सिर्फ 30 घंटे में बेहतर अलाइनमेंट के लिए योगा एना टोमी सीखें!

आप जो कौशल सीखेंगे:

• कंकाल प्रणाली, जिसमें लैम्बर स्पाइन (कैमरा स्पेशियलिटी) शामिल है, और यह कैसे आंदोलन का समर्थन करता है।
• शरीर की मुख्य मांसपेशियां और विभिन्न योग आसनों में उनके प्रयोग का व्यावहारिक ज्ञान।
• जोड़ों की स्थिरता और घटकों के संतुलन के सिद्धांत सर्वोत्तम अभ्यास के लिए।

आपके लिए लाभ:

• अभ्यासों में समन्वय की जागरूकता और स्थिरता में सुधार करके आप अपने शारीरिक अभ्यास को गहरा करना चाहते हैं।
• सोसाइटी के कार्य को समझकर आप गलत अलाइनमेंट को ठीक कर लाभ और लाभ से बच सकते हैं।
• आप अलग-अलग शरीरों के लिए गोल-मटोल या पैरों के लिए आसनों को खोदें और पैरों के लिए मलिनकिरण कर पाएंगे।

आप जो कौशल सीखेंगे:

• नर्वस सिस्टम की संरचना और कार्य और यह कैसे स्वाद और संरचना को प्रभावित करता है।
• एंडोक्राइन सिस्टम शरीर के कामकाज को कैसे नियंत्रित करता है, जिसमें ऊर्जा और तनाव स्तर शामिल हैं।
• प्रत्येक योगासन नर्वस और एंडोक्राइन सिस्टम को कैसे प्रभावित करता है।

आपके लिए लाभ:

• नर्वस और एंडोक्राइन सिस्टम को शुरू करके आप योग के जरिए तनाव, चिंता और ऊर्जा का प्रबंधन कर पाएंगे।
• आपको बेहतर शरीर-मन का संतुलन और संतुलित संतुलन का अनुभव होगा।
• आप इस ज्ञान को अपने योग अभ्यास या शिक्षण में लागू कर पाएंगे।

आप जो कौशल सीखेंगे:

• सरकार ऑर्गेनाइजेशन सिस्टम योग के दौरान ऑक्सीजन वितरण और समग्र ऊर्जा को कैसे समर्थन देती है।
• श्वसन तंत्र और श्वास तकनीक कैसे आपके योग अभ्यास को बढ़ावा देती है।
• योग रक्त प्रवाह और फेफड़ों की क्षमता में कैसे सुधार करता है।

आपके लिए लाभ:

• श्वास पर नियंत्रण और रक्तचाप में सुधार करके आप अपनी सहनशक्ति और ऊर्जा को बढ़ाएंगे।
• बेहतर ऑक्सीजन स्तर के कारण आपको शारीरिक और मानसिक स्पष्टता का अनुभव होगा।
• सांस की एनाटॉमी को समझकर आप अपने दिल और फेफड़े के स्वास्थ्य में सुधार कर पाएंगे।

आप जो कौशल सीखेंगे:

• पाचन तंत्र और योग से पाचन स्वास्थ्य और मेटाबोलिज्म में सुधार कैसे करें।
• एक्सक्रेरी और इलेक्ट्रानिक सिस्टम कैसे डिटॉक्स और आईएमईटी सुविधा का समर्थन करता है।
• रिप्रोडक्टिव सिस्टम और योग से जनरेशन स्वास्थ्य और संतुलन को कैसे बढ़ावा दें।

आपके लिए लाभ:

• योगाभ्यास और श्वास तंत्र के माध्यम से आप अपने शरीर की प्राकृतिक डिटॉक्स एक्सरसाइज को सुधारेंगे।
• योग से आयुर्वेदिक सिस्टम को बढ़ावा देने से आपकी इम्यूनिटी बढ़ती है और सूजन कम हो जाती है।
• लक्ष्यीकरण और अभ्यासों के माध्यम से आप अपने हार्मोन्स और जन्म स्वास्थ्य को बेच सकते हैं।

आप जो कौशल सीखेंगे:

• फॉरवर्ड बेंड्स, बैकबेंड्स, लेटरल टिल्ट्स और फर्नीचर की विस्तृत रूपरेखा और सिद्धांत।
• सूर्य नमस्कार, संतुलन आसन और इनवर्जन का प्रैक्टिकल सिद्धांत।
• शारीरिक एवं मानसिक विश्राम के लिए ध्यानपूर्ण एवं पुनर्स्थापन आसन।

आपके लिए लाभ:

• सही अलाइनमेंट के साथ विभिन्न आसनों को सीखकर आप अपने योगाभ्यास को गहराई तक ले जाएं।
• नियमित रूप से इलेक्ट्रिकल एस्ट्रेंस का अभ्यास करके आप अपनी ताकत और संतुलन को बढ़ा सकते हैं।
• मानसिक और वैज्ञानिक आसनों के लिए ध्यानपूर्ण और पुनर्स्थापनात्मक आसनों को अपनी झलक में शामिल करें।