योग के 7 दिन साइनस आपके अपने घर के आराम से!

योग एलायंस मान्यता प्राप्त | अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मान्य

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“बस वह शुरुआत जिसकी मुझे ज़रूरत थी। मैंने अपने योग शिक्षक प्रशिक्षण कार्यक्रम को ऑनलाइन खोजने में काफी समय बिताया और किसी एक को चुनना बहुत परेशान करने वाला हो सकता है। फ़िल्टर करने के लिए बहुत अधिक जानकारी है लेकिन मुझे लगता है कि मैं भाग्यशाली था।

जेम्स डब्ल्यू. सिएटल, यू.एस

साइनस के लिए 7 दिन का योग

साइनस के लिए 7 दिवसीय योग

साइनस के लिए 7 दिन का योग

साइनस के लिए 7 दिवसीय योग: भीड़भाड़ से राहत के लिए तकनीकें

पाठ्यक्रम भाषा: अंग्रेज़ी
उपशीर्षक: अरबी, चीनी, अंग्रेजी, फ्रेंच, जर्मन, इतालवी, जापानी, कोरियाई, रूसी और स्पेनिश।

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हमारे छात्र क्या कह रहे हैं

मनोज राघवानी

मनोज राघवानी

मैनचेस्टर, यूनाइटेड किंगडम

"मैंने शिक्षक प्रशिक्षण पूरा किया और मैं पाठ्यक्रम की संरचना से पूरी तरह प्रभावित हुआ और उनसे अद्भुत मार्गदर्शन प्राप्त किया।

वे उत्तर देने और प्रतिक्रिया देने में बहुत तेज थे। मैं इस स्कूल की अत्यधिक अनुशंसा करता हूं क्योंकि यह एक बड़े परिवार की तरह है। मैंने बहुत कुछ सीखा है और आगे भी अपनी योग यात्रा जारी रखूंगा, मुझे दर्शनशास्त्र भी पसंद हैं, यह कुछ ऐसा है जिसे मैं हमेशा अपने दिल की गहराई से संजो कर रखूंगा।

डेमारिस गिसेल

दमारिस गिसेला

“सिद्धि योग सबसे अच्छा विकल्प था जिसे मैं अपने योग शिक्षक प्रशिक्षण के लिए चुन सकता था। मुझे यह जानकर खुशी हुई कि वे कैसे पढ़ाते हैं; यह स्कूल सिर्फ एक्सरसाइज और पोज नहीं है।

सिद्धि योग का प्रत्येक छात्र के साथ एक रिश्ता है, जो आपको योग में आध्यात्मिक और शारीरिक रूप से विकसित करने में मदद करता है। सभी प्रकार के योग के संयोजन, प्रत्येक आसन पर ध्यान, आध्यात्मिक और शारीरिक लाभों की व्याख्या, और यह स्कूल कैसे सिखाता है, प्यार करता हूँ।

साथ ही, पतंजलि योग सूत्र द्वारा दिए गए ज्ञान को भी पसंद करें जो वे सिखाते हैं। यह स्कूल मुझे जीवन के सभी तरीकों से सर्वश्रेष्ठ बनने और एक अच्छा शिक्षक बनने में मदद करता है। मेरा समर्थन करने के लिए सभी शिक्षकों को बहुत-बहुत धन्यवाद। नमस्ते”

लौरिया नेल्ला

लौरिया नेल्ला

"मैंने 200H ऑनलाइन योग शिक्षक प्रशिक्षण पाठ्यक्रम अभी-अभी पूरा किया है और यह अविश्वसनीय था! जितना मैंने सोचा था उससे कहीं ज्यादा!

 

शिक्षक इतने प्रतिभाशाली, जमीन से जुड़े और दिल को छू लेने वाले हैं। मुझे इतना सीखने की उम्मीद नहीं थी। वे वास्तव में एक अच्छा योग शिक्षक होने के लिए आपको जो कुछ भी जानने की जरूरत है, उसे कवर करते हैं और वे इसे इतनी आसानी और जुनून के साथ सिखाते हैं। सभी शिक्षक शिक्षण से प्यार करते हैं और अपने छात्रों की देखभाल करते हैं, आप हमेशा यही महसूस करते हैं। मुझे ऐसा लगता है कि अब मैं वास्तव में सिद्धि योग परिवार का हिस्सा हूं। आपने मुझे जो दिया है और दुनिया को दे रहे हैं, उसके लिए पूरी टीम को धन्यवाद।

साइनस के लिए ऑनलाइन 7 दिवसीय योग में क्या शामिल है?

योग गठबंधन
6 घंटे योग एलायंस प्रमाणन
स्व-चालित ऑनलाइन प्रशिक्षण
6 घंटे का स्व-गतिशील प्रशिक्षण
7 वीडियो पाठ
अमित रेहला
भारत के विश्व प्रसिद्ध योग गुरु
समर्थन और मार्गदर्शन
जीवन काल तक पहुंच
लाइफटाइम एक्सेस और अपडेट
ऑनलाइन छात्र समुदाय
आसन प्रशिक्षण ऋषिकेश 2024

वास्तविक योग गुरुओं से सीखें

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योग गुरुओं से सीखें जिनके पास है हजारों छात्रों को प्रशिक्षित किया दुनिया भर में.

अमित रेहेला

योगाचार्य अमित रेहला

निपुणता: विन्यास योग, हठ योग, अष्टांग योग, अयंगर योग, यिन योग, शिवानंद योग, पावर योग

अमित रेहला एक समर्पित योग शिक्षक हैं जो दुनिया भर में पढ़ाते हैं। उनका जन्म धर्मशाला में हुआ था, जो हिमालय का आध्यात्मिक केंद्र है जिसे दलाई लामा घर कहते हैं। समय के साथ हर साल धर्मशाला की यात्रा करने वाले कई योगियों के साथ बातचीत ने अमित को प्रेरित किया और उन्हें योग साधना का पता लगाने के लिए प्रेरित किया।

2014 में अमित ने एक साल आश्रम में बिताया, जहां उन्होंने खुद को ध्यान, प्राणायाम, हठ, भक्ति और कर्म योग में डुबो दिया। उस दौरान उनके शिक्षक योगी शिवम ने अमित को योग और ध्यान का सार सिखाया। योगी शिवम की शिक्षा में एक प्रामाणिकता थी जिसने अमित को अपने रोजमर्रा के जीवन में योगाभ्यास को अपनाने के लिए प्रेरित किया। यही काल अमित की आध्यात्मिक यात्रा की नींव बना।

अगले वर्षों में, अमित ने भारत में विभिन्न योग शिक्षक प्रशिक्षण किए, जिन्होंने 200-घंटे और 300-घंटे के प्रमाणपत्र प्रदान किए और उन्हें विभिन्न शैलियों और चिकित्सीय तकनीकों से अवगत कराया। आसन और शरीर रचना के बारे में उनकी समझ और विभिन्न लोग उन्हें कैसे अनुभव करते हैं, समय के साथ लगातार बढ़ती गई।

आख़िरकार, अमित ने अपने शिक्षकों की सहायता करना शुरू कर दिया और धर्मशाला में शिक्षक प्रशिक्षण में उनकी कक्षाओं का नेतृत्व करना शुरू कर दिया। समय के साथ उनकी शिक्षा का विस्तार हुआ और उन्होंने गोवा में कक्षाएं, कार्यशालाएं और रिट्रीट की पेशकश शुरू कर दी। 2017 में, अमित चिन्मय योग में मुख्य प्रशिक्षक बन गए, जो उनके नेतृत्व में वैश्विक सफलता में नई ऊंचाइयों तक पहुंचे और 2019 से सिद्धि योग प्रशिक्षण में पढ़ा रहे हैं।

सिद्धि योग से क्यों सीखें?

सिद्धि योग में हम अद्वितीय निर्देश और मूल्य प्रदान करते हैं, सभी एक गर्मजोशीपूर्ण सहायक सेटिंग में
अक्सर परिवार के रूप में वर्णित किया जाता है।

व्यावसायीकरण के इस युग में योग शिक्षक प्रशिक्षण प्रदान करना लगभग असंभव है
गहराई और सामर्थ्य दोनों।
हम इसे बदलने के मिशन पर हैं।

शीर्ष भारतीय योग विद्यालय

सिद्धि योग एक है शीर्ष विद्यालय 2013 से विश्व स्तर पर मान्यता प्राप्त योग, आयुर्वेद और ध्यान पाठ्यक्रम प्रदान कर रहा है।

हमारे अच्छी तरह से संरचित ऑनलाइन पाठ्यक्रमों ने छुआ है और हज़ारों जिंदगियों को सुधारा.

हमने 3000 से अधिक देशों के 125 से अधिक योग शिक्षकों को भी प्रशिक्षित किया है।

5 स्टार रेटिंग

550 से अधिक 300-स्टार फेसबुक समीक्षाओं और 5 से अधिक वीडियो प्रशंसापत्र के साथ हम भारत में 500+ योग स्कूलों में से एकमात्र स्कूल हैं।

(हमारे सभी प्रमाणपत्र विश्व स्तर पर मान्यता प्राप्त हैं और जीवन भर मान्य हैं।)

रियल योग मास्टर्स

साइनस के लिए हमारे 7 दिवसीय योग पाठ्यक्रम में हमारे पास एक शिक्षक है विशेषज्ञ अपने क्षेत्र में।

उन्होंने प्रशिक्षण लिया है हजारों दुनिया भर में योग शिक्षकों की संख्या।

निश्चिंत रहें, जब आप हमारे किसी भी पाठ्यक्रम में दाखिला लेंगे तो आप निश्चित रूप से दाखिला लेंगे अपनी अपेक्षाओं से अधिक मूल्य प्राप्त करें।

साइनस के लिए हमारे 7 दिवसीय योग से आप क्या सीखेंगे?

दिन 1 साइनस राहत योग सांस आसान और स्पष्ट भीड़

दिन 1 साइनस राहत योग सांस आसान और स्पष्ट भीड़

इस वीडियो में 18 आसनों का एक क्रम दिखाया गया है जो आपके नासिका मार्ग को खोलेगा, साइनस के दबाव से राहत देगा और सूजन को कम करेगा। आप सीटेड कैट काउ, रिवॉल्व्ड इज़ी पोज़, डाउनवर्ड फेसिंग डॉग, स्फिंक्स और हेड टू नी जैसे पोज़ का अभ्यास करेंगे जो आपके साइनस की मालिश करेंगे, आपके लसीका तंत्र को उत्तेजित करेंगे और आपकी प्रतिरक्षा में सुधार करेंगे। आप स्कल शाइनिंग नामक सांस लेने की तकनीक और शैल नामक मुद्रा भी सीखेंगे जो आपके श्वसन पथ को साफ करेगी और आपके फेफड़ों की क्षमता को बढ़ाएगी। अंत में, आप शांत और संतुलित महसूस करने के लिए ध्यान और विश्राम मुद्रा के साथ समाप्त करेंगे।

साइनस के दबाव के लिए दूसरा दिन सुखदायक योग, तुरंत राहत पाएं

साइनस के दबाव के लिए दूसरा दिन सुखदायक योग, तुरंत राहत पाएं

यह क्रम आपको कंजेशन, सूजन और सिरदर्द से तुरंत राहत पाने में मदद करेगा। इस वीडियो में 19 आसनों का एक क्रम दिखाया गया है जो आपके नासिका मार्ग को खोलेगा, साइनस के दबाव से राहत देगा और बलगम के उत्पादन को कम करेगा। आप माउंटेन पोज़, पाम ट्री पोज़, स्टैंडिंग साइड बेंड, ट्रायंगल पोज़, डाउनवर्ड फेसिंग डॉग, काउ फेस पोज़, प्लो पोज़, फिश पोज़ और बहुत कुछ जैसे पोज़ का अभ्यास करेंगे। आप भस्त्रिका प्राणायाम नामक श्वास तकनीक और शिव लिंग मुद्रा नामक मुद्रा भी सीखेंगे जो आपके श्वसन पथ को साफ करेगी और आपके फेफड़ों की क्षमता को बढ़ाएगी। अंत में, आप शांत और संतुलित महसूस करने के लिए ध्यान और विश्राम मुद्रा के साथ समाप्त करेंगे।

साइनस ड्रेनेज को खोलने और तरोताजा करने के लिए तीसरा दिन योग

साइनस ड्रेनेज को खोलने और पुनर्जीवित करने के लिए तीसरा दिन योग

यह क्रम आपके नासिका मार्ग को साफ करने, जमाव से राहत देने और सूजन को कम करने में मदद करेगा। इस अभ्यास के बाद आप अधिक ऊर्जावान, तरोताजा और शांत महसूस करेंगे। यह क्रम सभी स्तरों के लिए उपयुक्त है और अपनी प्रतिरक्षा और सेहत को बढ़ावा देने के लिए इसे किसी भी समय किया जा सकता है। इस साइनस सफाई योग अभ्यास के लिए मेरे साथ जुड़ें।

दिन 4 साइनस को मजबूत करने वाला योग प्रतिरक्षा को बढ़ावा देता है और संक्रमण को रोकता है

दिन 4 साइनस को मजबूत करने वाला योग रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और संक्रमण को रोकता है

वॉरियर पोज़ और पिरामिड पोज़ जैसे स्फूर्तिदायक पोज़ के माध्यम से, यह अभ्यास साइनस स्वास्थ्य और जल निकासी को बढ़ाता है। फिश पोज़ और ब्रिज पोज़ जैसे पुनर्स्थापनात्मक पोज़ साइनस दबाव को शांत करते हैं, जिससे समग्र आराम को बढ़ावा मिलता है। गतिशील श्वास तकनीक, भस्त्रिका प्राणायाम और वायु मुद्रा प्रतिरक्षा बढ़ाने में योगदान करते हैं। आंतरिक संतुलन के लिए ध्यान के साथ समापन करें। प्रतिरक्षा को मजबूत करने, साइनस को मजबूत करने और संक्रमण को रोकने के लिए इस क्रम को अपनाएं। इस पुनरुद्धारकारी अभ्यास के साथ अपनी भलाई को बढ़ाएं और अपनी सुरक्षा को मजबूत करें।

दिन 5 कोमल साइनस योग प्रवाह सिरदर्द और चेहरे के तनाव को कम करता है

दिन 5 कोमल साइनस योग प्रवाह सिरदर्द और चेहरे के तनाव को कम करता है

यह क्रम सिरदर्द और चेहरे के तनाव को कम करने के लिए बनाया गया है। हाफ लोटस पोज़, रिक्लाइंड बटरफ्लाई और शांत बम्बल बी ब्रीथ के साथ, यह अभ्यास साइनस राहत और विश्राम को बढ़ावा देता है। प्लैंक, अपवर्ड फेसिंग डॉग और हेड टू नी पोज़ जैसे पोज़ चेहरे का तनाव दूर करते हैं, जबकि स्पाइनल ट्विस्ट सर्कुलेशन को बढ़ाते हैं। विंड रिलीज़ पोज़ और ब्रिज पोज़ असुविधा को कम करते हैं। ध्यान और पुनर्स्थापनात्मक आसन जैसे लेग्स अप द वॉल और वॉल बटरफ्लाई विश्राम को बढ़ाते हैं। साइनस से संबंधित सिरदर्द और चेहरे के तनाव से राहत का अनुभव करें, और इस सुखदायक योग सत्र के साथ शांति और आराम की भावना अपनाएं।

साइनसाइटिस के लिए छठा दिन योग सूजन को कम करता है और उपचार को बढ़ावा देता है

साइनसाइटिस के लिए छठा दिन योग सूजन को कम करता है और उपचार को बढ़ावा देता है

यह क्रम सूजन को कम करने और उपचार को बढ़ावा देने के लिए है। फिश पोज़ और कोबरा पोज़ जैसे पोज़ के माध्यम से, यह अभ्यास धीरे से छाती को खोलता है, जिससे साइनस ड्रेनेज को बढ़ावा मिलता है। गतिशील स्थायी सांसें और सूर्य नमस्कार परिसंचरण और जीवन शक्ति को बढ़ाते हैं। अनुलोम-विलोम प्राणायाम सफाई में सहायता करता है, जबकि पृथ्वी मुद्रा संतुलन बहाल करती है। ध्यान और शव मुद्रा के साथ समापन, यह क्रम विश्राम प्रदान करता है और शरीर की उपचार प्रक्रिया का समर्थन करता है। सूजन में कमी, साइनस के स्वास्थ्य में सुधार और खुशहाली की नए सिरे से अनुभूति का अनुभव करें। उपचार को सुविधाजनक बनाने और साइनस की परेशानी को कम करने के लिए इस अभ्यास को अपनाएं।

दिन 7 साइनस सफाई योग विषहरण करता है और संतुलन बहाल करता है

दिन 7 साइनस सफाई योग डिटॉक्सीफाई और संतुलन बहाल करें

यह उद्देश्यपूर्ण अनुक्रम साइनस मार्ग को शुद्ध करने और संतुलन को फिर से जीवंत करने पर केंद्रित है। कैट-काउ और डाउनवर्ड फेसिंग डॉग जैसे गतिशील पोज़ परिसंचरण और जल निकासी को बढ़ाते हैं, जबकि शोल्डर स्टैंड, प्लो पोज़ और फिश पोज़ जैसे रिस्टोरेटिव पोज़ तनाव को दूर करते हैं। भस्त्रिका प्राणायाम सांस को सक्रिय करता है, श्वसन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। ध्यान और वरुण मुद्रा आंतरिक सद्भाव लाते हैं। यह अभ्यास साइनस को विषमुक्त करता है, श्वसन संबंधी स्वास्थ्य में सहायता करता है और समग्र संतुलन बहाल करता है। इस परिवर्तनकारी साइनस सफाई योग अनुक्रम के माध्यम से स्पष्टता और पुनरोद्धार का अनुभव करें। बेहतर स्वास्थ्य के लिए सांस लें, स्वस्थ रहें और विषहरण करें।

मूल्य निर्धारण विकल्प

साइनस के लिए 7 दिन का योग
साइनस के लिए 7 दिवसीय योग
$ 47 डालर $ 37 डालर
  • प्रमाणीकरण उपलब्ध है
  • साइनस के लिए 7 दिवसीय योग
  • लाइफटाइम एक्सेस
7-दिवसीय-योग-बंडल
24 x 7 दिन की योग श्रृंखला का बंडल (55% छूट)
$888 $397
  • प्रमाणीकरण उपलब्ध है
  • सभी 24 x 7 दिवसीय योग शृंखला
  • लाइफटाइम एक्सेस
365 दिन-योग
प्लैटिनम पैकेज (60% छूट)
$475 $187

80% छूट ऑनलाइन कक्षाओं के प्लैटिनम पैकेज की खरीद के साथ 7 दिनों की श्रृंखला के बंडल के साथ-साथ $10 मूल्य का आयुर्वेद पोषण के सिद्धांतों का 97-घंटे का निःशुल्क लाभ प्राप्त करें।

  • ऑनलाइन योग कक्षाओं तक पहुंच के 365 दिन (16 कक्षाएं/दिन) $475 $ 187.
  • आयुर्वेद पोषण प्रमाणन पाठ्यक्रम का 10-घंटे का सिद्धांत मुफ़्त, मूल्य $97।
  • 7 दिनों की सीरीज बंडल को 80% छूट पर खरीदने का विकल्प $888 $ 178.

100% सुरक्षित भुगतान

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