खूबसूरत समुद्र तट, हल्की भूमध्यसागरीय जलवायु और सक्रिय जीवनशैली, सांता मोनिका कैलिफोर्निया को योग अभ्यास और व्यक्तिगत विकास के लिए आदर्श बनाती है।
यदि आप योग के प्रति जुनूनी हैं तो आप किसी भी संस्थान में नामांकन करा सकते हैं। योग शिक्षक प्रशिक्षण सांता मोनिका यह आपके अभ्यास को गहरा करेगा और आपको पेशेवर रूप से योग सिखाने के लिए प्रशिक्षित भी करेगा।
बहुत सांता मोनिका में योग स्टूडियो विश्व स्तरीय सुविधाएँ, व्यापक शिक्षण अनुभव, विशेषज्ञ मार्गदर्शन और पेशेवर प्रशिक्षण प्रदान करें। आप अपनी आवश्यकताओं के आधार पर स्टूडियो चुन सकते हैं।
यह पोस्ट इस बारे में जानकारी देती है सांता मोनिका में सर्वश्रेष्ठ योग स्टूडियो जीवन बदलने वाले योग अनुभव के लिए। यह सही योगासन चुनते समय विचार करने योग्य कारकों को भी साझा करता है योग शिक्षक प्रशिक्षण सांता मोनिका में कार्यक्रम।
सांता मोनिका योग शिक्षक प्रशिक्षण से क्या अपेक्षा करें?
- आधारभूत ज्ञान
यह बुनियादी ज्ञान देता है योग आसन, प्राणायाम, ध्यान, योग दर्शन, एनाटॉमी, संरेखण, और शिक्षण पद्धतियाँ।
- अभ्यास और तकनीक
प्रमुख आसन, प्राणायाम और ध्यान तकनीकों में निपुणता प्राप्त करना।
- शिक्षण अनुभव
आत्मविश्वास बढ़ाने और सहायक वातावरण में अपनी शिक्षण शैली को निखारने के लिए शिक्षण सत्रों का अभ्यास करें।
- योग की विविध शैलियाँ
विभिन्न शैलियों के योग सीखना और अभ्यास करना जैसे- विनयसा योग, यिन योग, तथा पुनर्स्थापना योग अपने शिक्षण क्षेत्र का विस्तार करने के लिए अभ्यास करें।
- वास्तविक दुनिया की अंतर्दृष्टि
योग के व्यवसाय के बारे में सीखना, स्वयं का विपणन करना, ग्राहक आधार बनाना और योग कैरियर का प्रबंधन करना।
- व्यक्तिगत मार्गदर्शन
व्यक्तिगत और व्यावसायिक रूप से आगे बढ़ने के लिए अनुभवी शिक्षकों से व्यक्तिगत मार्गदर्शन।
- सीखने में लचीलापन
अपने दैनिक जीवन के साथ संतुलन बनाने के लिए सप्ताहांत या अंशकालिक अध्ययन करें।
- सामुदायिक कनेक्शन
किसी योग समुदाय का हिस्सा बनने से आपको एक अभ्यासकर्ता और शिक्षक के रूप में विकसित होने में मदद मिलती है।
- सांता मोनिका का योग दृश्य
अपने आप को स्वास्थ्य संस्कृति में डुबोना, शीर्ष स्टूडियो तक पहुंच, और आउटडोर अभ्यास के लिए सुंदर समुद्र तट की सेटिंग।
यह प्रशिक्षण आपके व्यक्तिगत अभ्यास को गहन करेगा और आपको करियर के लिए भी तैयार करेगा। सांता मोनिका में योग.
शिक्षक प्रशिक्षण के लिए सांता मोनिका CA में सर्वश्रेष्ठ योग स्टूडियो
हॉट 8 योगा
हॉट 8 योगा कैलिफोर्निया का सबसे हॉट हॉट योगा और फिटनेस स्टूडियो है, जो सभी स्तरों के लिए विभिन्न प्रकार के गर्म योग और कसरत कक्षाएं प्रदान करता है। उद्योग में शीर्ष-स्तरीय सुविधाओं और सबसे उन्नत हीटिंग सिस्टम के साथ, हॉट 8 योगा छात्रों को अभ्यास करने के लिए एक स्वच्छ और सुरक्षित वातावरण प्रदान करता है।
सिखाए जाने वाले योग के प्रकार
- योग बैरे
इस वर्ग में बैरे, हल्के वजन, गैर-प्रभाव कार्डियो, तथा संगीत के साथ पैरों, कोर, बाहों और नितंबों को मजबूत बनाने के लिए योग शामिल है।
- योग स्कल्प्ट
इस प्रकार के योग में संगीत के साथ सहनशक्ति और ताकत बढ़ाने के लिए फ्री वेट, योग और कार्डियो का उपयोग किया जाता है।
- पावर योग
यह योग की एक मध्यवर्ती विन्यास शैली है, जिसमें सांस को गति के साथ जोड़कर बाहु संतुलन और व्युत्क्रम जैसे उन्नत आसनों का प्रयोग किया जाता है।
- 26 और 2
यह ताकत, लचीलापन और संतुलन बनाने के लिए 90 आसन और 26 श्वास व्यायाम का 2 मिनट का सेट अनुक्रम है।
- हॉट पावर फ्यूजन
यह 1 और 26 का 2 घंटे का व्यायाम है, जिसमें पावर योग, संतुलन, कोर और कूल्हे का काम, कोई पुश-अप नहीं, और संगीत शामिल है।
- यिन योग
यह एक धीमी और पुनर्स्थापनात्मक क्रिया है। यह लचीलेपन और रिकवरी के लिए संयोजी ऊतकों को लक्षित करके मौलिक यिन योग आसन सिखाता है।
हॉट योगा का वास्तविक प्रभाव और अनुभव देने के लिए इस प्रकार के योग को 105-110 डिग्री तापमान पर सिखाया जाता है।
पाठ्यक्रम और लागत
| कोर्स | अवधि | फोकस | लागत |
| पावर योग शिक्षक प्रशिक्षण | 200-घंटे वाईटीटी | पावर विन्यास-शैली आसन, योग के 8 अंग, आयुर्वेद, योग दर्शन, ध्यान, संस्कृत | $3,250 |
| हॉट पावर फ्यूजन योग शिक्षक प्रशिक्षण | 200-घंटे वाईटीटी | हॉट पावर फ्यूजन आसन, योग के 8 अंग, आयुर्वेद, योग दर्शन, ध्यान, संस्कृत | $3,250 |
| 26 और 2 योग शिक्षक प्रशिक्षण | 200-घंटे वाईटीटी | 26 और 2 आसन, योग के 8 अंग, आयुर्वेद, योग दर्शन, ध्यान, संस्कृत | $3,250 |
हॉट 8 योगा को क्या खास बनाता है?
- सहायक समुदाय
आप अपने प्रशिक्षण के दौरान आजीवन मित्रता बना सकते हैं तथा स्वयं से और दूसरों से जुड़ सकते हैं।
- विशेषज्ञ प्रशिक्षक
शीर्ष प्रमुख प्रशिक्षकों से सीखें जो आपको योग आसन, दर्शन और शरीर रचना के बारे में मार्गदर्शन करेंगे ताकि आप अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों तक पहुंच सकें और आत्मविश्वास के साथ सिखा सकें।
- व्यापक पाठ्यक्रम
बुनियादी आसन, योग दर्शन, ध्यान और बहुत कुछ की गहरी समझ प्राप्त करें। पाठ्यक्रम को सभी प्रशिक्षण विधियों के लिए एक सुरक्षित और प्रभावी योग अनुक्रम सिखाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
- लचीला अनुसूची
सप्ताहांत कक्षाएं आपको अपने व्यस्त जीवन में प्रशिक्षण फिट करने की अनुमति देती हैं, सप्ताहांत कक्षाओं के 6 घंटे।
- प्रमाणित प्रशिक्षण
हॉट 8 योगा योग एलायंस द्वारा प्रमाणित है, जो योग समुदाय का प्रतिनिधित्व करने वाला सबसे बड़ा गैर-लाभकारी संगठन है। इसका मतलब है कि हॉट 8 योगा में सभी शिक्षक प्रशिक्षण कार्यक्रम योग शिक्षा के उच्चतम मानकों को पूरा करते हैं।
- फाइनेंसिंग उपलब्ध है
हॉट 8 योगा 200 घंटे का योग शिक्षक प्रशिक्षण सांता मोनिका कार्यक्रम की लागत 3,250 डॉलर है, जिसमें Affirm के माध्यम से वित्तपोषण का विकल्प भी शामिल है।
पसीना योग
स्वेट योगा में, इंफ्रारेड हीट, संगीत और अंधेरे, दर्पण रहित कमरे आपको गहन अभ्यास में जाने और अपनी शारीरिक और मानसिक सीमाओं को आगे बढ़ाने में मदद करते हैं। इंफ्रारेड हीट डिटॉक्सीफाई करती है, रक्त संचार और लचीलेपन में सुधार करती है, दिमाग को आराम देती है और रिकवरी में मदद करती है।
उनका विशिष्ट मुक्त-प्रवाह प्रारूप आपको निर्देशित निर्देश के बाद अपनी गति से आगे बढ़ने और अपनी सांस और शरीर को बेहतर ढंग से जानने की अनुमति देता है।
सिखाए जाने वाले योग के प्रकार
- पसीना बहना
यह एक विन्यास योग अभ्यास है जो निम्न से प्रेरित है: अष्टांग योगइसमें रचनात्मक अनुक्रम और बुनियादी आसन शामिल हैं, जो गढ़ों, आरामदायक स्ट्रेच और के साथ समाप्त होते हैं Savasana.
- स्वेट चिज़ल
यह योग और शक्ति प्रशिक्षण अभ्यास है। यह 2 अनुक्रमों और भार का उपयोग करने वाला एक उन्नत वर्ग है, जो पूरे शरीर पर काम करता है, स्ट्रेच और शवासन के साथ समाप्त होता है।
- यिन योग
यह एक धीमा और आराम देने वाला अभ्यास है, जिसमें गहरी खिंचाव और आराम के लिए 3-5 मिनट तक आसन किया जाता है और फिर शवासन के साथ इसे समाप्त किया जाता है।
- स्वेट फाउंडेशन
यह योग प्रकार सभी स्तरों के लिए है, जिसमें संरेखण और प्रवाह अनुक्रम, शक्ति योग और स्ट्रेच शामिल हैं, जो शवासन के साथ समाप्त होता है।
- पसीना श्वास क्रिया
यह एक गैर-गर्म अभ्यास है, जिसमें प्रशिक्षक आपको विश्राम, मानसिक स्पष्टता और समग्र कल्याण के लिए श्वास तकनीक के माध्यम से मार्गदर्शन करते हैं।
योग के विभिन्न प्रकारों की इस विस्तृत श्रृंखला को सिखाकर, उन्होंने योग के क्षेत्र को समृद्ध किया है। योग कक्षाएं सांता मोनिका.
पाठ्यक्रम और लागत
स्वेट योगा ऑफर 200 घंटे का योग शिक्षक प्रशिक्षण $ 3499 के लिए।
स्वेट योगा को क्या खास बनाता है?
- अपने जुनून को प्रज्वलित करें
उनका 10-सप्ताह 200-घंटे का स्वेट योग शिक्षक प्रशिक्षण उन सभी के लिए है जो अपने अभ्यास में गहराई तक जाना चाहते हैं, बाधाओं को दूर करना चाहते हैं, और योग उत्साही लोगों के समुदाय से जुड़ना चाहते हैं।
- व्यक्तिगत ध्यान
उनकी कक्षाएं छोटी होती हैं, जिसका अर्थ है कि आपको अपनी योग यात्रा में आगे बढ़ने में मदद करने के लिए शिक्षकों से भरपूर समर्थन और व्यक्तिगत मार्गदर्शन मिलता है।
- विशेषज्ञ शिक्षक
प्रशिक्षण का नेतृत्व मास्टर शिक्षकों और विशेषज्ञ सहायकों द्वारा किया जाता है जो आपकी सफलता में मदद करने के लिए समर्पित हैं।
- व्यापक प्रशिक्षण
यह कार्यक्रम शारीरिक आसनों से कहीं आगे जाता है। आप योग दर्शन, शरीर रचना विज्ञान, ध्यान, श्वास अभ्यास और आयुर्वेद के सिद्धांतों का अध्ययन करेंगे ताकि आपको योग की पूरी समझ हो।
- समुदाय और कनेक्शन
आप समान विचारधारा वाले लोगों के समुदाय में शामिल हो सकते हैं और आजीवन दोस्त बना सकते हैं। आप एक सहायक समुदाय का हिस्सा बनेंगे जो आपको व्यक्तिगत और पेशेवर रूप से आगे बढ़ने में मदद करेगा।
- प्रमाणित एवं मान्यता प्राप्त
हॉट 8 योगा योग शिक्षक प्रशिक्षण सांता मोनिका योग एलायंस प्रमाणित है। यह शिक्षण के अवसरों के द्वार खोलता है और जीवन भर योगाभ्यास करने के लिए आधार तैयार करता है।
- लचीला और किफायती
प्रशिक्षण की पूरी कीमत 3,499 डॉलर है, लेकिन यदि आप पहले पंजीकरण करा लेते हैं, तो आप 2,499 डॉलर का भुगतान करके प्रारंभिक छूट प्राप्त कर सकते हैं।
कोर पावर योग
कोरपावर योग की स्थापना इस विचार पर की गई थी कि योग आपको बदल सकता है - मैट पर और मैट से बाहर भी। संस्थापक ट्रेवर टाइस ने चढ़ाई के दौरान हुई दुर्घटना के बाद स्थायी चोट लगने के बाद योग की मदद ली। सक्रिय रहने का तरीका खोजते हुए, योग उनके लिए उपचार और शक्ति का मार्ग बन गया।
2002 में, ट्रेवर ने डेनवर, कोलोराडो में पहला कोरपावर योग स्टूडियो खोला। उन्होंने आधुनिक, स्वच्छ स्थानों में गर्म, एथलेटिक योग की शुरुआत की। 6 शिक्षकों और कुछ कक्षाओं से शुरू हुआ यह योग एक विशाल योग बिरादरी में बदल गया।
कोरपावर योग समुदाय, संतुलन और अभ्यास के सिद्धांतों पर आधारित है। यह लोगों को विकास, जुड़ाव और कल्याण के लिए प्रेरित करने के लिए एक साथ लाता है। स्टूडियो विविधतापूर्ण हैं और समावेशिता और स्थायी परिवर्तन के लिए प्रतिबद्ध हैं।
चाहे आप शारीरिक शक्ति, मानसिक स्पष्टता या समुदाय की भावना की तलाश कर रहे हों, कोरपावर योग आपके लिए यहाँ है। यह एक ऐसी जगह है जहाँ योग न केवल आपके शरीर को बल्कि आपके जीवन को भी बदलता है।
सिखाए जाने वाले योग के प्रकार
कोरपावर योगा में योग की कई शैलियाँ अलग-अलग नामों से अलग-अलग स्वरूपों में पेश की जाती हैं। मुख्य शैलियों की सूची नीचे दी गई है:
- कोरपावर योगा 1 (C1)
यदि आप शुरुआती की तलाश में हैं सांता मोनिका में योग यह क्लास आपके लिए है। यह गर्म कमरे (90-95°F) में बुनियादी विन्यास योग आसन और सांस लेने की प्रक्रिया सिखाता है ताकि ताकत, संतुलन और लचीलापन विकसित हो सके।
- कोरपावर योगा 2 (C2)
यह एक अधिक चुनौतीपूर्ण वर्ग है जो प्रवाह के साथ गहन योग आसनों के माध्यम से शक्ति और संतुलन को जोड़ता है। इसका अभ्यास एक गर्म कमरे (95-98°F) में उन लोगों द्वारा किया जाता है जिन्होंने शुरुआती योग (C1) का अभ्यास किया है।
- योग स्कल्प्ट
यह योग, कार्डियो और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के साथ वजन और उच्च तीव्रता वाले व्यायामों का संयोजन है। यह दुबली मांसपेशियों, सहनशक्ति और कार्डियो फिटनेस का निर्माण करता है।
- हॉट पावर फ्यूजन
इसमें पावर योगा और हॉट योगा का मिश्रण है। गर्म कमरे (100-103°F) में, इस प्रकार का योग लचीलेपन, संतुलन और ताकत पर ध्यान केंद्रित करता है और पसीने के माध्यम से शरीर को डिटॉक्सीफाई करता है।
- कोर पुनर्स्थापना
यह एक धीमा और आरामदायक योग है जो गहरी स्ट्रेचिंग और सांस लेने पर केंद्रित है। रिकवरी, लचीलापन बढ़ाने और मन को शांत करने के लिए यह एकदम सही है।
पाठ्यक्रम और लागत
| कार्यक्रम | अवधि | प्रारूप | .. पूर्वापेक्षाएँ | भत्तों | फीस | प्रमाणीकरण |
| योग स्कल्प्ट – 50 घंटे | 2-5 सप्ताह | केवल स्टूडियो में या ऑनलाइन | कोई नहीं | – 5 स्टूडियो कक्षाएं शामिल हैं- विशेष खुदरा छूट | $1,299 | कोरपावर स्पेशल |
| पावर योगा – 200 घंटे | 9 सप्ताह | हाइब्रिड (स्टूडियो में और ऑनलाइन) या केवल ऑनलाइन | कोई नहीं | 9-सप्ताह की कोरपावर ऑल एक्सेस सदस्यता, 2 बडी पास | $3,099 | योग एलायंस सर्टिफिकेशन |
| विशेषज्ञ चिकित्सक – 300 घंटे | 7 महीने | केवल ऑनलाइन | 200 एचआर प्रमाणित | अंतिम तिथि के बाद 1 वर्ष तक कार्यक्रम तक पहुंच, व्यक्तिगत सुविधा प्रदाता सहायता | $3,999 | योग एलायंस सर्टिफिकेशन |
कोरपावर योग को क्या खास बनाता है?
चाहे आप शिक्षक बनने के लिए प्रशिक्षण ले रहे हों या सिर्फ अपने योग अभ्यास को गहरा करना चाहते हों, कोरपावर योग का शिक्षक प्रशिक्षण सफलता के लिए एक सहायक और लचीला मार्ग प्रदान करता है।
- प्रायोगिक प्रशिक्षण
कोरपावर योगा एक योग एलायंस-प्रमाणित कार्यक्रम प्रदान करता है जो व्यावहारिक हाथों से सीखने पर केंद्रित है। प्रशिक्षण में सभी के लिए एक समावेशी और सहायक वातावरण बनाने के लिए DEIB (विविधता, समानता, समावेश, संबद्धता) शामिल है।
- लचीले विकल्प
स्टूडियो या ऑनलाइन कक्षाएं, स्वयं-गति विकल्प, तथा क्लार्ना या शॉप पे के माध्यम से भुगतान योजनाएं इसे आपके शेड्यूल में आसानी से फिट कर देती हैं।
- विशेषज्ञ प्रशिक्षक
आप 20 से ज़्यादा सालों के कोरपावर टीचर ट्रेनिंग के अनुभवी, अद्भुत शिक्षकों और कोचों से सीखेंगे। वे योग अभ्यास, शरीर रचना और सुरक्षित तरीके से पढ़ाने के बारे में जानकार हैं।
- मजबूत समुदाय
जब आप स्नातक होंगे तो आप 50,000 से अधिक कोरपावर प्रशिक्षित शिक्षकों के समुदाय में शामिल हो जाएंगे। आपको योग के इतिहास, दर्शन और शिक्षण विधियों के बारे में आजीवन जानकारी भी मिलेगी। BIPOC छात्रों के लिए उनके भागीदार बियॉन्ड योगा के माध्यम से छात्रवृत्ति उपलब्ध है जो पूर्ण और आंशिक छात्रवृत्ति को निधि प्रदान करते हैं।
सही योग शिक्षक प्रशिक्षण का चयन सांता मोनिका सीए
उपयुक्त विकल्प चुनते समय योग शिक्षक प्रशिक्षण सांता मोनिका, निम्नलिखित कारकों पर विचार करें:
- योग शैली
विभिन्न कार्यक्रमों की शिक्षाएं विभिन्न योग शैलियों (विन्यासा, हठ, हॉट योगा) पर केंद्रित होती हैं, एक ऐसा कार्यक्रम चुनें जो आपके अभ्यास और उस शैली के साथ संरेखित हो जिसे आप सिखाना चाहते हैं।
- अनुसूची लचीलापन
सांता मोनिका के कार्यक्रम पूर्णकालिक या अंशकालिक, सप्ताह के दिनों या सप्ताहांत के लिए हो सकते हैं। अपने शेड्यूल और जीवन के वर्तमान चरण के हिसाब से एक कार्यक्रम चुनें।
- लागत
प्रशिक्षण कार्यक्रमों के लिए कीमतें अलग-अलग हो सकती हैं। सुनिश्चित करें कि कार्यक्रम आपके बजट में फिट बैठता है। यह भी पता करें कि क्या उनके पास इसे और अधिक किफायती बनाने के लिए भुगतान योजना या छात्रवृत्ति है।
- स्टूडियो वातावरण
योग स्टूडियो सांता मोनिका उनकी शिक्षण शैली के लिए उपयुक्त एक अनूठा वातावरण प्रदान करें। स्टूडियो में ऐसे कार्यक्रमों की तलाश करें जो गहन शिक्षण के लिए एक स्वागत योग्य और समावेशी स्थान बनाते हैं।
- प्रोग्राम की लंबाई
कुछ कार्यक्रम सप्ताहों के होते हैं, अन्य महीनों के। अपनी समय-सारिणी और सीखने की गति के अनुसार अवधि चुनें।
- सहायक समुदाय
ऐसा प्रोग्राम खोजें जिसमें समुदाय की भावना प्रबल हो। समान विचारधारा वाले लोगों का एक नेटवर्क आपके प्रशिक्षण और स्नातकोत्तर के दौरान आपका समर्थन करेगा।
- अनुभवी प्रशिक्षक
ऐसे प्रशिक्षकों वाला कार्यक्रम चुनें जो शरीररचना विज्ञान, शिक्षण तकनीक, योग दर्शन और योग के इतिहास को जानते हों।
- मान्यता
सुनिश्चित करें कि आप योग एलायंस के पंजीकृत योग स्कूल से प्रशिक्षण लें। यह योग समुदाय का प्रतिनिधित्व करने वाला सबसे बड़ा गैर-लाभकारी संगठन है। यह योग शिक्षक प्रशिक्षण कार्यक्रमों के लिए पेशेवर मानक निर्धारित करता है और दुनिया भर के स्कूलों और प्रशिक्षकों को मान्यता प्रदान करता है। इस प्रमाणन का मतलब है कि कार्यक्रम योग समुदाय द्वारा मान्यता प्राप्त उच्च शैक्षिक मानकों को पूरा करता है।
- स्नातकोत्तर सहायता
कई कार्यक्रम स्नातक होने के बाद मार्गदर्शन या निरंतर शिक्षा प्रदान करते हैं। ऐसा कार्यक्रम चुनें जो नौकरी की नियुक्ति या अतिरिक्त कार्यशालाओं जैसे संसाधनों के साथ एक शिक्षक के रूप में आपके विकास का समर्थन करता हो।
इन कारकों पर विचार करके आप चुन सकते हैं योग शिक्षक प्रशिक्षण सांता मोनिका वह कार्यक्रम जो आपके लक्ष्यों के अनुकूल हो और आपको योग शिक्षण की दुनिया के लिए तैयार करे।
नीचे पंक्ति
सांता मोनिका कैलिफोर्निया में योग पावर योग से लेकर रिस्टोरेटिव योग तक कई तरह की कक्षाएं देने वाले कई स्टूडियो के साथ यह तेजी से आगे बढ़ रहा है। यह योग प्रेमियों के लिए अपने योग अभ्यास में गहराई से उतरने या योग शिक्षक बनने के लिए प्रशिक्षण लेने का केंद्र रहा है।
आप अपने अभ्यास को गहरा करने और पेशेवर बनने के लिए इस सेटिंग का लाभ उठा सकते हैं योग शिक्षक प्रशिक्षण सांता मोनिका।
सही प्रोग्राम चुनना कठिन हो सकता है। लेकिन सबसे अच्छा प्रोग्राम चुनने का आपका प्रयास योग शिक्षक प्रशिक्षण सांता मोनिका सीए यह सार्थक है क्योंकि यह परिवर्तनकारी यात्रा की ओर पहला कदम है।
