500 घंटे योग शिक्षक प्रशिक्षण

कौशल जो आप सीखेंगे:

• प्राणायाम तकनीकें: नाड़ी शोधन, सूर्य भेदी, शीतली, सीतकारी, भ्रामरी, भस्त्रिका और कपालभाति।
• श्वास नियंत्रण किस प्रकार मानसिक स्पष्टता, भावनात्मक संतुलन और शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ाता है।
• प्राणायाम कैसे सिखाएं, लाभ और सावधानियां सहित।

आपके लिए लाभ:

• आप समग्र कल्याण के लिए श्वास क्रिया की अपनी समझ को गहन करेंगे।
• आप समग्र योग अभ्यासों के साथ अपने शिक्षण भंडार का विस्तार करेंगे।
• आप छात्रों को प्राणायाम के माध्यम से गहन आत्म-जागरूकता और विश्राम प्राप्त करने में मदद करेंगे।

कौशल जो आप सीखेंगे:

• मानव शरीर की मूल शारीरिक रचना: कंकाल, मांसपेशी, तंत्रिका, अंतःस्रावी, श्वसन, परिसंचरण और पाचन तंत्र।
• प्रत्येक प्रणाली पर योग आसनों का प्रभाव और उनके चिकित्सीय लाभ।
• व्यक्तिगत आवश्यकताओं के लिए योग अभ्यास को कैसे अनुकूलित करें और चोटों को कैसे रोकें।

आपके लिए लाभ:

• आप प्रभावी ढंग से और सुरक्षित रूप से योग सिखाने में सक्षम होंगे।
• आप ऐसे योग अनुभव सृजित करेंगे जो विद्यार्थियों के लिए समावेशी और उपचारात्मक होंगे।
• आप समझेंगे कि योग शरीर रचना के माध्यम से समग्र स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है।

कौ