この記事では、不安とパニックに関連する主なチャクラ。ここでは、ルートチャクラとクラウンチャクラを使用して不安を和らげる多くの方法を発見できます。
導入
チャクラは私たちのエネルギッシュなボディシステムの一部であり、身体的、精神的、感情的な健康に関連しています。不安は、身体的、精神的、感情的な症状の組み合わせになる可能性があります。不安を癒し、根本的な原因に到達することを検討するとき、チャクラはあなたに道を示すことができます。あなたの肉体が追随するように、エネルギッシュな体を調和に戻すことができます。 不安を経験したときに見るための重要なチャクラは、ルートチャクラであり、 クラウンチャクラ、これらはチャクラシステムの上部と尾の端です。それらがエネルギッシュな体の残りの部分の安定した安定した容器ではない場合、それらはそのために意図されており、それはカオスにつながる可能性があります。
不安に関連するチャクラ
どちらのチャクラができるかを探してください 不安チャクラ、もう探すことはできません ルートとクラウン. これらの2つのエネルギーセンターはすべて、安定性、自己とのつながり、およびあなたの周りの世界とのつながりに関するものです。
ルートチャクラ -ムラダラ
The ルートチャクラは、あなたのすべての身体的およびエネルギッシュな信念が立つ基盤です。 ルートチャクラで作業するとき、あなたはあなたの人生を築くときに安定した基盤を作ります。あなたの基地に安定性がない場合、あなたはあなた自身やあなたの周りの世界に安定性を見つけることはないでしょう。ここでの不均衡は、あなたが時々あなたの中から感情的な激変を落ち着かせることさえできなくなります。この落ち着きのなさの感覚は、あなたを逃げることができます 慢性的な不安につながります。これを深いもので修正してください ルートチャクラワーク.
クラウンチャクラ -サハスララ
クラウンチャクラは、世界とのつながり、特に私たちの周りのエネルギーです。あなたの王冠のチャクラがバランスが取れているとき、あなたはあなたのより高い自己と一緒に健康的で、つながり、団結します。このチャクラがバランスが崩れたとき、あなたは切断されて不安を感じるでしょう。エネルギーに関連して、敏感なクラウンチャクラを持っている場合、あなたは周りの他の人々のエネルギーに追いついているように感じるかもしれません。たとえば、あなたの周囲の誰かが恐ろしいか不安になっているとき、それはあなたに移されるかもしれません。これを避けるために、クラウンチャクラをクリアするために働きます。
不安とパニック発作チャクラ
不安とパニック発作は、体を動かす必要がある極端なエネルギーです。チャクラはエネルギッシュなレベルにあるため、原因を見つけるためにチャクラを参照する必要があります。
「不安チャクラ」が王冠になるでしょう。なぜなら、これは切断が起こる場所だからです。不安の状態では、身体はコントロールを感じていません。不安の時代にクラウンチャクラと協力して、大丈夫だと自問します。宇宙にはあなたのためのより高い計画があります。この神の計画を信頼することを学ぶことは、クラウンチャクラからの教訓の一部です。
'パニック発作チャクラ’ あなたがあなたの下の地球との接触を失うとパニックが起こり始めるので、ルートチャクラになります。安定した基盤と堅実な地面を忘れると、世界は恐ろしく見えるようになります。これがパニック攻撃が始まる場所です。
不安またはパニック発作が発生したとき、これらのエネルギーセンターに合わせて、次の手法を使用して問題をクリアします。
問題を軽減します
良いニュースは、チャクラが常に変化して変化しているため、エネルギーをかなり速く体から移動できることです。ルートとクラウンのチャクラにチューニングし始めます。
自然とつながり、気づくことができます ルートチャクラの5つの感覚. あなたは何を見て、匂い、味、感じ、聞いていますか？これにより、不安が生きていけない現在の瞬間に自動的に戻ってきます。あなたの不安が慢性である場合は、植物や動物に会うために定期的な自然の日付をスケジュールする必要があります。ヨガマットを拾ってピクニックに行きます。自然があなたに提供してくれた存在に自分自身を扱ってください。
クラウンチャクラの場合、視覚化エクササイズを使用して不安ゾーンから抜け出すことができます。息につながり、上の金色の光を王冠に招待して体を通り抜けてください。この光があなたの不安な部分を取り除いてください。あなたがここで安全であり、宇宙があなたの背中を持っていると信頼し、信頼して信じさせてください。 また、エネルギーの癒しやチャクラバランシングサービスを探索したい場合もあります。 クラウンチャクラ.
肯定は、不安やパニック発作から抜け出すもう1つの強力な方法であり、すべてのチャクラに関連する可能性があります。
不安を感じているときに使用する良い断言を次に示します。
- 私は接地されています。私は安全です。
- 私は呼吸しています。私の息は私を簡単に流れます。
- 現時点では、何もすることもありません。
- 私はより高い情報源につながっており、この瞬間が私の成長に最大の利益になっていると信じています。
- 瞬間ごとに、私は落ち着いて落ち着きます。
- 内なる平和は、見つけにくいときでさえ、私の中に住んでいます。
- 私の足は地球上にあります。私の体はリラックスしています。
- 私は大丈夫だと信じています。
医療援助を受ける
などの状況によっては、医療援助が必要になる場合があります。
チャクラの仕事が有益である限り、それは他の癒しの分野と一緒に働かなければなりません。ほとんどの医師は身体レベルで働いているので、チャクラを働くことは、心と体の中で全体的に自分自身を癒す素晴らしい方法です。
ボトムライン
不安は常に、あなたを待っている未来や否定的なものへの恐怖です。現在の瞬間に合わせて調整すると、この不安は消散します。ヨガとチャクラの作品は、あなたの意識を現在に戻し、パニックを落ち着かせる素晴らしい方法です。ここでいくつかの提案と協力して、あなたのバランスを見つけ、平和な心の状態に戻ります。
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