हृदय चक्र हमारे लिए जिम्मेदार है भावनाएँ, आनंद और खुशी। हम चर्चा करेंगे पत्थर, क्रिस्टल, भोजन और संगीत चक्र के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए.
परिचय
चक्र मानव ऊर्जा प्रणाली में ऊर्जा केंद्र हैं। वहां सात प्रमुख चक्र या आपके पूरे शरीर में ऊर्जा के केंद्र। प्रत्येक के पास आपको देने के लिए कुछ अलग है, और वे आपके समग्र शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य - यहाँ तक कि आपके आध्यात्मिक कल्याण को बनाए रखने में आपकी मदद करते हैं!
RSI हृदय चक्र, या अनाहत चक्र (इसका संस्कृत नाम), हमारे शरीर के सात ऊर्जा केंद्रों में से चौथा है। यह छाती के मध्य में, फेफड़ों के बीच में स्थित होता है। एक अच्छी तरह से काम करने वाला हृदय चक्र दूसरों और खुद से जुड़ाव की भावना पैदा करता है और हमारे रिश्तों में आत्मविश्वास और सुरक्षा पैदा करता है। यह प्यार देने और पाने की हमारी क्षमता को भी नियंत्रित करता है।
हृदय चक्र का संबंध हरे रंग से है. यह वायु तत्व से जुड़ा है। हृदय चक्र का स्वामी ग्रह शुक्र है।
हृदय चक्र का मुख्य कार्य हमें खुद से और दूसरों से बिना शर्त प्यार करने में मदद करना है। यह चक्र हमें जीवन और लोगों में सुंदरता देखने में मदद करता है। यह हमें दूसरों के प्रति दया और सहानुभूति महसूस करने की अनुमति देता है। हम क्षमा करना और शिकायतें छोड़ना भी सीखते हैं।
जब हृदय चक्र में असंतुलन पैदा होता है, तो हम दूसरों से कटा हुआ महसूस करते हैं। हमें प्यार देने या पाने में कठिनाई होती है। हम क्रोध, घृणा और ईर्ष्या की भावनाओं से भी जूझते हैं। यदि आपको संदेह है कि आपका हृदय चक्र असंतुलित है, तो कुछ उपकरण हैं जिनका उपयोग हम इसे ठीक करने के लिए कर सकते हैं।
हृदय चक्र को ठीक करने और पुनर्संतुलित करने के कई तरीके हैं. कुछ सामान्य तरीकों में शामिल हैं ध्यान, योग, अरोमाथेरेपी, और रेकी, और उपकरणों में विभिन्न पत्थर, क्रिस्टल, भोजन और संगीत के टुकड़े शामिल हैं। यह लेख विभिन्न भोजन, क्रिस्टल, पत्थरों और मंत्र संगीत का पता लगाएगा जो उपचार और संतुलन में मदद कर सकते हैं अनाहत चक्र.
हृदय चक्र के लिए पत्थर और क्रिस्टल
हृदय चक्र को संतुलित करने के लिए विभिन्न पत्थरों और क्रिस्टल का उपयोग किया जा सकता है. इनमें से प्रत्येक पत्थर में अद्वितीय गुण और लाभ हैं जो मदद कर सकते हैं हृदय चक्र को संतुलित करें. विभिन्न पत्थरों और गुणों के बारे में जानें, फिर उनके साथ प्रयोग करके देखें कि कौन सा पत्थर आपको सबसे अच्छा लगता है।
हृदय चक्र के लिए कुछ अधिक लोकप्रिय पत्थर और क्रिस्टल:
- गुलाबी स्फ़टिक: माना जाता है कि सार्वभौमिक प्रेम का पत्थर हृदय चक्र को खोलता है और बिना शर्त प्यार, आत्म-प्रेम, दोस्ती, गहरी आंतरिक चिकित्सा और शांति की भावनाओं को बढ़ावा देता है।
गुण: प्यार, आत्म-प्रेम, दोस्ती, गहरी आंतरिक चिकित्सा
अन्य लाभ: यह रिश्तों में विश्वास और सद्भाव बहाल करता है, बिना शर्त प्यार को प्रोत्साहित करता है। रोज़ क्वार्ट्ज प्यार और शांति की भावनाओं को बढ़ावा देने के लिए सभी स्तरों पर दिल को शुद्ध और खोलता है। यह हृदय चक्र को खोलने में मदद कर सकता है और हमें अधिक स्वतंत्र रूप से प्यार देने और प्राप्त करने की अनुमति देता है।
- पन्ना: बहुत तीव्र ऊर्जा वाला एक शक्तिशाली पत्थर। यह हृदय चक्र पर एक मजबूत सकारात्मक प्रभाव डालता है, इसे खोलता है और संतुलित करता है। पन्ना भी सफलता और समृद्धि का रत्न है, जो सौभाग्य और प्रचुरता लाता है।
गुण: साहस, शक्ति और आत्मविश्वास
अन्य लाभ: पन्ना को महान सद्भाव और संतुलन का पत्थर माना जाता है और यह लाभकारी यात्रा प्रदान करता है। यह भी कहा गया है कि इससे व्यक्ति की धन प्रकट करने की क्षमता बढ़ती है।
- ग्रीन एवेन्टूराइन: सौभाग्य और किस्मत का क्रिस्टल. यह आशावाद लाता है और व्यक्ति का उत्साह बढ़ाता है।
गुण: रचनात्मकता, कल्पना और बुद्धि।
अन्य लाभ: माना जाता है कि ग्रीन एवेंट्यूरिन सौभाग्य, प्रचुरता और समृद्धि लाता है।
- रोडोनाइट: प्यार और संतुलन का पत्थर. यह भावनाओं को शांत करने में मदद करता है और शांति और शांति की भावना लाता है।
गुण: ग्राउंडिंग और शांति
अन्य लाभ: रोडोनाइट करुणा का पत्थर है, जो भावनात्मक उपचार में सहायता करता है, चिंता को कम करता है और आत्मा को शांत करता है। यह आत्म-प्रेम और आत्मविश्वास को बढ़ावा देने वाला भी कहा जाता है।
- अमेज़ॅनाइट: सत्य और संचार का पत्थर. यह नकारात्मक ऊर्जा को दूर करने और शांति और सद्भाव को बढ़ावा देने के लिए एक शक्तिशाली पत्थर है। अमेज़ॅनाइट को "साहस का पत्थर" के रूप में भी जाना जाता है, जो हमें कठिन परिस्थितियों का सामना करने के लिए आवश्यक शक्ति और साहस प्रदान करता है।
गुण: साहस, शक्ति और सद्भाव
अन्य लाभ: अमेज़ॅनाइट एक सुखदायक पत्थर है जो तनाव से राहत देता है और तंत्रिका तंत्र को शांत करता है। यह भी कहा जाता है कि यह संचार को बढ़ाता है और सच्चाई, ईमानदारी और प्रेम को बढ़ावा देता है।
- हरा रंग: भाग्य, समृद्धि और प्रचुरता का क्रिस्टल। ऐसा कहा जाता है कि यह सौभाग्य और भाग्य को आकर्षित करता है। ग्रीन जेड को "स्वास्थ्य का पत्थर" भी कहा जाता है, जो शारीरिक और मानसिक संतुलन प्रदान करता है।
गुण: प्रचुरता, समृद्धि, स्वास्थ्य और धन
अन्य लाभ: ग्रीन जेड सौभाग्य और भाग्य का एक पत्थर है, माना जाता है कि यह किसी के जीवन में सद्भाव लाता है।
- मैलाकाइट: परिवर्तन का पत्थर. मैलाकाइट को "सुरक्षा का पत्थर" के रूप में भी जाना जाता है, जो नकारात्मक ऊर्जाओं के खिलाफ एक ढाल प्रदान करता है।
गुण: शक्ति, साहस और दृढ़ संकल्प
अन्य लाभ: मैलाकाइट परिवर्तन का पत्थर है, जो नकारात्मक भावनाओं को शुद्ध करने और मुक्त करने में मदद करता है।
- रोडोक्रोसाइट: प्रेम और करुणा का पत्थर. रोडोक्रोसाइट को "खुशी का पत्थर" के रूप में भी जाना जाता है, जो खुशी और सकारात्मक ऊर्जा लाता है।
गुण: आत्म-प्रेम, क्षमा, और भावनात्मक उपचार
अन्य लाभ: माना जाता है कि रोडोक्रोसाइट दिल और आत्मा को ठीक करता है। यह आत्म-प्रेम, आत्म-मूल्य और आत्मविश्वास को बढ़ावा देने वाला भी कहा जाता है।
- प्रीहाइटिस: बिना शर्त प्यार का पत्थर. ऐसा कहा जाता है कि यह बहुत ही शांत और सुखदायक पत्थर है। प्रीहनाइट को "भविष्यवाणी का पत्थर" के रूप में भी जाना जाता है, जो भविष्य में अंतर्दृष्टि प्रदान करता है।
गुण: शांति, शांति और शांति
अन्य लाभ: प्रीहनाइट आध्यात्मिक संबंध को बढ़ाता है और शांति और शांति को बढ़ावा देता है.
- क्राइसोप्रेज़: नई शुरुआत का पत्थर. ऐसा कहा जाता है कि यह आशा, खुशी और खुशी को बढ़ावा देता है। क्राइसोप्रेज़ को "प्यार का पत्थर" के रूप में जाना जाता है, जो प्यार और समझ लाता है।
गुण: आत्म-प्रेम, करुणा और आशा
अन्य लाभ: क्राइसोप्रेज़ उपचार का एक पत्थर है, माना जाता है कि यह नकारात्मक भावनाओं को दूर करने और चिंता को कम करने में मदद करता है।
- हरा टूमलाइन: ग्रीन टूमलाइन को "हीलिंग स्टोन" के रूप में भी जाना जाता है, जो तनाव और बीमारी के दौरान सहायता प्रदान करता है। यह रचनात्मकता को बढ़ाने, आत्मविश्वास बढ़ाने और आंतरिक शक्ति को बढ़ावा देने के लिए भी कहा जाता है।
गुण: रचनात्मकता, आंतरिक शक्ति और आत्मविश्वास
अन्य लाभ: सुरक्षा का पत्थर. ऐसा कहा जाता है कि यह नकारात्मक ऊर्जा को दूर करता है और मानसिक सुरक्षा प्रदान करता है।
- हरा कैल्साइट: भावनात्मक उपचार का पत्थर. ऐसा कहा जाता है कि यह भावनाओं को शांत करता है और आंतरिक शांति को बढ़ावा देता है। ग्रीन कैल्साइट को "नई शुरुआत का पत्थर" के रूप में भी जाना जाता है, जो नए सिरे से शुरुआत करने के लिए प्रोत्साहन और प्रेरणा प्रदान करता है।
गुण: शांति और उपचार
अन्य लाभ: हरा कैल्साइट उपचार का एक पत्थर है, माना जाता है कि यह शरीर को शुद्ध और विषहरण करता है। यह चिंता को कम करने, मन को शांत करने और आंतरिक शांति को बढ़ावा देने के लिए भी कहा जाता है।
- कुंजाइट: दिल का पत्थर. ऐसा कहा जाता है कि यह हृदय चक्र को खोलता और ठीक करता है, प्रेम और करुणा को बढ़ावा देता है। कुन्ज़ाइट को "शांति का पत्थर" के रूप में भी जाना जाता है, जो शांति और स्थिरता की भावना लाता है।
गुण: शांति, प्रेम और करुणा
अन्य लाभ: कुंजाइट प्यार का एक पत्थर है, माना जाता है कि यह आत्म-प्रेम को बढ़ाता है। इसे शांति और समझ को बढ़ावा देने वाला भी कहा जाता है।
- हरा मोल्डावाइट: परिवर्तन का पत्थर. ऐसा कहा जाता है कि यह परिवर्तन प्रक्रिया में सहायता करता है, पुराने पैटर्न और व्यवहार को मुक्त करने में मदद करता है। ग्रीन मोल्डावाइट को "भाग्य का पत्थर" के रूप में जाना जाता है, जो सौभाग्य और प्रचुरता लाता है।
गुण: उपचार, प्रचुरता, और परिवर्तन
अन्य लाभ: माना जाता है कि ग्रीन मोल्डावाइट आध्यात्मिक विकास में सहायता करता है और हमें सार्वभौमिक चेतना से जुड़ने में मदद करता है। ऐसा भी कहा जाता है कि यह चक्रों को साफ़ करता है और उपचार को बढ़ावा देता है।
- मॉस एगेट: नई शुरुआत का पत्थर. ऐसा कहा जाता है कि यह विकास, विस्तार और प्रचुरता को बढ़ावा देता है। मॉस एगेट को "" के रूप में भी जाना जाता हैउपचार का पत्थर, “तनाव और बीमारी के दौरान सहायता प्रदान करना।
गुण: उपचार, सकारात्मकता, और आत्म-प्रेम
अन्य लाभ: मॉस एगेट आशा और नवीनीकरण लाने वाला एक पत्थर है। यह चिंता को कम करने, आत्म-प्रेम को बढ़ावा देने और सकारात्मक सोच को प्रोत्साहित करने के लिए भी कहा जाता है।
- पेरिडॉट: प्रचुरता और समृद्धि का पत्थर. ऐसा कहा जाता है कि यह सौभाग्य और भाग्य को आकर्षित करता है। पेरिडॉट को सहानुभूति और समझ को बढ़ावा देने वाले "करुणा के पत्थर" के रूप में भी जाना जाता है।
गुण: करुणा, उपचार, और प्रचुरता
अन्य लाभ: पेरिडॉट को उपचार के पत्थर के रूप में भी जाना जाता है, माना जाता है कि यह शरीर को शुद्ध और विषहरण करता है। यह चिंता को कम करने और आंतरिक शांति को बढ़ावा देने के लिए भी कहा जाता है।
- एक्वामरीन: साहस और शक्ति का पत्थर. एक्वामरीन को "भावनात्मक उपचार का पत्थर" के रूप में भी जाना जाता है, जो शांति और शांति को बढ़ावा देता है। ऐसा कहा जाता है कि यह तनाव और विपत्ति के समय सहायता प्रदान करता है।
गुण: साहस, शक्ति, और उपचार
अन्य लाभ: ऐसा माना जाता है कि एक्वामरीन ज़रूरत के समय सुरक्षा प्रदान करता है और ताकत को बढ़ावा देता है। यह चिंता को कम करने, मन को शांत करने और आंतरिक शांति को बढ़ावा देने के लिए भी कहा जाता है।
- सिट्रीन: सफलता और प्रचुरता का पत्थर. ऐसा कहा जाता है कि यह धन और समृद्धि को आकर्षित करता है। सिट्रीन को "अच्छे भाग्य का पत्थर" भी कहा जाता है, जो सौभाग्य और अवसर लाता है।
गुण: सफलता, धन और समृद्धि
अन्य लाभ: सिट्रीन एक ऐसा पत्थर है जो हमारी रचनात्मकता को बढ़ाता है और हमारे आत्मविश्वास को बढ़ाता है।
- एम्बर: साहस और शक्ति का पत्थर. ऐसा कहा जाता है कि यह तनाव और विपत्ति के समय सहायता प्रदान करता है। एम्बर को "हीलिंग स्टोन" के रूप में भी जाना जाता है, जो शारीरिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक उपचार को बढ़ावा देता है।
गुण: साहस, शक्ति, और उपचार
अन्य लाभ: एम्बर सुरक्षा का एक पत्थर है, ऐसा माना जाता है कि यह नकारात्मक ऊर्जा को दूर करता है और मानसिक सुरक्षा प्रदान करता है। यह चिंता को कम करने के लिए भी कहा जाता है, मन को शांत करें और आंतरिक शांति को बढ़ावा दें.
- फ्लोराइट: मानसिक स्पष्टता और फोकस का पत्थर। फ्लोराइट को "सुरक्षा पत्थर" के रूप में भी जाना जाता है, जो नकारात्मक ऊर्जाओं के खिलाफ एक ढाल प्रदान करता है। ऐसा कहा जाता है कि इससे एकाग्रता और याददाश्त में सुधार होता है।
गुण: स्पष्टता, सुरक्षा और शांति
अन्य लाभ: कहा जाता है कि फ्लोराइट मन को शांत करता है, चिंता को कम करता है और आंतरिक शांति को बढ़ावा देता है।
Takeaway
पत्थर और क्रिस्टल उपचार में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं हृदय चक्र को संतुलित करना. इन पत्थरों के उपयोग के कुछ लाभों में बिना शर्त प्यार और अनंत शांति का अनुभव करना, अव्यक्त भावनाओं और दिल के दर्द को दूर करना, नकारात्मक ऊर्जा को दूर करना और इसे प्रेमपूर्ण वाइब्स से बदलना, भावनात्मक घावों और आघातों को ठीक करना, शांति और शांति लाना, क्रोध और आक्रोश, ईर्ष्या को दूर करना शामिल है। , लालच, भय, और नाराजगी।
हृदय चक्र के लिए पत्थरों और क्रिस्टलों के लाभ
हृदय चक्र के लिए रत्न पहनने से कई लाभ हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- तनाव और चिंता को कम करता है।
- नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है।
- अवसाद के लक्षणों से राहत दिलाता है।
- आत्मविश्वास और आत्मसम्मान को बढ़ाता है।
- अंतर्ज्ञान को बढ़ाता है.
- भावनात्मक आघातों और घावों से मुक्ति में सहायता करता है।
- क्षमा, करुणा और समझ को प्रोत्साहित करता है।
- प्राकृतिक जगत से अधिक गहराई से जुड़ता है।
- बढ़ जाती है प्यार और जुड़ाव की भावनाएँ अन्य लोगों के साथ.
विभिन्न पत्थरों में अद्वितीय गुण और लाभ होते हैं जो हृदय चक्र को संतुलित करने में मदद कर सकते हैं। वह चुनें जो वर्तमान समय में आपके और आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप हो।
हृदय चक्र पत्थरों का उपयोग करने के सर्वोत्तम तरीके
हृदय चक्र पत्थरों का उपयोग करने के कई तरीके हैं। यहां कुछ सबसे लोकप्रिय तरीके दिए गए हैं:
- अपने सीने पर पत्थर रख लो: हृदय चक्र की पथरी के साथ काम करने का यह सबसे सरल और सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। पत्थर को अपनी छाती पर, अपने हृदय चक्र क्षेत्र के ऊपर रखें। आप जब तक चाहें इसे वहां छोड़ सकते हैं या जब तक आपको फर्क महसूस न हो।
- अपने हाथ में पत्थर पकड़ें: हृदय चक्र के पत्थरों के साथ काम करने का एक और आसान तरीका प्रत्येक हाथ में एक को पकड़ना है। इसे आप लेटकर या ऊपर बैठकर कर सकते हैं। अपनी सांस पर ध्यान दें और कल्पना करें कि पत्थर की ऊर्जा आपके हाथों और हृदय चक्र के माध्यम से आपके शरीर में प्रवेश कर रही है।
- पत्थर से करें ध्यान: आप हृदय चक्र पत्थरों का भी उपयोग कर सकते हैं। पत्थर को अपने हाथ में पकड़ें और अपनी सांसों पर ध्यान केंद्रित करें। कल्पना करें कि पत्थर की ऊर्जा आपके हृदय चक्र के माध्यम से आपके शरीर में प्रवेश कर रही है। ध्यान के दौरान जो कुछ भी सामने आता है उसके प्रति स्वयं को खुला रहने दें।
- रत्न धारण करें: आप हृदय चक्र पत्थरों को आभूषण के रूप में भी पहन सकते हैं या उन्हें अपनी जेब में रख सकते हैं। इससे आप पूरे दिन पत्थर की ऊर्जा को अपने शरीर के पास बनाए रख सकते हैं।
- पत्थर को अपने वातावरण में रखें: हृदय चक्र के पत्थरों के साथ काम करने का दूसरा तरीका उन्हें अपने वातावरण में रखना है। यह आपके कार्यालय में, आपके बेडसाइड टेबल पर, या किसी अन्य स्थान पर हो सकता है जहां आप बहुत समय बिताते हैं। पत्थर की ऊर्जा अधिक सकारात्मक और पोषणकारी वातावरण बनाने में मदद करेगी।
Takeaway
हृदय चक्र पत्थर शक्तिशाली उपकरण हैं जो आपके हृदय चक्र को ठीक करने और आपके समग्र कल्याण में सुधार करने में आपकी सहायता कर सकते हैं। उन्हें किसी भी तरह से उपयोग करें जो आपके लिए सही लगे, और देखें कि वे आपके जीवन में अधिक संतुलन और सद्भाव बनाने में कैसे आपकी मदद कर सकते हैं।
हृदय चक्र कंगन और आभूषण चुनने के सर्वोत्तम तरीके
जब सही हृदय चक्र पत्थर का कंगन या आभूषण चुनने की बात आती है, तो कुछ चीजें हैं जिन्हें आप ध्यान में रखना चाहेंगे:
- सेटिंग का इरादा: सबसे पहले, आप क्या चाहते हैं इसके बारे में स्पष्ट होना महत्वपूर्ण है। हृदय चक्र ब्रेसलेट या आभूषण पहनने का आपका इरादा क्या है?
- अनुसंधान: एक बार जब आप स्पष्ट हो जाएं कि आप क्या खोज रहे हैं, तो विभिन्न पत्थरों और उनके गुणों पर शोध करें।
- लाभ: विचार करें कि कौन से पत्थर आपके हृदय चक्र के साथ सबसे अधिक मेल खाते हैं और जिन्हें पहनना आपके लिए फायदेमंद होगा। गुलाब क्वार्ट्ज, पन्ना, और हरा टूमलाइन सभी उत्कृष्ट विकल्प हैं।
- डिज़ाइन एवं उपयोग: एक बार जब आप अपनी पसंद को कुछ पत्थरों तक सीमित कर लेते हैं, तो आभूषण चुनने का समय आ जाता है। फिर से, उस टुकड़े को पहनने के अपने इरादे के बारे में सोचें। क्या आप कुछ सरल और संक्षिप्त चाहते हैं? या क्या आप कुछ आकर्षक और बयान देने वाली चीज़ पसंद करते हैं?
- अनुनाद: एक बार जब आप तय कर लें कि आपको किस प्रकार के आभूषण चाहिए, तो ऐसे आभूषण की तलाश करें जो आपके अनुरूप हो। अपना समय लें, और तब तक अलग-अलग टुकड़ों को आज़माने से न डरें जब तक आपको सही चीज़ न मिल जाए।
- कनेक्शन: जब आपको सही हृदय चक्र कंगन या आभूषण मिल जाए, तो अपने इरादे से उसका अभिषेक करने के लिए एक क्षण लें। यह केवल टुकड़े को अपने हाथों में पकड़कर और इसे पहनने के अपने इरादे की कल्पना करके किया जा सकता है।
- आस्था: अब आपके नए गहनों का आनंद लेने का समय आ गया है! इसे गर्व के साथ पहनें, यह जानते हुए कि आप अपने हृदय चक्र का समर्थन कर रहे हैं और उपचार और संतुलन को बढ़ावा दे रहे हैं।
हृदय चक्र संगीत
आप अपने हृदय चक्र को ठीक करने या संतुलित करने के लिए कई संगीत शैलियों का उपयोग कर सकते हैं, जिनमें मंत्र संगीत, ध्यान संगीत, आरामदायक संगीत, बिनौरल बीट्स आदि शामिल हैं।
- मंत्र शक्तिशाली ध्वनियाँ हैं जिसका उपयोग उपचार और परिवर्तन के लिए किया जा सकता है। हृदय चक्र के लिए कुछ सर्वोत्तम उपचार मंत्र संगीत में शामिल हैं:
- अनाहत चक्र बीज मंत्र: यम - यह मंत्र हृदय चक्र से जुड़ा है और मन पर शांत और सुखदायक प्रभाव डालता है। यह हृदय चक्र को खोलने में मदद करता है और प्रेम, करुणा और क्षमा को बढ़ावा देता है।
- अनाहत चक्र गायत्री मंत्र: ओम हृदय-देवाय विद्महे - यह मंत्र हृदय चक्र की ऊर्जा का आह्वान करता है और शांति, प्रेम और सद्भाव को बढ़ावा देता है।
- अनाहत चक्र महा मंत्र: ओम नमो भगवते वासुदेवाय - यह शक्तिशाली मंत्र हृदय चक्र में दिव्य ऊर्जा का आह्वान करता है और उपचार और परिवर्तन को बढ़ावा देता है।
- अनाहत चक्र शांति मंत्र: ओम द्यौहा शांतिरंतरिक्षम् - यह मंत्र शांति और शांति के लिए प्रयोग किया जाता है और हृदय चक्र को संतुलित करने में मदद करता है।
- अनाहत चक्र विष्णु मंत्र: ओम नमो नारायणाय - यह मंत्र हृदय चक्र के अधिष्ठाता भगवान विष्णु की ऊर्जा का आह्वान करता है। ऐसा कहा जाता है कि यह उपचार और सुरक्षा को बढ़ावा देता है।
- भक्तिपूर्ण हृदय चक्र उपचार संगीत:
- तो हम: मैं वो हूं
- ॐ नमो भगवते वासुदेवाय: मैं सभी प्राणियों के भीतर मौजूद ईश्वर को नमन करता हूं
- हरे कृष्ण, हरे राम: ईश्वरीय शक्ति सभी में व्याप्त है
- लोकह समस्ता सुखिनो भवन्तु: हर जगह सभी प्राणी खुश और स्वतंत्र रहें
- ओम मणि Padme गुंजन: रत्न कमल में है
- त्वमेव माता च पिता त्वमेव: आप मेरी माँ हैं, मेरे पिता हैं, आप ही मेरे लिए सब कुछ हैं
- सर्वेषां स्वस्तिर भवतु: जो शुरु हो वह अच्छे से बीते
- शांति शांति शांति: शांति, शांति, शांति.
हृदय चक्र संगीत के लाभ
हृदय चक्र से प्रतिध्वनित होने वाला संगीत सुनने से कई लाभ प्राप्त होते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- हृदय चक्र को खोलता है और संतुलित करता है
- प्रेम, करुणा और समझ की भावनाओं को बढ़ावा देता है
- भावनात्मक घावों को ठीक करता है
- क्षमा को बढ़ावा देता है
- तनाव और चिंता को कम करता है
- विश्राम को बढ़ावा देता है
Takeaway
हृदय चक्र संगीत हृदय चक्र को खोलने और संतुलित करने, प्रेम, करुणा और समझ को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। यह भावनात्मक घावों को ठीक करने और क्षमा को बढ़ावा देने में भी मदद कर सकता है। हृदय चक्र संगीत सुनने से तनाव और चिंता को कम करने और विश्राम को बढ़ावा देने में भी मदद मिल सकती है। अपने समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए हृदय चक्र संगीत को अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल करने पर विचार करें। आपको यह जानकर आश्चर्य हो सकता है कि इससे कितना फर्क पड़ सकता है।
हृदय चक्र खाद्य पदार्थ
ऐसे कई प्रकार के खाद्य पदार्थ हैं जो हृदय चक्र को ठीक करने और संतुलित करने में मदद कर सकते हैं। वे सम्मिलित करते हैं:
- हरे पत्ते वाली सब्जियां: ये क्लोरोफिल से भरपूर होते हैं, जो एक उत्कृष्ट डिटॉक्सीफायर है जो रक्त को साफ करने में मदद करता है।
- गुलाबी मौसमी: यह फल एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है और दिल को नुकसान से बचाने में मदद कर सकता है।
- watercress: यह हरा पत्ते मैग्नीशियम सहित विटामिन और खनिजों का एक बड़ा स्रोत है, जो तनाव के स्तर को कम करने की क्षमता के लिए जाना जाता है।
- स्ट्रॉबेरीज: ये मीठे फल विटामिन सी से भरपूर होते हैं, जो हृदय स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है।
- कोको: यह सुपरफूड एंटीऑक्सीडेंट और मैग्नीशियम से भरपूर है, जो हृदय के लिए फायदेमंद है।
- दौनी – रोज़मेरी परिसंचरण में सुधार और रक्त प्रवाह को बढ़ाने के लिए जाना जाता है, जो इसे हृदय चक्र के लिए एक आदर्श भोजन बनाता है। यह रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में भी मदद कर सकता है, जो हृदय के लिए उपयुक्त है।
- नागफनी -हृदय के लिए फायदेमंद एक और जड़ी-बूटी है नागफनी। यह परिसंचरण को बेहतर बनाने और हृदय पर तनाव को कम करने में मदद कर सकता है। यह रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए भी जाना जाता है।
- लहसुन - लहसुन कई बीमारियों के लिए एक जाना-माना इलाज है और दिल को भी फायदा पहुंचा सकता है। यह परिसंचरण को बेहतर बनाने और हृदय पर तनाव को कम करने में मदद कर सकता है।
- लाल मिर्च - लाल मिर्च एक मसाला है जो परिसंचरण में सुधार और हृदय पर तनाव को कम करने की क्षमता के लिए जाना जाता है। यह रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में भी मदद कर सकता है।
- अदरक -अदरक एक और मसाला है जो दिल के लिए फायदेमंद है। यह परिसंचरण को बेहतर बनाने और हृदय पर तनाव को कम करने में मदद कर सकता है।
- हल्दी - हल्दी एक मसाला है जिसके कई फायदे हैं, जिनमें से एक इसकी परिसंचरण में सुधार और हृदय पर तनाव को कम करने की क्षमता है।
- अखरोट – अखरोट ओमेगा-3 फैटी एसिड का एक और अच्छा स्रोत है। वे परिसंचरण में सुधार करने और हृदय पर तनाव कम करने में भी मदद कर सकते हैं।
- डार्क चॉकलेट -डार्क चॉकलेट एंटीऑक्सीडेंट का अच्छा स्रोत है, जो हृदय की रक्षा करने में मदद कर सकता है। यह परिसंचरण को बेहतर बनाने और हृदय पर तनाव को कम करने में भी मदद कर सकता है।
ये हृदय चक्र के लिए कई लाभकारी खाद्य पदार्थों में से कुछ हैं। इन खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करके आप अपने दिल को स्वस्थ और संतुलित रखने में मदद कर सकते हैं।
हृदय चक्र के लिए उपचारकारी खाद्य पदार्थ खाने के लाभ
कई हैं हृदय चक्र के लिए उपचारकारी खाद्य पदार्थ खाने के लाभ। उनमें से कुछ में निम्नलिखित शामिल हैं:
1. ऊर्जा स्तर में वृद्धि: ऐसे खाद्य पदार्थ खाने से जो इस चक्र को ठीक करने और संतुलित करने में मदद करते हैं, आपकी ऊर्जा के स्तर को और भी बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।
2. बेहतर परिसंचरण: हृदय चक्र का एक मुख्य कार्य पूरे शरीर में ऊर्जा के संचार में मदद करना है। हृदय चक्र को ठीक करने वाले खाद्य पदार्थ खाने से आपके परिसंचरण को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है।
3. तनाव के स्तर में कमी: हृदय चक्र भावनाओं को संतुलित करने में मदद करने के लिए भी जिम्मेदार है। हृदय चक्र को ठीक करने वाले खाद्य पदार्थ खाने से आपके तनाव के स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है।
4. बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली: हृदय चक्र संचार प्रणाली के स्वास्थ्य के लिए भी जिम्मेदार है। हृदय चक्र को ठीक करने वाले खाद्य पदार्थ खाने से ऐसा हो सकता है आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाने में मदद करें.
5. प्रेम और करुणा की बढ़ती भावनाएँ: हृदय चक्र के सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में से एक प्रेम और करुणा की भावनाओं को बढ़ावा देना है। हृदय चक्र को ठीक करने वाले खाद्य पदार्थ खाने से आपके प्रेम और करुणा की भावनाओं को और भी अधिक बढ़ाने में मदद मिलेगी।
तल - रेखा
विभिन्न पत्थर, क्रिस्टल, खाद्य पदार्थ और संगीत के टुकड़े हृदय चक्र को संतुलित करने में मदद कर सकते हैं। प्रत्येक के अपने अद्वितीय गुण हैं जो इस महत्वपूर्ण ऊर्जा केंद्र के स्वास्थ्य का समर्थन करने में मदद कर सकते हैं। कुछ आज़माएँ और देखें कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है।
पत्थर और क्रिस्टल आपके हृदय चक्र में सामंजस्य और संतुलन लाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं। हृदय चक्र के लिए सहायक कुछ पत्थरों में हरा कैल्साइट, गुलाब क्वार्ट्ज, रोडोनाइट और कई अन्य पत्थर शामिल हैं।
कुछ खाद्य पदार्थ हृदय चक्र को संतुलित करने में भी मदद कर सकते हैं। हरी पत्तेदार सब्जियाँ, जैसे पालक और केल, क्लोरोफिल से भरपूर होती हैं और रक्त को साफ और शुद्ध करने में मदद करती हैं। वे शांति और सुकून की भावना को बढ़ावा देने में भी मदद करते हैं।
हृदय चक्र को संतुलित करने के लिए संगीत भी एक शक्तिशाली उपकरण हो सकता है। धीमा, सुखदायक संगीत मन और शरीर को शांत करने में मदद कर सकता है, जबकि उत्थानकारी और आनंददायक संगीत दिल को खोलने और खुशी और प्यार की भावना को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।
आप हमारे गहन पाठ्यक्रम के माध्यम से सभी सात चक्रों को ठीक करना, संतुलित करना और सक्रिय करना सीख सकते हैं 'चक्रों को समझना' पाठ्यक्रम के अंदर विभिन्न यौगिक क्रियाओं, विभिन्न विकास चरणों, विशिष्टता और प्रत्येक चक्र की विशेषताओं के बारे में सीखकर।
