人体には7つの主要なチャクラまたはエネルギーセンターがあります。各チャクラは、あなたの体と心の異なる領域を支配します。この記事では、各チャクラの重要性と関連性を探ります。
導入
チャクラは、「車輪」または「回転」を意味するサンスクリット語であり、あなたの体のエネルギーセンターを指します。 私たちの中の車輪としてのチャクラは、エネルギーの流れを象徴しています。 それらの重要性は両方とも説明されています 感情的な調整システムとより高い理解への意識のゲートウェイ を通して 瞑想的およびヨガの実践.
あなたの体全体に位置する7つの主要なチャクラは、あなたの人生のな側面制御。
これらの7つのチャクラは、身体的、精神的、感情的な幸福にも責任があります。彼らがバランスが取れているとき、あなたは健康で、幸せで、健康を感じます。
チャクラシステムは、多くの場合、7つの花びらがある蓮の花として表され、それぞれが7つの主要なチャクラの1つを表しています。蓮の花自体は、純粋さと神の美しさの象徴です。蓮の花が下の泥から水面まで成長するように、魂は最も低いチャクラから最高のチャクラに成長し、神の光に到達します。
チャクラはヒンズー教徒と仏教の伝統の重要な部分であり、紀元前3000年までの最も初期の歴史的言及が
7つのチャクラ：
1。ルートチャクラ（ムラダラ）
2。仙骨チャクラ（スヴァディスタナ）
3。太陽神経叢チャクラ（マニプラ）
4。ハートチャクラ（アナハタ）
5。喉のチャクラ（ Visuddha ）
6。第三の目のチャクラ（アジャ）
7。クラウンチャクラ（サハスララ）
チャクラのそれぞれのユニークな目的、意味、関連する色、要素、品質を探りましょう。
ルートチャクラ（ムラダラ）
ルートチャクラ、またはサンスクリット語のムラダラは、背骨のふもとにある最初のチャクラです。このチャクラはあなたに関連付けられています 安全とセキュリティの感情。それはあなたの体と心の健康の基礎であり、あなたの生存の本能に責任があります。
- 場所：脊椎のベース
- コントロール：セキュリティと安定性
- マントラ： 「私は存在します」
- サンスクリットシードサウンド： 「ラム」
- 色：赤
- 要素：地球
- 石：ブラッドストーン
- ヨガポーズ：マウンテンポーズ
- 開発期間：幼少期
- バランスが取れたら、あなたは感じます：接地と安全です
- 不均衡なとき、あなたは感じます：恐ろしいか不安
仙骨チャクラ（ svadhisthana ）
仙骨チャクラは、へそのすぐ下にある2番目のチャクラです。このチャクラは、喜び、創造性、セクシュアリティに関連しています。それはあなたの感情と欲望の中心であり、喜びと痛みを感じるあなたの能力を支配します
- 場所：へその下
- コントロール：喜びと創造性
- マントラ： 「気分」
- サンスクリットシードサウンド： 「Vam」
- 色：オレンジ
- 要素：水
- 石：カーネリアン
- ヨガのポーズ：戦士ii
- 開発期間：思春期
- バランスが取れたら、自信と創造的
- 不均衡なとき、あなたは感じます：喜びを求めるか快楽主義
太陽神経叢チャクラ（マニプラ）
太陽神経叢チャクラは、上腹部にある3番目のチャクラです。このチャクラは、個人的な力、自尊心、自信に関連しています。それはあなたの意志と決意の中心であり、行動を起こして決定を下す能力を支配します。
- 場所：へその上
- コントロール：パワーとウィル
- マントラ： 「私はします」
- サンスクリットシードサウンド： 「ラム」
- 色：黄色
- 要素：火
- 石：シトリン
- ヨガポーズ：ボートポーズ
- 開発期間：成人期
- バランスが取れたら、あなたが感じるとき：力を与えられ、目的があります
- 不均衡になると感じる：コントロールを求めるまたは支配する
ハートチャクラ（アナハタ）
ハート、胸の中央にある4番目のチャクラですこのチャクラは、愛、思いやり、許しに関連しています。それはあなたの感情の中心であり、あなたの愛を与えて受け入れる能力に影響を与えます。
- 場所：胸の中央
- コントロール：愛と思いやり
- マントラ： 「大好き」
- サンスクリットシードサウンド： 「ヤム」
- 色：緑
- 要素：空気
- 石：エメラルド
- ヨガポーズ：ラクダポーズ
- 開発期間：中年
- バランスのとれたときは、愛情と思いやりが
- 不均衡なとき、あなたは感じます： je深いまたは所有
喉のチャクラ（ Visuddha ）
喉のチャクラは、喉のエリアにある5番目のチャクラです。このチャクラは、コミュニケーション、自己表現、真実に関連しています。それはあなたの真実を話し、あなたの感情を表現するあなたの能力の中心です。
- 場所：喉
- コントロール：コミュニケーションと自己表現
- マントラ： 「私は話します」
- サンスクリットシードサウンド： 「ハム」
- 色：青
- 要素：エーテル
- 石：ターコイズ
- ヨガポーズ：ライオンポーズ
- 開発期間：成人期
- 自信と表現力豊かです
- 不均衡になると、恥ずかしがり屋または抑制されます
3番目のアイチャクラ（アジャ）
その サードアイチャクラ 眉の間にある6番目のチャクラです。このチャクラは、直観、想像力、知恵に関連しています。物事をはっきりと見て、直観に基づいて意思決定を行う能力の中心です。
- 場所：額の中央
- コントロール：明快さと知恵
- マントラ： 「見える」
- サンスクリットシードサウンド： 「aum」
- 色：インディゴ
- 要素：光
- 石：ラピス・ラズリ
- ヨガポーズ：子供のポーズ
- 開発期間：成人期
- バランスが取れたら、気が狂っていて決定的です
- 不均衡なとき、あなたは感じる：散らばっているか、優柔不断
クラウンチャクラ（サハスララ）
その クラウンチャクラは7番目のチャクラです 頭の上部にあります。このチャクラは、精神性、啓発、宇宙の意識に関連しています。それはあなたの能力の中心です。
- 場所：頭の上
- コントロール：神とのつながりの感覚
- マントラ： 「私は」
- サンスクリットシードサウンド： 「aum」
- 色：ボイレット
- 要素：考え
- 石：アメジスト
- ヨガポーズ：子供のポーズ
- 開発期間：成人期
- つながりと平和に感じます
- 不均衡になると感じる：切断された、または落ち着きがない
チャクラの重要性
一部の人々は、チャクラを「ウーウ」または重要ではないと見なすかもしれませんが、実際には、彼らは私たちの全体的な健康と幸福に非常に関連しているということです。その理由は次のとおりです。
7つのチャクラは、私たちの身体的、精神的、感情的な健康に責任があると言われています。これらのチャクラのいずれかがバランスが崩れている場合、それは肉体的、精神的、または感情的な不安定性につながる可能性があります。
各チャクラはあなたの体の異なる領域に関連付けられています。たとえば、ルートチャクラは足と足に関連していますが、心臓チャクラは心臓と肺に関連付けられています。
チャクラは、ストレス、トラウマ、ネガティブな感情など、さまざまな理由で不均衡になります。これが起こったとき、チャクラのバランスをとって健康と幸福に自分自身を回復することが重要です。
ヨガ、瞑想、アロマセラピー、結晶療法など、チャクラのバランスを取る方法はさまざまです。
取り除く
7つのチャクラは、あなたの身体的、精神的、感情的な幸福に責任があります。彼らがバランスをとっているとき、あなたは健康で、幸せで、健全を感じます。あなたのチャクラがバランスが崩れているとき、あなたは身体的、精神的、または感情的にバランスが取れていないと感じるかもしれません。
チャクラに接続するための開始ステップ
チャクラとつながる方法はたくさんあります。一部の人々は、瞑想したり、ヨガやその他の形態の運動をしたり、結晶療法やその他のツールを使用したりします。以下は、開始するのに役立つ基本的な手順です。
1。あなたのチャクラに注意してください。チャクラシステムを調査し、体内の各チャクラの位置に精通することから始めましょう。
2。あなたのエネルギーに注意を払い始めます。チャクラの動作を知ったら、一日中、身体的、感情的、精神的にどのように感じるかに気づき始めます。どのチャクラまたはシャルカがバランスが崩れているかを特定してみてください。
3。チャクラとつながり始めます。これを行うには、瞑想、呼吸、結晶療法など、多くの方法があります。
4.忍耐強く一貫性を持ってください。あなたのチャクラとのつながりは瞬時に起こらないので、忍耐強くあなたの実践と一致してください。すぐに結果が表示されない場合でも落胆しないでください。それを維持し、最終的には、あなたは利益を感じ始めます。
ボトムライン
チャクラシステムは、体全体のエネルギー中心の複雑なネットワークです。彼らはあなたの肉体的、精神的、精神的な幸福を維持する責任があります。それぞれが独自の意味と目的を持つ7つの主要なチャクラがあります。
する方法はたくさんあります チャクラをバランスさせてください。瞑想、ヨガ、アロマセラピー、結晶療法、健全な療法が含まれます。チャクラのバランスを取る方法を探るには、詳細なコースにアクセスしてください。チャクラを理解する.’
