सात मुख्य चक्रों की व्याख्या और महत्व

चक्र ने समझाया

मानव शरीर में सात मुख्य चक्र या ऊर्जा केंद्र हैं। प्रत्येक चक्र आपके शरीर और दिमाग के एक अलग क्षेत्र को नियंत्रित करता है। इस लेख में, हम प्रत्येक चक्र के महत्व और प्रासंगिकता का पता लगाएंगे।

परिचय

चक्र एक संस्कृत शब्द है जिसका अर्थ है "पहिया" या "मोड़ना" और यह आपके शरीर के ऊर्जा केंद्रों को संदर्भित करता है। चक्र हमारे भीतर पहिये के रूप में हैं, जो ऊर्जा के प्रवाह का प्रतीक हैं। इनका महत्व दोनों के रूप में वर्णित है भावनात्मक विनियमन प्रणाली और उच्च समझ के लिए एक चेतना प्रवेश द्वार पूज्य गुरुदेव के मार्गदर्शन से संपन्न कर सकते हैं - ध्यान और योगाभ्यास.

आपके पूरे शरीर में स्थित सात प्रमुख चक्र विभिन्न पहलुओं को नियंत्रित करते हैं आपके जीवन का, जिसमें शामिल है शरीर के बजाय दिमाग (आपके सिर के शीर्ष पर स्थित), रचनात्मकता जनरेटर (तुम्हारे सीने पर), आध्यात्मिक मार्गदर्शन और स्वयं और ब्रह्मांड के बीच संबंध (आपकी भौंहों के बीच)।

ये सात चक्र आपके शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक कल्याण के लिए भी जिम्मेदार हैं। जब वे संतुलित होते हैं, तो आप स्वस्थ, खुश और स्वस्थ महसूस करते हैं।

चक्र प्रणाली को अक्सर सात पंखुड़ियों वाले कमल के फूल के रूप में दर्शाया जाता है, जिनमें से प्रत्येक सात मुख्य चक्रों में से एक का प्रतिनिधित्व करता है। कमल का फूल स्वयं पवित्रता और दिव्य सौंदर्य का प्रतीक है। जिस प्रकार कमल का फूल नीचे कीचड़ से पानी की सतह तक बढ़ता है, उसी प्रकार आत्मा निम्नतम चक्र से उच्चतम चक्र तक बढ़ती है, और दिव्य प्रकाश तक पहुँचती है।

चक्र हिंदू और बौद्ध परंपराओं का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं, जिनका प्रारंभिक ऐतिहासिक संदर्भ 3000 ईसा पूर्व से मिलता है।

सात चक्र:

1. मूल चक्र (मूलाधार)

2. त्रिक चक्र (सवधिसथाना)

3. सौर जाल चक्र (मणिपुर)

4. हृदय चक्र (अनाहत)

5. गला चक्र (विशुद्ध)

6. तीसरी आँख चक्र (अजन)

7. मुकुट चक्र (सहस्रार)

आइए प्रत्येक चक्र के अद्वितीय उद्देश्य, अर्थ, संबंधित रंग, तत्व और गुणों का पता लगाएं।

जड़ चक्र (मूलाधार)

मूल चक्र, या संस्कृत में मूलाधार, आपकी रीढ़ के आधार पर स्थित पहला चक्र है। यह चक्र आपके साथ जुड़ा हुआ है सुरक्षा और संरक्षा की भावनाएँ. यह आपके शरीर और दिमाग के स्वास्थ्य के लिए मूलभूत है और आपके जीवित रहने की प्रवृत्ति के लिए जिम्मेदार है।

जड़ चक्र
  • स्थान: रीढ़ की हड्डी का आधार
  • नियंत्रण: सुरक्षा और स्थिरता
  • मंत्र: "मैं मौजूद हूँ"
  • संस्कृत बीज ध्वनि: 'लैम'
  • रंग: लाल
  • आइटम: पृथ्वी
  • पत्थर: तामड़ा
  • योग मुद्रा: पहाड़ की मुद्रा
  • विकास अवधि: बचपन
  • संतुलित होने पर, आप महसूस करते हैं: ग्राउंडेड और सुरक्षित
  • असंतुलित होने पर, आपको महसूस होता है: भयभीत या चिंतित

त्रिक चक्र (सवधिसथाना)

त्रिक चक्र आपकी नाभि के ठीक नीचे स्थित दूसरा चक्र है। यह चक्र आनंद, रचनात्मकता और कामुकता से जुड़ा है। यह आपकी भावनाओं और इच्छाओं का केंद्र है, और यह आपकी खुशी और दर्द महसूस करने की क्षमता को नियंत्रित करता है

त्रिक चक्र
  • स्थान: नाभि के नीचे
  • नियंत्रण: आनंद और रचनात्मकता
  • मंत्र: "महसूस करता हूँ"
  • संस्कृत बीज ध्वनि: 'वाम'
  • रंग: नारंगी
  • आइटम: पानी
  • पत्थर: Carnelian
  • योग मुद्रा: योद्धा द्वितीय
  • विकास अवधि: किशोरावस्था
  • संतुलित होने पर आप महसूस करते हैं: आत्मविश्वासी और रचनात्मक
  • असंतुलित होने पर आप महसूस करते हैं: आनंद-चाहने वाला या सुखवादी

सौर जाल चक्र (मणिपुर)

सोलर प्लेक्सस चक्र ऊपरी पेट में स्थित तीसरा चक्र है। यह चक्र व्यक्तिगत शक्ति, आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास से जुड़ा है। यह आपकी इच्छाशक्ति और दृढ़ संकल्प का केंद्र है और कार्रवाई करने और निर्णय लेने की आपकी क्षमता को नियंत्रित करता है।

सौर जाल चक्र
  • स्थान: नाभि के ऊपर
  • नियंत्रण: शक्ति और इच्छा
  • मंत्र: "मैं करता हूं"
  • संस्कृत बीज ध्वनि: 'टक्कर मारना'
  • रंग: पीला
  • आइटम: आग
  • पत्थर: सिट्रीन
  • योग मुद्रा: नाव का पोज
  • विकास अवधि: वयस्कता
  • संतुलित होने पर आप महसूस करते हैं: सशक्त और उद्देश्यपूर्ण
  • असंतुलित होने पर आप महसूस करते हैं: नियंत्रण चाहने वाला या दबंगई करने वाला

हृदय चक्र (अनाहत)

RSI हृदय चक्र चौथा चक्र स्थित है छाती के मध्य में. यह चक्र प्रेम, करुणा और क्षमा से जुड़ा है। यह आपकी भावनाओं का केंद्र है और प्यार देने और प्राप्त करने की आपकी क्षमता को प्रभावित करता है।

हृदय चक्र
  • स्थान: छाती का केंद्र
  • नियंत्रण: प्यार और करुणा
  • मंत्र: "मुझे पसंद है"
  • संस्कृत बीज ध्वनि: 'रतालू'
  • रंग: हरा
  • आइटम: वायु
  • पत्थर: पन्ना
  • योग मुद्रा: ऊँट की मुद्रा
  • विकास अवधि: मध्य जीवन
  • संतुलित होने पर आप महसूस करते हैं: प्यार करने वाला और दयालु
  • असंतुलित होने पर आप महसूस करते हैं: ईर्ष्यालु या अधिकार रखने वाला

गला चक्र (विशुद्ध)

RSI गले का चक्र गले के क्षेत्र में स्थित पांचवां चक्र है। यह चक्र संचार, आत्म-अभिव्यक्ति और सत्य से जुड़ा है। यह आपकी सच बोलने और अपनी भावनाओं को व्यक्त करने की क्षमता का केंद्र है।

गला चक्र
  • स्थान: गला
  • नियंत्रण: संचार और आत्म-अभिव्यक्ति
  • मंत्र: "मैं बात करता हूं"
  • संस्कृत बीज ध्वनि: 'जांघ'
  • रंग: नीला
  • आइटम: ईथर
  • पत्थर: फ़िरोज़ा
  • योग मुद्रा: सिंह मुद्रा
  • विकास अवधि: वयस्कता
  • संतुलित होने पर आप महसूस करते हैं: आत्मविश्वासी और अभिव्यंजक
  • असंतुलित होने पर आप महसूस करते हैं: शर्मीला या संकोची

तीसरी आँख चक्र (अजन)

RSI तीसरा नेत्र चक्र छठा चक्र आपकी भौंहों के बीच स्थित है। यह चक्र अंतर्ज्ञान, कल्पना और ज्ञान से जुड़ा है। यह चीजों को स्पष्ट रूप से देखने और अंतर्ज्ञान के आधार पर निर्णय लेने की आपकी क्षमता का केंद्र है।

तीसरी आँख चक्र
  • स्थान: आपके माथे का केंद्र
  • नियंत्रण: स्पष्टता और बुद्धि
  • मंत्र: "समझा"
  • संस्कृत बीज ध्वनि: 'ओम्'
  • रंग: नील
  • आइटम: रोशनी
  • पत्थर: लापीस लाजुली
  • योग मुद्रा: बाल पोझ
  • विकास अवधि: वयस्कता
  • संतुलित होने पर आप महसूस करते हैं: साफ़ दिमाग और निर्णय लेने वाला
  • असंतुलित होने पर आप महसूस करते हैं: बिखरा हुआ या अनिश्चित

क्राउन चक्र (सहस्रार)

RSI क्राउन चक्र सातवां चक्र है सिर के शीर्ष पर स्थित है. यह चक्र आध्यात्मिकता, आत्मज्ञान और ब्रह्मांडीय चेतना से जुड़ा है। यह परमात्मा और सभी जीवन के स्रोत से जुड़ने की आपकी क्षमता का केंद्र है।

मुकुट चक्र
  • स्थान: सिर के ऊपर
  • नियंत्रण: परमात्मा से जुड़ाव की भावना
  • मंत्र: "मैं हूँ"
  • संस्कृत बीज ध्वनि: 'ओम्'
  • रंग: बैंगनी
  • आइटम: विचार
  • पत्थर: बिल्लौर
  • योग मुद्रा: बाल पोझ
  • विकास अवधि: वयस्कता
  • संतुलित होने पर आप महसूस करते हैं: जुड़े हुए हैं और शांति पर हैं
  • असंतुलित होने पर आप महसूस करते हैं: असंबद्ध या बेचैन

चक्रों का महत्व

जबकि कुछ लोग चक्रों को "वू-वू" या महत्वहीन के रूप में देख सकते हैं, तथ्य यह है कि वे हमारे समग्र स्वास्थ्य और कल्याण के लिए बहुत प्रासंगिक हैं। उसकी वजह यहाँ है:

सात चक्र हमारे शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार माने जाते हैं। यदि इनमें से कोई भी चक्र असंतुलित है, तो इससे शारीरिक, मानसिक या भावनात्मक अस्थिरता हो सकती है।

प्रत्येक चक्र आपके शरीर के एक अलग क्षेत्र से जुड़ा हुआ है। उदाहरण के लिए, मूल चक्र आपके पैरों और पैरों से संबंधित है, जबकि हृदय चक्र हृदय और फेफड़ों से संबंधित है।

तनाव, आघात या नकारात्मक भावनाओं जैसे विभिन्न कारणों से चक्र असंतुलित हो जाते हैं। जब ऐसा होता है, तो अपने आप को स्वास्थ्य और खुशहाली में बहाल करने के लिए चक्रों को संतुलित करने पर काम करना महत्वपूर्ण है।

चक्रों को संतुलित करने के कई तरीके हैं, जिनमें योग, ध्यान, अरोमाथेरेपी और क्रिस्टल थेरेपी शामिल हैं।

Takeaway

सात चक्र आपके शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक कल्याण के लिए जिम्मेदार हैं। जब वे संतुलन में होते हैं तो आप स्वस्थ, खुश और स्वस्थ महसूस करते हैं। जब आपके चक्र असंतुलित होते हैं, तो आप शारीरिक, मानसिक या भावनात्मक रूप से असंतुलित महसूस कर सकते हैं।

चक्रों से जुड़ने के शुरुआती चरण

आपके चक्रों से जुड़ने के कई तरीके हैं। कुछ लोग ध्यान करते हैं, योग या अन्य प्रकार के व्यायाम करते हैं, या क्रिस्टल थेरेपी या अन्य उपकरणों का उपयोग करते हैं। आरंभ करने में आपकी सहायता के लिए नीचे बुनियादी चरण दिए गए हैं:

1. अपने चक्रों के प्रति सचेत रहें. चक्र प्रणाली पर शोध करके और अपने शरीर में प्रत्येक चक्र के स्थान से स्वयं को परिचित करके शुरुआत करें।

2. अपनी ऊर्जा पर ध्यान देना शुरू करें. एक बार जब आप अपने चक्रों की कार्यप्रणाली को जान लेते हैं, तो ध्यान देना शुरू करें कि आप पूरे दिन शारीरिक, भावनात्मक और मानसिक रूप से कैसा महसूस करते हैं। यह पहचानने का प्रयास करें कि कौन सा चक्र या चक्र असंतुलित हो सकता है।

3. अपने चक्रों से जुड़ना शुरू करें। ऐसा करने के कई तरीके हैं, जिनमें ध्यान, श्वास क्रिया और क्रिस्टल थेरेपी शामिल हैं।

4. धैर्य और सुसंगत रहें। आपके चक्रों से जुड़ना तुरंत नहीं होता है, इसलिए धैर्य रखें और अपने अभ्यास में निरंतरता रखें। यदि आपको तुरंत परिणाम न दिखें तो निराश न हों। इसे जारी रखें और अंततः, आपको लाभ महसूस होने लगेगा।

तल - रेखा

चक्र प्रणाली पूरे शरीर में ऊर्जा केंद्रों का एक जटिल नेटवर्क है। वे आपके शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक कल्याण को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार हैं। सात मुख्य चक्र हैं, प्रत्येक का अपना अनूठा अर्थ और उद्देश्य है।

के कई तरीके हैं अपने चक्रों को संतुलन में रखें. इनमें ध्यान, योग, अरोमाथेरेपी, क्रिस्टल थेरेपी और ध्वनि थेरेपी शामिल हैं। अपने चक्रों को संतुलित करने का तरीका जानने के लिए, हमारे विस्तृत पाठ्यक्रम तक पहुँचें, 'चक्रों को समझना'.

ऑनलाइन योग शिक्षक प्रशिक्षण 2024
हर्षिता शर्मा
सुश्री शर्मा एक कॉन्शियसप्रेन्योर, राइटर, योगा, माइंडफुलनेस और क्वांटम मेडिटेशन टीचर हैं। कम उम्र से ही, उन्हें आध्यात्मिकता, संत साहित्य और सामाजिक विकास में गहरी रुचि थी और परमहंस योगानंद, रमण महर्षि, श्री पूंजा जी और योगी भजन जैसे आचार्यों से बहुत प्रभावित थे।

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