योग के 7 दिन चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस) अपनी भलाई को पुनर्स्थापित और पोषित करें

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जेम्स डब्ल्यू. सिएटल, यू.एस

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के लिए 7 दिवसीय योग

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस) के लिए 7 दिवसीय योग

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस) के लिए 7 दिवसीय योग

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस) से राहत के लिए 7 दिनों का योग: अपनी आंत को पोषण दें, संतुलन बहाल करें, और पाचन संबंधी खुशहाली को अपनाएं

पाठ्यक्रम भाषा: अंग्रेज़ी
उपशीर्षक: अरबी, चीनी, अंग्रेजी, फ्रेंच, जर्मन, इतालवी, जापानी, कोरियाई, रूसी और स्पेनिश।

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चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस) के लिए ऑनलाइन 7 दिवसीय योग में क्या शामिल है?

योग गठबंधन
6 घंटे योग एलायंस प्रमाणन
स्व-चालित ऑनलाइन प्रशिक्षण
6 घंटे का स्व-गतिशील प्रशिक्षण
7 वीडियो पाठ
अमित रेहला
भारत के विश्व प्रसिद्ध योग गुरु
समर्थन और मार्गदर्शन
जीवन काल तक पहुंच
लाइफटाइम एक्सेस और अपडेट
ऑनलाइन छात्र समुदाय
आसन प्रशिक्षण ऋषिकेश 2024

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अमित रेहेला

योगाचार्य अमित रेहला

निपुणता: विन्यास योग, हठ योग, अष्टांग योग, अयंगर योग, यिन योग, शिवानंद योग, पावर योग

अमित रेहला एक समर्पित योग शिक्षक हैं जो दुनिया भर में पढ़ाते हैं। उनका जन्म धर्मशाला में हुआ था, जो हिमालय का आध्यात्मिक केंद्र है जिसे दलाई लामा घर कहते हैं। समय के साथ हर साल धर्मशाला की यात्रा करने वाले कई योगियों के साथ बातचीत ने अमित को प्रेरित किया और उन्हें योग साधना का पता लगाने के लिए प्रेरित किया।

2014 में अमित ने एक साल आश्रम में बिताया, जहां उन्होंने खुद को ध्यान, प्राणायाम, हठ, भक्ति और कर्म योग में डुबो दिया। उस दौरान उनके शिक्षक योगी शिवम ने अमित को योग और ध्यान का सार सिखाया। योगी शिवम की शिक्षा में एक प्रामाणिकता थी जिसने अमित को अपने रोजमर्रा के जीवन में योगाभ्यास को अपनाने के लिए प्रेरित किया। यही काल अमित की आध्यात्मिक यात्रा की नींव बना।

अगले वर्षों में, अमित ने भारत में विभिन्न योग शिक्षक प्रशिक्षण किए, जिन्होंने 200-घंटे और 300-घंटे के प्रमाणपत्र प्रदान किए और उन्हें विभिन्न शैलियों और चिकित्सीय तकनीकों से अवगत कराया। आसन और शरीर रचना के बारे में उनकी समझ और विभिन्न लोग उन्हें कैसे अनुभव करते हैं, समय के साथ लगातार बढ़ती गई।

आख़िरकार, अमित ने अपने शिक्षकों की सहायता करना शुरू कर दिया और धर्मशाला में शिक्षक प्रशिक्षण में उनकी कक्षाओं का नेतृत्व करना शुरू कर दिया। समय के साथ उनकी शिक्षा का विस्तार हुआ और उन्होंने गोवा में कक्षाएं, कार्यशालाएं और रिट्रीट की पेशकश शुरू कर दी। 2017 में, अमित चिन्मय योग में मुख्य प्रशिक्षक बन गए, जो उनके नेतृत्व में वैश्विक सफलता में नई ऊंचाइयों तक पहुंचे और 2019 से सिद्धि योग प्रशिक्षण में पढ़ा रहे हैं।

सिद्धि योग से क्यों सीखें?

सिद्धि योग में हम अद्वितीय निर्देश और मूल्य प्रदान करते हैं, सभी एक गर्मजोशीपूर्ण सहायक सेटिंग में
अक्सर परिवार के रूप में वर्णित किया जाता है।

व्यावसायीकरण के इस युग में योग शिक्षक प्रशिक्षण प्रदान करना लगभग असंभव है
गहराई और सामर्थ्य दोनों।
हम इसे बदलने के मिशन पर हैं।

शीर्ष भारतीय योग विद्यालय

सिद्धि योग एक है शीर्ष विद्यालय 2013 से विश्व स्तर पर मान्यता प्राप्त योग, आयुर्वेद और ध्यान पाठ्यक्रम प्रदान कर रहा है।

हमारे अच्छी तरह से संरचित ऑनलाइन पाठ्यक्रमों ने छुआ है और हज़ारों जिंदगियों को सुधारा.

हमने 3000 से अधिक देशों के 125 से अधिक योग शिक्षकों को भी प्रशिक्षित किया है।

5 स्टार रेटिंग

550 से अधिक 300-स्टार फेसबुक समीक्षाओं और 5 से अधिक वीडियो प्रशंसापत्र के साथ हम भारत में 500+ योग स्कूलों में से एकमात्र स्कूल हैं।

(हमारे सभी प्रमाणपत्र विश्व स्तर पर मान्यता प्राप्त हैं और जीवन भर मान्य हैं।)

रियल योग मास्टर्स

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस) के लिए हमारे 7 दिवसीय योग में हमारे पास एक शिक्षक है विशेषज्ञ अपने क्षेत्र में।

उन्होंने प्रशिक्षण लिया है हजारों दुनिया भर में योग शिक्षकों की संख्या।

निश्चिंत रहें, जब आप हमारे किसी भी पाठ्यक्रम में दाखिला लेंगे तो आप निश्चित रूप से दाखिला लेंगे अपनी अपेक्षाओं से अधिक मूल्य प्राप्त करें।

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस) के लिए हमारे 7 दिवसीय योग से आप क्या सीखेंगे?

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम आईबीएस असुविधा को शांत करने के लिए दिन 1 सुबह योग दिनचर्या

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस) की परेशानी को शांत करने के लिए पहला दिन सुबह की योग दिनचर्या

यह क्रम विशेष रूप से IBS के कारण होने वाली असुविधा को दूर करने और समग्र कल्याण को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इन योग मुद्राओं का अभ्यास करने से, आपको पाचन में सुधार, पेट दर्द और सूजन में कमी, आराम में वृद्धि, कोर की मांसपेशियों को मजबूत, लचीलेपन में वृद्धि और शांत दिमाग जैसे लाभों का अनुभव होगा। इस सौम्य और सुखदायक दिनचर्या का उद्देश्य IBS के लक्षणों से राहत प्रदान करना और आपके समग्र शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन करना है। इस उपचार यात्रा में हमसे जुड़ें।

डिटॉक्सीफाइंग और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम आईबीएस को कम करने के लिए दूसरा दिन ट्विस्टिंग योग मुद्रा

विषहरण और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस) से राहत के लिए दूसरा दिन ट्विस्टिंग योगासन

यह क्रम IBS के लक्षणों से राहत प्रदान करते हुए आपके पाचन तंत्र को साफ़ और शांत करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। ट्विस्टिंग पोज़ को शामिल करके, हमारा लक्ष्य पाचन को उत्तेजित करना, विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना और आंत के स्वास्थ्य में सुधार करना है। ये आसन रीढ़ की हड्डी की गतिशीलता को बढ़ाने और विश्राम को बढ़ावा देने में भी मदद करते हैं। पूरे अनुक्रम में, आप बेहतर पाचन, कम सूजन, बढ़ी हुई ऊर्जा और समग्र कल्याण की भावना का अनुभव करेंगे। अपने शरीर को विषमुक्त करने और आईबीएस के लक्षणों से राहत पाने के लिए इस यात्रा में हमारे साथ शामिल हों

पाचन में सुधार और इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम से राहत के लिए तीसरा दिन सौम्य योग प्रवाह

पाचन में सुधार और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस) से राहत के लिए तीसरा दिन सौम्य योग प्रवाह

पाचन में सुधार और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस) के लक्षणों को कम करने के लिए सौम्य योग मुद्राओं, सचेतन श्वास और ध्यान पर ध्यान केंद्रित किया जाता है। हम पेट की मालिश करने और पाचन अंगों को उत्तेजित करने के लिए मोड़, आगे की ओर मोड़ और हल्के खिंचाव को शामिल करते हैं। माइंडफुलनेस अभ्यास प्रतिभागियों को तनाव का प्रबंधन करने में मदद करता है, जो आईबीएस भड़कने का एक सामान्य ट्रिगर है। निर्देशित ध्यान और श्वसन क्रिया के माध्यम से, हम तंत्रिका तंत्र को शांत करते हैं और विश्राम को बढ़ावा देते हैं। सत्र के अंत तक, प्रतिभागियों को शरीर और मन में सहजता का अनुभव होता है, वे समझते हैं कि योग कैसे पाचन में सहायता कर सकता है और आईबीएस के लक्षणों से राहत प्रदान कर सकता है। यह अभ्यास मन-शरीर संबंध पर जोर देता है, समग्र कल्याण के लिए समग्र लाभ प्रदान करता है।

दिन 4 चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम आईबीएस के लिए अपने आंत कोर योग कसरत को मजबूत करें

दिन 4 चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस) प्रबंधन के लिए अपने पेट कोर योग कसरत को मजबूत करें

यह क्रम विशेष रूप से आपकी मुख्य मांसपेशियों को लक्षित करने और पाचन में सहायता करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। टाइगर पोज़ और इसकी विविधताओं, घुटने से कोहनी की गति के साथ प्लैंक पोज़ और सेज मारीचि पोज़ जैसे बैठे हुए आसन में संलग्न होकर, आप अपने पेट की मांसपेशियों को मजबूत और फैलाएंगे, पाचन तंत्र को उत्तेजित करेंगे और लचीलेपन में सुधार करेंगे। इसके अतिरिक्त, हम संतुलन और समग्र कल्याण की भावना पैदा करने के लिए साँस लेने के व्यायाम, ध्यान और विश्राम आसन को शामिल करते हैं। स्वस्थ आंत को बढ़ावा देने और आईबीएस लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए इस कोर योग वर्कआउट में हमसे जुड़ें।

मन को शांत करने और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम आईबीएस को कम करने के लिए दिन 5 यिन योग अनुक्रम

मन को शांत करने और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस) को कम करने के लिए दिन 5 यिन योग अनुक्रम

इन सौम्य और सुखदायक आसनों का अभ्यास करके, आप मानसिक संतुलन और आईबीएस के लक्षणों से राहत पा सकते हैं। अनुक्रम में हिप-ओपनिंग पोज़, ट्विस्ट, स्ट्रेच और विश्राम तकनीकें शामिल हैं जो विश्राम, लचीलेपन और तनाव मुक्ति को बढ़ावा देती हैं। इस अभ्यास के माध्यम से, आप बेहतर मानसिक स्पष्टता, कम तनाव, उन्नत पाचन और शांति और कल्याण की समग्र भावना का अनुभव करेंगे। अपने मन और शरीर को पोषित करने के लिए इस चिकित्सीय यात्रा में हमसे जुड़ें।

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम आईबीएस में तनाव कम करने और आंत के उपचार के लिए छठा दिन योग

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस) में तनाव कम करने और आंत के उपचार के लिए छठा दिन योग

यह क्रम विश्राम को बढ़ावा देने, तनाव दूर करने और आंत के उपचार में सहायता के लिए मुद्राओं और सांस लेने की तकनीकों को जोड़ता है। इसका उद्देश्य तनाव के स्तर को कम करना, पाचन में सुधार करना और मन और शरीर में संतुलन लाना है। मुख्य लाभों में लचीलेपन में वृद्धि, पेट क्षेत्र में बेहतर परिसंचरण, पाचन तंत्र को शांत करना और आंतरिक शांति और विश्राम की भावना शामिल है। आपकी भलाई में सहायता के लिए डिज़ाइन किए गए इस चिकित्सीय अभ्यास के लिए हमसे जुड़ें।

आराम और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस) को कम करने के लिए दिन 7 पुनर्स्थापनात्मक योग

इस क्रम का उद्देश्य गहन विश्राम को बढ़ावा देना, तनाव मुक्त करना और पाचन तंत्र को शांत करना है। बोल्स्टर, कंबल और पट्टियों के सहारे आसन को शामिल करने से, यह कूल्हों को धीरे से फैलाता और खोलता है, पाचन में सुधार करता है और असुविधा से राहत देता है। इस क्रम में विश्राम को और बढ़ाने के लिए साँस लेने के व्यायाम और ध्यान भी शामिल हैं। आईबीएस से राहत पाने और विश्राम और कल्याण के समग्र लाभों का अनुभव करने के लिए इस पोषण अभ्यास में हमसे जुड़ें।

मूल्य निर्धारण विकल्प

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस) के लिए 7 दिवसीय योग
आईबीएस के लिए 7 दिवसीय योग
$ 47 डालर $ 37 डालर
  • प्रमाणीकरण उपलब्ध है
  • चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस) के लिए 7 दिवसीय योग
  • लाइफटाइम एक्सेस
7-दिवसीय-योग-बंडल
24 x 7 दिन की योग श्रृंखला का बंडल (55% छूट)
$888 $397
  • प्रमाणीकरण उपलब्ध है
  • सभी 24 x 7 दिवसीय योग शृंखला
  • लाइफटाइम एक्सेस
365 दिन-योग
प्लैटिनम पैकेज (60% छूट)
$475 $187

80% छूट ऑनलाइन कक्षाओं के प्लैटिनम पैकेज की खरीद के साथ 7 दिनों की श्रृंखला के बंडल के साथ-साथ $10 मूल्य का आयुर्वेद पोषण के सिद्धांतों का 97-घंटे का निःशुल्क लाभ प्राप्त करें।

  • ऑनलाइन योग कक्षाओं तक पहुंच के 365 दिन (16 कक्षाएं/दिन) $475 $ 187.
  • आयुर्वेद पोषण प्रमाणन पाठ्यक्रम का 10-घंटे का सिद्धांत मुफ़्त, मूल्य $97।
  • 7 दिनों की सीरीज बंडल को 80% छूट पर खरीदने का विकल्प $888 $ 178.

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