この記事は、 手のチャクラサインの基本 手のチャクラ と、エネルギーのバランスを整え、健康を改善する方法を学びましょう。
導入
ムドラと は、手で形を整えて体内に特定のエネルギーの流れを作り出すシンボルです。多くの用途で使用されています ヨガと瞑想の実践 特定の振動を体内に保持します。それぞれの形には振動があり、チャクラと相関関係があります。それぞれのチャクラには特別な手のシンボルがあります。 ムドラ 自分で作れるものもあり、中には複数のチャクラに作用するものもある。7つの ムドラ このリストに選ばれたのは、チャクラの練習と知識を高めるために試すことができる最も強力な 7 つです。.
とは何ですか ムドラ？
という言葉 ムドラ はサンスクリット語で「ジェスチャー」を意味します。ムドラは、体内のエネルギーラインと流れをつなぐために手によって作られます。 ムドラは を活性化し 手のチャクラ 、これらのエネルギーを両手に保持するだけで、体全体で特定のエネルギーや感覚を体験することができます。 ムドラは、それぞれに指と手のひらの配置があります。これほど多くの種類があるということは、 ムドラ 想像できるほぼすべての効果に対応する 7つの主要な手の ムドラは チャクラのための を開いて詰まりを取り除き 、この中心を通るエネルギーの流れを助けます。
どのように ムドラは 機能するのでしょうか?
活用するために の完全な力 ムドラシンプルで快適な座位で瞑想し、 ムドラ 一緒に仕事をしたい人。これを持って ムドラ 座っている時間について。まずは1日に5分間、完全に静かに座り、このチャクラの手サインが体に及ぼす効果を観察してみましょう。体とエネルギーの状態によって、 ムドラ 大きな効果があります。その後の気持ちを書き留めることもできます。 ムドラ 瞑想を実践し、1 週間後に振り返って、心、体、生活にどのような改善があったかを確認します。.
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チャクラの手サインチャート
この 手のチャクラ チャートに 記載されています ムドラが 、各チャクラの固有のエネルギーに対応する
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チャクラ |
ムドラ 名 |
ムドラの 意味 |
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ルートチャクラ | ムーラダーラ ・ムドラ
| これ ムドラ ルートチャクラのエネルギーを刺激し、体の中心にエネルギーの渦を作り出します。 ムーラダーラチャクラ. |
シャクティ ・ムドラ
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これは、セクシュアリティと官能性を高めるために用いられる女性的な ムドラ にある感情体との繋がりを促します 仙骨チャクラ。 | |
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太陽神経叢チャクラ | ルドラ ・ムドラ
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この ムドラは のエネルギーを呼び込む シヴァ 、真の力を知る破壊神 |
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ハートチャクラ | その パドマ・ムドラ |
これは 蓮華 印。心の中心に招き入れられるのを待っている愛の可能性を開くために用いられます 。 |
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喉のチャクラ |
この ムドラは に集中したエネルギーボールを作り出します 喉のチャクラ。エネルギーのブロックを解き放ち、バランスを取り戻し、真の自己表現を促します。 | |
印 の 大頭
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この ムドラは に深く入り込み 第三の目チャクラの 、チャクラ内に保持されている知恵と知識への深い探求を生み出します。 | |
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クラウンチャクラ | 印 花びら 千枚の
| この ムドラは へのエネルギーの流れを開きます 、クラウンチャクラ。このように手を合わせることで、あなたは宇宙の流れに心を開き、自分に降り注ぐエネルギーを信頼していることを示します。 |
結論
一度始めると ムドラ 旅に出たら、もう振り返ることはないでしょう！これらの小さくも力強いジェスチャーは、ブロックを取り除き、内なる平和をもたらし、瞑想の実践と人生のエネルギーを劇的に変えることができます。チャクラに働きかける他の方法に興味がある方は、ぜひ私たちのウェブサイトをご覧ください。 オンラインコース「チャクラを理解する」.
