अपने गले के चक्र की देखभाल और उसे उत्तेजित करने के लिए अपनी सभी इंद्रियों का उपयोग करना सीखें।
परिचय
चक्र हैं ऊर्जा भंवर आपके शरीर के विभिन्न भागों में पाया जाता है। वे आपके शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक कल्याण को प्रभावित करते हैं।
प्रत्येक आपके जीवन के विशिष्ट ग्रंथियों, अंगों और क्षेत्रों से जुड़ा हुआ है। ऐसा कहा जाता है कि हम सभी के पास है 114 चक्र, लेकिन वह देखभाल करके सात मुख्य हम होमियोस्टैसिस, या सामान्य भलाई और संतुलन की स्थिति प्राप्त कर सकते हैं।
गला चक्र or विशुद्ध पर स्थित है गले के नीचे और सात प्राथमिक चक्रों में से पांचवें के रूप में मान्यता प्राप्त है।
संस्कृत में, शुद्धि "शुद्धि" के रूप में अनुवादित है और vi अर्थ को मजबूत और सशक्त बनाने के लिए उपयोग किया जाता है। इसलिए हम गले के चक्र को के आधार के रूप में देख सकते हैं सफाई, किसी का सच बोलना, आत्म-अभिव्यक्ति और संचार।
विभिन्न आध्यात्मिक अभ्यास आपका समर्थन कर सकते हैं गला चक्र संतुलन. नीचे उनमें से कुछ हैं:
टॉप थ्रोट चक्र स्टोन्स
प्रत्येक चक्र में एक विशिष्ट रंग होता है जिसे एक निश्चित रंग द्वारा दर्शाया जाता है, जिसे बाद में किसी रत्न या क्रिस्टल से जोड़ा जा सकता है।
RSI विशुद्ध चक्र के साथ पहचाना जाता है नीला रंग, जिसे ईमानदारी, संचार और सहानुभूति के साथ मजबूती से जोड़ने के लिए कहा जाता है। इसलिए नीले रंग के पत्थरों का उपयोग आमतौर पर गले चक्र संतुलन प्रथाओं में किया जाता है।
यह जरुरी है कि एक पत्थर से व्यक्तिगत रूप से जुड़ा हुआ महसूस करें इसे अपने अभ्यास में शामिल करने का निर्णय लेते समय। नीचे आपको कुछ सबसे अनुशंसित गले चक्र पत्थर और क्रिस्टल मिलेंगे:
अमेज़ॅन स्टोन
यह एक हल्का नीला-हरा क्रिस्टल है जिसका उपयोग तंत्रिका तंत्र को शांत करने और इससे निपटने के लिए अधिक स्थान बनाने में मदद करने के लिए किया जा सकता है भावनाओं और तनाव।
लापीस लाजुली
एक जीवंत गहरे नीले-बैंगनी क्रिस्टल, लैपिस लाजुली को गले चक्र क्रिस्टल के रूप में जाना जाता है, जो आपके काम करते समय सहायक होता है रचनात्मकता, आत्म अभिव्यक्ति, और संचार.
Kyanite
यह एक कोमल लेकिन मजबूत गला चक्र पत्थर है जो कोमलता और स्वीकृति से जुड़ा है। यह इसके अतिरिक्त सहायक हो सकता है ध्यान और जमीनी अभ्यास.
अक्वामरीन
यह हल्का नीला समुद्री क्रिस्टल सफाई और शुद्धिकरण के साथ गहराई से जुड़ा हुआ है। इसके साथ काम करते समय इसका उपयोग किया जा सकता है सफाई अभ्यास गले के चक्र से।
फ़िरोज़ा
फ़िरोज़ा एक अपारदर्शी नीला-हरा पत्थर है जिसके बारे में माना जाता है कि यह स्पष्ट सोच का समर्थन करता है और इसके लिए जगह बनाता है दूसरों को और खुद को सुनना।
संक्षेप में
गले के चक्र के पत्थरों और क्रिस्टल का उपयोग a . के रूप में किया जा सकता है आपके योग अभ्यास में सहायक जोड़.
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि ऊर्जा पहले अभ्यासी से आनी चाहिए; बाद में इसे एक रत्न या क्रिस्टल के माध्यम से प्रसारित किया जा सकता है।
गला चक्र सुगंध और तेल
आवश्यक तेलों, जड़ी-बूटियों और सुगंधों ने हमेशा प्राचीन चिकित्सा में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई है सफाई और उपचार प्रथाओं.
प्रयुक्त होशपूर्वक और नियमित रूप से, टीहे हमारे शरीर और दिमाग को ठीक करने, साफ करने और संतुलित करने में मदद कर सकता है.
विशुद्ध की अतिसक्रिय और अल्पसक्रिय दोनों ऊर्जाओं को कम करने के लिए तेल मौजूद हैं। किसी भी मामले में, शांत होने और सफाई के साथ शुरुआत करने की सिफारिश की जाती है, इसके बाद ऊर्जावान और शुरुआती अभ्यास किए जाते हैं।
गले के चक्र के तेल और सुगंध को शांत करना:
- लैवेंडर (Juniperus virginiana)
- कैमोमाइल (Matricaria recutita)
- धनिया (कोरियेंडम सटिवुम)
गला चक्र के तेल और सुगंध की सफाई:
- अजवायन के फूल (थाइमस वल्गेरिस)
- रोजमैरी (Rosmarinus officinalis)
- यूकेलिप्टस (यूकेलिप्टस कैमलडुलेंसिस)
गले चक्र तेल और सुगंध को सक्रिय करना:
- सीडरवुड (Juniperus virginiana)
- पुदीना (मेंथा पिपेरिटा)
- जेरेनियम (पेलार्गोनियम ग्रेवोलेंस)
- नाग चंपा
Takeaway
गले के चक्र के आवश्यक तेलों और सुगंधों का उपयोग इस दौरान किया जा सकता है विश्राम और ध्यान अभ्यास हमारे ऊर्जा चैनलों को ठीक करने, साफ करने और खोलने में मदद करने के लिए।
उस तेल को चुनने के लिए "अपनी नाक का पालन करना" महत्वपूर्ण है जो इस समय आपको अच्छा लगता है।
गले के चक्र के उपचार के लिए संगीत
चूँकि हमारे शरीर के प्रत्येक अंग और क्षेत्र का अपना होता है कंपन आवृत्ति, ध्वनि चिकित्सा जब किसी विशिष्ट चक्र से जुड़ने की बात आती है तो यह सबसे अधिक सहायक हो सकता है।
अपने आप को एक विशिष्ट आवृत्ति के साथ सुनने और घेरने से हम कंपन से गहराई से जुड़ते हैं, जो शरीर के अंदर ऊर्जा को संतुलित करने में भी मदद करता है।
विशुद्ध चक्र को a . के साथ संरेखित करने के लिए जाना जाता है 741 हर्ट्ज आवृत्ति और इस दौरान सुनने की अनुशंसा की जाती है ध्यान और विश्राम.
गला चक्र उपचार संगीत ऑनलाइन:
त्वरित स्निपेट
आपके चक्र प्रणाली के साथ काम करते समय हीलिंग फ़्रीक्वेंसी एक उपयोगी और पूरक होती है। आप सुझाई गई आवृत्तियों का अनुसरण कर सकते हैं, लेकिन अधिक सहज स्तर पर आपके साथ प्रतिध्वनित होने वाली ध्वनि को चुनने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।
गले चक्र के लिए सर्वश्रेष्ठ भोजन
विशुद्ध चक्र दृढ़ता से हमारे से जुड़ता है गले और थायरॉयड ग्रंथि, इसलिए इन क्षेत्रों में सुधार और संतुलन के लिए कुछ खाद्य पदार्थ खाए जा सकते हैं। पारंपरिक आयुर्वेदिक चिकित्सा में, हम बहुत सारी सिफारिशें पा सकते हैं जो या तो शांत और शुद्ध कर सकती हैं या गले के चक्र को सक्रिय करें कुल मिलाकर।
गले चक्र को शांत और साफ करने वाले खाद्य पदार्थ:
- शहद
- ब्लूबेरी
- निबू पानी
- बाबूना चाय
- नारियल पानी
- सेब
गले चक्र खाद्य पदार्थों को सक्रिय करना:
- अदरक
- पुदीना चाय
- दालचीनी
- अंजीर
- कृष्णकमल फल
- स्ट्रॉबेरीज
हम क्या सुझाव देते हैं
कृपया याद रखें कि न केवल सही खाद्य पदार्थों का सेवन करें बल्कि उन्हें शांति और शांति से खाएं, ठीक से चबाएं और एक ही समय में बहुत सारे तरल पदार्थ न पिएं।
गले चक्र कंगन खरीदारी
यदि आप पहले से ही गले के चक्र को ठीक करने और संतुलित करने के अपने रास्ते पर हैं, तो आप अपने या अपने प्रियजनों के लिए एक छोटे से उपहार के साथ जश्न मना सकते हैं। एक प्रतीकात्मक ब्रेसलेट आपके विशुद्ध से जुड़े रहने और आपकी आत्म-देखभाल यात्रा की एक सुंदर याद दिलाने का एक शानदार तरीका हो सकता है।
नीचे इन छोटे व्यवसायों की जाँच करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें:
रूपरेखा
गले के चक्र को संतुलित करने के लिए आपको सबसे पहले असंतुलन के स्रोत का पता लगाना चाहिए। तभी आप अपने अभ्यास को उसके अनुसार समायोजित कर पाएंगे।
सुनना, जगह बनाना और उपचार के लिए खुलना एक सुंदर मार्ग है।
यदि आप अधिक जानना चाहते हैं, तो "के लिए साइन अप करें"चक्रों को समझनाअपनी आत्म-खोज और अभ्यास को गहरा करने के लिए पाठ्यक्रम। इस ऑनलाइन पाठ्यक्रम में 100 योग प्रेमियों ने भाग लिया है और इसे कहीं भी उपलब्ध सर्वोत्तम में से एक का दर्जा दिया गया है।
