्वीडन के शांत ग्रामीण इलाकों जैसी खूबसूरत जगहों पर स्थित है।.
अन्य योग संस्थानों से यंदारा को जो बात अलग बनाती है, वह है उनका हृदय से योग सिखाने और अभ्यास करने का मिशन, जो कुछ पारंपरिक परंपराओं में पाए जाने वाले सही और गलत के पूर्वाग्रहों से मुक्त है।.
प्रत्यायन
योगा एलायंस द्वारा मान्यता प्राप्त है और इसलिए इसके प्रमाणपत्र विश्व स्तर पर मान्य हैं। वास्तव में, यह योगा एलायंस के सर्वोच्च श्रेणी के स्कूलों ।
पाठ्यक्रम
- 200-घंटे योग शिक्षक प्रशिक्षण
- 300 घंटे का उन्नत योग शिक्षक प्रशिक्षण
- यिन योग शिक्षक प्रशिक्षण
- जीवन कोचिंग
- अध्ययन के विशिष्ट क्षेत्रों के साथ कई 100 घंटे के मॉड्यूल
पाठ्यक्रम
उनका पाठ्यक्रम पतंजलि के योग के आठ अंगों पर आधारित है। आप हठ योग, विन्यासा योग, यिन योग, पुनर्स्थापनात्मक योग , कुंडलिनी योग और कभी-कभी किगोंग अभ्यास सत्रों के माध्यम से योग की विभिन्न शैलियों का अनुभव भी कर सकते हैं। उनके पाठ्यक्रम की कुछ अनूठी विशेषताएं इस प्रकार हैं:
- आसन संरेखण कार्यशालाएँ
- सहपाठियों और शिक्षकों से व्यक्तिगत प्रतिक्रिया के साथ दैनिक अभ्यास का समय
- योग शरीर रचना विज्ञान और दर्शन कार्यशालाएँ
- प्रकृति की गोद में एकांत ध्यान का एक दिन, जिसके बाद गहरी सांस लेने का अभ्यास और विश्राम शामिल है।
- भावपूर्ण संचार कौशल कार्यशालाएँ
- द्वि-साप्ताहिक स्वाध्याय अभ्यास और करुणा की खेती
सुविधाएं
- डीलक्स आवास विकल्पों में डीलक्स टेंट, लग्जरी कैनवास केबिन, ग्लैम्पिंग कैबाना और निजी स्नानघर वाले ग्लैम्पिंग कैबाना शामिल हैं।
- आपके लिए प्रतिदिन स्वादिष्ट और पौष्टिक भोजन तैयार किया जाता है। आपके लिए एक बेहतरीन भोजन योजना और मौसमी भोजन उपलब्ध है, जो आपके योग अभ्यास को पूरक बनाती है।.
- समुद्र तट पर योग मंडप, पूल, समुद्र तट, अलाव जलाने की जगह, झूले और बहुत कुछ।
लागत
बुनियादी आवास सहित पाठ्यक्रम की लागत 1600 डॉलर है। आवास के विकल्प के आधार पर लागत भिन्न हो सकती है।.
सत्व योग अकादमी, ऋषिकेश, भारत
योग की जन्मभूमि में प्रामाणिक हिमालयी योग शिक्षक प्रशिक्षण
सत्व योग अकादमी के बारे में
सत्व योग अकादमी हिमालय में वर्षों के अध्ययन और शोध का परिणाम है, जो वेदांत और तंत्र की शाश्वत परंपराओं में निहित है। यह प्रामाणिक, पारंपरिक और उच्च स्तरीय योग शिक्षक प्रशिक्षण प्रदान करने वाले प्रमुख वैश्विक केंद्रों में से एक है।
यह अपने सभी छात्रों को एक परिवर्तनकारी, समृद्ध, विस्तृत और जोश से भरपूर अनुभव प्रदान करता है, चाहे आप कोई भी पाठ्यक्रम चुनें।.
यहां सिखाई जाने वाली पद्धतियां प्रत्येक साधक को उनके वास्तविक स्वरूप से अवगत कराने के लिए बनाई गई हैं। ये चेतना को बढ़ाने, शक्ति में वृद्धि करने और मानसिक स्पष्टता विकसित करने में सहायक होती हैं।.
हिमालय में विकसित हुआ सत्व योग अब संयुक्त राज्य अमेरिका, कनाडा, इटली, जर्मनी, नॉर्वे, पुर्तगाल, नीदरलैंड, रूस, दक्षिण अफ्रीका और कजाकिस्तान में फैल चुका है।.
प्रत्यायन
सत्व योग अकादमी में योग शिक्षक प्रशिक्षण को योग एलायंस द्वारा प्रमाणित किया गया है।.
पाठ्यक्रम
- 200-घंटे योग शिक्षक प्रशिक्षण
- 300 घंटे का योग शिक्षक प्रशिक्षण
- 500 घंटे का योग शिक्षक प्रशिक्षण
- मास्टर स्तर का योग शिक्षक प्रशिक्षण
- 85 घंटे का प्रसवपूर्व योग शिक्षक प्रशिक्षण
यह अकादमी 200 घंटे और 300 घंटे का ऑनलाइन योग शिक्षक प्रशिक्षण भी प्रदान करती है।.
पाठ्यक्रम
उनके व्यापक योग शिक्षक प्रशिक्षण पाठ्यक्रम में निम्नलिखित शामिल हैं:
- आसन, प्राणायाम, ध्यान, विन्यासा क्रम सहित तकनीकें, प्रशिक्षण और अभ्यास।
- कुंडलिनी और तांत्रिक क्रियाएं
- योग दर्शन, इतिहास और जीवनशैली, जिसमें वेदांत, चक्र, कोश, गुण, कर्म और धर्म शामिल हैं।
- ज्ञान सभाएँ और सत्संग जिनमें मंत्रोच्चार, ध्यान, जप, नाद योग शामिल हैं।
- आसनों और ऊर्जा शरीर के लिए अनुप्रयुक्त शरीर रचना विज्ञान और शरीर क्रिया विज्ञान
- प्राणायाम अभ्यास
- मंत्र
- शिक्षण पद्धति
- व्यावहारिक
सुविधाएं
- यह ऑर्गेनिक रेस्टोरेंट तीन स्वादिष्ट ऑर्गेनिक शाकाहारी व्यंजन परोसता है, जो मुख्य रूप से केंद्र के फार्म में उगाई गई उच्च गुणवत्ता वाली सामग्रियों से बनाए जाते हैं।
- यह रेस्टोरेंट बादाम, सोया या गाय के दूध से बने ग्रीन जूस, स्मूदी और कॉफी भी परोसता है।
- रसायन मुक्त स्विमिंग पूल
- 24 घंटे रूम सर्विस
- यात्रा सहायता
- आयुर्वेदिक स्पा सेवा में चार उपचार कक्ष, एक स्टीम रूम, ताजे पानी का पूल, शॉवर, मुलायम तौलिए, विभिन्न प्रकार के उच्च गुणवत्ता वाले एसेंशियल ऑयल और डॉक्टरों और थेरेपिस्टों की एक टीम शामिल है।
- सत्व रिट्रीट सेंटर में अंतरराष्ट्रीय मानकों के अनुरूप शानदार आवास उपलब्ध है, जिसमें एयर कंडीशनिंग, संलग्न बाथरूम और नदी, पूल और पहाड़ों के मनमोहक दृश्य दिखाई देते हैं।
- प्रत्येक कमरे में हीटिंग और कूलिंग की सुविधा
- गर्म और ठंडा पानी
- नि: शुल्क वाई - फाई
- धोबी सेवा
- 24 घंटे का बैकअप पावर स्रोत
- कॉल सुविधा
- पूल के किनारे भोजन और पेय पदार्थ की सेवा उपलब्ध है।
- गृह व्यवस्था
- किराए पर कार लेना
- इलेक्ट्रिक केतली
- डॉक्टर ऑन कॉल
- कैंपस में तीन योग और ध्यान कक्ष हैं, साथ ही अभ्यास और चिंतन के लिए बड़े-बड़े बगीचे भी हैं।
लागत
सत्व योग अकादमी से योग शिक्षक प्रशिक्षण करने की लागत पाठ्यक्रम और आपके द्वारा चुने गए आवास के प्रकार (मानक कक्ष या डीलक्स कक्ष) के आधार पर 1250 अमेरिकी डॉलर से 4200 अमेरिकी डॉलर तक भिन्न हो सकती है। एकल व्यक्ति के लिए आपको अतिरिक्त शुल्क देना होगा।.
योगा एकेडमी इंटरनेशनल, कनाडा, पुर्तगाल, ग्रीस, कोस्टा रिका
योग शिक्षा में अंतरराष्ट्रीय स्तर पर बदलाव लाने का एक मिशन
योगा एकेडमी इंटरनेशनल के बारे में
लॉरेन रुडिक ने योग उद्योग में एक दशक बिताने के बाद योगा एकेडमी इंटरनेशनल की शुरुआत की। उन्होंने योग शिक्षा में क्रांतिकारी बदलाव लाने की आवश्यकता महसूस की और एक ऐसा गैर-सांप्रदायिक योग विद्यालय शुरू करने का निर्णय लिया जो योग की सभी परंपराओं का सम्मान करता हो और साथ ही कई अलग-अलग वंशों से जुड़ा हो।.
उन्होंने विश्वभर से अपने मित्रों, शिक्षकों और मार्गदर्शकों के सभी योगिक अनुभवों को संकलित करके योगा एकेडमी इंटरनेशनल की स्थापना की, जिसे आप आज देख रहे हैं। आज यह निम्नलिखित स्थानों पर संचालित होता है:
- ओंटारियो, कनाडा
- पुर्तगाल
- ग्रीस
- कोस्टा रिका
प्रत्यायन
योगा एकेडमी इंटरनेशनल के सभी पाठ्यक्रम योगा एलायंस द्वारा मान्यता प्राप्त हैं, जो उनके उच्चस्तरीय योग शिक्षक प्रशिक्षण में नैतिकता और मानकों की गारंटी देते हैं।
पाठ्यक्रम
- 200-घंटे योग शिक्षक प्रशिक्षण
- 300 घंटे का योग शिक्षक प्रशिक्षण
- चक्र-विन्यासा योग शिक्षक प्रशिक्षण
- यिन योग शिक्षक प्रशिक्षण
योगा एकेडमी इंटरनेशनल द्वारा प्रदान किए जाने वाले ऑनलाइन योग शिक्षक प्रशिक्षण कार्यक्रम इस प्रकार हैं:
- बच्चों के लिए योग शिक्षक प्रशिक्षण
- यिन योग शिक्षक प्रशिक्षण
- तंत्र विन्यासा योग शिक्षक प्रशिक्षण
- अष्टांग योग गहन योग शिक्षक प्रशिक्षण
- अंतर्राष्ट्रीय रिट्रीट लीडर प्रमाणन पाठ्यक्रम
- मार्केटिंग, ब्रांडिंग और अपनी ईमेल सूची को बढ़ाना
पाठ्यक्रम
उनका योग शिक्षक प्रशिक्षण विन्यासा पर आधारित है। लेकिन आप यिन योग, योग निद्रा, कुंडलिनी योग और अष्टांग योग जैसी अन्य योग शैलियों का भी अनुभव कर सकते हैं।
उनके नियमित योग शिक्षक प्रशिक्षण में शामिल कुछ महत्वपूर्ण विषय हैं: योग आसन संरेखण, योग दर्शन और नैतिकता, शरीर रचना विज्ञान, शिक्षण विधियाँ, नेतृत्व कौशल, ध्यान और सजगता , चोट की रोकथाम, अनुक्रमण और कक्षा संरचना, और योग का व्यवसाय - विपणन और सोशल मीडिया कौशल।
योगा एकेडमी इंटरनेशनल का अनूठा योग शिक्षक प्रशिक्षण कार्यक्रम आपको 300 घंटे के उन्नत योग शिक्षक प्रशिक्षण में अपने पसंदीदा विषयों का चयन करने की सुविधा देता है। यह आपको अपने मनपसंद योग विषय में गहराई से अध्ययन करने का अवसर प्रदान करता है। उनकी अकादमी में उपलब्ध वैकल्पिक विषय इस प्रकार हैं:
- चक्र-विन्यासा योग शिक्षक प्रशिक्षण
- बच्चों के लिए योग शिक्षक प्रशिक्षण
- यिन योग शिक्षक प्रशिक्षण
- एक्रो योग प्रशिक्षण
- भुजा संतुलन प्रशिक्षण
- अष्टांग योग गहन प्रशिक्षण
- तंत्र विन्यासा शिक्षक प्रशिक्षण
- अंतर्राष्ट्रीय रिट्रीट लीडर प्रमाणन
सुविधाएं
वे अपने निम्नलिखित रिट्रीट में योग शिक्षक प्रशिक्षण कार्यक्रम आयोजित करते हैं:
मेक्सिको के टुलम में स्थित चक्र विन्यासा योग रिट्रीट और शिक्षक प्रशिक्षण में उपलब्ध सुविधाएं:
- निजी और शानदार योग रिट्रीट आवास
- प्रतिदिन परिसर में तीन बार भोजन।
- जमीन में लगे ट्रैम्पोलिन, झूले और एरियल सिल्क
- पिकलबॉल और बास्केटबॉल कोर्ट
- ध्वनि स्नान
- यह एक सुरक्षित और पवित्र स्थान है जहाँ आप अपने वास्तविक और खुशहाल स्वरूप को विकसित कर सकते हैं।
कोस्टा रिका के योग शिक्षक प्रशिक्षण केंद्र में उपलब्ध सुविधाएं:
- विश्व प्रसिद्ध सर्फिंग स्थल पोपोयो के समुद्र तट पर स्थित एक पूरी तरह से निजी रिट्रीट सेंटर में ठहरने की व्यवस्था।
- योगशाला समुद्र तट के किनारे स्थित है।
- विशाल स्विमिंग पूल
- विशेष दर्शन स्थान
- विशेष भोजन क्षेत्र
- छात्रों के रहने के लिए बड़े कमरे
- दिन में तीन बार भोजन, स्थानीय कारखानों में स्थानीय सामग्रियों का उपयोग करके तैयार किया जाता है।
- बैठक कक्ष
- पुस्तकालय
मोरक्को के माराकेश में स्थित यह लग्जरी योग रिट्रीट, जो यिन योग शिक्षक प्रशिक्षण में विशेषज्ञता रखता है, निम्नलिखित सुविधाएं प्रदान करता है:
- पीकॉक पवेलियन में पूरी तरह से निजी लक्जरी आवास।
- शानदार स्पा अनुभव
- नाश्ता
- शानदार डिनर पार्टियाँ
- एक विशेष स्नातक और विदाई पार्टी
लागत
उनके प्रशिक्षण की लागत 460 डॉलर से लेकर 3960 डॉलर तक है, यदि आप उनके साथ रहने का विकल्प नहीं चुनते हैं तो प्रशिक्षण के लिए आवास की विशेष व्यवस्था का विकल्प चुन सकते हैं।.
ओशनिक योगा, गोवा, भारत
योग के मार्ग पर आपको राहत प्रदान करना
ओशनिक योगा के बारे में
गोवा के मनमोहक दृश्यों के बीच स्थित, ओशनिक योग आश्रम को इसके कुछ छात्र "गोवा का हिमालय" भी कहते हैं। 2007 में इसकी स्थापना के बाद से, कई अनुभवी योग अभ्यासी आश्रम की ओर आकर्षित हुए और शिक्षण दल में शामिल हुए।.
शानदार योग शिक्षक प्रशिक्षण के लिए प्रसिद्ध होने के साथ-साथ भारत में एक प्रामाणिक योग और आयुर्वेद रिट्रीट के रूप में भी जाना जाता है।
छात्रों को योग सिखाते और भावी शिक्षकों को प्रशिक्षित करते समय, उनके योग विद्यालय द्वारा जिन गुणों को महत्व दिया जाता है, उनमें जागरूकता, योग ध्यान , सामंजस्य, शांति और आत्म-परिवर्तन शामिल हैं। विद्यालय का मानना है कि योग सिखाना महज़ एक पेशा नहीं, बल्कि जीवन जीने का एक तरीका है।
ओशनिक योगा का ऋषिकेश में भी एक केंद्र है जो विभिन्न प्रकार के प्रशिक्षण, डिटॉक्सिफिकेशन और ध्यान रिट्रीट प्रदान करता है।.
प्रत्यायन
यह योग एलायंस द्वारा गोवा में पंजीकृत एक योग विद्यालय है, जिसमें अनुभवी और योग्य योग शिक्षकों का एक समूह है।.
पाठ्यक्रम
- 100 घंटे का योग शिक्षक प्रशिक्षण
- 200-घंटे योग शिक्षक प्रशिक्षण
- 300 घंटे का योग शिक्षक प्रशिक्षण
- योग निद्रा और ध्यान शिक्षक प्रशिक्षण
- यिन योग और यिन योगिक मसाज शिक्षक प्रशिक्षण
- 100 घंटे का योग और ध्वनि चिकित्सा शिक्षक प्रशिक्षण
- यिन योगिक मसाज थेरेपिस्ट प्रशिक्षण
- आयुर् बैलेंस मसाज थेरेपिस्ट प्रशिक्षण
- आयुर्वेद बैलेंस मसाज शिक्षक प्रशिक्षण
- नंगे पैर मालिश चिकित्सक प्रशिक्षण
पाठ्यक्रम
उनके योग प्रशिक्षण कार्यक्रम में अष्टांग योग और हठ योग के साथ-साथ कई प्रकार के योग सिखाए जाते हैं। वे अपने शिक्षण में आत्म-उपचार और विषहरण, विशेष रूप से भावनात्मक विषहरण पर जोर देते हैं। इसलिए, कार्यक्रम में कई ध्वनि उपचार सत्र, गहन ध्यान और षट्क्रियाएं शामिल हैं।
एक नियमित योग शिक्षक प्रशिक्षण में आम तौर पर निम्नलिखित विषय शामिल होते हैं:
- सूर्य नमस्कार
- विभिन्न मुद्राओं में आसन: खड़े होकर किए जाने वाले आसन, बैठकर किए जाने वाले आसन, आगे की ओर झुकने वाले आसन, कूल्हे खोलने वाले आसन, बैठकर किए जाने वाले आसन, पीठ को मोड़ने वाले आसन, हाथों को संतुलित करने वाले आसन, लेटने वाले आसन और विश्राम आसन।
- योग का इतिहास
- योग के विभिन्न मार्ग
- पतंजलि योग सूत्र
- योग शिक्षक नैतिकता
- योगिक जीवनशैली और आहार
- स्वस्थ जीवनशैली के लिए बुनियादी
- जीवन संरचनाएँ: मस्तिष्क और शरीर का संबंध
- शरीर क्रिया विज्ञान
- चक्र और कुंडलिनी योग
- षट क्रियाएँ: जलनेति, वमन, कपालभाति, बस्ती, नौली, शंखप्रक्षालन
- एक व्यवसाय के रूप में योग
- शिक्षण पद्धतियाँ
सुविधाएं
- बालकनी वाले वातानुकूलित कॉटेज में 22 दिन और 22 रातों का आवास।
- सभी कमरों में अटैच्ड बाथरूम हैं जिनमें गर्म पानी और शॉवर की सुविधा है, डबल और ट्विन बेड, आरामदायक गद्दे, चादरें, अलमारी, कपड़े टांगने के लिए हैंगर, टेबल और कुर्सियाँ हैं।
- कमरे की रोशनी को ध्यान साधना के लिए अनुकूल बनाया गया है।
- प्रकृति की सुंदरता और विलासिता के साथ-साथ योग, ध्यान और आयुर्वेदिक मालिश का आनंद लें।
- दिन में तीन स्वादिष्ट शाकाहारी भोजन
- स्विमिंग पूल
- नि: शुल्क वाई - फाई
लागत
ओशनिक योगा में योग शिक्षक प्रशिक्षण की लागत 950 यूरो से 2900 यूरो तक भिन्न होती है, जो निम्नलिखित कारकों पर निर्भर करती है:
- आपके द्वारा चुना गया पाठ्यक्रम
- चयनित आवास का प्रकार
तल - रेखा
अपनी योग यात्रा को गति देने के लिए लागत, निकटतम स्थान और प्रदान किए जाने वाले योग शिक्षक प्रशिक्षण के प्रकार के आधार पर लक्जरी योग शिक्षक प्रशिक्षण के लिए किसी भी शीर्ष केंद्र का चयन कर सकते हैं
इन बुनियादी बातों के बाद, आप विभिन्न अंतरराष्ट्रीय योग केंद्रों में उपलब्ध सुविधाओं के आधार पर भी अंतर कर सकते हैं। कभी-कभार स्विमिंग पूल में डुबकी लगाना, मन को शांत करने के लिए अच्छी लाइब्रेरी, या विदेशी परिवेश में प्रकृति की सैर करना, विश्राम के तरीके व्यक्तिपरक हो सकते हैं।.
बहुत से लोग योग साधना के लिए कृत्रिम सुविधाओं के बजाय किसी शांत और एकांत स्थान को प्राथमिकता देते हैं। वास्तव में, ध्यान और योग निद्रा जैसी उन्नत योग साधनाएं किसी सुंदर और शांत वातावरण में ही सर्वोत्तम ढंग से की जा सकती हैं, क्योंकि उस समय शरीर और मन स्वाभाविक रूप से विश्राम की अवस्था में होते हैं। जब आप आंतरिक और बाहरी रूप से सहज महसूस करते हैं, तो इनके लाभ भी बढ़ जाते हैं।.
इस प्रकार, आप बिना किसी झिझक के, विलासिता और आराम के प्रति अपने प्रेम का त्याग किए बिना, सीखने को अधिकतम करने के लिए किसी भी प्रामाणिक योग शिक्षक प्रशिक्षण का विकल्प चुन सकते हैं।.
