इटली में शीर्ष 10 योग शिक्षक प्रशिक्षण कार्यक्रम

इटली में सर्वश्रेष्ठ योग शिक्षक प्रशिक्षण

यदि आप इटली से अपना 200 घंटे का योग शिक्षक प्रशिक्षण पूरा करने की योजना बना रहे हैं, तो आप निराश नहीं होंगे। कक्षाएं ज्यादातर बाहर होंगी, और स्थानीय रूप से ताजा, जैविक भोजन आपको अतिरिक्त किक देगा। यहां हमने शीर्ष 10 योग एलायंस प्रमाणित योग स्कूलों और उनके पाठ्यक्रमों की एक सूची तैयार की है। आगे बढ़ो, इसे जांचें!

1. हरि- ओम

हरिओम योग विद्यालय में शिक्षक प्रशिक्षण योगिक जीवन शैली में खुद को विसर्जित करने और पवित्र जीवन जीने की नींव सीखने का एक अनूठा अवसर देता है। पाठ्यक्रम के सफल समापन पर, आप न केवल एक योग शिक्षक के रूप में स्नातक होंगे, बल्कि एक बेहतर इंसान के रूप में भी उभरेंगे।

उनका दृष्टिकोण व्याख्यान-आधारित की तुलना में अधिक अभ्यास-आधारित है। पाठ्यक्रम में योग मुद्राओं, प्राणायाम, ध्यान, सचेत आहार, कुशल शिक्षण विधियों और आयुर्वेद के मूल सिद्धांतों को सीखना शामिल है। आप शरीर की गतिविधियों की बेहतर समझ हासिल करते हैं और अपनी योग कक्षाओं में चिकित्सीय तकनीकों को लागू करना सीखते हैं।

कैस्केना बेलारिया में हरे लॉन और ब्लूज़ के आसमान के बीच आप रहेंगे। आवास की दर 800 यूरो (प्रति दिन तीन भोजन सहित) से शुरू होती है और 1500 यूरो तक जाती है। भोजन ताजा और जैविक होने के साथ-साथ स्वादिष्ट भी है। साथ ही, घर की स्पा सुविधाओं में आराम करने और अपने आप को बेहतर बनाने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।

2. योग मैया - रिमिनी

योगा मी का 28 दिनों का आवासीय योग प्रशिक्षण छात्रों को योग दर्शन और इतिहास की अवधारणाओं से परिचित कराता है, साथ ही योग के शारीरिक अभ्यास को आगे बढ़ाने के लिए योग आसन, जागरूकता और प्राणायाम सिखाता है। पारंपरिक सफाई तकनीक और जप प्रथाओं को भी पाठ्यक्रम में शामिल किया गया है।

यह 200 घंटे का कार्यक्रम पर आधारित है हठ योग तकनीक और एक सख्त दिनचर्या का पालन करता है। अनुशासन महत्वपूर्ण है, और नियमों और विनियमों को बनाए रखने में विफलता आपके छात्रों की बिना किसी वापसी के तत्काल अयोग्य हो जाएगी।

आप रिमिनी के समुद्र तट पर एक होटल में रहेंगे, जो इस कोर्स के लिए स्थान है। प्रत्येक कमरे में एक बालकनी, एक टीवी और एक एसी होगा। प्रति दिन तीन शाकाहारी आयुर्वेदिक भोजन परोसे जाएंगे। सभी भोजन की कीमतें पाठ्यक्रम शुल्क में शामिल हैं।

3. विश्व शांति - सेसेनेटिको

इटली में एड्रियाटिक समुद्र के ठीक सामने सेसेनेटिको स्थित विश्व शांति योग स्कूल द्वारा आयोजित आरवाईटी 200 कार्यक्रम एक हठ योग प्रशिक्षक पाठ्यक्रम है।

इस प्रशिक्षण के अंतर्गत आने वाले महत्वपूर्ण विषय योग शिक्षक के लिए योग इतिहास, दर्शन, योग तकनीक, योग आसन और शारीरिक रचना, शिक्षण पद्धति, जीवन शैली और नैतिकता हैं।

शिक्षण पद्धति के दौरान, एक योग प्रशिक्षक के गुण, छात्रों के प्रकार, कक्षा से निपटने, आदि को शिक्षण पद्धति मॉड्यूल में सिखाया जाता है; योग मुद्रा, क्रिया, प्राणायाम, ध्यान और मंत्र जप योग तकनीकों के अंतर्गत आते हैं। इन पाठों के अलावा, छात्र डेमो क्लास भी सिखाते हैं और दार्शनिक ग्रंथों जैसे भगवद गीता, हठ योग प्रदीपिका, पतंजलि के योग सूत्र और अन्य योग पुस्तकों का अध्ययन करते हैं।

4. अभयारण्य दो नदियों में - मोंटेगोंजी, टस्कनी

टस्कनी में यह इमर्सिव टीचर ट्रेनिंग कोर्स आपके योगाभ्यास पर ध्यान केंद्रित करने और इसे हर स्तर पर सुधारने के लिए तीन सप्ताह का कार्यक्रम है। योग परंपराओं के बारे में सीखते हुए, आप इस अवसर का उपयोग सच्चे स्वास्थ्य और खुशी की खेती के लिए कर सकते हैं।

प्रशिक्षण के दौरान योग के शारीरिक अभ्यास पर अधिक जोर दिया जाता है। आप योग की हठ और विनासा शैलियों का अभ्यास करेंगे। इसके अतिरिक्त, आपको हठ योग प्रदीपिका और पतंजलि के योग सूत्रों से शास्त्रीय आयुर्वेद, दर्शन का भी अवसर मिलेगा।

टस्कनी के चियांटी क्षेत्र में 19 वीं शताब्दी के विला में खूबसूरती से बहाल किए गए आवास प्रदान किए जाएंगे। इस जगह में अंगूर की लताओं, लैवेंडर के खेतों और जैतून के पेड़ों के साथ एक 32-एकड़ का निजी वनस्पति उद्यान है। भोजन में स्थानीय, जैविक कृषि उत्पादों से बने स्वस्थ शाकाहारी इतालवी व्यंजन शामिल होंगे।

5. बली योग।मिट - मिलान

बाली Yoga.it स्टूडियो में योग एलायंस इंटरनेशनल प्रमाणित कार्यक्रम 263 घंटे का कोर्स है। प्रत्येक बैच में केवल 40 प्रतिभागी शामिल हैं। अर्हता प्राप्त करने के लिए, आपको कोई ऐसा व्यक्ति होना चाहिए जो कम से कम दो वर्षों से लगातार योग का अभ्यास कर रहा हो।

4 महीने की अवधि के दौरान, आप अष्टांग योग और हठ योग की मूलभूत मुद्राओं पर विशेष ध्यान देने के साथ, विनयसा योग सिखाने की कला सीखेंगे। प्रशिक्षण कार्यक्रम में सात-सप्ताहांत कक्षाएं और एक 3-दिवसीय आवासीय बैठक वर्ग शामिल है।

पाठ्यक्रम एक अंतिम परीक्षा के साथ समाप्त होता है। यदि आप इसे पहले शॉट में पास नहीं कर पाते हैं, तो आपको दूसरा मौका मिलेगा। लेकिन उससे पहले, आपको अगले शिक्षक प्रशिक्षण पाठ्यक्रम (बिना किसी भुगतान के) में भाग लेना होगा। शीर्ष प्रदर्शन करने वाले छात्रों को बाली योग के मिलान स्टूडियो में शिक्षण टीम का हिस्सा बनने की अनुमति है।

6. योगा सिनर्जी - सैलेंटो

योग सिनर्जी के प्रशिक्षण कार्यक्रम का स्थान इटली के सालेंटो के केंद्र में एक जैविक फार्महाउस एग्रीकोला समाधि है। Salento दक्षिणी Puglia में एक शांतिपूर्ण गंतव्य है, एड्रियाटिक सागर के सुंदर समुद्र तटों के करीब है।

भोजन और आवास की लागत शिक्षक प्रशिक्षण पाठ्यक्रम की कीमत से अलग है और उन्हें सीधे कार्यक्रम स्थल पर भुगतान किया जाना चाहिए। दोनों साझा और निजी आवास 1360 यूरो से शुरू होने और 1610 यूरो तक की दरों के साथ उपलब्ध हैं।

यह 23-दिवसीय प्रशिक्षण आपको सैद्धांतिक ज्ञान और व्यावहारिक अनुभव दोनों का उपयोग करके योग में एक मजबूत नींव बनाने का मौका देता है। कार्यक्रम को पांच मॉड्यूल में विभाजित किया गया है। पहले तीन खंड मानव शरीर रचना विज्ञान की मूल बातों से संबंधित हैं, जिनमें चक्र और नाड़ियाँ शामिल हैं, इसके बाद ध्यान, विभिन्न योगों के लिए समायोजन, चोटों के लिए संशोधन और रंगमंच की सामग्री का उपयोग होता है।

चौथा मॉड्यूल योग दर्शन, तंत्र और नैतिकता सिखाता है। अंत में, पांचवें पाठ में कक्षाओं में सहायता शामिल है। आवासीय कार्यक्रम के अलावा, ऑनलाइन वीडियो सामग्री और ईबुक हैं। हालांकि इस पाठ्यक्रम की अवधि 200 घंटे है, यदि आप सभी ऑनलाइन अध्ययन सामग्री करते हैं, तो संयुक्त प्रशिक्षण अधिकतम 420 घंटे होगा।

7. ट्रिब्यूनेटेड मॉनेस्टेवोल - पेरुगिया

ट्रिब्यूटेड के शिक्षक प्रशिक्षण पाठ्यक्रम के लिए अर्हता प्राप्त करने के लिए, आपको न्यूनतम दो वर्षों तक निरंतर योग अभ्यास करना चाहिए। प्रत्येक बैच में केवल 12 छात्रों को प्रवेश दिया जाता है।

कुल पांच मॉड्यूल हैं। पाठ्यक्रम के पूरा होने पर, आप विनयसा योग सिखाने, छात्रों की आवश्यकताओं के अनुसार नए अनुक्रम विकसित करने, योग मुद्राओं में समायोजन करने के लिए आत्मविश्वास महसूस करेंगे। आपको योग इतिहास, दर्शन, प्राणायाम, ध्यान, और योग शिक्षक के रूप में अपने व्यवसाय को कैसे विकसित किया जाए, इसकी भी अच्छी समझ होगी।

प्रशिक्षण उम्ब्रियन पर्वत के एक आलीशान इको-सस्टेनेबल फार्म पर होगा। भोजन शुद्ध शाकाहारी होगा। इसके अलावा, ग्रामीण इलाकों का पता लगाने के लिए स्वतंत्र महसूस करें और शायद रोम और फ्लोरेंस की यात्रा की योजना बनाएं।

8. टस्कन फिटनेस - टस्कनी

टस्कन फिटनेस के YTT कार्यक्रम आपको एक आत्मविश्वास योग प्रशिक्षक बनाने पर केंद्रित है ताकि आप अपने भविष्य के छात्रों को योग की दुनिया में गोता लगाने के लिए प्रेरित कर सकें। आवास होटल ला फोरा में होगा, जो एक क्लासिक टस्कन एस्टेट हुआ करता था। लेकिन यह सभी आधुनिक सुविधाओं के साथ एक भव्य, विशाल होटल में पुनर्निर्मित किया गया है।

अब शिक्षक प्रशिक्षण कार्यक्रम पर वापस आकर, विभिन्न योग मुद्राओं, संशोधनों, शरीर विज्ञान, योग दर्शन, अनुक्रमण, प्राणायाम, ध्यान और योग सूत्रों पर चर्चा करने के अलावा, आपको चिकित्सीय योग तकनीकों और थाई मालिश में कुछ मूलभूत प्रशिक्षण भी मिलेगा। .

टस्कन फिटनेस अपने छात्रों को शाकाहारी, शाकाहारी और मांसाहारी भोजन में से चुनने का विकल्प देता है। छुट्टी के दिनों में, आप टेनिस खेलने, घुड़सवारी करने, लंबी पैदल यात्रा पर जाने और टस्कनी की सुंदरता का पता लगाने के लिए स्वतंत्र हैं।

9. LagoCph - टस्कनी

LagoCph द्वारा प्रदान किया गया 21-दिवसीय गहन संरेखण आधारित विनयसा योग शिक्षक प्रशिक्षण एक परिवर्तनकारी अनुभव है और योग की दुनिया में गहराई तक पहुंचाने में मदद करता है। यह एक सख्त अनुसूची का अनुसरण करता है। समय के दौरान, आपको अध्ययन करने और अभ्यास करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।

यहां योग आसन उनके क्लासिक रूप में सिखाए जाते हैं ताकि आप समझ सकें कि शरीर कैसे चलता है। ध्यान की कला में महारत हासिल करने और सही श्वास तकनीक सीखने पर भी समान ध्यान दिया जाता है। इनके अलावा, छात्र डेमो क्लास भी सिखाते हैं, योग सूत्र पढ़ते हैं, चिकित्सीय योग तकनीक और थाई मालिश सीखते हैं।

10. तीन कोष योग - शनिर्निया, टस्कनी

टस्कनी में एक और लोकप्रिय योग शिक्षक प्रशिक्षण पाठ्यक्रम है जो तीन ट्रेजरी योग विद्यालय द्वारा आयोजित किया गया है। इस आवासीय 200 घंटे के कार्यक्रम में योग आसन, ध्यान, श्वास अभ्यास, जप, योग दर्शन की मूल बातें और पोषण पर मॉड्यूल शामिल हैं। आसपास का वातावरण भी योग के आठ अंगों के अपने ज्ञान के निर्माण के लिए आदर्श सेटिंग प्रदान करता है।

22-दिन लंबे पाठ्यक्रम के दौरान, कक्षाएं आवासीय विला के बाहर आयोजित की जाती हैं। यह विला आसपास की घाटी और टस्कन परिदृश्य के लुभावने दृश्य प्रदान करता है। सभी भोजन, परिसर के भीतर पकाया जाता है, पारंपरिक टस्कन और इतालवी व्यंजनों के एक स्पर्श के साथ जैविक और शाकाहारी हैं।

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हम भारत के बाली, इंडोनेशिया और दो अन्य स्थानों में इनका आयोजन करते हैं - "द योग विलेज" धर्मशाला और "द योगा कैपिटल ऑफ़ द वर्ल्ड" ऋषिकेश। हमारे अद्वितीय पाठ्यक्रम आपके योग की नींव को ठोस बनाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, जो आपको एक वैदिक जीवन शैली का नेतृत्व करने और आपके शरीर, मन और आत्मा को संतुलित करने में मदद करते हैं।

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मीरा वत्स
मीरा वत्स एक योग शिक्षक, उद्यमी और माँ हैं। योग और समग्र स्वास्थ्य पर उनका लेखन एलीफेंट जर्नल, योगानोनिमस, ओएमटाइम्स और अन्य में छपा है। वह सिंगापुर में स्थित एक योग शिक्षक प्रशिक्षण स्कूल, सिद्धि योग इंटरनेशनल की संस्थापक और मालिक भी हैं। सिद्धि योग भारत (ऋषिकेश, गोवा और धर्मशाला), इंडोनेशिया (बाली), और मलेशिया (कुआलालंपुर) में गहन, आवासीय प्रशिक्षण चलाता है।

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