योग के 7 दिन अपच, एसिडिटी और पेट फूलना आपके अपने घर के आराम से!

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“बस वह शुरुआत जिसकी मुझे ज़रूरत थी। मैंने अपने योग शिक्षक प्रशिक्षण कार्यक्रम को ऑनलाइन खोजने में काफी समय बिताया और किसी एक को चुनना बहुत परेशान करने वाला हो सकता है। फ़िल्टर करने के लिए बहुत अधिक जानकारी है लेकिन मुझे लगता है कि मैं भाग्यशाली था।

जेम्स डब्ल्यू. सिएटल, यू.एस

अपच एसिडिटी और पेट फूलने के लिए 7 दिन का योग

अपच, एसिडिटी और पेट फूलने के लिए 7 दिवसीय योग

अपच एसिडिटी और पेट फूलने के लिए 7 दिन का योग

अपच, एसिडिटी और पेट फूलने के लिए 7 दिवसीय योग: पाचन आराम और शांति के लिए अभ्यास

पाठ्यक्रम भाषा: अंग्रेज़ी
उपशीर्षक: अरबी, चीनी, अंग्रेजी, फ्रेंच, जर्मन, इतालवी, जापानी, कोरियाई, रूसी और स्पेनिश।

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अपच, एसिडिटी और पेट फूलने के लिए ऑनलाइन 7 दिवसीय योग में क्या शामिल है?

योग गठबंधन
6 घंटे योग एलायंस प्रमाणन
स्व-चालित ऑनलाइन प्रशिक्षण
6 घंटे का स्व-गतिशील प्रशिक्षण
7 वीडियो पाठ
अमित रेहला
भारत के विश्व प्रसिद्ध योग गुरु
समर्थन और मार्गदर्शन
जीवन काल तक पहुंच
लाइफटाइम एक्सेस और अपडेट
ऑनलाइन छात्र समुदाय
आसन प्रशिक्षण ऋषिकेश 2024

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योग गुरुओं से सीखें जिनके पास है हजारों छात्रों को प्रशिक्षित किया दुनिया भर में.

अमित रेहेला

योगाचार्य अमित रेहला

निपुणता: विन्यास योग, हठ योग, अष्टांग योग, अयंगर योग, यिन योग, शिवानंद योग, पावर योग

अमित रेहला एक समर्पित योग शिक्षक हैं जो दुनिया भर में पढ़ाते हैं। उनका जन्म धर्मशाला में हुआ था, जो हिमालय का आध्यात्मिक केंद्र है जिसे दलाई लामा घर कहते हैं। समय के साथ हर साल धर्मशाला की यात्रा करने वाले कई योगियों के साथ बातचीत ने अमित को प्रेरित किया और उन्हें योग साधना का पता लगाने के लिए प्रेरित किया।

2014 में अमित ने एक साल आश्रम में बिताया, जहां उन्होंने खुद को ध्यान, प्राणायाम, हठ, भक्ति और कर्म योग में डुबो दिया। उस दौरान उनके शिक्षक योगी शिवम ने अमित को योग और ध्यान का सार सिखाया। योगी शिवम की शिक्षा में एक प्रामाणिकता थी जिसने अमित को अपने रोजमर्रा के जीवन में योगाभ्यास को अपनाने के लिए प्रेरित किया। यही काल अमित की आध्यात्मिक यात्रा की नींव बना।

अगले वर्षों में, अमित ने भारत में विभिन्न योग शिक्षक प्रशिक्षण किए, जिन्होंने 200-घंटे और 300-घंटे के प्रमाणपत्र प्रदान किए और उन्हें विभिन्न शैलियों और चिकित्सीय तकनीकों से अवगत कराया। आसन और शरीर रचना के बारे में उनकी समझ और विभिन्न लोग उन्हें कैसे अनुभव करते हैं, समय के साथ लगातार बढ़ती गई।

आख़िरकार, अमित ने अपने शिक्षकों की सहायता करना शुरू कर दिया और धर्मशाला में शिक्षक प्रशिक्षण में उनकी कक्षाओं का नेतृत्व करना शुरू कर दिया। समय के साथ उनकी शिक्षा का विस्तार हुआ और उन्होंने गोवा में कक्षाएं, कार्यशालाएं और रिट्रीट की पेशकश शुरू कर दी। 2017 में, अमित चिन्मय योग में मुख्य प्रशिक्षक बन गए, जो उनके नेतृत्व में वैश्विक सफलता में नई ऊंचाइयों तक पहुंचे और 2019 से सिद्धि योग प्रशिक्षण में पढ़ा रहे हैं।

सिद्धि योग से क्यों सीखें?

सिद्धि योग में हम अद्वितीय निर्देश और मूल्य प्रदान करते हैं, सभी एक गर्मजोशीपूर्ण सहायक सेटिंग में
अक्सर परिवार के रूप में वर्णित किया जाता है।

व्यावसायीकरण के इस युग में योग शिक्षक प्रशिक्षण प्रदान करना लगभग असंभव है
गहराई और सामर्थ्य दोनों।
हम इसे बदलने के मिशन पर हैं।

शीर्ष भारतीय योग विद्यालय

सिद्धि योग एक है शीर्ष विद्यालय 2013 से विश्व स्तर पर मान्यता प्राप्त योग, आयुर्वेद और ध्यान पाठ्यक्रम प्रदान कर रहा है।

हमारे अच्छी तरह से संरचित ऑनलाइन पाठ्यक्रमों ने छुआ है और हज़ारों जिंदगियों को सुधारा.

हमने 3000 से अधिक देशों के 125 से अधिक योग शिक्षकों को भी प्रशिक्षित किया है।

5 स्टार रेटिंग

550 से अधिक 300-स्टार फेसबुक समीक्षाओं और 5 से अधिक वीडियो प्रशंसापत्र के साथ हम भारत में 500+ योग स्कूलों में से एकमात्र स्कूल हैं।

(हमारे सभी प्रमाणपत्र विश्व स्तर पर मान्यता प्राप्त हैं और जीवन भर मान्य हैं।)

रियल योग मास्टर्स

अपच, अम्लता और पेट फूलना के लिए हमारे 7 दिवसीय योग पाठ्यक्रम में, हमारे पास शिक्षक हैं विशेषज्ञ अपने क्षेत्र में।

उन्होंने प्रशिक्षण लिया है हजारों दुनिया भर में योग शिक्षकों की संख्या।

निश्चिंत रहें, जब आप हमारे किसी भी पाठ्यक्रम में दाखिला लेंगे तो आप निश्चित रूप से दाखिला लेंगे अपनी अपेक्षाओं से अधिक मूल्य प्राप्त करें।

अपच, अम्लता और पेट फूलना के लिए हमारे 7 दिवसीय योग पाठ्यक्रम से आप क्या सीखेंगे?

पहले दिन अपच से राहत, पाचन स्वास्थ्य के लिए सौम्य योगासन

पहला दिन अपच से राहत, पाचन स्वास्थ्य के लिए सौम्य योगासन

आसनों का यह संग्रह पाचन स्वास्थ्य में सुधार लाने, आपको आराम और संतुलन पाने में मदद करने पर केंद्रित है। शांत करने वाले स्ट्रेच से लेकर वायु-राहत देने वाले आसन तक, यह क्रम पाचन को बढ़ावा देता है, असुविधा को कम करता है और समग्र कल्याण को बढ़ाता है। योग के उपचारात्मक लाभों को अपनाएं और स्वस्थ पाचन तंत्र की यात्रा पर निकलें।

अपच और एसिडिटी के लिए दूसरा दिन आपके पेट को शांत करने वाला योग

दिन 2 अपच और एसिडिटी के लिए अपने पेट को शांत करने वाला योग

यह क्रम पाचन संबंधी असुविधा और अम्लता को कम करने के लिए बनाया गया है। सौम्य स्ट्रेच, स्फूर्तिदायक मुद्राओं और लक्षित सांस जागरूकता के संयोजन के माध्यम से, इस अभ्यास का उद्देश्य आपके पेट को शांत करना और पाचन को बढ़ाना है। अनुक्रम में पाचन कल्याण, संतुलन और आंतरिक सद्भाव को बढ़ावा देने के लिए मोड़, खिंचाव और विश्राम तकनीक शामिल हैं। अपने पाचन तंत्र के लिए राहत और ताजगी पाने के लिए इस यात्रा में हमारे साथ शामिल हों।

तीसरा दिन योग के साथ पेट फूलना से निपटें, एक पाचन स्वस्थ्य दिनचर्या

दिन 3 योग के साथ पेट फूलना से मुकाबला करें एक पाचन कल्याण दिनचर्या

पेट फूलना और बेचैनी को कम करने के लिए डिज़ाइन किए गए, ये सोच-समझकर चुने गए पोज़, ट्विस्ट से लेकर स्फूर्तिदायक स्ट्रेच तक, पाचन को उत्तेजित करते हैं और तनाव को कम करते हैं। आपके पाचन तंत्र में संतुलन और सामंजस्य को बढ़ावा देता है, जिससे आप तरोताजा और सहज महसूस करते हैं। अधिक स्वस्थ, खुशहाल जीवन पाने के लिए इस समग्र दृष्टिकोण को अपनाएं।

अपच के लिए चौथा दिन योग, आंतरिक सामंजस्य के लिए मोड़ और बदलाव

दिन 4 बदहजमी के लिए योग आंतरिक सद्भाव के लिए मोड़ और मोड़

यह क्रम अपच की परेशानी से राहत और संतुलन बहाल करने पर केंद्रित है। रिवॉल्व्ड चाइल्ड पोज़ और रिवॉल्व्ड लो लंज पोज़ जैसे हल्के मोड़ों के माध्यम से, हम पाचन संबंधी समस्याओं को कम करते हैं, जबकि प्लो और साइड प्लो जैसे पोज़ विश्राम को बढ़ावा देते हैं। भ्रामरी प्राणायाम और वायु मुद्रा सुखदायक प्रभाव बढ़ाते हैं। ध्यान और पुनर्स्थापनात्मक मुद्राओं, जैसे कि दीवार के ऊपर पैर और दीवार पर स्ट्रैडल मुद्रा के साथ समापन, यह अभ्यास आंतरिक सद्भाव प्रदान करता है। पाचन स्वास्थ्य और आंतरिक शांति विकसित करने के लिए हमसे जुड़ें।

दिन 5 अपच से राहत के लिए पाचन अग्नि प्रज्वलित शक्ति योग

गतिशील योग अनुक्रमों, श्वास-क्रिया और सचेतन अभ्यासों के माध्यम से, प्रतिभागी पाचन को उत्तेजित करते हैं, चयापचय क्रिया को बढ़ाते हैं और पाचन अंगों में तनाव को दूर करते हैं। अनुभवी प्रशिक्षकों के मार्गदर्शन में, छात्र अपनी पाचन अग्नि (अग्नि) को जागृत करना सीखते हैं, जिससे बेहतर पाचन और समग्र कल्याण को बढ़ावा मिलता है। यह समग्र दृष्टिकोण कभी-कभी होने वाली अपच से राहत प्रदान करता है और शरीर की प्राकृतिक लय के साथ गहरा संबंध विकसित करता है। शरीर, मन और पाचन जीवन शक्ति के इस परिवर्तनकारी अन्वेषण में हमसे जुड़ें।

दिन 6: सूजन से आनंद की ओर, अपच निवारण के लिए योगासन

दिन 6: सूजन से लेकर परमानंद तक अपच निवारण के लिए योगासन

यह क्रम शारीरिक और मानसिक कल्याण को बढ़ावा देने के लिए योग मुद्रा, सांस जागरूकता, इरादा निर्धारण और ध्यान को जोड़ता है। यह डाउनवर्ड डॉग और ट्राएंगल पोज़ जैसे पोज़ के माध्यम से लचीलेपन, ताकत और शरीर की जागरूकता को बढ़ाता है। सांस के प्रति जागरूकता और इरादा निर्धारण से सचेतनता को बढ़ावा मिलता है। बैकबेंड और ट्विस्ट रीढ़ की हड्डी के स्वास्थ्य में सुधार करते हैं। ध्यान और मुद्राएं मानसिक स्पष्टता और विश्राम में सहायता करती हैं। यह क्रम संतुलन, शांति और आत्म-जागरूकता पैदा करता है।

दिन 7 पाचन स्वास्थ्य के लिए समग्र दृष्टिकोण अपच के लिए पूर्ण शारीरिक योग

दिन 7 पाचन स्वास्थ्य के लिए समग्र दृष्टिकोण अपच के लिए पूर्ण शारीरिक योग

यह क्रम पाचन संबंधी असुविधा को कम करने, रक्त परिसंचरण को बढ़ाने और विश्राम को बढ़ावा देने के लिए सावधानीपूर्वक डिज़ाइन किया गया है। श्वास अभ्यास और ध्यान के साथ-साथ ट्राइएंगल और स्टैंडिंग ट्विस्ट जैसे सावधानीपूर्वक तैयार किए गए पोज़ के माध्यम से, आप बेहतर पाचन, कम तनाव और एक गहरे मन-शरीर संबंध का अनुभव करेंगे। अपनी भलाई को भीतर से पोषित करने के लिए इस समग्र यात्रा को अपनाएं।

मूल्य निर्धारण विकल्प

अपच एसिडिटी और पेट फूलने के लिए 7 दिन का योग
अपच, एसिडिटी और पेट फूलने के लिए 7 दिवसीय योग
$ 47 डालर $ 37 डालर
  • प्रमाणीकरण उपलब्ध है
  • अपच, एसिडिटी और पेट फूलने के लिए 7 दिवसीय योग
  • लाइफटाइम एक्सेस
7-दिवसीय-योग-बंडल
24 x 7 दिन की योग श्रृंखला का बंडल (55% छूट)
$888 $397
  • प्रमाणीकरण उपलब्ध है
  • सभी 24 x 7 दिवसीय योग शृंखला
  • लाइफटाइम एक्सेस
365 दिन-योग
प्लैटिनम पैकेज (60% छूट)
$475 $187

80% छूट ऑनलाइन कक्षाओं के प्लैटिनम पैकेज की खरीद के साथ 7 दिनों की श्रृंखला के बंडल के साथ-साथ $10 मूल्य का आयुर्वेद पोषण के सिद्धांतों का 97-घंटे का निःशुल्क लाभ प्राप्त करें।

  • ऑनलाइन योग कक्षाओं तक पहुंच के 365 दिन (16 कक्षाएं/दिन) $475 $ 187.
  • आयुर्वेद पोषण प्रमाणन पाठ्यक्रम का 10-घंटे का सिद्धांत मुफ़्त, मूल्य $97।
  • 7 दिनों की सीरीज बंडल को 80% छूट पर खरीदने का विकल्प $888 $ 178.

100% सुरक्षित भुगतान

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