आयुर्वेद प्रमाणन कार्यक्रम

कौशल जो आप सीखेंगे:

• पांच तत्वों का महत्व- आकाश, वायु, अग्नि, जल और पृथ्वी।
• ये तत्व शरीर में किस प्रकार प्रकट होते हैं तथा शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर किस प्रकार प्रभाव डालते हैं।
• स्वास्थ्य के लिए पंच महाभूत को संतुलित करने का आयुर्वेदिक सिद्धांत।

आपके लिए लाभ:

• आप अपने भीतर पांच तत्वों में असंतुलन की पहचान करने में सक्षम होंगे।
• आप सामंजस्यपूर्ण और स्वस्थ जीवन के लिए इन तत्वों को संतुलित करने के तरीके जानेंगे।
• आयुर्वेदिक प्रथाओं के माध्यम से आप प्रकृति और अपने आंतरिक स्व से जुड़ेंगे।

कौशल जो आप सीखेंगे:

• तीन दोष - वात, पित्त और कफ - और आयुर्वेद में उनकी प्रासंगिकता।
• दोष आपके शरीर के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक व्यवहार को कैसे प्रभावित करते हैं।
• अपनी प्रकृति (प्रमुख दोष) को पहचानने और संतुलित करने का बुनियादी ज्ञान।

आपके लिए लाभ:

• आपको अपने शरीर की प्रवृत्तियों और जरूरतों का पता चल जाएगा।
• आप दोषों को संतुलित करने के लिए आयुर्वेदिक प्रथाओं को शामिल करना सीखेंगे।
• आप बेहतर स्वास्थ्य के लिए एक व्यक्तिगत आहार और जीवनशैली तैयार करेंगे।

कौशल जो आप सीखेंगे:

• प्रकृति, या आपका आयुर्वेदिक संविधान, और स्वास्थ्य में इसका महत्व।
• एक व्यक्तिगत कल्याण दिनचर्या बनाने के लिए अपनी प्रकृति का आकलन कैसे करें।
• विकृति, आपके दोषों की वर्तमान स्थिति और असंतुलन को कैसे ठीक करें।

आपके लिए लाभ:

• आप संतुलन बनाए रखने और बीमारी को रोकने का ज्ञान प्राप्त करेंगे।
• आप अपनी स्वास्थ्य यात्रा में आनुवांशिकी और दोष असंतुलन की भूमिका को समझेंगे।
• आप अपनी प्रथाओं को अपनी प्रकृति और विकृति के साथ संरेखित करके सद्भाव में रहेंगे।

कौशल जो आप सीखेंगे:

• वात दोष और शरीर और मन पर इसका प्रभाव।
• वात असंतुलन के लक्षण, चिंता से लेकर पाचन संबंधी समस्याओं तक।
• वात को संतुलित आहार और गतिविधियों से कैसे शांत करें।

आपके लिए लाभ:

• आप अपने जीवन में वात दोष को संतुलित करके जीवन शक्ति और रचनात्मकता विकसित करेंगे।
• सही आयुर्वेदिक प्रथाओं से आप अधिक भावनात्मक और शारीरिक स्थिरता का अनुभव करेंगे।
• वात-संतुलन तकनीकों के माध्यम से आपका पाचन, रक्त संचार और तंत्रिका तंत्र बेहतर कार्य करेगा।

कौशल जो आप सीखेंगे:

• संतुलित वात के लक्षण, जैसे रचनात्मकता, लचीलापन और उत्साह।
• असंतुलित वात के लक्षण, जैसे चिंता, शुष्क त्वचा और अनियमित पाचन।
• वात दोष को बनाए रखने और सही करने की आयुर्वेदिक तकनीकें।

आपके लिए लाभ:

• वात को संतुलित करने से आपको अधिक भावनात्मक स्थिरता और मानसिक स्पष्टता प्राप्त होगी।
• आप लक्षित जीवनशैली में बदलाव और पौष्टिक भोजन के साथ अपने शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं।
• आप अधिक संतुलित जीवन के लिए वात असंतुलन को प्रबंधित करने में सक्षम होंगे।

कौशल जो आप सीखेंगे:

• पित्त दोष और पाचन और चयापचय पर इसका प्रभाव।
• पित्त आपकी बुद्धि, त्वचा के स्वास्थ्य और भावनात्मक विनियमन को कैसे प्रभावित करता है।
• पित्त असंतुलन के लक्षण, जैसे चिड़चिड़ापन, सूजन और पाचन संबंधी समस्याएं।

आपके लिए लाभ:

• पित्त को संतुलित करने से आपकी मानसिक स्पष्टता बढ़ेगी और निर्णय लेने की क्षमता तीव्र होगी।
• आप पित्त-शांति प्रथाओं के साथ शरीर में गर्मी और सूजन का प्रबंधन कर सकते हैं।
• सही आयुर्वेदिक समायोजन से आपका शारीरिक और भावनात्मक संतुलन बेहतर होगा।

कौशल जो आप सीखेंगे:

• संतुलित पित्त के लक्षण, जैसे मजबूत बुद्धि, पाचन, और चमकदार त्वचा।
• पित्त असंतुलन के लक्षण जैसे चिड़चिड़ापन, त्वचा पर चकत्ते और एसिड रिफ्लक्स।
• आहार और जीवनशैली के माध्यम से अतिरिक्त पित्त को शांत करने की आयुर्वेदिक तकनीकें।

आपके लिए लाभ:

• संतुलित पित्त के साथ आपको उत्तम मानसिक स्पष्टता और भावनात्मक शांति प्राप्त होगी।
• आप पित्त असंतुलन को दूर करके पाचन स्वास्थ्य और त्वचा की स्थिति में सुधार करेंगे।
• पित्त की उग्र प्रकृति को शांत करने से आपका तनाव प्रबंधन बेहतर होगा और समग्र स्वास्थ्य बेहतर होगा।

कौशल जो आप सीखेंगे:

• कफ दोष और स्थिरता और शक्ति में इसकी भूमिका।
• कफ शरीर में प्रतिरक्षा, भावनाओं और शारीरिक सहनशक्ति के माध्यम से कैसे प्रकट होता है।
• कफ असंतुलन के लक्षणों में सुस्ती, वजन बढ़ना और अवसाद शामिल हैं।

आपके लिए लाभ:

• अपने दैनिक जीवन में कफ दोष को संतुलित करके आप अधिक ऊर्जा और जीवन शक्ति प्राप्त करेंगे।
• आप कफ को संतुलित करके अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली और भावनात्मक कल्याण को मजबूत करेंगे।
• आप हल्का, लचीला और मानसिक रूप से स्पष्ट होने के लिए आयुर्वेदिक तरीके अपनाएंगे।

कौशल जो आप सीखेंगे:

• संतुलित कफ के लक्षण, जैसे भावनात्मक स्थिरता और शारीरिक सहनशक्ति।
• कफ असंतुलन के लक्षण, जैसे सुस्ती, वजन बढ़ना, और रक्तसंकुलता।
• आहार, व्यायाम और जीवनशैली के माध्यम से कफ को ठीक करने की आयुर्वेदिक तकनीकें।

आपके लिए लाभ:

• कफ दोष को संतुलित करने से आपमें अधिक भावनात्मक और शारीरिक लचीलापन आएगा।
• कफ को शांत करने वाली क्रियाओं से आप अपनी ऊर्जा बढ़ाएंगे और सुस्ती कम करेंगे।
• कफ असंतुलन को समग्र रूप से दूर करने से आपको उत्तम स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा प्राप्त होगी।

कौशल जो आप सीखेंगे:

• अग्नि (पाचन अग्नि) की अवधारणा और चयापचय और स्वास्थ्य में इसकी भूमिका।
• अपने पाचन तंत्र में अग्नि को मजबूत या कमजोर कैसे पहचानें?
• बेहतर पाचन और संतुलित स्वास्थ्य के लिए अग्नि को संतुलित करने की आयुर्वेदिक तकनीकें।

आपके लिए लाभ:

• आप अपनी अग्नि को मजबूत करके अपने पाचन और ऊर्जा के स्तर में सुधार करेंगे।
• संतुलित अग्नि से आप पाचन संबंधी विकारों को रोकेंगे और दीर्घकालिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देंगे।
• स्वस्थ पाचन अग्नि को पोषित करने से आपको अधिक जीवन शक्ति और मानसिक स्पष्टता प्राप्त होगी।

कौशल जो आप सीखेंगे:

• आयुर्वेद में छह स्वाद (मीठा, खट्टा, नमकीन, कड़वा, तीखा और कसैला) और शरीर पर उनके प्रभाव।
• प्रत्येक स्वाद दोषों और समग्र स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है।
• समग्र उपचार के लिए अपने आहार में स्वादों को कैसे शामिल करें।

आपके लिए लाभ:

• आप अपने भोजन में सभी छह स्वादों को शामिल करके दोष संतुलन और बेहतर पाचन प्राप्त करेंगे।
• आयुर्वेदिक पोषण में स्वाद की भूमिका को समझकर आप समग्र कल्याण प्राप्त करेंगे।
• आप भोजन को औषधि के रूप में उपयोग कर सकेंगे और दीर्घकालिक स्वास्थ्य एवं जीवन शक्ति प्राप्त कर सकेंगे।

कौशल जो आप सीखेंगे:

• वात को संतुलित करने वाले खाद्य पदार्थ, जिनमें गर्म, तासीर देने वाले और पौष्टिक विकल्प शामिल हैं।
• वात प्रकार के लिए व्यायाम, जैसे कि कोमल और ग्राउंडिंग गतिविधियाँ।
• वात को शांत करने के लिए योग अभ्यास, शांत और पोषण देने वाले आसनों पर ध्यान केंद्रित करना।

आपके लिए लाभ:

• वात-शांत करने वाले आहार से आपकी पाचन क्रिया बेहतर होगी, चिंता कम होगी, और ऊर्जा बढ़ेगी।
• आप आयुर्वेदिक औषधि के रूप में कार्य करने वाले सही व्यायाम और उचित आहार से स्थिरता और स्थिरता की भावना विकसित करेंगे।
• आप अपने वात संविधान के साथ तालमेल में रहकर बेहतर समग्र कल्याण का अनुभव करेंगे।

कौशल जो आप सीखेंगे:

• पित्त को संतुलित करने वाले खाद्य पदार्थ, जिनमें ठंडक देने वाले और नमी प्रदान करने वाले विकल्प शामिल हैं।
• पित्त प्रकृति के लोगों के लिए व्यायाम, मध्यम और शीतलन गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करना।
• पित्त को शांत करने के लिए योग आसन, विश्राम और समर्पण पर बल देते हैं।

आपके लिए लाभ:

• पित्त संतुलन आहार से आप सूजन, चिड़चिड़ापन कम कर सकते हैं और पाचन में सुधार कर सकते हैं।
• शीतलन व्यायाम करने से आपको मानसिक स्पष्टता और शारीरिक सहनशक्ति प्राप्त होगी।
• पित्त-शांति योग अनुक्रमों का अभ्यास करके आप आंतरिक शांति और स्थिरता प्राप्त करेंगे।

कौशल जो आप सीखेंगे:

• कफ को संतुलित करने वाले खाद्य पदार्थ, जिनमें हल्के, गर्म और उत्तेजक विकल्प शामिल हैं।
• जीवन शक्ति बढ़ाने के लिए कफ प्रकार के लोगों के लिए ऊर्जावान व्यायाम..
• कफ को जागृत करने के लिए योग अभ्यास, गतिशील और उत्तेजक आसनों पर ध्यान केंद्रित करना।

आपके लिए लाभ:

• कफ-संतुलन आहार से आप ऊर्जा बढ़ाएंगे, वजन नियंत्रित रखेंगे और सुस्ती कम करेंगे।
• उत्तेजक व्यायाम करने से आपको बेहतर शारीरिक और मानसिक चपलता का अनुभव होगा।
• कफ-शांति योग का अभ्यास करने से आपकी जीवन शक्ति और भावनात्मक संतुलन में सुधार होगा।

कौशल जो आप सीखेंगे:

• ऋतु चर्या की अवधारणा और मौसमी परिवर्तनों के अनुकूल होने में इसका महत्व।
• प्रत्येक मौसम के अनुसार अपने आहार, जीवनशैली और आत्म-देखभाल को कैसे समायोजित करें।
• मौसमी परिवर्तन के दौरान रोगों को संतुलित रखने और रोकने के लिए आयुर्वेदिक अनुष्ठान।

आपके लिए लाभ:

• प्रकृति के साथ तालमेल बिठाकर रहने से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होगी और आपका समग्र स्वास्थ्य भी बेहतर रहेगा।
• आप आयुर्वेदिक पद्धतियों के माध्यम से मौसमी बीमारियों और असंतुलन को रोक सकते हैं।
• ऋतु चर्या के सिद्धांतों का पालन करने से आपको पूरे वर्ष उत्तम स्वास्थ्य प्राप्त होगा।

कौशल जो आप सीखेंगे:

• धातु की अवधारणा, आयुर्वेद में सात ऊतक परतें, तथा स्वास्थ्य में उनका महत्व।
• प्रत्येक धातु शरीर की संरचना, कार्य और जीवन शक्ति को किस प्रकार सहारा देती है।
• शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए धातुओं को कैसे पोषित और संतुलित बनाए रखें।

आपके लिए लाभ:

• आहार और जीवनशैली के माध्यम से अपनी धातुओं का समर्थन करके आप समग्र शक्ति, जीवन शक्ति और प्रतिरक्षा में सुधार करेंगे।
• संतुलित धातु बनाए रखने से आपकी शारीरिक सहनशक्ति और भावनात्मक स्वास्थ्य में सुधार होगा।
• आप अपने शरीर के ऊतकों को पोषण देने वाली आयुर्वेदिक प्रथाओं से बीमारियों को रोकेंगे और दीर्घायु को बढ़ावा देंगे।

कौशल जो आप सीखेंगे:

• वात दोष के पांच उपप्रकार - प्राण, उदान, व्यान, समान और अपान - तथा शरीर में उनके स्थान।
• प्रत्येक वात उपप्रकार श्वास, परिसंचरण और पाचन जैसे विशिष्ट शारीरिक कार्यों को कैसे प्रभावित करता है।
• समग्र स्वास्थ्य के लिए प्रत्येक वात उपप्रकार को कैसे पहचानें और संतुलित करें।

आपके लिए लाभ:

• आप अपने शरीर के कार्यों में वात की भूमिका को जानकर उसके साथ गहरा संबंध विकसित कर सकेंगे।
• वात के पांच उपप्रकारों को संतुलित करने से आपका शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य बेहतर होगा।
• अनुकूलित आयुर्वेदिक प्रथाओं के माध्यम से आपको अधिक ऊर्जा, बेहतर पाचन और भावनात्मक कल्याण प्राप्त होगा।

कौशल जो आप सीखेंगे:

• पित्त दोष के पाँच उपप्रकार - पाचक, रंजक, साधक, अलोचाका और भ्रजक - और शरीर में उनकी भूमिकाएँ।
• प्रत्येक पित्त उपप्रकार पाचन, दृष्टि, चयापचय और भावनाओं को कैसे नियंत्रित करता है।
• आयुर्वेदिक प्रथाओं के साथ प्रत्येक पित्त उपप्रकार को कैसे पहचानें और संतुलित करें।

आपके लिए लाभ:

• पित्त के पांच उपप्रकारों को संतुलित करने से आपकी पाचन क्रिया, त्वचा और मानसिक स्पष्टता बेहतर होगी।
• आप पित्त-संतुलन तकनीकों के माध्यम से सूजन, तनाव और भावनात्मक अस्थिरता को रोकेंगे।
• शरीर पर पित्त के प्रभाव को सामंजस्यपूर्ण बनाने से आपकी शारीरिक और भावनात्मक लचीलापन बेहतर होगा।

कौशल जो आप सीखेंगे:

• कफ दोष के पांच उपप्रकार - क्लेदका, अवलंबक, बोधक, तारपाका, और श्लेषक - और शरीर में उनके कार्य।
• प्रत्येक कफ उपप्रकार पाचन, स्नेहन, स्थिरता और भावनात्मक स्वास्थ्य को कैसे समर्थन देता है।
• समग्र कल्याण के लिए प्रत्येक कफ उपप्रकार को कैसे पहचानें और शांत करें।

आपके लिए लाभ:

• कफ के पांच उपप्रकारों को संतुलित करने से आपको बेहतर शारीरिक और भावनात्मक स्थिरता प्राप्त होगी।
• कफ-संतुलन अभ्यासों से आप अपनी प्रतिरक्षा, पाचन और मानसिक शांति को बढ़ा सकते हैं।
• कफ ऊर्जा को संतुलित करने वाली आयुर्वेदिक तकनीकों के माध्यम से आप अधिक जीवन शक्ति और लचीलेपन का अनुभव करेंगे।