योग के 7 दिन माइग्रेन आपके अपने घर के आराम से!

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“बस वह शुरुआत जिसकी मुझे ज़रूरत थी। मैंने अपने योग शिक्षक प्रशिक्षण कार्यक्रम को ऑनलाइन खोजने में काफी समय बिताया और किसी एक को चुनना बहुत परेशान करने वाला हो सकता है। फ़िल्टर करने के लिए बहुत अधिक जानकारी है लेकिन मुझे लगता है कि मैं भाग्यशाली था।

जेम्स डब्ल्यू. सिएटल, यू.एस

माइग्रेन के लिए 7 दिन का योग

माइग्रेन के लिए 7 दिन का योग

माइग्रेन के लिए 7 दिन का योग

माइग्रेन के लिए 7 दिन का योग: सिरदर्द से राहत और बहाली

पाठ्यक्रम भाषा: अंग्रेज़ी
उपशीर्षक: अरबी, चीनी, अंग्रेजी, फ्रेंच, जर्मन, इतालवी, जापानी, कोरियाई, रूसी और स्पेनिश।

पूर्ण पहुंच प्राप्त करें

माइग्रेन के लिए ऑनलाइन 7 दिवसीय योग में क्या शामिल है?

योग गठबंधन
6 घंटे योग एलायंस प्रमाणन
स्व-चालित ऑनलाइन प्रशिक्षण
6 घंटे का स्व-गतिशील प्रशिक्षण
7 वीडियो पाठ
अमित रेहला
भारत के विश्व प्रसिद्ध योग गुरु
समर्थन और मार्गदर्शन
जीवन काल तक पहुंच
लाइफटाइम एक्सेस और अपडेट
ऑनलाइन छात्र समुदाय
आसन प्रशिक्षण ऋषिकेश 2024

वास्तविक योग गुरुओं से सीखें

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चिंता न करें, भारत के शीर्ष योग गुरु आप तक पहुंच रहे हैं।

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योग गुरुओं से सीखें जिनके पास है हजारों छात्रों को प्रशिक्षित किया दुनिया भर में.

अमित रेहेला

योगाचार्य अमित रेहला

निपुणता: विन्यास योग, हठ योग, अष्टांग योग, अयंगर योग, यिन योग, शिवानंद योग, पावर योग

अमित रेहला एक समर्पित योग शिक्षक हैं जो दुनिया भर में पढ़ाते हैं। उनका जन्म धर्मशाला में हुआ था, जो हिमालय का आध्यात्मिक केंद्र है जिसे दलाई लामा घर कहते हैं। समय के साथ हर साल धर्मशाला की यात्रा करने वाले कई योगियों के साथ बातचीत ने अमित को प्रेरित किया और उन्हें योग साधना का पता लगाने के लिए प्रेरित किया।

2014 में अमित ने एक साल आश्रम में बिताया, जहां उन्होंने खुद को ध्यान, प्राणायाम, हठ, भक्ति और कर्म योग में डुबो दिया। उस दौरान उनके शिक्षक योगी शिवम ने अमित को योग और ध्यान का सार सिखाया। योगी शिवम की शिक्षा में एक प्रामाणिकता थी जिसने अमित को अपने रोजमर्रा के जीवन में योगाभ्यास को अपनाने के लिए प्रेरित किया। यही काल अमित की आध्यात्मिक यात्रा की नींव बना।

अगले वर्षों में, अमित ने भारत में विभिन्न योग शिक्षक प्रशिक्षण किए, जिन्होंने 200-घंटे और 300-घंटे के प्रमाणपत्र प्रदान किए और उन्हें विभिन्न शैलियों और चिकित्सीय तकनीकों से अवगत कराया। आसन और शरीर रचना के बारे में उनकी समझ और विभिन्न लोग उन्हें कैसे अनुभव करते हैं, समय के साथ लगातार बढ़ती गई।

आख़िरकार, अमित ने अपने शिक्षकों की सहायता करना शुरू कर दिया और धर्मशाला में शिक्षक प्रशिक्षण में उनकी कक्षाओं का नेतृत्व करना शुरू कर दिया। समय के साथ उनकी शिक्षा का विस्तार हुआ और उन्होंने गोवा में कक्षाएं, कार्यशालाएं और रिट्रीट की पेशकश शुरू कर दी। 2017 में, अमित चिन्मय योग में मुख्य प्रशिक्षक बन गए, जो उनके नेतृत्व में वैश्विक सफलता में नई ऊंचाइयों तक पहुंचे और 2019 से सिद्धि योग प्रशिक्षण में पढ़ा रहे हैं।

सिद्धि योग से क्यों सीखें?

सिद्धि योग में हम अद्वितीय निर्देश और मूल्य प्रदान करते हैं, सभी एक गर्मजोशीपूर्ण सहायक सेटिंग में
अक्सर परिवार के रूप में वर्णित किया जाता है।

व्यावसायीकरण के इस युग में योग शिक्षक प्रशिक्षण प्रदान करना लगभग असंभव है
गहराई और सामर्थ्य दोनों।
हम इसे बदलने के मिशन पर हैं।

शीर्ष भारतीय योग विद्यालय

सिद्धि योग एक है शीर्ष विद्यालय 2013 से विश्व स्तर पर मान्यता प्राप्त योग, आयुर्वेद और ध्यान पाठ्यक्रम प्रदान कर रहा है।

हमारे अच्छी तरह से संरचित ऑनलाइन पाठ्यक्रमों ने छुआ है और हज़ारों जिंदगियों को सुधारा.

हमने 3000 से अधिक देशों के 125 से अधिक योग शिक्षकों को भी प्रशिक्षित किया है।

5 स्टार रेटिंग

550 से अधिक 300-स्टार फेसबुक समीक्षाओं और 5 से अधिक वीडियो प्रशंसापत्र के साथ हम भारत में 500+ योग स्कूलों में से एकमात्र स्कूल हैं।

(हमारे सभी प्रमाणपत्र विश्व स्तर पर मान्यता प्राप्त हैं और जीवन भर मान्य हैं।)

रियल योग मास्टर्स

माइग्रेन के लिए हमारे 7 दिवसीय योग पाठ्यक्रम में, हमारे पास शिक्षक हैं विशेषज्ञ अपने क्षेत्र में।

उन्होंने प्रशिक्षण लिया है हजारों दुनिया भर में योग शिक्षकों की संख्या।

निश्चिंत रहें, जब आप हमारे किसी भी पाठ्यक्रम में दाखिला लेंगे तो आप निश्चित रूप से दाखिला लेंगे अपनी अपेक्षाओं से अधिक मूल्य प्राप्त करें।

माइग्रेन के लिए हमारे 7 दिवसीय योग से आप क्या सीखेंगे?

माइग्रेन से राहत के लिए पहला दिन सौम्य योग, आपके सिरदर्द को दूर करेगा

माइग्रेन से राहत के लिए पहला दिन हल्का योग आपके सिरदर्द को दूर करेगा

माइग्रेन के लक्षणों को कम करने और विश्राम को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन किया गया, यह क्रम सौम्य स्ट्रेच, ट्विस्ट और शांत मुद्राओं को जोड़ता है। सिर, गर्दन और कंधों में तनाव को लक्षित करके, आप सिरदर्द की तीव्रता में कमी और परिसंचरण में सुधार का अनुभव करेंगे। ध्यान और पोषण मुद्राओं के माध्यम से शांति को अपनाएं, यह सुनिश्चित करते हुए कि आप तरोताजा और पुनर्जीवित हैं। माइग्रेन से राहत और आंतरिक शांति के लिए आज ही अपनी यात्रा शुरू करें।

माइग्रेन प्रबंधन के लिए दूसरा दिन सुबह का योग प्रवाह, अपने दिन की सही शुरुआत करें

माइग्रेन प्रबंधन के लिए दूसरा दिन सुबह का योग प्रवाह हमारे दिन की सही शुरुआत करें

यह क्रम माइग्रेन की परेशानी को कम करने, लचीलेपन को बढ़ाने और विश्राम को बढ़ावा देने के लिए सावधानीपूर्वक तैयार किया गया है। थंडरबोल्ट पोज़ प्रेयर हैंड्स, कैट काउ पोज़ थंडरबोल्ट लेग्स और विंड रिलीज़ पोज़ जैसे पोज़ को मिलाकर, आप तनाव कम करेंगे, परिसंचरण में सुधार करेंगे और समग्र कल्याण को बढ़ावा देंगे। साफ़ मन और तरोताज़ा शरीर के साथ अपने दिन की शुरुआत करने के लिए इस क्रम को अपनाएँ।

माइग्रेन शांति के लिए तीसरा दिन यिन योग, आराम करें और तनाव मुक्त करें

माइग्रेन शांति के लिए तीसरा दिन यिन योग, आराम करें और तनाव मुक्त करें

यह सत्र माइग्रेन को कम करने, तनाव को शांत करने और गहन विश्राम को बढ़ावा देने के लिए सावधानीपूर्वक डिज़ाइन किया गया है। सौम्य मुद्राओं, लक्षित स्ट्रेच और पुनर्स्थापनात्मक मुद्राओं के माध्यम से, आपको गर्दन और सिर के क्षेत्रों में राहत मिलेगी, असुविधा कम होगी और शांति की भावना को बढ़ावा मिलेगा। शांत मन और अधिक शांतिपूर्ण शरीर की इस यात्रा में हमारे साथ शामिल हों।

माइग्रेन के लक्षणों को कम करने के लिए चौथे दिन के योगासन से आराम और शांति मिलेगी

माइग्रेन के लक्षणों को कम करने के लिए चौथा दिन योगासन, आराम और शांति पाएं

'फाइंड कम्फर्ट एंड पीस' माइग्रेन की परेशानी को कम करने के लिए कोमल मुद्राओं, नियंत्रित श्वास और विश्राम तकनीकों पर केंद्रित है। माउंटेन पोज़ से ब्रिज पोज़ तक, प्रत्येक चरण बेहतर रक्त प्रवाह को बढ़ावा देता है, तनाव मुक्त करता है और सिरदर्द के लक्षणों को शांत करता है। बेहतर आंतरिक संतुलन के लिए सावधानीपूर्वक अनुलोम-विलोम प्राणायाम और वरुण मुद्रा का अभ्यास करें। ध्यान और पुनर्स्थापनात्मक मुद्राओं जैसे शव मुद्रा और आसान मुद्रा के माध्यम से, माइग्रेन से राहत और स्थायी शांति की दिशा में एक शांत यात्रा का अनुभव करें।

दिन 5 माइग्रेन से राहत के लिए ऊर्जावान विन्यास प्रवाह आपके दिमाग को नवीनीकृत करता है

दिन 5 माइग्रेन से राहत के लिए ऊर्जावान विन्यास प्रवाह अपने दिमाग को नवीनीकृत करें

हल्के खिंचाव, आरामदायक श्वास-प्रश्वास और लक्षित व्यायामों के माध्यम से, विश्राम को बढ़ावा देते हुए माइग्रेन के लक्षणों को कम किया जा सकता है। गर्दन में तनाव दूर करें, परिसंचरण में सुधार करें और सचेतनता विकसित करें। यह क्रम शरीर और मन को पुनर्जीवित करता है, राहत का मार्ग प्रदान करता है और कल्याण की एक नई भावना प्रदान करता है। उपचार के लिए सदस्यता लें और समृद्ध स्वास्थ्य की ओर यात्रा शुरू करें।

माइग्रेन से राहत के लिए छठा दिन गहन विश्राम पुनर्स्थापनात्मक योग

माइग्रेन से राहत के लिए छठा दिन गहन विश्राम पुनर्स्थापनात्मक योग

यह अनुक्रम, माइग्रेन को कम करने के लिए सोच-समझकर तैयार किया गया है, इसमें कोमल स्ट्रेच, बोल्स्टर के साथ समर्थित पोज़ और शांत श्वास-क्रिया का संयोजन है। गर्दन का तनाव दूर करें, असुविधा कम करें और आंतरिक शांति विकसित करें। अपने आप को पुनर्स्थापनात्मक आनंद में डुबो दें, माइग्रेन से राहत पाएं और कायाकल्प को अपनाएं। समग्र कल्याण की दिशा में एक शांतिपूर्ण यात्रा के लिए सदस्यता लें।

माइग्रेन की रोकथाम के लिए सातवां दिन पूर्ण शारीरिक योग, मजबूत बनाना और रोकना

दिन 7 माइग्रेन की रोकथाम के लिए पूर्ण शारीरिक योग, मजबूती और रोकथाम

यह क्रम तनाव को कम करता है, परिसंचरण में सुधार करता है और समग्र कल्याण को बढ़ावा देता है। हाफ लोटस पोज़ से लेकर डाउनवर्ड फेसिंग डॉग तक, प्रत्येक पोज़ माइग्रेन ट्रिगर्स को लक्षित करता है, जिससे रोकथाम बढ़ती है। गहन विश्राम के लिए ध्यान और शव मुद्रा के साथ समापन करें। माइग्रेन को कम करने और अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए इस समग्र दृष्टिकोण को अपनाएं।

मूल्य निर्धारण विकल्प

माइग्रेन के लिए 7 दिन का योग
माइग्रेन के लिए 7 दिन का योग
$ 47 डालर $ 37 डालर
  • प्रमाणीकरण उपलब्ध है
  • माइग्रेन के लिए 7 दिन का योग
  • लाइफटाइम एक्सेस
7-दिवसीय-योग-बंडल
24 x 7 दिन की योग श्रृंखला का बंडल (55% छूट)
$888 $397
  • प्रमाणीकरण उपलब्ध है
  • सभी 24 x 7 दिवसीय योग शृंखला
  • लाइफटाइम एक्सेस
365 दिन-योग
प्लैटिनम पैकेज (60% छूट)
$475 $187

80% छूट ऑनलाइन कक्षाओं के प्लैटिनम पैकेज की खरीद के साथ 7 दिनों की श्रृंखला के बंडल के साथ-साथ $10 मूल्य का आयुर्वेद पोषण के सिद्धांतों का 97-घंटे का निःशुल्क लाभ प्राप्त करें।

  • ऑनलाइन योग कक्षाओं तक पहुंच के 365 दिन (16 कक्षाएं/दिन) $475 $ 187.
  • आयुर्वेद पोषण प्रमाणन पाठ्यक्रम का 10-घंटे का सिद्धांत मुफ़्त, मूल्य $97।
  • 7 दिनों की सीरीज बंडल को 80% छूट पर खरीदने का विकल्प $888 $ 178.

100% सुरक्षित भुगतान

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