अब आराम से आप अपने घर पर रहते हुए सीखें योग का सही तरीका !
योग एलायंस सिद्धांत प्राप्त | अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मनिया
प्रीति शर्मा, भारत
शुरुआती लोगों के लिए 100 घंटे का योग हिंदी में
नए योग अभ्यासों के लिए
"100 घंटे का प्रारंभिक योग पाठ्यक्रम"
अपनी क्षमता का निर्धारण करें:योग का आनंद लें और स्वस्थ रहें!
पाठ्यक्रम: भाषा हिंदी / हिंदी
योग विधान: हिंदी / हिंदी
क्या आप पारंपरिक योग प्रशिक्षण के लिए समय-समय पर प्रयास कर रहे हैं?
हम समझ सकते हैं कि आधुनिक जीवन में लोगों की बहुत-सी जिम्मेदारियाँ हो सकती हैं, जिससे समय निकालना मुश्किल हो जाता है।
हमारा ऑनलाइन प्रोग्राम आपको बिना किसी बाधा के अपने योग लक्ष्य को पूरा करने के लिए प्रशिक्षण लेने का अवसर देता है।
क्या शिक्षण की उच्च लागत आपके सीखने में बाधा बन रही है, और आप पीछे खींच रहे हैं?
क्या आप यह सोच रहे हैं कि सीखना बहुत महंगा हो सकता है?
अगर बात करें पारंपरिक शिक्षा की तो यह कभी-कभी बहुत महंगी हो सकती है और इसके लिए आपको बड़े निवेश की भी आवश्यकता हो सकती है।
हमारा ऑफ़लाइन प्रशिक्षण कार्यक्रम आपको अधिक पैसा खर्च किए बिना, उच्च गुणवत्ता के साथ शिक्षण में मदद करता है|
पूर्ण पहुंच प्राप्त करें
हमारे छात्र क्या कह रहे हैं
मनोज राघवानी
मैनचेस्टर, यूनाइटेड किंगडम
“मैंने अपना शिक्षक प्रशिक्षण सिद्धि योग संस्थान से पूरा किया है मैं यहां के पाठ्यचर्या कार्यक्रम के फर्मों से पूरी तरह से प्रभावित हूं और मुझे मेरा अंतिम दिशानिर्देश प्राप्त हुआ है।”
यहां के विशेषज्ञ शिक्षक हमारे मन में चल रहे पोस्ट पैकेज के उत्तर इस प्रकार देते हैं, जिससे हमें पूरी तरह से संतुष्टि मिलती है, मैं पूरे मनोभाव से सिद्धियोग परिवार का एक हिस्सा बन चुका हूं, जिसमें सभी संगठनों के साथ अपनापन-सा विशेष होता है। यहां मुझे से बहुत कुछ सिखाने का सौभाग्य प्राप्त हुआ, और अपनी योग यात्रा को आगे भी जारी रखूंगा, मुझे दर्शन शास्त्र भी पसंद है, यह कुछ ऐसा है जो मैं हमेशा अपने दिल की गहराई से संजोकर रखूंगा।''
डेमारिस गिसेल
मैं स्वयं को बहुत ही कुशल स्वामी हूँ कि मैंने अपने योग शिक्षक प्रशिक्षण के लिए सिद्धि योग को चुना | “सिद्धि योग मेरे लिए सबसे अच्छा विकल्प था।” उनकी मुझे शिक्षण विधि काफी पसंद आई; इस विद्यालय में सिर्फ व्यायाम और आसन ही नहीं बल्कि आत्मा और शरीर का संबंध भी शामिल है।
सिद्धि योग के प्रत्येक विद्यार्थी के प्रश्नों पर ध्यान दिया जाता है, जो आपको योग में आध्यात्मिक और शारीरिक रूप से बढ़ने में मदद करता है। यहां मुझे सिखाएं जाने वाले सभी प्रकार के योगों का संयोजन, प्रत्येक आसन पर ध्यान, आध्यात्मिक और शारीरिक सिद्धांत के सिद्धांत और इस संस्था के तरीके से सभी को बहुत पसंद आएं।
इसके साथ ही, नासिका योग सूत्र द्वारा दिए गए ज्ञान से भी मुझे बहुत प्रभावित किया जो मुझे यहां सीखने को मिला। इस संस्था ने मुझे जीवन में हर प्रकार से सर्वश्रेष्ठ बनने और एक अच्छा शिक्षक बनने में मदद की है। मुझे इस प्रकार से लैपटॉप सपोर्ट लीज के लिए मैं यहां सभी असेंबलियों की बहुत सारी सजावट प्रस्तुत करता हूं। नमस्ते"
लौरिया नैला
“मैंने हाल ही में 200H ऑफ़लाइन योग शिक्षक प्रशिक्षण पूरा किया है, और यह अद्भुत था! मेरे लिए आज तक का यह सबसे शानदार और अधिक अनुभव हो रहा है! मेरी शर्तें कहीं और भी नहीं!
शिक्षक बहुत सक्षम, सक्षम और दिल को सीखने वाले हैं। मुझसे इतनी कुछ सीखने की उम्मीद नहीं थी | वास्तव में वह सब कुछ शामिल करना चाहते हैं जो आपको एक अच्छा योग शिक्षक बनने के लिए जानना चाहता है, और उनके सिखाने का तरीका बहुत ही सरल और उत्साहपूर्ण है।
सभी शिक्षक बहुत अच्छे हैं अपने विद्यार्थियों के प्रति समान व्यवहार रखते हुए उन्हें पढ़ाना और उनकी देखभाल करना पसंद करते हैं, आप इसे हर समय महसूस करते हैं। मुझे ऐसा लगता है जैसे मैं अब शास्त्रीय सिद्धि योग परिवार का हिस्सा हूं। आप सभी ने मुझे जो कुछ दिया है और दुनिया को दे रहे हैं, उसके लिए सिद्धि योग की पूरी टीम को दिल से धन्यवाद।"
क्या आप अपने प्रशिक्षकों के सामान्य सिद्धांतों को पूरा करते हुए योग को सही तरीकों से सीखने का प्रयास कर रहे हैं?
हम समझ सकते हैं कि आधुनिक जीवन में लोगों की बहुत-सी जिम्मेदारियाँ हो सकती हैं, जिससे समय निकालना मुश्किल हो जाता है।
हमारा ऑनलाइन प्रोग्राम आपको बिना किसी बाधा के अपने योग लक्ष्य को पूरा करने के लिए प्रशिक्षण लेने का अवसर देता है।
हमारे ऑनलाइन 100 घंटे के प्रशिक्षण योग कार्यक्रम में क्या-क्या शामिल है?
अब सर्वश्रेष्ठ योग गुरुओं से सीखना दुनिया भर में हजारों छात्र अध्ययन किया गया है।
योगाचार्य अतुल मिश्रा
विशेषज्ञ: स्थापना योग, हठ योग, अष्टांग योग, अंगार योग, यिन योग, शिवानंद योग, शक्ति योग
योगाचार्य अतुल मिश्रा जी का जन्म उत्तर प्रदेश के एक छोटे से गृहनगर में हुआ था। योग उनके फैमिली बैकग्राउंड का हिस्सा रहा है, और इसी वजह से उन्होंने कम उम्र में ही अपनी योग यात्रा शुरू कर दी थी। उनके परिवार के सदस्यों ने बचपन से ही उन्हें योगाभ्यास का प्रशिक्षण दिया, जिससे उनके योग में गहरी रुचि और गुण पैदा हुए।
बचपन से ही योगाभ्यास का अनुभव होने के कारण अतुल मिश्रा जी ने योग शिक्षक के रूप में अपना करियर बनाने का निर्णय लिया। उन्होंने विज्ञान में स्नातक की डिग्री पूरी की, लेकिन इस क्षेत्र में उनका संतोष नहीं मिला। अपनी सच्ची रुचि और पैशन का पता चलते ही उन्होंने योग में आगे अध्ययन करने का निर्णय लिया।
योगाचार्य अतुल मिश्रा जी ने 2011 में अपनी प्रस्तुति योग शिक्षा की शुरुआत प्रतिष्ठित कैवल्यधाम संस्थान, लोनावाला से की, जहां उन्होंने योग में अभ्यास प्राप्त किया। प्रारंभ में, उन्हें यह स्पष्ट नहीं था कि वे योग को अपना उत्साह कैसे बढ़ाते हैं, लेकिन उन्होंने एक महत्वपूर्ण बात अपने मन में ठान ली थी: कि वे अपने स्व-अभ्यास में लगातार बने रहेंगे। इस आशय और निरंतर अभ्यास ने उन्हें योग में गहराई तक जाने और अपनी योग यात्रा को सही दिशा में ले जाने में मदद की। अपनी योग शिक्षा और परंपरा को समृद्ध बनाने के लिए, उन्होंने विभिन्न गुरुओं से योग की विभिन्न शैलियाँ सीखी हैं।
अब तक, उन्होंने सिंगापुर, बाली, जकार्ता, चीन और वियतनाम जैसे विभिन्न देशों में 20 से अधिक योग शिक्षक प्रशिक्षण और पाठशालाएँ आयोजित की हैं, जिनमें 1000 से अधिक छात्रों ने भाग लिया है। उन्होंने अष्टांग स्थापन, हठ स्थापन, एंटीग्रेविटी योग, अयंगर योग, शिवानंद योग, यिन योग और शक्ति योग की स्थापना की है।
अब, उन्हें इस बात पर गर्व है कि उन्होंने कई एशिया-प्रशांत देशों में काम किया है। उन्होंने अपना शिक्षण कार्य चीन के झौकौ में शुरू किया, और फिर 2016 में इंडोनेशिया चले गए, जहां उन्होंने योग सिखाया के लिए अपनी योग यात्रा जारी रखी। शुरुआत में उन्हें इस बात का बिल्कुल भी एहसास नहीं था कि इंडोनेशिया कब उनका दूसरा घर बन जाएगा क्योंकि वहां उन्होंने पांच साल से ज्यादा समय तक काम किया था।
उन्होंने कई सहयोगियों के साथ काम किया है, जैसे कि जस्ट योगाफिट, योगासिटी, और स्टार योगा, जहां उन्होंने अपनी विशेषज्ञता का प्रदर्शन किया है और छात्रों को योग सिखाने का अवसर प्रदान किया है। इसके अलावा, उन्होंने योग टीम लीडर, योगा टीचर, वेलनेस कंसल्टेंट और मास्टर योग प्रशिक्षक जैसे विभिन्न पदों पर काम किया, जिससे उन्हें योग के विभिन्न पदों में विशेषज्ञता हासिल करने का अवसर मिला।
उनका मानना है कि सीखना जीवन का एक अजनबी प्रक्रिया है, जो कभी रुकना नहीं चाहिए। योग में वास्तव में एक उत्कृष्ट उपकरण है जो हमें एक बेहतर इंसान बनने में मदद करता है। वह योग को व्यायाम के रूप में नहीं बल्कि जीवन जीने के एक तरीके के रूप में अपनाते हैं।
डॉ. सुमित शर्मा
विशेषज्ञता: शारीरिक संरचना और क्रियावली (डायनेमिक एनाटॉमी और फिजियोलॉजी) डायनोमिक, योग चिकित्सा, रीलाइन योग, आसन सुधार, आसन सुरक्षा, तंत्रिका की रोकथाम |
डॉ. सुमित जी ने हजारों विद्यार्थियों को शरीर विज्ञान की दुनिया में अपने कुशल दृष्टिकोण से परिचित कराया है। उनके संपूर्ण शरीर रचना के पाठ्यक्रम में मानव शरीर को आसनों के साथ जोड़ कर जोड़ा जाता है, ताकि भविष्य के संयोजन को यह संकेत में मदद मिल सके कि हम अपने शरीर को कैसे शुरू करते हैं, हम जिस तरह से कोई भी क्रिया करते हैं वह इस प्रकार क्यों होती है और कैसे संभव हो पाता है।
ऋषियों में रहने वाले डॉ. सुमित जी ने थेरेपी थेरेपी में मास्टर डिग्री और स्पोर्ट्स मेडिसिन में महारत हासिल की है। उन्होंने दुबई, बाली, दक्षिण अफ्रीका, ताइवान, चीन और आर्मेनिया सहित अन्य स्थानों पर भी अपने ज्ञान के प्रकाश से लोगों में प्रकाश की वकालत और जागरूकता के साथ प्रशिक्षण करने का योगदान दिया है। उनके लक्ष्य शारीरिक रचना प्रशिक्षण को सिद्धांतों के विघटन से हटकर वर्ग और उत्साही लोगों में जीवंत बनाना है। डॉ. सुमित जी ने साइक्ल, ट्रिगर प्वाइंट एमएस और वाइलेवल थेरेपी में भी विशेषज्ञता हासिल की है।
योगाचार्य सत्यम तिवारी
विशेषज्ञता: मंत्र योग, ध्यान, चेतावनी मन, श्वास क्रिया विधि, प्राणायाम, योग दर्शन, योग निद्रा, सर्ज योग
सत्यम तिवारी जी का विवरण बहुत प्रेरणादायक है। इन्होनें योग विज्ञान में अपनी वैकल्पिक शिक्षा, योग विज्ञान में बी.एस.सी. (गोल्ड मेडलिस्ट) और योग विज्ञान में एम.एस.सी. आयुष मंत्रालय (भारत सरकार) के अधीन मोरारजी दास राष्ट्रीय योग संस्थान से प्राप्त जानकारी।
सत्यम तिवारी जी का शोध सिद्धांत मंडी में योग और ध्यान के विभिन्न मानदंड, उन्नत भारतीय ज्ञान प्रणाली, और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य सिद्धांत पर आधारित हैं। यह अध्ययन हिमाचल प्रदेश के हिमालय की शिवालिक रेंज में स्थित भारतीय प्रौद्योगिकी संस्थान मंडी (ओटी मंडी) के अंतर्गत शिक्षा मंत्रालय का हिस्सा है। उनका शोध योग और ध्यान के साथ-साथ उन्नत भारतीय ज्ञान प्रणाली और मानसिक स्वास्थ्य के संबंध में नवीनतम और महत्वपूर्ण शोध के खुलासे विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं।
सत्यम तिवारी जी का जन्म महान नाथ गुरु, गुरु गोरखनाथ की भूमि, गोरखपुर में होने के कारण उनके योग की परंपरा के महत्व को गहराई से समझा जाता है। इस प्रकार, उनका जन्मस्थान उनकी यौगिक विरासत के साथ गहरा संबंध स्वामी है। वे बचपन से ही गुरु-शिष्य परंपरा में योग की सूक्ष्म बातें सिखाते रहे हैं, जो उन्हें एक विशेष ज्ञान और समझ के साथ योग के क्षेत्र में अंशदान करने में मदद करते हैं। है.
योग विज्ञान में शिक्षा विशेषज्ञ और अनुसंधान के अलावा, उन्होंने एलबीएस राष्ट्रीय संस्कृत विश्वविद्यालय (शिक्षा मंत्रालय के अधीन) में वैदिक ज्योतिष, भैषज्य ज्योतिष (चिकित्सा ज्योतिष) और वैदिक कर्म कांड (वेदों के पौरोहित्य-अनुप्रयुक्त भंडार) में विभिन्न मान्यताएं भरी हैं।
इन्होने आयुष मंत्रालय के योग प्रमाण पत्र बोर्ड (डब्ल्यूएसीबी) से योग चिकित्सक और योग शिक्षक मूल्यांकन आकलनकर्ता प्रमाणन भी प्राप्त किया।
सत्यम तिवारी जी का योग के माध्यम से सरकारी समाचार चैनल और उच्च शिक्षा चैनल, जैसे कि सीईसी, बीसी, और एनसीई आरटीओ, के साथ-साथ विभिन्न रेडियो चैनल जैसे कि फ़्यूर रेनबो और आकाशवाणी पर योग के बारे में व्याख्यान और बातचीत में सक्रिय रहना महत्वपूर्ण योगदान है। ऐसे लोगों को योग की विशेषताओं और विशेषताओं के बारे में जानकारी दी गई है और उन्हें अपने जीवन में शामिल करने के लिए प्रेरित किया जा सकता है।
उनकी इस जिज्ञासा ने भारतीय ज्ञान वैज्ञानिकों के विभिन्न आयामों के सिद्धांतों को वैज्ञानिक के रूप में वैज्ञानिकों में भी शामिल कर उन्हें सक्रिय कर दिया है। इस समाज में विज्ञान, योग और भारतीय परंपरा के बारे में जागरूकता फैलाई जाती है और लोगों को एक समृद्ध और स्थिर जीवन की ओर प्रेरित किया जाता है।
आइये जानते हैं कि अंतिम सिद्धि योग से जुड़ें क्यों?
सिद्धि योग में हम एक सरल समझ और सकारात्मक दिशा और मूल्य प्रदान करते हैं, जिसे हर कोई आसानी से समझ सकता है। इसमें एक परिवार की भावना को ध्यान में रखते हुए एक मित्रवत एवं जोशपूर्ण मोरक्को में सिखाया जाता है।
अभ्यास के इस युग में योग शिक्षण बहुत कठिन हो गया है, भले ही आप गहन ज्ञान वाले ही क्यों न हों। लेकिन हम इसे अपनी पूरी मेहनत और लगन के साथ हर संभव बदलाव के लिए काम कर रहे हैं ताकि इसे आसानी से बनाया जा सके।
शीर्ष भारतीय योग संस्था
सिद्धि योग 2013 से विश्व स्तर पर प्राप्त योग, आयुर्वेद एवं ध्यान पाठ्यक्रम प्रदान करने वाले उच्च स्तरीय योग पर सहमति से एक है।
हमारे सुव्यवस्थित संरचित ऑनलाइन क्रिएटिव ने लाखों लोगों के जीवन को सकारात्मक रूप से प्रभावित किया है और उनमें सुधार किया है।
हमने 125 देशों के 3000 योग इंजीनियरों का भी प्रशिक्षण लिया है।
5 स्टार रेटिंग
सिद्धि योग भारत के 550 योग शेयरों में से ऐसी एकमात्र संस्था हैं जिनके करीब 300 से अधिक 5-स्टार फेसबुक समीक्षाएं और 500 से अधिक वीडियो प्रशंसापत्र हैं।
(हमारे सभी प्रमाणित विश्व स्तर पर अनुमोदित हैं और दस्तावेज़ के लिए मान्य हैं।)
सर्वोत्तम योग गुरु
हमारा पाठ्यक्रम ऐसे सर्वश्रेष्ठ योग गुरुओं से उपलब्ध है, जो अपने क्षेत्र में विशेषज्ञ हैं। उन्होंने दुनिया भर में हजारों योग प्लांट की पढ़ाई की है।
जब भी आप हमारे किसी भी पाठ्यक्रम में शामिल होते हैं, तो आप पूर्ण निश्चिन्त बने रहते हैं क्योंकि निश्चित रूप से आपको आपकी कक्षाओं से कहीं अधिक कीमत मिलेगी।
आप हमारे 100 घंटे के योग प्रशिक्षण से क्या सीखेंगे?
🌟योग का परिचय 🌟
आप योग की यात्रा शुरू करने के लिए क्या तैयारी कर रहे हैं? 🧘♀️🧘♂️ यह प्रारंभिक लोगों के लिए बिल्कुल सही है, जो योग के प्रभाव और इसकी सभी विशेषताओं को समझने के लिए तैयार हैं! ✨
इस मॉड्यूल में हम योग के महत्व और प्राचीन उत्पत्ति को समझेंगे। योग का अर्थ और महत्व समझने के साथ-साथ हम योग के विभिन्न पहलुओं का भी अध्ययन करेंगे, जैसे कि हठ योग, राज योग, भक्ति योग, कर्म योग और ज्ञान योग। हम योग के प्रमुख ग्रंथों के सिद्धांतों को भी समझेंगे, जैसे कि पतंजलि के योग सूत्र, भगवद गीता, और उपनिषदों की शिक्षाओं को गहराई से पढ़ेंगे। इसके अलावा, हम सुरक्षित और प्रभावी ढंग से योग का अभ्यास करने के लिए आवश्यक बैलेन्स को भी जानेंगे। यह सभी जानकारी आपको योग के अनूठे और प्रभावशाली हाथों को पकड़ने में मदद करेगी। 🌿🌈📜
इस फ्रेमवर्क के अंत तक आप योग में एक ठोस आधार बना लेंगे और अपने मन, शरीर और आत्मा के लिए इसके कई गुणों को अपनाने के लिए तैयार हो जाएंगे। यह कोर्स आपको आरामदायक, ऊर्जावान, और सेमेस्टर जीवन की दिशा में मदद करेगा। तो, इंतज़ार क्यों करें? आज ही अपनी योग यात्रा की शुरुआत करें और अपने आप में एक सकारात्मक बदलाव का अनुभव लें जिसका आप इंतजार कर रहे हैं! 🧘♂️✨🌞💖
🕉️नाल के योग सूत्र और अष्टांग योग पथ को 🕉️
आप योग के अनोखे और प्राचीन सिद्धांतों को गहराई से समझेंगे। यदि आप एक बिल्कुल नया योगाभ्यास करना चाहते हैं या अपने अभ्यास को गहराई से करना चाहते हैं, तो यहां आपको योग के मूल तत्वों का समग्र ज्ञान मिलेगा।
इस फ्रेमवर्क के अंत तक, आप योग के सिद्धांत और सिद्धांतों की गहराई से समझ प्राप्त करेंगे। यहां आपको योग के मूल अभ्यास, जैसे कि आसन, प्राणायाम, ध्यान, और धारणा, के सिद्धांतों का अवसर मिलता है। यह पाठ्यक्रम आपको एक स्वस्थ और समृद्ध जीवन शैली की ओर निर्देशित करता है। आप योग के अभ्यास के माध्यम से तनाव को कम करेंगे, मानसिक शांति और स्वास्थ्य की प्राप्ति कर पाएंगे। अत: आप हमारे साथ इस लाभकारी यात्रा में शामिल हों और आज ही योग के सार से जुड़ें! 🚀🧘♂️💖
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यह आर्किटेक्चर एक उत्कृष्ट स्रोत है जो आपको ऊर्जा नियंत्रण के रहस्यों को समझने और आपके आंतरिक अंगों को जगने में मदद करने में मदद करेगा। ✨ यह शुरुआती लोगों के लिए एक सही मार्गदर्शक है, जो योग अभ्यास और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ाने के अद्वितीय तरीके को जानना चाहते हैं। इस अद्भुत वास्तुकला के माध्यम से ऊर्जा के विभिन्न लक्ष्यों की गहरी समझ प्राप्त होगी। इसके बाद आप हस्त मुद्राओं का समर्थन करेंगे| जिसमें हाथ जेश्चर के नाम से जाना जाता है| और अंत में मन मुद्राओं के बारे में जानेंगे। ये मुद्राएं आपकी मानसिक स्थिति और आध्यात्मिक विकास को नियुक्त करती हैं। मन मुद्राएँ ध्यान और मेधा के अभ्यास के लिए उपयोगी होती हैं और आपकी मानसिक शांति और आंतरिक स्थिरता को बढ़ाती हैं।
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प्रत्येक चक्र आपके अनुभव के एक अद्वितीय निदेशक का प्रतिनिधित्व करता है, और यह आपको ऊर्जा उपकरणों में मानक और सांकेतिक करने के लिए ज्ञान और उपकरण प्रदान करता है, जिससे आपको अधिक लाभ प्राप्त होगा।
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इस उपकरण के अंत तक आप बेहतर स्वास्थ्य, आराम और मानसिक स्पष्टता के लिए सांस की शक्ति का उपयोग करने के उपकरणों के बारे में जान चुके हैं। यह पाठ्यक्रम आपको अधिक वैज्ञानिक और ऊर्जावान जीवन जीने की ओर निर्देशित करेगा। हमारे साथ इस परिवर्तनकारी यात्रा में शामिल हों और अपने कल्याण में नई जीवन दिशा में कदम रखें! 🌈🌞🚀💖
🕉️योग निद्रा, ध्यान, और मंत्र 🕉️
यह अद्भुत प्रतिमा आपको गहरी विश्रांति, ध्यान और ध्वनि की शक्ति का अनुभव कराने के लिए तैयार की गई है। यह शुरुआती लोगों के लिए बिल्कुल सही है, और यह आपके अंदर की मांसपेशियों और विश्राम की कला में सजावट प्रदान करता है। 🧘♀️🧘♂️
यहां, हम मंत्रों की खोज करेंगे और उनके मंत्रमुग्ध करने वाली दुनिया में गहराई से उद्घाटित करेंगे। इस मंत्र के अंत तक, आपके पास गहराई से विश्राम करने, ध्यान करने, और आंतरिक शांति और आनंद के लिए मंत्रों की शक्ति को शामिल करने के उपकरण होंगे। 🌈
यह कोर्स आपको अधिक पैदल और धार्मिक जीवन की ओर निर्देशित करता है। आपको अपनी सच्ची क्षमता से जुड़ने में मदद मिलेगी, और आपको आंतरिक शांति और संतुष्टि का अनुभव होगा। हमारे साथ इस परिवर्तनकारी यात्रा में शामिल हों और अपने स्वयं के घटकों और मानवीय जीवन की ओर आगे बढ़ें! 🚀💖
🦴योग शरीर रचना की मूल बातें 🦴
योग शरीर रचना पर आधारित इस महत्वपूर्ण और तथ्यपरक मॉडल के साथ, आप अपने शरीर को अंदर और बाहर (आध्यात्मिक और बाह्य) से बेहतर तरीके से समझ सकेंगे। इस मॉड्यूल के साथ, आपको अपने शरीर की गहराई को समझने में मदद मिलेगी, और आपको अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को ठीक करने के लिए आवश्यक ज्ञान प्राप्त होगा। 🌈यह आर्किटेक्चरल लोगों के लिए एकदम सही कदम है, और यह आपके शरीर के काम और उसे स्वास्थ्य के लिए कैसे उपयुक्त बनाता है, आर्किटेक्चर में यह सुझाव दिया जाता है। 🧘♀️🧘♂️
इस मॉड्यूल के अंत तक, आपके पास यह इशारा करने के लिए एक ठोस आधार होगा कि आपका शरीर कैसे काम करता है और इस ज्ञान का उपयोग अपने योग अभ्यास और समग्र कल्याण को बढ़ाने के लिए कैसे करें 🌈। यह कोर्स आपको अधिक यथार्थवादी और स्वस्थ जीवन की ओर निर्देशित करेगा। हमारे साथ इस ज्ञान अभ्यास यात्रा में शामिल हों और अपने शरीर की अद्भुत संरचनाओं के बारे में जानें! 🚀
🧘♂️ शुरुआती लोगों के लिए योग आसन 🧘♀️
यह योगासन व्यापक रूपरेखा पर आपको शरीर और मन की एक लाभकारी यात्रा पर ले जाता है। 🌟 इस फ्रेमवर्क में आपको 78 विभिन्न योग आसनों की विस्तृत जानकारी दी गई है, जो कि शक्ति, शक्ति और मानसिक स्पष्टता में सुधार के लिए बताए गए हैं। 🌈
आप इस मॉड्यूल में विभिन्न प्रकार के आसनों की खोज करेंगे, जिसमें आपके शारीरिक, मानसिक और आत्मिक स्वास्थ्य को शामिल किया जाएगा।
योग अभ्यास से प्रत्येक आसन को चरणबद्ध और संरेखण के साथ जोड़ा जाना सुरक्षित और प्रभावशाली होता है। इस मॉड्यूल के अंत तक, आप योग की मूल बातों को पूरी तरह से समझ सकते हैं और अनुभव से भी जान सकते हैं कि योग से समग्र कल्याण कैसे बढ़ाया जा सकता है, तनाव को कम किया जा सकता है, और आप अपनी गहराई से जुड़ सकते हैं। 🌞
हमारे साथ जुड़ें और योग के साथ एक स्वस्थ, अधिक स्थिर जीवन की राह पर रहें! 🚀💖
🧘♀️स्वास्थ्य के लिए योग परिवर्तन 🧘♂️
इस मॉड्यूल के साथ, आप अपने स्वास्थ्य की यात्रा पर एक संपूर्ण क्रम में योग के लाभों का अनुभव करेंगे।
🌟 यह रेग्युलेटरी आर्किटेक्चर तैयार किया गया है ताकि शुरुआती योगी इसे सुरक्षित और प्रभावी ढंग से युवाओं तक पहुंचा सकें। यह आपको अपने जीवन को स्वस्थ, स्वस्थ और सुखमय बनाने के लिए एक संपूर्ण संसाधन प्रदान करता है। 🚀💖
यह "स्वास्थ्य के लिए योगाभ्यास" प्रारूप आपको विभिन्न स्वास्थ्य संबंधी लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए विभिन्न योगाभ्यासों की खोज करने का अवसर देता है।
🌈 आप योग क्रमों का अध्ययन करके अपने शरीर का वजन, शक्ति, और विश्राम को बढ़ा सकते हैं।
🔍 स्वास्थ्य संबंधी विभिन्न पहलुओं पर आप योग के माध्यम से तनाव को कम करने, पाचन में सुधार करने, बेहतर नींद प्राप्त करने, और ऊर्जा स्तर को बढ़ाने जैसे विशिष्ट स्वास्थ्य पहलुओं को संबंधित क्षेत्रों का पता लगा सकते हैं।
योगाभ्यासों को सही क्रम में क्रमबद्ध करने से उनकी क्षमता को अधिकतम किया जा सकता है। यह मॉड्यूल आपको आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए योग के प्रभावी और प्रभावी उपायों के साथ परिचित कराता है। यहां आपको सुरक्षित रूप से अभ्यास करने के लिए सहायक सामग्री के साथ हर क्रम को पेश किया गया है, ताकि आप आसानी से अभ्यास कर सकें और योग के संपूर्ण सुंदरता का आनंद ले सकें।
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