यह लेख शुरुआती लोगों के लिए 7 चक्रों का अवलोकन देता है, और ये ऊर्जा केंद्र आपके जीवन को कैसे प्रभावित करते हैं, इसकी अवधारणाओं की समझ। चक्रों की व्याख्या करने के बाद, आप उनके साथ शारीरिक, मानसिक या भावनात्मक स्तरों पर काम करना शुरू कर सकते हैं। जैसे-जैसे आप चक्र के अनुभव की गहराई में जाते हैं, आप पाएंगे कि अपने बारे में खोजने के लिए हमेशा कुछ और होता है।
परिचय
7 चक्र शरीर में सात प्रमुख ऊर्जा केंद्र हैं। प्राचीन भारतीय भाषा संस्कृत में 'चक्र' शब्द का अर्थ 'पहिया' है, और इसका संबंध . से है शरीर में चक्र कैसे दिखते हैं और महसूस करते हैं - कुछ हद तक ऊर्जा के "कताई पहियों" की तरह।
जब सभी सात चक्र समान और संतुलित होते हैं, तो इसका मतलब है कि ऊर्जा उनके माध्यम से स्वतंत्र रूप से और निर्बाध रूप से चल रही है। उस आपके शरीर, मन और आत्मा में सामंजस्य बनाता है. जब आप एक "अवरुद्ध" चक्र या "असंतुलित" चक्र के बारे में सुनते हैं, तो इसका मतलब है कि जीवन-शक्ति ऊर्जा एक या अधिक चक्रों में कहीं अटक रही है।
यदि आप बारीकी से निरीक्षण करते हैं, तो आप करने में सक्षम हो एक अवरुद्ध चक्र का पता लगाएं किसी व्यक्ति में लक्षणों को देखकर। लक्षण हो सकते हैं:
- शारीरिक - शरीर से संबंधित
- मानसिक - मन और विचार पैटर्न से संबंधित, या
- भावनात्मक - भावनाओं से संबंधित।
एक बार रुकावट की पहचान हो जाने के बाद, यहां बताए गए कुछ उपकरणों और तकनीकों के माध्यम से उन्हें संतुलन वापस लाया जा सकता है।
चक्रों की अवधारणा की व्याख्या की
चक्रों के विचार का उल्लेख सबसे पहले प्राचीन आध्यात्मिक ग्रंथों वेदों में किया गया था। ऐसा माना जाता है कि इन्हें 1,500 और 1000 ईसा पूर्व के बीच लिखा गया था। के माध्यम से योग का अभ्यास, चक्रों का ज्ञान चक्रों के साथ काम करने वाले नए युग की आध्यात्मिकता के काफी अनुयायियों के साथ आज तक ले जाया गया था।
चक्रों की मूल समझ यह है कि वे ऊर्जा के चरखा हैं जो हमारे जीवन पर गहरा प्रभाव डाल सकते हैं!
7 चक्र हमारे शरीर का
सात चक्र शरीर की रीढ़ की हड्डी को एक ऊर्जा चैनल में चलाते हैं जिसे के रूप में जाना जाता है सुषुम्ना. प्रत्येक चक्र की अपनी अनूठी ऊर्जा होती है जो इसे एक व्यक्तिगत शक्ति केंद्र बनाती है।
आप अपने सभी चक्रों पर काम कर सकते हैं, या एक व्यक्तिगत चक्र को लक्षित करें आपको लगता है कि इसे मजबूत करने की जरूरत है। जैसा कि आप नीचे दी गई सूची के माध्यम से जाते हैं, इस बारे में सोचें कि आप अपने जीवन में किन गुणों को और अधिक आमंत्रित करना चाहेंगे।
ये 7 चक्र और उनका स्थान
- जड़ चक्र (मूलाधार)- टेलबोन के आधार पर स्थित होता है। के गुण मूलाधार ग्राउंडिंग स्थिरता और सुरक्षा हैं।
- त्रिक चक्र (स्वाधिष्ठान) - श्रोणि में स्थित, नाभि के ठीक नीचे। त्रिक चक्र के गुण रचनात्मकता, कामुकता और आपके भीतर मर्दाना और स्त्री को संतुलित करना है।
- सौर जाल चक्र (मणिपुर) - पेट में, नाभि के ऊपर स्थित होता है। के गुण मणिपुर प्रेरणा, दृढ़ संकल्प और शक्ति हैं।
- हृदय चक्र (अनाहत) - हृदय केंद्र में स्थित है। अनाहत के गुण हैं बिना शर्त प्यार, खुलापन और देना और प्राप्त करना।
- गला चक्र (विशुद्दा) - कंठ में स्थित है। कंठ चक्र गुण अभिव्यक्ति हैं, आपका सच बोलना, और स्पष्ट संचार।
- तीसरा नेत्र चक्र (अजन) - आपके माथे के केंद्र में भौहों के बीच स्थित है। आज्ञा चक्र के गुण अंतर्ज्ञान, दृष्टि और शारीरिक क्षमताएं हैं।
- क्राउन चक्र (सहस्रार) - आपके सिर के ताज पर, केंद्र में स्थित है। के गुण सहस्रार संबंध, एकता और एकता हैं।
चक्रों के साथ काम करना
आपके चक्रों के साथ काम करने के कई तरीके हैं, जिससे अलग-अलग लोग अलग-अलग स्तरों पर अपने चक्रों से जुड़ सकते हैं।
आप योग मुद्रा का अभ्यास कर सकते हैं, ध्यान और दृश्य का प्रयोग करें, के साथ काम हीलिंग पत्थर और क्रिस्टल, सुगंध और तेल का उपयोग करें, मंत्रों (ध्वनियों) का जाप करें और मुद्राओं (हाथ के इशारों) का उपयोग करें। आप विशिष्ट जर्नलिंग प्रश्नों का भी उपयोग कर सकते हैं, एक वेदी बना सकते हैं, अपने शरीर को हिला सकते हैं और उपचार चक्र की ध्वनियाँ सुन सकते हैं।
आप चुन सकते हैं कि कैसे करें अपने चक्रों से जुड़ें. आप इनमें से कुछ तकनीकों को मिलाकर लाभ उठा सकते हैं और जिस चक्र के साथ आप काम कर रहे हैं, उसके चारों ओर अपने लिए एक व्यक्तिगत चक्र समारोह बना सकते हैं।
आप इसे अकेले कर सकते हैं या आप अपने दोस्तों को इसमें शामिल होने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं जैसा कि आप एक उपचार यात्रा को प्रकट करने के लिए जगह बनाते हैं।
चक्र समारोह के लिए कुछ विचार और प्रेरणा
- जड़ चक्र के लिए, एक समारोह में किसी तरह से पृथ्वी से जुड़ना शामिल हो सकता है, जिससे प्रकृति से जुड़ना होगा।
- त्रिक चक्र के लिए, जब आप अपने आप को पानी के शरीर में विसर्जित करते हैं तो आप नृत्य करना और आगे बढ़ना और प्रवाह के साथ जाना पसंद कर सकते हैं।
- सौर जाल के लिए, अपने समारोह में आग लाओ! अलाव द्वारा जलती हुई रस्म करें या अपने घर के चारों ओर बड़ी संख्या में मोमबत्तियां जलाएं।
- हृदय चक्र के लिए, आप कोको, एक दिल खोल देने वाला टॉनिक पी सकते हैं, और बिना शर्त प्यार देने और प्राप्त करने का अभ्यास कर सकते हैं।
- गले के चक्र के लिए, आप गा सकते हैं या जप कर सकते हैं और अपनी आवाज की अभिव्यक्ति को दूर-दूर तक यात्रा करने की अनुमति दे सकते हैं।
- तीसरे नेत्र चक्र के लिए, विज़ुअलाइज़ेशन के साथ काम करें और अपने भविष्य के लिए एक निर्धारित दृष्टिकोण बनाएं।
- क्राउन चक्र के लिए, आप कमल की छवि पर ध्यान कर सकते हैं और कल्पना कर सकते हैं कि यह ब्रह्मांड से खोलकर वह सब कुछ प्राप्त कर रहा है जिसकी उसे आवश्यकता है।
जैसा कि आप देख सकते हैं, चक्रों के साथ काम करने के कई रचनात्मक तरीके हैं। यदि आप ऊपर सुझाए गए समारोह विचारों में से किसी एक को आजमाते हैं, तो बाद में समय निकालकर उस अंतर्दृष्टि पर प्रतिबिंबित करें और गतिविधियों के दौरान आपने कैसा महसूस किया। यह आपको चक्र का संकेत देगा, चाहे वह संतुलित है या नहीं।
चक्र से संबंधित शीर्ष समस्याएं और समाधान
चक्र की समस्याएं वास्तव में उस विशिष्ट चक्र पर निर्भर करती हैं जिससे वे संबंधित हैं। आइए एक नज़र डालते हैं कुछ ऐसी सामान्य समस्याओं पर जिन्हें लोग प्रत्येक चक्र के साथ अनुभव करते हैं।
प्रत्येक चक्र के लिए समस्या
- जड़ चक्र - निराधार, अस्थिरता की भावना और अपने परिवेश में संरचना की कमी। शारीरिक रूप से यह आपके पीठ के निचले हिस्से में दर्द या आपके पैरों और पैरों में परेशानी से जुड़ा हो सकता है।
- Sacral चक्र - रचनात्मकता की कमी, यौन ऊर्जा की कमी और कठोरता। शारीरिक रूप से, यह यौन अंगों या प्रजनन संबंधी समस्याओं के साथ समस्याओं के रूप में दिखाई दे सकता है।
- सौर जाल - ड्राइव और प्रेरणा की कमी, विलंब, और अत्यधिक क्रोध। शारीरिक रूप से इसे पाचन संबंधी समस्याओं के रूप में देखा जा सकता है।
- हृदय चक्र - कोई सहानुभूति नहीं, ठंडा और बंद दिल (प्यार की कमी), और दूसरों से देने या प्राप्त करने में असमर्थता। शरीर में, यह हृदय रोगों या हृदय की समस्याओं के रूप में प्रकट हो सकता है।
- गले का चक्र - बोलने में कम आत्मविश्वास, झूठ से सच को पहचानने में असमर्थता और खुद को व्यक्त करने के लिए संघर्ष करना। शारीरिक रूप से यह आपकी आवाज़ खोने, अत्यधिक खाँसी, गला साफ़ करने और गले में खराश में दिखाई दे सकता है।
- तीसरा नेत्र चक्र: स्पष्ट रूप से देखने में असमर्थता, अंतर्ज्ञान या आंतरिक ज्ञान से कोई संबंध नहीं, और दूरदर्शिता की कमी। शारीरिक रूप से यह दृष्टि और स्मृति को प्रभावित कर सकता है।
- मुकुट चक्र: अपने जीवन से अलग महसूस करना और अपने शरीर से अलग होना। यह खुद को अवसाद, चिंता और अन्य मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों के रूप में भी पेश कर सकता है।
यदि आप अपने जीवन में इनमें से कोई भी समस्या देखते हैं, तो जान लें कि यह ठीक है, क्योंकि वे ठीक हो सकते हैं। चक्र को उसकी संतुलित स्थिति में बहाल करने के लिए, आप ऊपर दिए गए समारोह के विचारों को पढ़ सकते हैं या विशिष्ट प्रथाओं में अधिक गहराई से पढ़ सकते हैं जिनका उपयोग आप उस चक्र को उत्तेजित करने के लिए कर सकते हैं।
सारांश
चक्रों के साथ काम करना एक यात्रा है जो अनुभव के साथ बढ़ती है। जितना अधिक आप उनके बारे में पढ़ेंगे और चक्र की अपनी समझ को अपने आप पर लागू करेंगे, आपको चक्र के काम करने के तरीके की गहरी समझ होगी। आपकी यात्रा को सुविधाजनक बनाने के लिए हमने एक ऑनलाइन पाठ्यक्रम बनाया है चक्रों को समझना, जो आपको विषय में गहराई से जाने में मदद करेगा और मूल्यवान अंतर्दृष्टि भी प्राप्त करेगा।
