योग 1893 में इलिनोइस पहुंचा, जब स्वामी विवेकानंद ने शिकागो में विश्व धर्म संसद में योग दर्शन का
इलिनोइस योग
1971 में इलिनोइस में हिमालयन इंस्टीट्यूट (ग्लेनव्यू) की स्थापना हुई, जिसकी स्थापना स्वामी राम ने की थी। यह राज्य में योग और ध्यान के लिए समर्पित शुरुआती केंद्रों में से एक था। समय के साथ, योग यहाँ दार्शनिक शिक्षाओं से विकसित होकर एक व्यापक रूप से प्रचलित अनुशासन बन गया, जिसमें गति, जागरूकता और सामुदायिक तत्व शामिल हैं।
आज, राज्य तारा स्टाइल्स जैसे शिक्षकों के योगदान और इलिनोइस भर में स्टूडियो के एक संपन्न नेटवर्क के साथ आधुनिक दृष्टिकोणों को अपनाकर इन मूल परंपराओं का सम्मान करना जारी रखता है।.
तो चलिए, इलिनोइस के विभिन्न शहरों में स्थित योग स्टूडियोज पर एक नजर डालते हैं –
लिबर्टीविले, आईएल
टीबीवाई योग
के बारे में -
लिबर्टीविले स्थित टीबीवाई योगा 2016 से इलिनोइस योग समुदाय का एक अभिन्न अंग रहा है। इसकी शुरुआत जूलिया जॉनसन और एंड्रयू गुरवे ने एक सरल सोच के साथ की थी - एक सुरक्षित स्थान बनाना जहाँ हर कोई योग के अभ्यास के माध्यम से अपनापन, स्नेह और जुड़ाव महसूस कर सके। लिबर्टीविले, इलिनोइस का यह योग स्टूडियो और ऑनलाइन समुदाय योग को केवल एक गतिविधि के रूप में नहीं, बल्कि संतुलन, दयालुता और रोजमर्रा की खुशहाली के अभ्यास के रूप में साझा करता है।
योगा सत्र –
- योग कक्षाएं (स्टूडियो + लाइवस्ट्रीम)
- ऑन-डिमांड योगा लाइब्रेरी
- व्यक्तिगत मार्गदर्शन के साथ वैयक्तिकृत शिक्षण
- योग प्रशिक्षण, कार्यक्रम और रिट्रीट
वेबसाइट – tbyyoga.com
ब्लैक कैट योगा स्टूडियो
के बारे में -
ब्लैक कैट योगा स्टूडियो की स्थापना 2016 में एरिन मर्फी ने की थी, जो सिर्फ व्यायाम करने की जगह से कहीं अधिक कुछ बनाना चाहती थीं। एक ऐसी जगह जहाँ लोग सुकून पा सकें, खुद से जुड़ सकें और सहारा महसूस कर सकें। इसकी शुरुआत कुछ कक्षाओं वाले एक छोटे से स्टूडियो के रूप में हुई थी और अब यह एक मिलनसार समुदाय बन गया है, जो योग, ध्यान और स्वास्थ्य संबंधी अभ्यास प्रदान करता है, जिससे लोग संतुलन और सहजता के साथ एक साथ आते हैं।.
योगा सत्र –
- बॉडीवर्क थेरेपी
- ऊर्जा उपचार
- योग + स्वास्थ्य का संगम
- योग सदस्यताएँ और पैकेज
वेबसाइट – blackcatyogastudio.com
आर्लिंग्टन हाइट्स, आईएल
स्पंदन योग
के बारे में -
पल्सेशन योगा की शुरुआत 2012 में हुई थी, जिसे जिम और कैथी सिमोनिक ने योग का अभ्यास करने के लिए एक सौहार्दपूर्ण और स्वागतपूर्ण स्थान के रूप में स्थापित किया था। 2019 में, स्टूडियो को सैंडी स्मिथ, सुसान बर्न्स और एलिसन त्सेंग के रूप में नया नेतृत्व मिला - ये तीनों शिक्षिकाएँ पहले से ही स्टूडियो का हिस्सा थीं। साथ मिलकर, उन्होंने इस सोच को आगे बढ़ाया है कि अर्लिंग्टन हाइट्स, इलिनोइस स्थित यह योगा स्टूडियो एक ऐसा सहयोगी स्थान बना रहे जहाँ हर कोई योग अभ्यास के माध्यम से सहज, जुड़ाव महसूस करे और प्रेरित हो।
योगा सत्र –
- सभी स्तरों के लिए समूह योग कक्षाएं
- निजी योग सत्र
- निःशुल्क पूर्व-रिकॉर्डेड कक्षाएं
- योग कार्यशालाएं, कार्यक्रम और रिट्रीट
- 200 घंटे का योग शिक्षक प्रशिक्षण
वेबसाइट – pulsationyoga.com
शांति विलो
के बारे में -
सेरेनिटी विलो की स्थापना सुसी ई. गोएलकेल ने की थी, जो एक अनुभवी योग प्रशिक्षक और स्वास्थ्य समर्थक हैं। स्टूडियो की स्थापना एक ऐसा सुरक्षित वातावरण प्रदान करने के उद्देश्य से की गई थी जहाँ व्यक्ति और परिवार योग के माध्यम से सचेत जीवन शैली अपना सकें। वे जीवन के विभिन्न चरणों के लिए विशेष कक्षाएं प्रदान करते हैं, जिनमें गर्भावस्था के दौरान योग, प्रसवोत्तर योग, बच्चों का योग और योग शिक्षक प्रशिक्षण कार्यक्रम ।
योगा पेशकश –
- सौम्य प्रसवपूर्व योग कक्षाएं
- व्यक्तिगत ध्यान देने के लिए छोटी कक्षाएँ
- आरामदायक और सुकून भरा वातावरण
- शारीरिक व्यायाम से परे समग्र लाभ
- समुदाय और समर्थन
वेबसाइट – http://serenitywillow.com
हिंसडेल, आईएल
इनर जैस्मिन योगा
के बारे में -
इनर जैस्मिन योगा एंड वेलनेस की स्थापना कात्या सिडेलनिक ने की थी, जिन्होंने एक नर्तकी से योगी बनने तक के अपने सफर में यह सीखा कि शारीरिक गतिविधि और ध्यान उपचार में कितनी शक्तिशाली भूमिका निभा सकते हैं। क्लिनिकल साइकोलॉजी की पढ़ाई के दौरान, उन्होंने अपना पहला योग प्रशिक्षण पूरा किया और दूसरों के साथ इस अभ्यास को साझा करने की प्रेरणा पाई। इनर जैस्मिन, हिंसडेल, इलिनोइस में एक गर्मजोशी भरा और स्वागतपूर्ण योग , जहाँ लोग सुकून से रह सकते हैं, गहरी साँस ले सकते हैं और संतुलन पा सकते हैं।
योगा पेशकश –
- समूह योग कक्षाएं
- योग कार्यशालाएँ और रिट्रीट
- योग शिक्षक प्रशिक्षण
- निजी योग एवं स्वास्थ्य सेवाएँ
वेबसाइट – http://innerjasmine.com
योगा हैबिटेट
के बारे में -
योगा हैबिटैट की शुरुआत दीप्ति एस. सूरी ने की थी, जो एक योग शिक्षिका और आयुर्वेद चिकित्सक हैं और बचपन से ही अपनी माता और दादी से इन परंपराओं को सीखती आ रही हैं। 2010 से, उन्होंने योगा हैबिटैट को एक ऐसे स्थान में बदल दिया है जहाँ प्राचीन पद्धतियाँ आधुनिक जीवन का अभिन्न अंग बन गई हैं। इस स्टूडियो का उद्देश्य योग और आयुर्वेद को शुद्ध और सुलभ बनाए रखना है, ताकि लोग संतुलन, उपचार और स्वयं से गहरा जुड़ाव पा सकें।.
योगा सत्र –
- हर उम्र और हर अवस्था के लिए योग
- बच्चों के लिए योग
- किशोरों के लिए योग
- वयस्कों के लिए योग
- वरिष्ठ नागरिकों के लिए योग
वेबसाइट – https://yogahabitat.com/
ब्लूमिंगटन, इलिनोइस
योग प्रयोगशाला
के बारे में -
योगा लैब की स्थापना 2021 में एब्बी और एडम ने की थी, जो दो योग शिक्षक हैं। उनका सपना एक ऐसी जगह बनाने का था जहाँ लोग न केवल योग मैट पर, बल्कि रोज़मर्रा की ज़िंदगी में भी शक्ति का निर्माण समझने कि कैसे स्वास्थ्य हमारे मानसिक स्वास्थ्य और शरीर की प्राकृतिक लय को प्रतिबिंबित करता है। योग कक्षाओं, एक आरामदायक कॉफी और असाई कैफे और एक मजबूत सामुदायिक भावना के साथ, योगा लैब एक ऐसा स्थान प्रदान करता है जहाँ अभ्यास एक विराम, जुड़ाव और स्पष्टता में बदल जाता है।
योगा सत्र –
- कोर ग्रुप कक्षाएं
- पावर योगा
- पावर योगा + हीट
- सौम्य योग
- पुनर्स्थापनात्मक योग
- यिन योग
- एडवांस्ड पावर + हीट
- शुरुआती लोगों के लिए विशेष विकल्प
- पावर योगा के मूल सिद्धांत
- निजी योग सत्र
- व्यक्तिगत और छोटे समूह की कक्षाएं
- वर्चुअल योगा फ्लो
वेबसाइट – https://www.theyogalab.org/
योग स्टूडियो
के बारे में -
योग स्टूडियो की स्थापना शेरी मैकक्लोस्की ने की थी, जो ब्लूमिंगटन में रहने वाली एक अनुभवी योग शिक्षिका हैं। उनका सपना था कि एक ऐसी जगह खोली जाए जहाँ सिर्फ योग हो, जहाँ लोग बिना किसी रोक-टोक के आराम कर सकें, व्यायाम कर सकें और खुलकर सांस ले सकें। उनका स्टूडियो पूर्णता पर कम और योग का अभ्यास करने के इच्छुक हर व्यक्ति के लिए एक घर जैसा माहौल बनाने पर अधिक केंद्रित है।.
योगा सत्र –
- समूह योग कक्षाएं
- योग अवकाश
- योग प्रशिक्षक के नेतृत्व में कक्षाएं और कार्यशालाएं
- पुनर्स्थापनात्मक, सौम्य और प्रसवपूर्व योग
- वरिष्ठ नागरिकों, बच्चों, आघात से उबरने और ध्यान साधना के लिए विशेष योग कक्षाएं।
वेबसाइट – https://www.theyogastudiobn.com/
जिनेवा, इलिनोइस
प्राणा योग केंद्र
के बारे में -
प्राणा योग केंद्र 2002 से शिकागो के उपनगरों में स्थित है। इसकी स्थापना प्राचीन ज्ञान और आधुनिक स्वास्थ्य को एक साथ लाने के विचार पर हुई थी। इसका उद्देश्य लोगों को योग, ध्यान और समग्र स्वास्थ्य पद्धतियों के माध्यम से सक्रिय होने, सांस लेने और स्वस्थ होने का स्थान प्रदान करना था। अपने आरामदायक स्टूडियो, नमक कक्ष और समुदाय को प्राथमिकता देने की भावना के साथ, प्राणा संतुलन और कल्याण का केंद्र बन गया है।.
योगा पेशकश –
- साप्ताहिक योग और स्वास्थ्य कक्षाएं
- योग कार्यशालाएँ और विशेष कक्षाएँ
- योग चिकित्सा एवं श्रृंखला पाठ्यक्रम
- निजी योग पार्टियां और विशेष कार्यक्रम
- योग शिक्षक प्रशिक्षण एवं उन्नत मॉड्यूल
- 250 घंटे का योग और आयुर्वेद शिक्षक प्रशिक्षण
- योग तंत्र शक्ति प्रशिक्षण (300 घंटे का मॉड्यूल)
वेबसाइट – http://pranayogacenter.com
लेक फॉरेस्ट, इलिनोइस
फॉरएवर ओम योग
के बारे में -
फ़ॉरेवर ओम योगा की स्थापना 2009 में लेक फ़ॉरेस्ट, इलिनोइस में सिला स्टोल द्वारा की गई थी। उन्होंने देखा कि योग से उनकी चोटों को ठीक करने और गर्म पावर विन्यासा के माध्यम से पुराने दर्द को कम करने में कितनी मदद मिली, जिसके बाद उन्होंने स्टूडियो की स्थापना की। सिला चाहती थीं कि दूसरों को भी यह उपचार और अपनेपन का एहसास आसानी से मिल सके। अब, यह अपने गर्मजोशी भरे, समावेशी समुदाय और ध्यान में विलीन होने वाली गतिविधियों के लिए जाना जाता है, जो योगियों को उनकी शारीरिक शक्ति और गहरी शांति प्राप्त करने में मदद करती हैं।.
योगा सत्र –
- हॉट पावर योगा (सिग्नेचर क्लास)
- लाइवस्ट्रीम और ऑनलाइन योग कक्षाएं
- योग कार्यशालाएँ और व्यक्तिगत रूप से आयोजित विशेष कार्यक्रम
- योग शिक्षक प्रशिक्षण कार्यक्रम
वेबसाइट – http://foreveromyoga.com
स्प्रिंगफील्ड, आईएल
संतुलन योग
के बारे में -
बैलेंस योगा 217 की शुरुआत मार्च 2021 में एंजी रयान ने की थी, जिन्होंने 2009 में दौड़ते समय लगी गंभीर चोट के बाद योग को अपनाया। लगातार दर्द और कई बार डॉक्टर के पास जाने के बाद, योग ने उन्हें वह सुकून दिया जो उन्हें लगा था कि अब नहीं मिल सकता। एंजी ने खुद को ठीक करने और दूसरों का मार्गदर्शन करने के लिए गहन प्रशिक्षण लिया। यह स्टूडियो उनके इस विश्वास को दर्शाता है कि योग आत्म-खोज, लचीलापन और सभी के लिए समावेशी उपचार में सहायक और शिक्षाप्रद है। बैलेंस योगा 217 एक विशेष स्थान है जहाँ हर किसी को अपने शरीर की वास्तविक ज़रूरतों को जानने का अवसर मिलता है।.
योगा पेशकश –
- प्रतिदिन योग कक्षाएं
- 200 घंटे का योग शिक्षक प्रशिक्षण
- अद्वितीय योग कार्यशालाएँ और विशेष पाठ्यक्रम
- आउटडोर योगा – पार्क में योगा
- माइंडफुल मूवमेंट और थेरेप्यूटिक क्लासेस
- अयंगर योग से प्रेरित "योग वॉल" श्रृंखला
- सौम्य योग + योग निद्रा और स्पर्श चिकित्सा
- शारीरिक गति योग
- फीट अप ट्रेनर योग
वेबसाइट – https://balanceyoga217.com/
आह योग
के बारे में -
आह योगा का नेतृत्व बेट्सी लिंक बड़े प्यार से करती हैं, जिन्होंने 2016 में इस स्टूडियो की शुरुआत की थी। फिटनेस में उनकी गहरी रुचि 2002 से है और योग प्रशिक्षण वर्षों से उनके साथ गहराता गया है। बेट्सी ने इस जगह को एक गर्मजोशी भरे और स्वागतपूर्ण वातावरण के रूप में बनाया है, जहां हर कोई, अपने अनुभव या शारीरिक बनावट की परवाह किए बिना, खुद को वैसे ही स्वीकार किया हुआ महसूस कर सकता है जैसा वह है।.
योगा पेशकश –
- एसयूपी योग (विशेषज्ञता)
- शुरुआती योग
- योग स्कल्प्ट (उन्नत / विशेष)
- स्ट्रेंथ और कोर फ्लो (एडवांस्ड / ट्रेडिशनल)
- विन्याहसा फ्लो (शुरुआती / उन्नत / पारंपरिक)
- योग 1 और 2 (शुरुआती / उन्नत / पारंपरिक)
- कक्षा में योग (युवाओं के लिए)
- बैरे योगा (उन्नत / विशेष)
- यिन योग
- सौम्य योग
- लेड अष्टांग
- प्रसवपूर्व योग
- एरियल योगा
वेबसाइट – http://ahhyoga.net
बैरिंगटन, आईएल
नियॉन सोल
के बारे में -
नियॉन सोल योगा का मानना है कि योग का अनुभव मैत्रीपूर्ण, आकर्षक और उचित स्तर की चुनौती वाला होना चाहिए, जो उन सभी के लिए उपयुक्त है जो योग मैट पर थोड़ा अभ्यास खो चुके हैं। उनके प्रमाणित प्रशिक्षकों की टीम और स्टूडियो का स्वागतपूर्ण वातावरण हर किसी की पहली मुलाकात को आरामदायक और उत्साहवर्धक बनाता है।.
कम तनाव , गहरी नींद और स्वयं से, छात्रों से और समुदाय से मजबूत जुड़ाव का समर्थन करके लोगों को शारीरिक और मानसिक रूप से अधिक स्वतंत्र महसूस करने में मदद करते हैं
योगा सत्र –
- पारंपरिक योग
- एरियल योगा
- फिटस्प्रिंग्स की पहली कक्षाएँ
- निजी और समूह योग पार्टी के विकल्प उपलब्ध हैं
- योग रिट्रीट और सामुदायिक कार्यशालाएँ
वेबसाइट – https://neonsoul.com/
जर्नी माइंडफुली इंफ्रारेड योगा स्टूडियो
के बारे में -
जर्नी माइंडफुली की शुरुआत 2023 में केनेडी ने की थी, जो एक कायरोप्रैक्टर और योग की शौकीन शिक्षिका हैं। उन्होंने हाई स्कूल के दौरान ही सचेतन श्वास की शक्ति को महसूस किया था। शांति पाने के एक निजी तरीके के रूप में शुरू हुआ यह प्रयास जल्द ही उनके उस सपने में बदल गया, जिसमें वे एक ऐसी जगह बनाना चाहती थीं जहाँ गति, श्वास और समुदाय एक साथ मिल सकें। यह एक गर्मजोशी भरा और स्वागत करने वाला स्थान है जहाँ लोग अपनी गति धीमी कर सकते हैं, उद्देश्यपूर्ण गति कर सकते हैं और खुद से और दूसरों से अधिक जुड़ाव महसूस कर सकते हैं।.
योगा सत्र –
- फ्लो / विन्यासा योग
- इन्फ्रारेड फ्लो कोर
- पुनर्स्थापनात्मक / यिन योग
- वार्म रिस्टोर योगा
- वार्म यिन योग
- इन्फ्रारेड पिलेट्स
- क्लासिकल पिलेट्स
- योगा फिट
वेबसाइट – https://www.journeymindfullyyoga.com/
जमीनी स्तर -
जीवन की भागदौड़ भरी जिंदगी के बीच, चाहे बड़ा शहर हो या शांत कस्बा, इलिनोइस में योग लोगों को शारीरिक और आध्यात्मिक रूप से एक साथ लाता है। यह पसीने के माध्यम से शरीर को डिटॉक्सिफाई और तरोताजा करता है, मांसपेशियों को आराम देकर सुरक्षित गति प्रदान करता है, और सांस और शांति के साथ दैनिक तनाव को दूर करता है। यहां स्टूडियो सभी स्तरों के लोगों का स्वागत करते हैं, और यह व्यक्तिगत विकास के साथ-साथ सामुदायिक विकास का भी एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। और जब सर्दियां ठंडी होती हैं, तो गर्म स्टूडियो घर के अंदर धूप का एहसास दिलाता है। यहां का हॉट योग सिर्फ व्यायाम से कहीं बढ़कर है, यह एक गतिशील ध्यान है जो आपको हल्का, मजबूत और योग यात्रा में अधिक जीवंत बनाता है!
