
यदि आप ह्यूस्टन में योग के प्रति उत्साही हैं और योग के प्रति अपने जुनून को अगले स्तर तक ले जाना चाहते हैं, तो आप इनमें से किसी एक में नामांकन करा सकते हैं। ह्यूस्टन योग शिक्षक प्रशिक्षण कार्यक्रम.
यह आपको एक बेहतरीन योग शिक्षक बनने के लिए सशक्त बनाकर योग के प्रति आपके प्रेम को दिशा देगा। आप इस योगिक ज्ञान का उपयोग जीवन की समस्याओं से निपटने के लिए भी कर सकते हैं।
योग शिक्षक प्रशिक्षण आपको यह सब और बहुत कुछ सिखाएगा। यह आपकी कार्य क्षमता बढ़ाने के लिए शरीर की हरकतों की कला और विज्ञान, आपके दिमाग को साफ करने के लिए सांस लेने की तकनीक, गहरी विश्राम तकनीक और योग के व्यावसायिक पहलुओं के बारे में भी सिखाएगा।
यह पोस्ट आपको कुछ प्रमाणित योग स्कूलों के बारे में जानकारी प्रदान करती है जो प्रामाणिक प्रशिक्षण प्रदान करते हैं। ह्यूस्टन योग शिक्षक प्रशिक्षण ताकि आप अपनी योगिक यात्रा शुरू कर सकें।
लेक्स गिलान और योग संस्थान
1974 से योग शिक्षकों को प्रमाणित करना
लेक्स गिलन और योग संस्थान के बारे में
लेक्स गिलान ह्यूस्टन स्थित योग संस्थान के संस्थापक और अध्यक्ष हैं। उनकी योग यात्रा 1969 में शुरू हुई थी।
अपनी यात्रा के दौरान, उन्हें योग से संबंधित पहलुओं के बारे में जानने का सौभाग्य मिला: मनोविश्लेषण, हठ और राज योग, बेनेडिक्टिन मठ की शिक्षाएं, धर्म, विपश्यना, बौद्ध दर्शन, ईसाई, बौद्ध, सूफी और हिंदू प्रथाएं। अष्टांग योग, विनी योग, और विन्यास क्रम योग।
उन्होंने रामदास (आध्यात्मिक प्रतीक) और एक ज़ेन शिक्षक से प्रशिक्षण भी लिया।
योग के प्रति लेक्स का जुनून योग, दर्शन और आध्यात्मिकता पर 6000 पुस्तकों के उनके विशाल संग्रह के माध्यम से दिखाई देता है।
वह एक उत्साही पाठक हैं जिन्होंने अपनी योगिक बुद्धि को शब्दों में पिरोया है और "शांत रहो और जानो-हर शिक्षक की एक शिक्षा होती है" नामक पुस्तक लिखी है। यह पुस्तक ऐतिहासिक संदर्भ में लिखी गई है, जिसमें 50 वर्षों के अनुभव से प्राप्त योगिक बुद्धि से भरे व्यक्तिगत किस्से शामिल हैं। वह योग पर 12 अन्य पुस्तकों के सह-लेखक भी हैं।
फरीदा मेगुइड ने 16 साल की उम्र में राम दास की शिक्षाओं के माध्यम से अपनी योगिक यात्रा शुरू की। वह योग कक्षाएं संचालित करने और योग प्रदान करने में लेक्स की सहायता कर रही हैं योग शिक्षक प्रशिक्षण ह्यूस्टन TX वह 2017 से योग प्रशिक्षण में संलग्न हैं और तब से अब तक 2000 घंटे से अधिक योग शिक्षा पूरी कर चुके हैं।
उपलब्ध पाठ्यक्रम
मान्यता
लेक्स गिलन और योग संस्थान का योग शिक्षक प्रशिक्षण यह राष्ट्रीय प्रमाणित योग शिक्षक संघ और योग एलायंस द्वारा अनुमोदित है।
योग की शैली
वे मुख्य रूप से इस पर ध्यान केंद्रित करते हैं हठ योग और राज योग। ये अभ्यास उदार, गैर-रूढ़िवादी हैं, और योग की सभी शैलियों के साथ संगत हैं- विन्यास, अयंगर, शिवानंद, कृपालु, बिक्रम, इंटीग्रल, अष्टांग, पावर, हॉट, कुंडलिनी, और दुनिया भर में सिखाई जाने वाली अन्य शैलियाँ।
आप क्या सीखेंगे?
- सम्पूर्ण योग पाठ्यक्रम सिखाने के लिए
- योग सिखाने के लिए ज्ञान, कौशल और आत्मविश्वास विकसित करना
- अपनी स्वयं की शिक्षण शैली को पहचानना और विकसित करना
- योग के व्यवसाय के बारे में
- योग समुदाय में काम कैसे खोजें या नेटवर्किंग का महत्व
पाठ्यचर्या
उनका योग शिक्षक पाठ्यक्रम तीन भागों में विभाजित है:
क्या सिखाएं?
- प्राणायाम – शांत मन के लिए पारंपरिक श्वास अभ्यास
- आसन – 50 शास्त्रीय स्ट्रेचिंग, ट्विस्टिंग, बेंडिंग, बैलेंसिंग और उलटा आसन
- ध्यान – ध्यान और विश्राम अभ्यास के विभिन्न प्रकार
- शास्त्रीय भारतीय योग के सात स्कूल के बारे में- हठ, कुंडलिनी, मंत्र, भक्ति, राज, ज्ञान और कर्म योग
- के साथ काम करना बच्चे एवं वरिष्ठ नागरिक
- के साथ काम करना चोटें/ सीमाएं
- एनाटॉमी, फिजियोलॉजी, और काइनेसिओलॉजी
कैसे सिखाएं?
लेक्स गिलान और द योगा इंस्टीट्यूट में, वे स्पष्टता, दृढ़ विश्वास और जुनून के साथ आपकी व्यक्तिगत शिक्षण शैली को विकसित करने के लिए एक शिक्षण पद्धति अपनाते हैं।
योग का व्यवसाय
पाठ्यक्रम का यह हिस्सा आपको अपना खुद का योग व्यवसाय शुरू करने के लिए तैयार करता है। यह आपको योग के व्यवसाय के बारे में सब कुछ सिखाता है - पाठ्यक्रम का सिलेबस लिखने से लेकर, योजना बनाने, मार्केटिंग करने, बजट बनाने, छात्रों को बनाए रखने और योग की विभिन्न शैलियों के बीच अंतर को सम्मान देने तक।
आत्मा जनजाति
शरीर, मन, श्वास और हृदय के सम्पूर्ण अनुभव को सक्षम बनाना
सोल ट्राइब्स के बारे में
सोल ट्राइब्स एलेक्जेंड्रा चार्ल्स के दिमाग की उपज है। वह अपने पूरे जीवन में एक पेशेवर नर्तकी रही हैं। अपने अभ्यास और प्रदर्शन के दौरान उन्हें जो भी चोटें और तनाव सहना पड़ा, वह योग और ध्यान अभ्यास के माध्यम से दूर हो गया।
योग अभ्यास के जादुई उपचार का अनुभव करते हुए, उन्होंने अपने तीन प्यारों को एक साथ जोड़ने का फैसला किया: योग,
ध्यान, और समुदाय। इस प्रकार, सोल ट्राइब्स का विचार आया।
यह एक योग स्टूडियो है जो सौम्य दृष्टिकोण से योग सिखाता है। वे मांसपेशियों की जागरूकता, शरीर और जोड़ों के संरेखण, स्थिरता, लचीलेपन, गतिशीलता और मननशील श्वास के साथ संतुलन पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
उनके पास प्रति सप्ताह 50 से अधिक कक्षाएं हैं - स्टूडियो में या वर्चुअल रूप से। आप उनके मासिक कार्यक्रमों और कार्यशालाओं के लिए भी पंजीकरण कर सकते हैं।
सोल ट्राइब द्वारा प्रदान की जाने वाली योग कक्षाओं के प्रकार
बीज
ये शुरुआती लोगों के लिए अनुकूल योग कक्षाएं हैं जो शांति को अपनाती हैं यिन योगसोल ट्राइब इसे "स्लीपी स्ट्रेचिंग" के रूप में वर्णित करता है। यह आपको अपने संयोजी ऊतकों, मांसपेशियों, स्नायुबंधन और प्रावरणी को खोलने के लिए आसन में रहना और आराम करना सिखाता है।
फूल का खिलना
ये शुरुआती लोगों के लिए भी अनुकूल योग कक्षाएं हैं जो विन्यास फ्लो फंडामेंटल्स की मूल बातें जानने में मदद करती हैं। यह आपको अपनी सांसों से जुड़ने, हिलने-डुलने और अपने शरीर के साथ तालमेल बिठाने में मदद करता है।
कामयाब होना
ये इंटरमीडिएट या एडवांस लेवल की योग कक्षाएं हैं। यह विन्यास फ्लो क्लास उन योगियों के लिए है जो अपने अभ्यास में थोड़ा और रोमांच और चुनौती चाहते हैं।
सोल ट्राइब द्वारा प्रदान की जाने वाली ध्यान कक्षाओं के प्रकार
जुड़ें
यह एक mindfulness के ध्यान तकनीक स्वयं के साथ, अपने मन, अपनी सांस और अपने हृदय के साथ वर्तमान क्षण में रहने की तकनीक है।
सुनना
यह एक साउंड बाथ मेडिटेशन क्लास है। यह आपको क्रिस्टल सिंगिंग बाउल्स के इमर्सिव वाइब्रेशन, फ़्रीक्वेंसी और ध्वनियों का आनंद लेने में मदद करता है।
पानी में डालना
यह विज़ुअलाइज़ेशन के माध्यम से निर्देशित ध्यान है। आप अपने स्वयं के ऊर्जा शरीर के बारे में अधिक जागरूक हो जाते हैं, अपनी ऊर्जा रुकावटों को दूर करते हैं, और अपनी उच्चतम ऊर्जा आवृत्ति को विकीर्ण करते हैं। यह आपको आभा और चक्रों का अनुभव भी कराता है।
उपलब्ध पाठ्यक्रम
200 घंटे का योग और ध्यान शिक्षक प्रशिक्षण
अवधि
तीन महीने
मान्यता
उनके ह्यूस्टन में योग प्रमाणन योग एलायंस से संबद्ध है और विश्व स्तर पर मान्यता प्राप्त है।
योग की शैली
उनका योग और ध्यान शिक्षक प्रशिक्षण विन्यास, श्वास क्रिया, यिन योग, ध्यान और ध्वनि उपचार पर केंद्रित है।
क्वालिटी एश्योरेंस
- पाठ्यक्रम के दौरान सोल ट्राइब्स में तीन महीने की निःशुल्क सदस्यता सुनिश्चित की जाएगी ताकि सीखने वाले छात्रों को सभी सुविधाएं प्रदान की जा सकें।
- प्रशिक्षण में दो सप्ताहांत गहन प्रशिक्षण के साथ-साथ सात अतिरिक्त सप्ताह का प्रशिक्षण शामिल है।
- व्यक्तिगत ध्यान और गुणवत्तापूर्ण शिक्षा सुनिश्चित करने के लिए छात्रों की संख्या सीमित है।
- आपके प्रशिक्षण के 100% पूरा होने के बाद प्रमाणन दिया जाता है।
पाठ्यचर्या
उनके योग और ध्यान शिक्षक प्रशिक्षण पाठ्यक्रम में निम्नलिखित विषय शामिल हैं:
- आसन या मुद्राएँ
- अनुक्रमण
- योग की शारीरिक रचना
- सूक्ष्म एवं ऊर्जावान शरीर
- दर्शन
- मेडिटेशन
- breathwork
- साउंड हीलिंग
- स्वयं अभ्यास करने और दूसरों को सिखाने के लिए व्यावहारिक सुझाव
लागत
$3200
एसवीवाईएएसए ह्यूस्टन
पूर्व की सर्वश्रेष्ठता को पश्चिम की सर्वश्रेष्ठता के साथ मिलाना
SVYASA ह्यूस्टन के बारे में
स्वामी विवेकानंद योग अनुसंधान संस्थान (SVYASA) - USA की स्थापना 1999 में हुई थी। यह एक पंजीकृत गैर-लाभकारी संगठन है, जिसका मूल संगठन SVYASA बेंगलुरु, भारत है। यह योग सिखाने, शिक्षकों को प्रशिक्षण देने, योग अनुसंधान और योग के माध्यम से सेवा प्रदान करने के लिए समर्पित है।
उनकी कक्षाओं में दिए गए निर्देश और उनके योग शिक्षक प्रशिक्षण ह्यूस्टन टेक्सास जैसा कि स्वामी विवेकानंद ने अद्वैत वेदांत या गैर-द्वैतवाद की महानता का उद्घोष किया था।
एसवीवाईएएसए ह्यूस्टन समाज में शांति, संतुलन, सद्भाव, प्रेम, स्वास्थ्य और खुशी लाने के लिए अतिरिक्त अध्ययन, विस्तार कार्यक्रम और क्षेत्रीय आउटरीच गतिविधियां भी संचालित करता है।
पाठ्यक्रम, मान्यता और अन्य आवश्यकताएँ
200 घंटे का योग प्रशिक्षक प्रमाणपत्र पाठ्यक्रम
- एसवीवाईएएसए-यूएसए, योग एलायंस का एक पंजीकृत योग स्कूल (आरवाईएस-200) है।
- यह पाँच महीने का शुरुआती योग शिक्षक प्रशिक्षण है। आप योग के किसी भी पिछले अनुभव के बिना भी नामांकन कर सकते हैं। यह आपको योग के सिद्धांतों को सीखना, सिखाना और समझना सिखाता है।
300 घंटे का योग शिक्षक प्रशिक्षण
- यह पाठ्यक्रम SVYASA, बेंगलुरु, भारत से प्रेरित है।
- इस 200 घंटे के योग शिक्षक प्रशिक्षण पाठ्यक्रम में दाखिला लेने के लिए आपको 300 घंटे का प्रमाणन और एक वर्ष का व्यक्तिगत अभ्यास और शिक्षण अनुभव पूरा करना होगा।
1000 घंटे का योग थेरेपी प्रशिक्षण पाठ्यक्रम
- यह पाठ्यक्रम IAYT (अंतर्राष्ट्रीय योग चिकित्सक संघ) से संबद्ध है।
- इस 200 घंटे के योग थेरेपी प्रशिक्षण पाठ्यक्रम में दाखिला लेने के लिए आपको 1000 घंटे का प्रमाणन और एक वर्ष का व्यक्तिगत अभ्यास और शिक्षण अनुभव पूरा करना होगा।
पतंजलि योग सूत्र: एक व्यापक अध्ययन
- यह SVYASA, ह्यूस्टन द्वारा संचालित एक ऑनलाइन पाठ्यक्रम है।
- यदि आप योग दर्शन के बारे में अपने ज्ञान को गहरा और समृद्ध करना चाहते हैं, तो आप इस व्यापक पाठ्यक्रम में दाखिला ले सकते हैं। आप पतंजलि योग सूत्र के पारंपरिक मंत्रोच्चार, गहन अर्थ, ऐतिहासिक संदर्भ और व्यावहारिक अनुप्रयोगों के बारे में जानेंगे।
योग फाउंडेशन कोर्स (YFC)
- यह पाठ्यक्रम SVYASA, बेंगलुरु, भारत द्वारा डिज़ाइन किया गया है।
- यह कोर्स उन लोगों के लिए है जो योग की व्यक्तिगत यात्रा में रुचि रखते हैं, लेकिन प्रमाणन परीक्षा या शिक्षक प्रशिक्षण नहीं लेना चाहते हैं। यह उन योग उत्साही लोगों के लिए है जो योग के साथ अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करना चाहते हैं।
पाठ्यचर्या
योग एलायंस द्वारा प्रमाणित योग प्रशिक्षक प्रमाणपत्र पाठ्यक्रम (YICC), SVYASA-ह्यूस्टन में पढ़ाए जाने वाले अधिकांश उन्नत योगिक अध्ययनों के लिए बुनियादी योग पाठ्यक्रम है। इसके व्यापक पाठ्यक्रम में निम्नलिखित शामिल हैं:
सिद्धांत
इसमें योग की विभिन्न अवधारणाओं के सिद्धांत शामिल हैं: योग की परिभाषाएं, योग की धाराएं, आसन, प्राणायाम, क्रियाएं, ध्यान, योग और आहार, मूल शरीर रचना और शरीर क्रिया विज्ञान, वैदिक मंत्रोच्चार, आध्यात्मिक गुरुओं का जीवन और शिक्षाएं, योग अनुसंधान, योग अनुप्रयोग, और योग विश्राम तकनीकें।
योगाभ्यास
इसमें विभिन्न उपकरण, तकनीक, युक्तियाँ और योग प्रथाओं की विविधताएं शामिल हैं: आधारभूत 60-70 आसन, शिथिलीकरण और खिंचाव, प्राणायाम, ध्यान, क्रियाएँ, मुद्रा, और बंध.
क्षेत्र प्रशिक्षण
प्रत्येक छात्र को 40-1 महीने की अवधि में प्रमाणित योग प्रशिक्षक के अधीन 9 घंटे योग शिक्षण पूरा करना होगा।
उपयुक्त योग विषय पर रिपोर्ट
प्रत्येक छात्र को योग से संबंधित किसी न किसी विषय पर रिपोर्ट तैयार करनी होगी। उदाहरण के लिए, बच्चों के लिए योग, योग और महिला स्वास्थ्य, योग और व्यायाम आदि।
प्रमाणित प्रशिक्षक बनने के लाभ
इसमें योग प्रशिक्षक के रूप में आपके करियर को आकार देने वाले विषय शामिल हैं। उदाहरण के लिए, समाज की सेवा के लिए योग में करियर को सशक्त बनाना, योग दर्शन की समग्र समझ, तनाव प्रबंधन और तनाव से संबंधित बीमारियों की रोकथाम।
लागत
$1875
यूनियन योग स्टूडियो
प्रभावी योग अभ्यासों के साथ अपने घर वापस लौटें
यूनियन योग स्टूडियो के बारे में
यूनियन योग स्टूडियो ह्यूस्टन में एक गैर-हीटेड योग स्टूडियो है जो योग और ध्यान कक्षाएं प्रदान करता है। यह अभ्यास और समुदाय (संघ) की निरंतरता की शक्ति में विश्वास करता है और उसका प्रचार करता है। वे अपने छात्रों के जीवन में सकारात्मक जीवनशैली में बदलाव लाने में मदद करते हैं।
योग सिखाने में यूनियन योग स्टूडियो का गहन अनुभव इसकी विभिन्न योग कक्षाओं के माध्यम से देखा जा सकता है। वे विभिन्न प्रकार के लोगों को योग की विभिन्न शैलियाँ सिखाते हुए निम्नलिखित योग कक्षाएँ लेते हैं:
अष्टांग – संक्षिप्त रूप
यह अष्टांग प्राथमिक श्रृंखला की एक घंटे की कठोर और गतिविधि-केंद्रित कक्षा है।
विनयसा
यह विभिन्न गतिशील योग मुद्राओं को जोड़ने के लिए सांस का उपयोग करता है।
पावर विन्यास
यह आपकी ताकत, लचीलेपन और सहनशक्ति को चुनौती देने के लिए एक ऊर्जावान वर्ग है।
प्रवाह + जाओ
यह छोटी, 45 मिनट की विन्यास योग कक्षा दोपहर के भोजन से पहले, कार्यालय के बाद, या जब आपके पास पारंपरिक योग कक्षा के लिए कम समय हो, ली जा सकती है।
प्रवाह + विश्राम
यह क्लास आपके अंदर संतुलन बनाने की कोशिश करती है। यह शारीरिक शक्ति और मानसिक शांति दोनों प्रदान करती है।
प्रवाह + स्थिरता
यह कक्षा शुरुआती लोगों और उन लोगों के लिए अनुशंसित है जो अधिक विस्तृत अनुदेशात्मक संकेत की तलाश में हैं।
योग की मूल बातें
यह क्लास योग में एक मजबूत आधार तैयार करती है। यह आपको अधिक उन्नत अभ्यासों के लिए सहज संक्रमण में सक्षम बनाती है।
कोमल + हठ
यह वर्ग अस्तित्व के सभी स्तरों को उसके केन्द्र, हृदय में एकीकृत करने के लिए श्वास, शरीर और मंत्र के उपयोग का उपदेश देता है।
मोबिलिटी लैब + मायोफेशियल रिलीज़
यह वर्ग विभिन्न उपकरणों की सहायता से गतिशीलता, लचीलापन और स्थिरता में सुधार लाने पर केंद्रित है।
यिन योग
यिन योग गतिशील योग कक्षाओं का पूर्ण पूरक है। इस कक्षा में 3-5 मिनट तक निष्क्रिय बैठने और पीठ के बल लेटने की स्थिति शामिल है।
पुनर्स्थापना योग
यह कक्षा विभिन्न उपकरणों का उपयोग करके गहन विश्राम पर केंद्रित है।
योग विश्राम
यह एक सौम्य और पुनर्स्थापनात्मक वर्ग है जो तनाव मुक्ति पर केंद्रित है।
योग निद्रा की ओर बढ़ें
यह एक आनंददायक योग कक्षा है। इसमें चालीस मिनट तक सौम्य हठ योग और निष्क्रिय यिन योग आसन होते हैं, जिसके बाद 20 मिनट तक योग निद्रा या गहरी नींद होती है।
मेडिटेशन
यह मन को वर्तमान पर ध्यान केन्द्रित करने में सहायता करता है।
प्रसव पूर्व योग
यह गर्भवती महिलाओं के लिए है। इसे खास तौर पर पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसके आसन और साँस लेने की तकनीक आपके बढ़ते शरीर के अनुकूल होने में मदद करती हैं।
बच्चे योग
ये कक्षाएँ 5 से 12 वर्ष की आयु के बच्चों को आयु-उपयुक्त योग आसन, श्वास तकनीक और ध्यान संबंधी गतिविधियाँ सिखाती हैं।
उपलब्ध पाठ्यक्रम
- 200 घंटे का योग शिक्षक प्रशिक्षण (जिसे "स्वयं की यात्रा" कहा जाता है)
- यिन योग शिक्षक प्रशिक्षण
मान्यता
उनका योग शिक्षक प्रशिक्षण कार्यक्रम "जर्नी टू सेल्फ" योग एलायंस, यूएसए द्वारा मान्यता प्राप्त है।
अवधि
सात महीने
पाठ्यचर्या
उनका व्यापक पाठ्यक्रम आपको जीवन बदलने वाली योग कक्षाओं का नेतृत्व करने और सिखाने में सक्षम बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। सिखाए जाने वाले विषय इस प्रकार हैं:
- व्यावहारिक दर्शन
- शरीर रचना विज्ञान और शरीर विज्ञान
- अनुक्रमण, संशोधन और समायोजन
- आवश्यक सूत्र और दर्शन
- प्राणायाम और ध्यान
- सूक्ष्म शरीर और योग निद्रा
- शिक्षण पद्धति
- व्यवसाय और नैतिकता
लागत
$ 3500
नीचे पंक्ति
यदि आप योग शिक्षक बनना चाहते हैं, तो अपने लिए प्रमाणित स्कूल का चयन करें। योग शिक्षक प्रशिक्षण ह्यूस्टन टेक्सास सबसे बुद्धिमानी भरा विकल्प है। दुनिया भर में आपकी योग शिक्षा की मान्यता आपको अन्य शिक्षकों के मुकाबले बढ़त दिलाती है।
आप कोई उपयुक्त विकल्प चुन सकते हैं योग शिक्षक प्रशिक्षण का निर्धारण मान्यता, कार्यक्रम की लागत, अवधि, सिखाई जाने वाली योग शैली, पाठ्यक्रम की गहराई, अनुभव और स्कूल के योग समुदाय के आकार जैसे कारकों के आधार पर किया जाता है।
ये कारक, आपके व्यक्तित्व की प्रकृति और प्रकार, तथा आपके जीवन की वर्तमान अवस्था, आपको अपने लिए सर्वोत्तम विद्यालय चुनने के लिए प्रेरित करेंगे। ह्यूस्टन योग शिक्षक प्रशिक्षण.