योग मुद्रा प्रमाणन ऑनलाइन

कौशल जो आप सीखेंगे:

• हस्त मुद्राओं का पौराणिक महत्व और प्रतीकात्मक अर्थ।
• आध्यात्मिक विकास के लिए अभय, ब्रह्म और वरद मुद्रा जैसी विशिष्ट मुद्राओं का अभ्यास करें।
• किस प्रकार ये प्राचीन इशारे सुरक्षा, ज्ञान और आधार के लिए ऊर्जा का संचार करते हैं।

आपके लिए लाभ:

• आप हस्त मुद्रा अभ्यास के माध्यम से सार्वभौमिक चेतना और आध्यात्मिक ज्ञान से जुड़ सकेंगे।
• आप अपने ध्यान में पौराणिक मुद्राओं को शामिल करके ध्यान और आंतरिक शांति में सुधार कर सकते हैं।
• आप इन प्राचीन संकेतों का उपयोग सुरक्षा, ज्ञान और आधार के लिए ऊर्जा को प्रवाहित करने में कर सकेंगे।

कौशल जो आप सीखेंगे:

• पांच तत्वों (पृथ्वी, जल, अग्नि, वायु, आकाश) और मुद्राओं के बीच संबंध।
• आपके शरीर के प्रत्येक तत्व को संतुलित करने के लिए प्रभावी मुद्राएँ।
• वायु तत्व मुद्राएं जैसे वायु मुद्रा, चिन मुद्रा, ज्ञान मुद्रा और अंतरिक्ष तत्व मुद्राएं जैसे शून्य मुद्रा।
• अग्नि तत्व मुद्राएं जैसे सूर्य मुद्रा, ध्यान मुद्रा और पृथ्वी तत्व मुद्राएं जैसे पृथ्वी मुद्रा, प्राण मुद्रा।

आपके लिए लाभ:

• बेहतर स्वास्थ्य और जीवन शक्ति के लिए आप अपने शरीर के भीतर पांच तत्वों को संरेखित करके समग्र संतुलन प्राप्त कर सकते हैं।
• आप शरीर में तनाव या थकान जैसी मौलिक गड़बड़ियों से संबंधित असंतुलन को ठीक करने में सक्षम होंगे।
• आप पांच तत्वों से संबंधित मुद्राओं के नियमित अभ्यास से आंतरिक शांति और ऊर्जावान स्थिरता प्राप्त कर सकते हैं।

कौशल जो आप सीखेंगे:

• मन को शांत और मजबूत करने के लिए गणेश मुद्रा और अंजलि मुद्रा जैसी मुद्राएं।
• चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों में भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करने और नियंत्रण करने के लिए मुद्राओं का उपयोग कैसे करें।
• याददाश्त और इच्छाशक्ति बढ़ाने के लिए हाकिनी मुद्रा और संकल्प मुद्रा जैसी मुद्राएं।

आपके लिए लाभ:

• मन मुद्राओं के अभ्यास से आप अधिक मानसिक स्पष्टता और भावनात्मक लचीलापन प्राप्त करेंगे।
• आप बेहतर उत्पादकता और फोकस के लिए बेहतर एकाग्रता और कम मानसिक विकर्षण का अनुभव करेंगे।
• तनाव, चिंता और नकारात्मक विचारों से राहत पाने के लिए मुद्राओं का उपयोग करके आप भावनात्मक स्थिरता और आंतरिक शांति प्राप्त करेंगे।

कौशल जो आप सीखेंगे:

• मन को एकाग्र करने और उसे साफ़ करने के लिए शाम्भवी और नासिकाग्र जैसी मन मुद्राएँ।
• ध्यान को गहरा करने और चेतना की उच्चतर अवस्था तक पहुंचने के लिए शीर्ष मुद्राएं।
• ये मुद्राएं आंतरिक ऊर्जा प्रणालियों को कैसे सक्रिय और संतुलित करती हैं।

आपके लिए लाभ:

• आप मन मुद्राओं के माध्यम से मन को केंद्रित और शांत करके अपने ध्यान अभ्यास में सुधार करेंगे।
• आप आध्यात्मिक अंतर्दृष्टि प्राप्त करने के लिए जागरूकता और अंतर्ज्ञान के गहरे स्तर तक पहुंचेंगे।
• आप मानसिक चंचलता को कम करने तथा अधिक शांतिपूर्ण एवं केंद्रित होने के लिए सचेतनता को बढ़ाने में सक्षम होंगे।