अगर आप 200 घंटे का योग शिक्षक प्रशिक्षण , तो आपको निराशा नहीं होगी। कक्षाएं ज्यादातर खुले में होंगी, और स्थानीय स्तर पर बना ताजा, जैविक भोजन आपको अतिरिक्त ऊर्जा प्रदान करेगा। यहां हमने योग एलायंस द्वारा प्रमाणित शीर्ष 10 योग स्कूलों और उनके पाठ्यक्रमों की सूची तैयार की है। एक बार देख लीजिए!
1. हरि-ओम
हरि-ओम योग स्कूल में शिक्षक प्रशिक्षण आपको योगिक जीवनशैली में पूरी तरह से डूबने और समग्र जीवन के मूलभूत सिद्धांतों को सीखने का अनूठा अवसर प्रदान करता है। पाठ्यक्रम को सफलतापूर्वक पूरा करने पर, आप न केवल एक योग शिक्षक के रूप में स्नातक होंगे, बल्कि एक बेहतर इंसान के रूप में भी उभरेंगे।.
उनका दृष्टिकोण व्याख्यान-आधारित होने के बजाय अभ्यास-आधारित है। पाठ्यक्रम में योग आसन , प्राणायाम, ध्यान, सचेत आहार, प्रभावी शिक्षण विधियाँ और आयुर्वेद के मूलभूत सिद्धांतों का । इसके अलावा, आप शरीर की गतिविधियों को बेहतर ढंग से समझते हैं और अपनी योग कक्षाओं में चिकित्सीय तकनीकों को लागू करना सीखते हैं।
कैसिना बेलारिया में आप हरे-भरे लॉन और नीले आसमान के बीच ठहरेंगे। यहाँ ठहरने की दरें 800 यूरो से शुरू होती हैं (जिसमें प्रतिदिन तीन भोजन शामिल हैं) और 1500 यूरो तक जाती हैं। भोजन ताज़ा, जैविक और स्वादिष्ट होता है। साथ ही, होटल के स्पा में आराम करने और खुद को लाड़-प्यार देने का भरपूर आनंद लें।.
- लागत: €1400 – €2000, भुगतान के समय के आधार पर
- अवधि: 21 दिन का आवासीय कार्यक्रम
- योग शैली: हठ योग, विन्यासा योग और यिन योग
2. योगा मेआ – रिमिनी
योग दर्शन की अवधारणाओं से परिचित कराता है , साथ ही योग आसन, जागरूकता और प्राणायाम सिखाता है ताकि योग का शारीरिक अभ्यास और भी बेहतर हो सके। इस पाठ्यक्रम में पारंपरिक शुद्धिकरण तकनीक और मंत्रोच्चार अभ्यास भी शामिल हैं।
यह 200 घंटे का कार्यक्रम हठ योग तकनीकों और एक सख्त दिनचर्या का पालन करता है। अनुशासन अत्यंत महत्वपूर्ण है, और नियमों का पालन न करने पर बिना किसी रिफंड के आपकी छात्रवृत्ति तत्काल रद्द कर दी जाएगी।
इस कोर्स के आयोजन स्थल रिमिनी के समुद्र तट पर स्थित एक होटल में आपका ठहरने का प्रबंध होगा। प्रत्येक कमरे में बालकनी, टीवी और एयर कंडीशनर की सुविधा उपलब्ध होगी। प्रतिदिन तीन आयुर्वेदिक शाकाहारी भोजन परोसा जाएगा। सभी भोजन का खर्च कोर्स शुल्क में शामिल है।.
- लागत: €2240 – €4290, आवास के प्रकार के आधार पर
- अवधि: 28 दिन (आवासीय)
- योग शैली: हठ, अष्टांग, राज योग
3. विश्व शांति - सेसेनेटिको
इटली में एड्रियाटिक सागर के किनारे स्थित सेसेनाटिको में विश्व शांति योग स्कूल द्वारा आयोजित RYT 200 कार्यक्रम एक हठ योग प्रशिक्षक पाठ्यक्रम है।.
इस प्रशिक्षण के अंतर्गत शामिल महत्वपूर्ण विषय योग का इतिहास, दर्शन, योग तकनीकें, योग आसन और शरीर रचना विज्ञान, शिक्षण पद्धति , जीवनशैली और योग शिक्षकों के लिए नैतिकता हैं।
शिक्षण पद्धति मॉड्यूल में शिक्षण शैलियाँ, योग प्रशिक्षक के गुण, विद्यार्थियों के प्रकार, कक्षा संचालन आदि सिखाए जाते हैं; वहीं योग तकनीक के अंतर्गत योग आसन, क्रियाएँ, प्राणायाम , ध्यान और मंत्रोच्चार शामिल हैं। इन पाठों के अतिरिक्त, विद्यार्थी प्रदर्शन कक्षाएँ भी लेते हैं और भगवद् गीता, हठ योग प्रदीपिका, पतंजलि का योग सूत्र और अन्य योग ग्रंथों का अध्ययन करते हैं।
- लागत: $1600
- अवधि: 4 सप्ताह
- योग शैली: हठ योग
4. बाली योगा.इट – मिलान
योगा एलायंस इंटरनेशनल द्वारा प्रमाणित कार्यक्रम 263 घंटे का कोर्स है। प्रत्येक बैच में केवल 40 प्रतिभागियों को शामिल किया जाता है। इसमें शामिल होने के लिए, आपको कम से कम दो वर्षों से लगातार योग का अभ्यास करना आवश्यक है।
विन्यासा योग सिखाने की कला सीखेंगे अष्टांग योग पर विशेष ध्यान दिया जाएगा । प्रशिक्षण कार्यक्रम में सात सप्ताहांत कक्षाएं और एक तीन दिवसीय आवासीय बैठक कक्षा शामिल है।
यह कोर्स अंतिम परीक्षा के साथ समाप्त होता है। यदि आप पहली बार में परीक्षा उत्तीर्ण नहीं कर पाते हैं, तो आपको दूसरा मौका मिलेगा। लेकिन उससे पहले, आपको अगले शिक्षक प्रशिक्षण पाठ्यक्रम में भाग लेना होगा (बिना किसी शुल्क के)। सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने वाले छात्रों को बाली योगा डॉट इट के मिलान स्टूडियो में शिक्षण टीम का हिस्सा बनने का अवसर मिलेगा।.
- लागत: €2300
- अवधि: 4 महीने, जिसमें 3 दिन का आवासीय प्रवास शामिल है।
- योग शैली: हठ योग, अष्टांग विन्यास योग
5. योगा सिनर्जी – सैलेंटो
योगा सिनर्जी के प्रशिक्षण कार्यक्रम का आयोजन स्थल इटली के सैलेंटो शहर के मध्य में स्थित एक जैविक फार्महाउस, एग्रीकोला समाधि है। सैलेंटो दक्षिणी पुगलिया में स्थित एक शांत स्थान है, जो एड्रियाटिक सागर के सुंदर समुद्र तटों के निकट है।.
भोजन और आवास का खर्च शिक्षक प्रशिक्षण पाठ्यक्रम की कीमत से अलग है और इसका भुगतान सीधे कार्यक्रम स्थल पर करना होगा। साझा और निजी दोनों प्रकार के आवास उपलब्ध हैं, जिनकी दरें 1360 यूरो से शुरू होकर 1610 यूरो तक हैं।.
यह 23 दिवसीय प्रशिक्षण आपको सैद्धांतिक ज्ञान और व्यावहारिक अनुभवों दोनों का उपयोग करते हुए योग में एक मजबूत आधार बनाने का अवसर प्रदान करता है। कार्यक्रम को पांच मॉड्यूल में विभाजित किया गया है। पहले तीन खंड चक्रों और नाड़ियों सहित मानव शरीर रचना की मूल बातों से संबंधित हैं, इसके बाद ध्यान, विभिन्न योग आसनों के लिए समायोजन, चोटों के लिए संशोधन और सहायक उपकरणों का उपयोग शामिल है।.
चौथे मॉड्यूल में योग दर्शन, तंत्र और नैतिकता का अध्ययन कराया जाता है। अंत में, पाँचवें मॉड्यूल में कक्षाओं में सहायता करना शामिल है। आवासीय कार्यक्रम के अलावा, योग प्रशिक्षण के लिए ऑनलाइन वीडियो सामग्री और ईबुक भी उपलब्ध हैं। इस पाठ्यक्रम की अवधि 200 घंटे है, लेकिन यदि आप सभी ऑनलाइन अध्ययन सामग्री का उपयोग करते हैं, तो कुल प्रशिक्षण अधिकतम 420 घंटे का होगा।.
- लागत: 3650 ऑस्ट्रेलियाई डॉलर से 3900 ऑस्ट्रेलियाई डॉलर तक, भुगतान के समय के आधार पर।
- अवधि: 23 दिन का आवासीय कार्यक्रम
- योग शैली: अष्टांग विन्यासा योग
6. टस्कन फिटनेस – टस्कनी
टस्कन फिटनेस का YTT कार्यक्रम आपको एक आत्मविश्वासी योग प्रशिक्षक बनाने पर केंद्रित है, ताकि आप अपने भावी छात्रों को योग की दुनिया में उतरने के लिए प्रेरित कर सकें। आवास होटल ला फोर्रा में होगा, जो कभी एक क्लासिक टस्कन एस्टेट हुआ करता था। लेकिन अब इसका नवीनीकरण करके इसे सभी आधुनिक सुविधाओं से सुसज्जित एक भव्य और विशाल होटल में बदल दिया गया है।.
अब शिक्षक प्रशिक्षण कार्यक्रम की बात करें तो, इसमें विभिन्न योग आसनों, संशोधनों, शरीर क्रिया विज्ञान, योग दर्शन, अनुक्रमण, प्राणायाम आदि के बारे में सीखने के अलावा, ध्यानयोग सूत्रों पर चर्चा करने के साथ-साथ, आपको चिकित्सीय योग तकनीकों और थाई मसाज में कुछ मूलभूत प्रशिक्षण भी मिलेगा।.
टस्कन फिटनेस अपने छात्रों को शाकाहारी, मांसाहारी और शाकाहारी भोजन में से चुनने का विकल्प देता है। छुट्टी के दिनों में, आप टेनिस खेल सकते हैं, घुड़सवारी कर सकते हैं, हाइकिंग पर जा सकते हैं और टस्कनी की सुंदरता का आनंद ले सकते हैं।.
- लागत: €3300 – €4400, आवास के प्रकार के आधार पर
- अवधि: 21 दिन का आवासीय कार्यक्रम
- योग शैली: विन्यासा योग
7. लागोसीपीएच – टस्कनी
21 दिवसीय गहन संरेखण आधारित विन्यासा योग शिक्षक प्रशिक्षण एक परिवर्तनकारी अनुभव है और योग की दुनिया में गहराई से उतरने में सहायक है। यह एक निर्धारित कार्यक्रम का पालन करता है। अवकाश के दौरान, आपको अध्ययन और शिक्षण अभ्यास करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।
यहां योग आसनों को उनके पारंपरिक रूप में सिखाया जाता है ताकि आप शरीर की गति को समझ सकें। ध्यान की कला में महारत हासिल करने और सही श्वास तकनीक । इसके अलावा, छात्र डेमो क्लास भी लेते हैं, योग सूत्र पढ़ते हैं, चिकित्सीय योग तकनीक और थाई मसाज सीखते हैं।
- लागत: आवास के प्रकार के आधार पर $4000 – $5000
- अवधि: 3 सप्ताह
- योग शैली: विन्यासा योग
8. थ्री ट्रेजर्स योगा – सैटर्निया, टस्कनी
टस्कनी में एक और लोकप्रिय योग शिक्षक प्रशिक्षण पाठ्यक्रम थ्री ट्रेजर्स योगा स्कूल द्वारा आयोजित किया जाता है। यह 200 घंटे का आवासीय कार्यक्रम योग आसन, ध्यान, श्वास व्यायाम, मंत्रोच्चार, योग दर्शन के मूल सिद्धांत और पोषण पर आधारित मॉड्यूल शामिल करता है। आसपास का वातावरण योग के आठ अंगों के ज्ञान को बढ़ाने के लिए आदर्श माहौल प्रदान करता है।.
22 दिनों के इस कोर्स के दौरान, कक्षाएं आवासीय विला के ठीक बाहर आयोजित की जाती हैं। यह विला आसपास की घाटी और टस्कन परिदृश्य के मनमोहक दृश्य प्रस्तुत करता है। विला परिसर में ही पकाया जाने वाला सारा भोजन जैविक और शाकाहारी होता है, जिसमें पारंपरिक टस्कन और इतालवी व्यंजनों का स्पर्श होता है।.
- लागत: €2950 – €3400, भुगतान के समय और आवास के प्रकार के आधार पर।
- अवधि: 22 दिन (आवासीय)
- योग शैली: हठ
ले लेना
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