30 दिनों में शांति की ओर - अपने भीतर की शांति से पुनः जुड़ें
व्यस्त मन और खुले दिल वाले आम लोगों के लिए तैयार की गई एक सौम्य, चरणबद्ध ध्यान यात्रा।
एक-एक सांस के साथ एकाग्रता, शांति और भावनात्मक संतुलन पाएं।
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योग एलायंस द्वारा मान्यता प्राप्त -
30 दिनों का निर्देशित ध्यान -
भारत के शीर्ष योग गुरु -
प्रतिदिन 15-25 मिनट -
कभी भी जुड़ें
कभी भी जुड़ें सीमित समय के लिए विशेष ऑफर!!!
कौन है ?
आपको विशेषज्ञ होने की जरूरत नहीं है—बस शुरुआत करने की इच्छा होनी चाहिए।.
अराजकता के बीच गति धीमी करने और स्पष्टता पाने का एक तरीका।.
दैनिक निर्देशित ध्यान मन को धीरे-धीरे विराम लेने के लिए प्रशिक्षित करता है, जिससे शांति के क्षण उत्पन्न होते हैं जो दिन भर में सुकून के द्वीप बन जाते हैं।.
तनावमुक्त होने, गहरी सांस लेने और आंतरिक संतुलन बहाल करने के लिए एक शांत स्थान।.
प्रत्येक सत्र में ऐसे अभ्यास शामिल होते हैं जो भावनाओं को नियंत्रित करते हैं और स्वयं पर विश्वास का पुनर्निर्माण करते हैं - शांति और आत्म-करुणा की ओर एक शांत यात्रा।.
सौम्य जवाबदेही और सरल दैनिक संरचना।.
यह 30-दिवसीय नियमित अभ्यास धीरे-धीरे, बिना किसी दबाव के, एक वास्तविक आदत विकसित करता है। यह भ्रम को स्पष्टता से और प्रतिरोध को सहजता से बदल देता है।.
रोजमर्रा की जिंदगी में अर्थ और जागरूकता की गहरी समझ।.
ध्यान आंतरिक जागरूकता को खोलता है, जिससे उन्हें उद्देश्य, वर्तमान उपस्थिति और कृतज्ञता से जुड़ने में मदद मिलती है - सतही शांति से परे।.
बिना किसी तकनीकी शब्दावली या दबाव के, ध्यान में प्रवेश करने का सरल और निर्देशित तरीका।.
यह श्रृंखला ध्यान के रहस्यों को उजागर करती है—एक-एक सांस के माध्यम से। प्रत्येक अभ्यास संक्षिप्त, सहायक और अत्यंत स्पष्ट है।.
आप क्या सीखेंगे
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वर्तमान में स्वयं को स्थिर करना
शांत और एकाग्र रहने के लिए सरल श्वास अभ्यास और ध्यान का प्रयोग करें।.
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आत्म-जागरूकता बढ़ाना
बिना किसी पूर्वाग्रह के विचारों और भावनाओं को समझने के लिए सौम्य कल्पना का उपयोग करें।.
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आप चोट की रोकथाम के लिए प्रतिबद्ध हैं
यदि आप शरीर की सीमाओं को जानकर और उचित संरेखण और शारीरिक संरचना के प्रति जागरूकता के माध्यम से चोटों को रोकने का तरीका सीखकर सुरक्षित रूप से योग का अभ्यास और शिक्षण करना चाहते हैं, तो यह पाठ्यक्रम आपके लिए एकदम सही है।.
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सचेत जीवन का अभ्यास करना
कृतज्ञता, करुणा और नेक इरादे के साथ अपने दैनिक कार्यों को करें।.
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भावनाओं का प्रबंधन
तनाव, भय और आत्मसंदेह से आसानी से निपटने के लिए उपयोगी उपकरण।.
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आंतरिक शांति का निर्माण
आत्म-स्वीकृति और आत्म-संबंध के साथ संतुलित और संपूर्ण महसूस करना।.
अपनी उपलब्धि का
पूरे 30 दिन पूरे करें और अपनी निरंतरता और प्रगति को दर्शाने वाला एक प्रमाण पत्र प्राप्त करें।
अपना प्रमाणपत्र प्राप्त करें
शांत और बनें केंद्रित आप
चाहे आप नए सिरे से शुरुआत कर रहे हों या अपने अभ्यास को और गहरा कर रहे हों, यह यात्रा आपके लिए ही बनाई गई है।.
30-दिवसीय ध्यान चुनौती
तुरंत पहुंच • आज ही शुरू करें
- 6 महीने के कोर्स का एक्सेस
- 6 महीने का समर्थन
- 30-दिवसीय ध्यान चुनौती
- योग एलायंस प्रमाणन
- 10-CE घंटे (योग एलायंस)
- 14 दिनों की मनी बैक गारंटी
तुरंत पहुंच • आज ही शुरू करें
- आजीवन पाठ्यक्रम पहुंच
- 12 महीने का समर्थन
- 30-दिवसीय ध्यान चुनौती
- योग एलायंस प्रमाणन
- 10-CE घंटे (योग एलायंस)
- 14 दिनों की मनी बैक गारंटी
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जूलियो इउरिसेविच
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बेहतरीन, बेहद पेशेवर ऑनलाइन योग शिक्षक प्रशिक्षण। सिद्धि योग सिखाने के लिए शानदार उपकरण प्रदान करता है, योग में चोटों से बचाव करता है और योग दर्शन की अच्छी जानकारी देता है। तकनीकी/पाठ्यक्रम संबंधी सहायता त्वरित है और आपको हमेशा आवश्यक उत्तर मिलते हैं, साथ ही…
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एड्रिएन पाल-फेरेन्ज़ी
सिद्धि योग स्कूल का योग शिक्षक प्रशिक्षण एक बहुत ही अनूठा कार्यक्रम है। मुझे इस स्कूल के बारे में जानकर बहुत खुशी हुई, क्योंकि वे एक प्रामाणिक और पारंपरिक कार्यक्रम ऑनलाइन भी प्रदान कर रहे हैं, जो बहुत कम देखने को मिलता है। शिक्षक बेहद ज्ञानवान हैं…
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अजित
ऑस्ट्रेलिया
मैंने अप्रैल 2017 में सिद्धि योग, धर्मशाला में 200 घंटे का योग शिक्षक प्रशिक्षण किया। यह मेरे जीवन के सबसे अच्छे निर्णयों में से एक था, और यह एक अद्भुत अनुभव था। उनके पास कुछ बेहतरीन शिक्षक हैं, जैसे दीप, गुरुमुख और डॉ. अमृता….
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एलेक्स
अरे वाह, ऑनलाइन क्लासें तो कमाल की हैं! मैं तो पूरी तरह से इनकी दीवानी हो गई हूँ। मैंने कभी सोचा भी नहीं था कि इनसे मुझे इतना कुछ सीखने को मिलेगा। क्लासें बहुत ही विविधतापूर्ण हैं, हर दिन एक नया विषय और अलग-अलग शिक्षक होते हैं, इसलिए सीखने के लिए कुछ न कुछ जरूर है..
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एलिसिया
कनाडा
मैंने अभी-अभी ऋषिकेश स्थित केंद्र में अपना 100 घंटे का YTT पूरा किया है और काश मेरे पास 200 घंटे का YTT पूरा करने के लिए और समय होता! 100 घंटे का कार्यक्रम 200 घंटे के कार्यक्रम के पहले दो सप्ताह ही हैं। यह एक..
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चेरीज़ एंडरसन, संयुक्त राज्य अमेरिका
सिद्धि योगा इंटरनेशनल के प्रशिक्षकों के ज्ञान और विशेषज्ञता से मैं बहुत प्रसन्न हुआ। इस कार्यक्रम ने योग को केवल शारीरिक गतिविधियों तक सीमित न रखकर, स्वयं से जुड़ाव का माध्यम बना दिया।.
क्रिस्टोफर विलियमसन, संयुक्त राज्य अमेरिका
सिद्धि योग इंटरनेशनल का शिक्षक प्रशिक्षण संस्थान बहुत बढ़िया है; मैं अपनी सुविधानुसार प्रशिक्षण पूरा कर पाई। उनकी ऑनलाइन शिक्षण पद्धति उपयोग में आसान है और व्यस्त दिनचर्या के लिए आदर्श है।.
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों
प्रत्येक सत्र कितने समय का होता है?
अधिकांश सत्र 10 से 20 मिनट के होते हैं। ये सत्र वास्तविक प्रभाव पैदा करने के लिए पर्याप्त लंबे होते हैं, लेकिन आपकी दैनिक दिनचर्या में आसानी से शामिल होने के लिए पर्याप्त छोटे भी होते हैं।.
क्या इसमें शामिल होने के लिए मुझे ध्यान का कोई अनुभव होना आवश्यक है?
किसी अनुभव की आवश्यकता नहीं! यह चुनौती नौसिखियों के साथ-साथ ध्यान में दोबारा लौटने वालों के लिए भी बनाई गई है। आपको हर कदम पर सहजता से मार्गदर्शन मिलेगा।.
क्या मुझे किसी विशेष ऐप या उपकरण की आवश्यकता होगी?
नहीं! आपको बस इंटरनेट कनेक्शन वाला फोन या कंप्यूटर और एक शांत जगह चाहिए। किसी ऐप, लॉगिन या जटिल सेटअप की आवश्यकता नहीं है।.
क्या यह चुनौती सभी उम्र के लोगों के लिए उपयुक्त है?
हमारी कक्षाएं 13 से 70 वर्ष की आयु के व्यक्तियों के लिए डिज़ाइन की गई हैं, जो विभिन्न फिटनेस स्तरों और क्षमताओं को ध्यान में रखती हैं।.