आयुर्वेद प्रमाणन कार्यक्रम

कौशल आप सीखेंगे:

• पांच तत्वों का महत्व- अंतरिक्ष, वायु, अग्नि, पानी और पृथ्वी।
• ये तत्व शरीर में कैसे प्रकट होते हैं और शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं।
• कल्याण के लिए पंच महाभुत को संतुलित करने का आयुर्वेदिक सिद्धांत।

आपके लिए लाभ:

• आप अपने भीतर पांच तत्वों में असंतुलन की पहचान करने में सक्षम होंगे।
• आप एक सामंजस्यपूर्ण और स्वस्थ जीवन के लिए इन तत्वों को संतुलित करने के तरीकों की खोज करेंगे।
• आप आयुर्वेदिक प्रथाओं के माध्यम से प्रकृति और अपने आंतरिक स्वयं के साथ जुड़ेंगे।

कौशल आप सीखेंगे:

• तीन दोश -वाटा, पित्त, और कपा- और आयुर्वेद में उनकी प्रासंगिकता।
• कैसे दोश आपके शरीर के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक व्यवहारों को प्रभावित करते हैं।
• अपने प्राकृत (प्रमुख दोशा) को पहचानने और संतुलित करने के लिए बुनियादी ज्ञान।

आपके लिए लाभ:

• आपको अपने शरीर की प्रवृत्ति और जरूरतों को जानने के लिए मिल जाएगा।
• आप दोशों को संतुलित करने के लिए आयुर्वेदिक प्रथाओं को शामिल करना सीखेंगे।
• आप बेहतर कल्याण के लिए एक व्यक्तिगत आहार और जीवन शैली बनाएंगे।

कौशल आप सीखेंगे:

• प्राकृत, या आपका आयुर्वेदिक संविधान, और स्वास्थ्य में इसका महत्व।
• व्यक्तिगत कल्याण की दिनचर्या बनाने के लिए अपने प्राकृत का आकलन कैसे करें।
• विक्रुति, आपके दोशों की वर्तमान स्थिति और असंतुलन को कैसे ठीक किया जाए।

आपके लिए लाभ:

• आप संतुलन बनाए रखने और बीमारी को रोकने के लिए ज्ञान प्राप्त करेंगे।
• आप अपनी स्वास्थ्य यात्रा में आनुवांशिकी और दोशा असंतुलन की भूमिका को समझेंगे।
• आप अपनी प्रथाओं को अपनी प्राकारुति और विक्रुति के साथ संरेखित करके सद्भाव में रहेंगे।

कौशल आप सीखेंगे:

• वात दोशा और शरीर और दिमाग पर इसका प्रभाव।
• वात असंतुलन के लक्षण, चिंता से लेकर पाचन मुद्दों तक।
• ग्राउंडिंग खाद्य पदार्थों और गतिविधियों के साथ वात को कैसे शांत करें।

आपके लिए लाभ:

• आप अपने जीवन में वात दोशा को संतुलित करके जीवन शक्ति और रचनात्मकता की खेती करेंगे।
• आप सही आयुर्वेदिक प्रथाओं के साथ अधिक भावनात्मक और शारीरिक स्थिरता का अनुभव करेंगे।
• आपके पास वात-बैलेंसिंग तकनीकों के माध्यम से बेहतर पाचन, परिसंचरण और तंत्रिका तंत्र फ़ंक्शन होगा।

कौशल आप सीखेंगे:

• संतुलित वात के संकेत, जैसे कि रचनात्मकता, लचीलापन और उत्साह।
• असंतुलित वात के लक्षण, जैसे चिंता, शुष्क त्वचा और अनियमित पाचन।
• वात दोशा को बनाए रखने और सही करने के लिए आयुर्वेदिक तकनीक।

आपके लिए लाभ:

• आपके पास वात को संतुलित करके अधिक भावनात्मक स्थिरता और मानसिक स्पष्टता होगी।
• आप लक्षित जीवन शैली में बदलाव और पौष्टिक खाद्य पदार्थों के साथ अपने शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार करेंगे।
• आप अधिक जमीनी जीवन के लिए वात असंतुलन का प्रबंधन करने में सक्षम होंगे।

कौशल आप सीखेंगे:

• पिट्टा दोशा और पाचन और चयापचय पर इसका प्रभाव।
• पिट्टा आपकी बुद्धि, त्वचा के स्वास्थ्य और भावनात्मक विनियमन को कैसे प्रभावित करता है।
• पित्त असंतुलन के संकेत, जैसे चिड़चिड़ापन, सूजन और पाचन मुद्दे।

आपके लिए लाभ:

• पिट्टा को संतुलित करके आपके पास अधिक मानसिक स्पष्टता और तेज निर्णय होगा।
• आप पिट्टा-पैसिफाइंग प्रथाओं के साथ शरीर में गर्मी और सूजन का प्रबंधन कर सकते हैं।
• आपके पास सही आयुर्वेदिक समायोजन के साथ बेहतर शारीरिक और भावनात्मक संतुलन होगा।

कौशल आप सीखेंगे:

• संतुलित पित्त के संकेत, जैसे कि एक मजबूत बुद्धि, पाचन और उज्ज्वल त्वचा।
• पिट्टा असंतुलन के लक्षण जैसे चिड़चिड़ापन, त्वचा चकत्ते और एसिड भाटा।
• आहार और जीवन शैली के माध्यम से अतिरिक्त पित्त को शांत करने के लिए आयुर्वेदिक तकनीक।

आपके लिए लाभ:

• आपके पास संतुलित पिट्टा के साथ इष्टतम मानसिक स्पष्टता और भावनात्मक शांत होगा।
• आप पित्त असंतुलन को संबोधित करके पाचन स्वास्थ्य और त्वचा की स्थिति में सुधार करेंगे।
• पिट्टा की उग्र प्रकृति को ठंडा करके आपके पास बेहतर तनाव प्रबंधन और समग्र कल्याण होगा।

कौशल आप सीखेंगे:

• कफ दोशा और स्थिरता और शक्ति में इसकी भूमिका।
• कैसे कपा प्रतिरक्षा, भावनाओं और शारीरिक धीरज के माध्यम से शरीर में प्रकट होती है।
• कफ असंतुलन के लक्षण, जिसमें सुस्त, वजन बढ़ना और अवसाद शामिल है।

आपके लिए लाभ:

• आपके दैनिक जीवन में कपा दोशा में सामंजस्य करके आपके पास अधिक ऊर्जा और जीवन शक्ति होगी।
• आप कफ को संतुलित करके अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली और भावनात्मक भलाई को मजबूत करेंगे।
• आप प्रकाश, लचीले और मानसिक रूप से स्पष्ट होने के लिए आयुर्वेदिक तरीके अपनाएंगे।

कौशल आप सीखेंगे:

• संतुलित कपा के संकेत, जैसे कि भावनात्मक स्थिरता और शारीरिक धीरज।
• कफ असंतुलन के संकेत, जैसे कि सुस्ती, वजन बढ़ना और भीड़।
• आहार, व्यायाम और जीवन शैली के माध्यम से कफ को सही करने के लिए आयुर्वेदिक तकनीक।

आपके लिए लाभ:

• आप कफ दोशा को संतुलित करके अधिक भावनात्मक और शारीरिक लचीलापन बनाएंगे।
• आप अपनी ऊर्जा को बढ़ावा देंगे और कफ को शांत करने वाले प्रथाओं के साथ सुस्त को कम करेंगे।
• आप कफ असंतुलन को समग्र रूप से संबोधित करके इष्टतम स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा करेंगे।

कौशल आप सीखेंगे:

• अग्नि (पाचन आग) की अवधारणा और चयापचय और स्वास्थ्य में इसकी भूमिका।
• अपने पाचन तंत्र में मजबूत या कमजोर अग्नि को कैसे पहचानें।
• बेहतर पाचन और संतुलित कल्याण के लिए अग्नि को संतुलित करने के लिए आयुर्वेदिक तकनीक।

आपके लिए लाभ:

• आप अपने अग्नि को मजबूत करके अपने पाचन और ऊर्जा के स्तर में सुधार करेंगे।
• आप पाचन विकारों को रोकेंगे और एक संतुलित अग्नि के साथ दीर्घकालिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देंगे।
• एक स्वस्थ पाचन आग का पोषण करके आपके पास अधिक जीवन शक्ति और मानसिक स्पष्टता होगी।

कौशल आप सीखेंगे:

• आयुर्वेद में छह स्वाद (मीठा, खट्टा, नमकीन, कड़वा, तीखा, और कसैला) और शरीर पर उनके प्रभाव।
• प्रत्येक स्वाद दोश और समग्र स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है।
• समग्र चिकित्सा के लिए अपने आहार में स्वाद को कैसे संयोजित करें।

आपके लिए लाभ:

• आप अपने भोजन में सभी छह स्वादों को शामिल करके दोशा संतुलन और बेहतर पाचन को प्राप्त करेंगे।
• आप आयुर्वेदिक पोषण में स्वाद की भूमिका को समझकर समग्र कल्याण प्राप्त करेंगे।
• आप भोजन को दवा के रूप में उपयोग करने और दीर्घकालिक स्वास्थ्य और जीवन शक्ति का उपयोग करने में सक्षम होंगे।

कौशल आप सीखेंगे:

• वात को संतुलित करने के लिए खाद्य पदार्थ, जिसमें गर्म, ग्राउंडिंग और पौष्टिक विकल्प शामिल हैं।
• वात प्रकारों के लिए व्यायाम, जैसे कि कोमल और ग्राउंडिंग गतिविधियाँ।
• योग वात को शांत करने, शांत करने और पोषण करने पर ध्यान केंद्रित करने का अभ्यास करता है।

आपके लिए लाभ:

• आपने पाचन में सुधार किया होगा, चिंता कम हो गई होगी, और वात-पैसिफाई आहार के साथ ऊर्जा में वृद्धि होगी।
• आप सही व्यायाम और उचित आहार के साथ ग्राउंडिंग और स्थिरता की भावना को आयुर्वेदिक चिकित्सा के रूप में अभिनय करेंगे।
• आप अपने वात संविधान के साथ सिंक में रहकर बेहतर समग्र कल्याण का अनुभव करेंगे।

कौशल आप सीखेंगे:

• कूलिंग और हाइड्रेटिंग विकल्पों सहित पित्त को संतुलित करने के लिए खाद्य पदार्थ।
• पित्त प्रकारों के लिए व्यायाम, मध्यम और शीतलन गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करना।
• योग पित्त को शांत करने, विश्राम और आत्मसमर्पण पर जोर देने के लिए तैयार है।

आपके लिए लाभ:

• आप सूजन, चिड़चिड़ापन को कम करेंगे और पिट्टा संतुलन आहार के साथ पाचन में सुधार करेंगे।
• कूलिंग व्यायाम करके आपको मानसिक स्पष्टता और शारीरिक धीरज होगी।
• आप पिट्टा-पैसिफाइंग योग अनुक्रमों का अभ्यास करके आंतरिक शांति और शांति की खेती करेंगे।

कौशल आप सीखेंगे:

• हल्के, वार्मिंग और उत्तेजक विकल्पों सहित कपा को संतुलित करने के लिए खाद्य पदार्थ।
• जीवन शक्ति को बढ़ावा देने के लिए कफ प्रकार के लिए व्यायाम करना ..
• योगा कोफा को जगाने, गतिशील और उत्तेजक पोज़ पर ध्यान केंद्रित करने का अभ्यास करता है।

आपके लिए लाभ:

• आप ऊर्जा को बढ़ावा देंगे, वजन का प्रबंधन करेंगे, और कफ-संतुलन वाले आहार के साथ सुस्ती को कम करेंगे।
• आप उत्तेजक अभ्यास करके बेहतर शारीरिक और मानसिक चपलता का अनुभव करेंगे।
• आप कपा-पैसिफाइंग योग का अभ्यास करके जीवन शक्ति और भावनात्मक संतुलन में सुधार करेंगे।

कौशल आप सीखेंगे:

• रितू चरीया की अवधारणा और मौसमी परिवर्तनों के अनुकूल होने में इसका महत्व।
• प्रत्येक मौसम के अनुसार अपने आहार, जीवन शैली और आत्म देखभाल कैसे समायोजित करें।
• मौसमी संक्रमण के दौरान बीमारी को संतुलित करने और रोकने के लिए आयुर्वेदिक अनुष्ठान।

आपके लिए लाभ:

• आपके पास प्रकृति के साथ सिंक में रहकर एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली और समग्र स्वास्थ्य होगा।
• आप आयुर्वेदिक प्रथाओं के माध्यम से मौसमी बीमारियों और असंतुलन को रोकेंगे।
• रितू चरीया सिद्धांतों का पालन करके आपके पास पूरे वर्ष इष्टतम भलाई होगी।

कौशल आप सीखेंगे:

• धतू की अवधारणा, आयुर्वेद में सात ऊतक परतें, और स्वास्थ्य में उनका महत्व।
• प्रत्येक धतू शरीर की संरचना, कार्य और जीवन शक्ति का समर्थन कैसे करता है।
• शारीरिक और मानसिक कल्याण के लिए संतुलित ढाटस को कैसे पोषण और बनाए रखें।

आपके लिए लाभ:

• आपने आहार और जीवनशैली के माध्यम से अपने ढाटस का समर्थन करके समग्र शक्ति, जीवन शक्ति और प्रतिरक्षा में सुधार किया होगा।
• आपने संतुलित धतास को बनाए रखकर शारीरिक धीरज और भावनात्मक भलाई में सुधार किया होगा।
• आप बीमारी को रोकेंगे और आयुर्वेदिक प्रथाओं के साथ दीर्घायु को बढ़ावा देंगे जो आपके शरीर के ऊतकों को पोषण देते हैं।

कौशल आप सीखेंगे:

• वात दोशा -प्रीना, उडाना, व्याना, समाना, और अपाना के पांच उपप्रकार - और शरीर में उनके स्थान।
• प्रत्येक VATA उपप्रकार सांस लेने, संचलन और पाचन जैसे विशिष्ट शारीरिक कार्यों को कैसे प्रभावित करता है।
• समग्र स्वास्थ्य के लिए प्रत्येक VATA उपप्रकार को कैसे पहचानें और संतुलित करें।

आपके लिए लाभ:

• आप अपने कार्यों में वात की भूमिका को जानकर अपने शरीर के साथ एक गहरा संबंध बनाएंगे।
• वात के पांच उपप्रकारों को संतुलित करके आपके पास बेहतर शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य होगा।
• आपके पास अधिक ऊर्जा, बेहतर पाचन और भावनात्मक भलाई के अनुरूप आयुर्वेदिक प्रथाओं के माध्यम से होगा।

कौशल आप सीखेंगे:

• पित्त दोशा -पाचका, रंजक, साधक, अलोचाका, और भराजका के पांच उपप्रकार - और शरीर में उनकी भूमिकाएं।
• प्रत्येक पित्त उपप्रकार पाचन, दृष्टि, चयापचय और भावनाओं को कैसे नियंत्रित करता है।
• आयुर्वेदिक प्रथाओं के साथ प्रत्येक पिट्टा उपप्रकार को कैसे पहचानें और संतुलित करें।

आपके लिए लाभ:

• पिट्टा के पांच उपप्रकारों को संतुलित करके आपके पास बेहतर पाचन, त्वचा और मानसिक स्पष्टता होगी।
• आप पित्त-संतुलन तकनीकों के माध्यम से सूजन, तनाव और भावनात्मक अस्थिरता को रोकेंगे।
• आप शरीर पर पित्त के प्रभाव को कम करके बेहतर शारीरिक और भावनात्मक लचीलापन बनाएंगे।

कौशल आप सीखेंगे:

• कफ दोशा के पांच उपप्रकार- क्लेलेक, अवलम्बाका, बोधका, तारपाका, और शलेशका- और शरीर में उनके कार्य।
• कैसे प्रत्येक कफ उपप्रकार पाचन, स्नेहन, स्थिरता और भावनात्मक स्वास्थ्य का समर्थन करता है।
• समग्र कल्याण के लिए प्रत्येक कपा उपप्रकार को कैसे पहचानें और शांत करें।

आपके लिए लाभ:

• आप कफ के पांच उपप्रकारों को संतुलित करके बेहतर शारीरिक और भावनात्मक स्थिरता रखेंगे।
• आप कफ-संतुलन प्रथाओं के साथ अपनी प्रतिरक्षा, पाचन और मानसिक शांति को बढ़ावा देंगे।
• आप आयुर्वेदिक तकनीकों के माध्यम से अधिक जीवन शक्ति और लचीलापन का अनुभव करेंगे जो कफ ऊर्जा का सामंजस्य स्थापित करते हैं।