この記事は、手のチャクラサイン手のチャクラの基本と、エネルギーのバランスを整え、健康を改善する方法を学びましょう。
導入
ムドラとは、手で形を整えて体内に特定のエネルギーの流れを作り出すシンボルです。多くの用途で使用されています ヨガと瞑想の実践 特定の振動を体内に保持します。それぞれの形には振動があり、チャクラと相関関係があります。それぞれのチャクラには特別な手のシンボルがあります。 ムドラ 自分で作れるものもあり、中には複数のチャクラに作用するものもある。7つの ムドラ このリストに選ばれたのは、チャクラの練習と知識を高めるために試すことができる最も強力な 7 つです。.
ムドラとは何ですか？
ムドラとはサンスクリット語ジェスチャー」を意味します。ムドラは、エネルギーラインを繋ぎ、体内を流れるように手によって作られます。ムドラは手のチャクラを活性化し、これらのエネルギーを両手で持つだけで、全身に特定のエネルギーや感覚を体験することができます。何百ものムドラ、それぞれ指と手のひらの配置が異なります。これほど多くのムドラがあるということは、想像できるほぼすべての効果に対応するムドラチャクラのための7つの主要な手のムドラは、チャクラを開き、ブロックを解除し
ムドラはどのように機能するのでしょうか?
活用するために ムドラの完全な力シンプルで快適な座位で瞑想し、 ムドラ 一緒に仕事をしたい人。これを持って ムドラ 座っている時間について。まずは1日に5分間、完全に静かに座り、このチャクラの手サインが体に及ぼす効果を観察してみましょう。体とエネルギーの状態によって、 ムドラ 大きな効果があります。その後の気持ちを書き留めることもできます。 ムドラ 瞑想を実践し、1 週間後に振り返って、心、体、生活にどのような改善があったかを確認します。.
こちらもご覧ください：オンラインヨガティーチャートレーニング
チャクラの手サインチャート
この手のチャクラ チャートに、各チャクラの固有のエネルギーに対応するムドラが記載されています
|
チャクラ |
ムドラ名 |
ムドラの意味 |
|
ルートチャクラ | ムーラダーラ・ムドラ
| これ ムドラ ルートチャクラのエネルギーを刺激し、体の中心にエネルギーの渦を作り出します。 ムーラダーラチャクラ. |
シャクティ・ムドラ
|
これは、セクシュアリティと官能性を高めるために用いられる女性的なムドラ仙骨チャクラにある感情体との繋がりを促します。 | |
|
太陽神経叢チャクラ | ルドラ・ムドラ
|
このムドラは、真の力を知っている破壊神シヴァのエネルギーを呼び込みます |
|
ハートチャクラ | その パドマ・ムドラ |
これは蓮華印。心の中心に招き入れられるのを待っている愛の可能性を開くために用いられます。 |
|
喉のチャクラ |
このムドラは喉のチャクラに集中したエネルギーボールを作り出します。エネルギーのブロックを解き放ち、バランスを取り戻し、真の自己表現を促します。 | |
大頭の印
|
このムドラは第三の目チャクラのに深く入り込み、チャクラ内に保持されている知恵と知識への深い探求を生み出します。 | |
|
クラウンチャクラ | 千枚の花びら印
| このムドラは、クラウンチャクラへのエネルギーの流れを開きます。このように手を合わせることで、あなたは宇宙の流れに心を開き、自分に降り注ぐエネルギーを信頼していることを示します。 |
結論
一度始めると ムドラ 旅に出たら、もう振り返ることはないでしょう！これらの小さくも力強いジェスチャーは、ブロックを取り除き、内なる平和をもたらし、瞑想の実践と人生のエネルギーを劇的に変えることができます。チャクラに働きかける他の方法に興味がある方は、ぜひ私たちのウェブサイトをご覧ください。 オンラインコース「チャクラを理解する」.
