माइंडफुलनेस योग रिट्रीट कैलिफ़ोर्निया: आराम करें और फिर से जुड़ें

माइंडफुलनेस सिर्फ़ एक अभ्यास से कहीं बढ़कर है; यह पूरी तरह से मौजूद रहने, हर साँस के प्रति जागरूक रहने और बिना किसी विकर्षण के वर्तमान में रमने की कला है। योग के साथ मिलकर, यह मन को शांत करने, तनाव कम करने और जो वास्तव में मायने रखता है उससे फिर से जुड़ने का एक शक्तिशाली तरीका बन जाता है। माइंडफुलनेस रिट्रीट एक समर्पित योग स्थान है जहाँ आप रोज़मर्रा की भागदौड़ से विराम ले सकते हैं, गति कर सकते हैं, और निर्देशित ध्यान , कोमल गति और विश्राम के माध्यम से अपने मानसिक और भावनात्मक संतुलन को मज़बूत कर सकते हैं।

माइंडफुलनेस योग रिट्रीट कैलिफ़ोर्निया

कैलिफ़ोर्निया, अपने शांत समुद्र तटों, शांत जंगलों और धूप से जगमगाते पहाड़ों के साथ, इन आध्यात्मिक रिट्रीट के लिए एकदम सही पृष्ठभूमि प्रदान करता है। यहाँ, समुद्र की लहरों की ध्वनि या रेगिस्तान का सन्नाटा आपके अनुभव को बेहतर बनाता है, जिससे माइंडफुल योग का प्रत्येक सत्र अधिक स्थिर और विश्रामपूर्ण लगता है। ये रिट्रीट न केवल तनाव दूर करने और एकाग्रता में सुधार करने में मदद करते हैं, बल्कि संतुलन की भावना भी लाते हैं जो आपके घर लौटने के बाद भी लंबे समय तक बनी रहती है।

यहां 4 अनोखे कारण दिए गए हैं कि क्यों कैलिफोर्निया माइंडफुलनेस योग रिट्रीट के लिए आदर्श है - 

1. प्रकृति जो मन को शांत करती है

उत्तरी कैलिफोर्निया के धुंध भरे रेडवुड जंगलों से लेकर मालिबू के धूप से सराबोर समुद्र तटों और जोशुआ ट्री के शांत रेगिस्तानों तक, कैलिफोर्निया एक प्राकृतिक समूह वातावरण प्रदान करता है जो माइंडफुलनेस अभ्यासों को सुखदायक और स्थिर बनाता है।

2. एक मजबूत कल्याण संस्कृति

कैलिफ़ोर्निया अपनी समग्र जीवनशैली और स्वास्थ्य-केंद्रित जीवनशैली के लिए जाना जाता है। यहाँ के कई रिट्रीट सेंटर योग, ध्यान, जैविक भोजन और समग्र चिकित्सा का संयोजन करके एक संपूर्ण उपचारात्मक अनुभव प्रदान करते हैं।

3. साल भर उत्तम मौसम

सुहावना मौसम और भरपूर धूप, खुले आसमान के नीचे योग और ध्यान के सत्र आयोजित करने का अवसर प्रदान करते हैं। ऐसे ताज़ा और आकर्षक वातावरण में माइंडफुलनेस का अभ्यास करना अधिक स्वाभाविक और ऊर्जावान लगता है।

4. अनुभवी शिक्षकों का केंद्र

कैलिफ़ोर्निया दुनिया भर के कुछ बेहतरीन योग और माइंडफुलनेस शिक्षकों को आकर्षित करता है। यहाँ के रिट्रीट पारंपरिक प्रथाओं को आधुनिक तकनीकों के साथ मिलाकर एक अनोखा और जीवन बदल देने वाला अनुभव प्रदान करते हैं।

आइए कैलिफोर्निया में माइंडफुलनेस योग रिट्रीट -

माउंट मैडोना

के बारे में - 

सांता क्रूज़ पर्वतमाला की शांत रेडवुड से ढकी पहाड़ियों में, माउंट मैडोना संस्थान की स्थापना 1970 के दशक के आरंभ में हुई थी। इसकी जड़ें उस समय से जुड़ी हैं जब बाबा हरिदास, एक मौन साधक और गुरु शिक्षक, 1971 में योग, ध्यान और निस्वार्थ सेवा का ज्ञान बाँटने के लिए अमेरिका आए थे। उनकी शिक्षाओं से प्रेरित होकर, उनके कुछ छात्रों ने सप्ताहांत में योग सभाएँ आयोजित करना शुरू किया, जो जल्द ही सीखने, उपचार और समुदाय के लिए एक समर्पित स्थान बन गया।

1978 में, इस परिकल्पना ने माउंट मैडोना सेंटर के रूप में आकार लिया, एक ऐसा स्थान जहाँ लोग योग को जीवन शैली के रूप में जी सकें, सीख सकें और उसका अभ्यास कर सकें। बाद में इस संस्थान की स्थापना योग, आयुर्वेद और सचेतन जीवन शैली में संरचित पाठ्यक्रम प्रदान करने के लिए की गई ताकि लोगों को अपने अभ्यास में सुधार करने और शरीर और मन दोनों में संतुलन लाने में मदद मिल सके। यह एक प्रसिद्ध स्कूल और रिट्रीट सेंटर है जो अपने शांतिपूर्ण वातावरण, सौहार्दपूर्ण समुदाय और प्राचीन ज्ञान पर आधारित शिक्षाओं के लिए जाना जाता है।

माइंडफुलनेस रिट्रीट ऑफरिंग्स – 

• एक केंद्रित ध्यान रिट्रीट - आजीवन एमएमआई शिक्षकों के नेतृत्व में प्राणायाम में एक शीतकालीन विसर्जन है
• वार्षिक नववर्ष योग रिट्रीट - यह एक विचारशील और उत्सवपूर्ण रिट्रीट है जिसमें सुबह/शाम के अनुष्ठान, योग, प्राणायाम, ध्यान, प्रकृति की सैर, संगीत, गायन, समूह साझाकरण और मध्य रात्रि में वैदिक यज्ञ शामिल हैं।
• लिबरेशन योग रिट्रीट - यह एक बहु-दिवसीय ग्रीष्मकालीन रिट्रीट है जो नवीनीकरण और आध्यात्मिक विकास पर केंद्रित है, जिसमें योग, ध्यान, सत्संग और प्रकृति अभ्यास का संयोजन किया जाता है।
• बायरन केटी और योग रिट्रीट का कार्य - यह 4 दिवसीय रिट्रीट दैनिक योग, ध्यान, समूह पूछताछ, प्रकृति समय और पौष्टिक भोजन के साथ सचेत आत्म-खोज को मिलाता है।
• अपने हृदय को जागृत करें: भक्ति योग रिट्रीट - यह भक्ति अभ्यास, कीर्तन, जर्नलिंग, सुबह और पुनर्स्थापनात्मक योग, भक्ति दर्शन, प्रकृति की सैर और सामुदायिक संबंध से भरा सप्ताहांत है।
• रूट टू रेजोनेंस: योग और ध्वनि यात्रा - यह एक आत्मिक 90 मिनट का सत्र है जिसमें क्रिस्टल गायन कटोरे के साथ माइंडफुल योग का संयोजन किया जाता है।
• पर्वतीय अनुभव दिवस भ्रमण - ये स्व-निर्देशित सचेतन दिन हैं, जिनमें ध्वनि विसर्जन के साथ पुनर्स्थापनात्मक योग, मंदिर भ्रमण, पैदल पथ और आरती समारोह शामिल हैं।
• व्यक्तिगत रात्रि विश्राम - यह शांत और स्व-गति वाला प्रवास योग कक्षाओं, ध्यान, मंदिर और स्वास्थ्य उपचारों तक पहुंच के साथ आता है।

वेबसाइट – https://mountmadonna.org/

सत्व कैलिफ़ोर्निया

के बारे में - 

सत्व कैलिफ़ोर्निया की स्थापना योग और ध्यान के प्राचीन आंतरिक ज्ञान को आधुनिक साधकों के जीवन में इस तरह लाने के सपने के साथ की गई थी कि वह वास्तविक और सार्थक लगे। इस स्टूडियो की स्थापना बजरंग मोरन और गेब्रियल जेंड्रोन ने की थी, जो दो उत्साही योग शिक्षक थे और जो सिर्फ़ योगाभ्यास करने की जगह से कहीं बढ़कर कुछ बनाना चाहते थे। वे एक गर्मजोशी भरा और स्वागत करने वाला माहौल बनाना चाहते थे जहाँ लोग खुद से जुड़ सकें, शांत हो सकें और आंतरिक स्पष्टता पा सकें।

बजरंग की स्वास्थ्य यात्रा 2018 में हिमालय में शुरू हुई, जहाँ उनके गुरु ने उन्हें योग, आयुर्वेद और वैदिक ज्योतिष का अर्थ समझने के लिए प्रेरित किया। गेब्रियल ने भी भारत के ऋषिकेश में प्रशिक्षण लिया था और वे भी अनुष्ठान, श्वास और सचेतन गति को एक साथ मिलाने के प्रति समान समर्पण रखते हैं। उन्होंने इन शिक्षाओं को साझा करने और दूसरों को आत्म-जागरूकता, उपचार और आनंद के मार्ग पर मार्गदर्शन करने के लिए सत्व कैलिफ़ोर्निया की शुरुआत की।

माइंडफुलनेस रिट्रीट ऑफरिंग्स – 

• लीडरशिप रिट्रीट - ये आधे दिन, पूरे दिन और बहु-दिवसीय रिट्रीट हैं जो समूहों, व्यावसायिक टीमों, खेल टीमों, परिवारों और दोस्तों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
• भारत यात्रा और सत्व शिखर सम्मेलन - यह ऋषिकेश की वार्षिक नवम्बर यात्रा है जिसमें सत्व शिखर सम्मेलन, एक बुटीक योग महोत्सव जैसे सांस्कृतिक विसर्जन शामिल हैं।
• मून राइजिंग रिट्रीट सेंटर (उत्तरी कैरोलिना) - यह ब्लू रिज पर्वत, एनसी में एक साझेदार केंद्र में एक प्रकृति रिट्रीट है, जिसमें माइंडफुल प्रैक्टिस, सकारात्मक मन प्रदर्शन प्रशिक्षण, ध्यान और प्रकृति से जुड़ाव का संयोजन किया जाता है।
• सत्व टस्कनी रिट्रीट सेंटर (इटली) - यह रोम के निकट टस्कनी में एक सह-निर्मित रिट्रीट सेंटर है, जो माइंडफुल योग, ध्यान, श्वास-क्रिया, समूह अनुष्ठान और सांस्कृतिक विसर्जन सहित बहु-दिवसीय रिट्रीट कार्यक्रम प्रदान करता है।
• सत्व अभयारण्य (ऑस्ट्रेलिया) - यह एक पर्यावरण-मनन आश्रय स्थल है जो एक सुंदर प्राकृतिक परिवेश में प्रकृति से जुड़ाव, सचेतन जीवन, मननशील योग और अनुष्ठान प्रदान करता है।

वेबसाइट – https://www.sattvacali.com/

स्पिरिट कैंप

के बारे में - 

स्पिरिट कैंप की शुरुआत कैलिफ़ोर्निया के मेंडोकिनो काउंटी में एक युवा ग्रीष्मकालीन शिविर के रूप में हुई थी। समय के साथ, यह एक रिट्रीट सेंटर में बदल गया जो वयस्कों को स्वयं और प्रकृति के साथ फिर से जुड़ने के लिए एक शांतिपूर्ण स्थान प्रदान करता है। जूलियन क्रेसमैन और नाथनियल रीगन सहित इसके संस्थापकों ने एक ऐसी जगह के बारे में सोचा जहाँ लोग उपचार, रचनात्मकता और समुदाय का अनुभव कर सकें।

इस केंद्र में आरामदायक केबिन, एक कैंपिंग मैदान और सामूहिक गतिविधियों के लिए 1,500 वर्ग फुट का एक लॉज है। यहाँ योग, श्वास क्रिया, अवतार अभ्यास और रचनात्मक अभिव्यक्ति सहित विभिन्न प्रकार के रिट्रीट और कार्यशालाएँ आयोजित की जाती हैं। ये आयोजन व्यक्तियों को व्यक्तिगत विकास की खोज करने, उनके माइंडफुलनेस अभ्यास को बेहतर बनाने और एक शांत एवं सहायक वातावरण में सार्थक संबंध बनाने में मदद करने के लिए आयोजित किए जाते हैं।

माइंडफुलनेस रिट्रीट ऑफरिंग्स – 

• योग और माइंडफुलनेस रिट्रीट - यह रिट्रीट निर्देशित ध्यान, श्वास-क्रिया, माइंडफुल वॉकिंग, मौन जर्नलिंग और समूह चर्चा के माध्यम से योग, ध्यान और माइंडफुलनेस प्रथाओं के संयोजन की यात्रा पर केंद्रित है।
• इमर्सिव मेडिटेशन: कैलिफोर्निया योग रिट्रीट - यह पांच दिवसीय रिट्रीट है, जिसमें रेडवुड जंगलों में निर्देशित ध्यान के साथ गतिशील योग अनुक्रमों का संयोजन किया जाता है।
• भक्ति और कीर्तन योग रिट्रीट - यह रिट्रीट भक्ति प्रथाओं पर केंद्रित है, जिसमें कीर्तन (जप), योग और सामुदायिक संबंध शामिल हैं।
• रिटर्न टू रेडिएंस: ए योगिक जर्नी टू सेल्फ - यह एक आकर्षक कार्यक्रम है जो गतिशील आसन, सागर-संचारित वायु और निर्देशित उपचार पद्धतियां प्रदान करता है।
• संपूर्ण हृदय से आप: एक पुनर्स्थापनात्मक योग रिट्रीट - यिन योग , पुनर्स्थापनात्मक प्रवाह और रात्रिकालीन क्रिस्टल-बाउल सेरेनेड का एक आत्मा-सुखदायक गहन अभ्यास है

वेबसाइट – https://www.spirit.camp/

एसलेन संस्थान

के बारे में - 

एसेलेन इंस्टीट्यूट, कैलिफ़ोर्निया के बिग सुर की खूबसूरत चट्टानों पर स्थित एक शांत जगह है, जहाँ लोग अपने शरीर, मन और हृदय के बारे में और जानने आते हैं। इसकी शुरुआत 1962 में हुई थी जब दो दोस्त और योग प्रेमी, माइकल मर्फी और डिक प्राइस, एक ऐसी जगह बनाना चाहते थे जहाँ लोग विकास और बेहतर महसूस करने के नए तरीके खोज सकें। उन्होंने कार्यशालाओं और वार्ताओं के लिए एक केंद्र बनाया जो लोगों को उनकी भावनाओं और विचारों को समझने में मदद करता है।

एसेलेन पूर्व और पश्चिम के विचारों का मिश्रण है ताकि लोगों को स्वस्थ रहने, सृजन करने और खुशहाल जीवन जीने में मदद मिल सके। दुनिया भर से लोग एसेलेन में कक्षाओं में शामिल होने, आराम करने और शांति और रचनात्मकता का अनुभव करने के नए तरीके खोजने आते हैं।

माइंडफुलनेस रिट्रीट ऑफरिंग्स – 

• ग्रीष्मकालीन योग सभा - इस रिट्रीट में लाइव संगीत के साथ योग सत्र शामिल हैं, जो प्रतिभागियों को प्रेम और आंतरिक शांति के साथ फिर से जुड़ने में मदद करने पर केंद्रित हैं।
• योग निद्रा रिट्रीट - यह रिट्रीट योग निद्रा और नॉन-स्लीप डीप रेस्ट तकनीकों के माध्यम से गहन विश्राम और कायाकल्प प्रदान करता है।
• प्राकृतिक होना: एक ध्यान साधना शिविर - इस शिविर में, प्रतिभागी सौम्य योग, ध्यान साधना और बौद्ध शिक्षाओं का अभ्यास करते हैं, जिनका उद्देश्य अपने प्राकृतिक स्वरूप से पुनः जुड़ना होता है।
• ज़ेन ध्यान रिट्रीट - इस रिट्रीट में बैठकर ध्यान करना, सचेतन जीवन पद्धतियां, तथा रोजमर्रा के जीवन में उपस्थिति बनाने के लिए समूह चर्चाएं शामिल हैं।
• 5रिदम्स मूवमेंट और माइंडफुलनेस रिट्रीट - इसमें 5रिदम्स अभ्यास का उपयोग किया जाता है, जो प्रतिभागियों को शरीर के माध्यम से उपस्थिति और जागरूकता खोजने में मदद करने के लिए मूवमेंट मेडिटेशन का एक रूप है।

वेबसाइट – https://www.esalen.org/

दायिता योग

के बारे में - 

डायटा योग एक योग समुदाय है जो लोगों को स्वस्थ और खुशहाल जीवन जीने में मदद करता है। उनका उद्देश्य योग और उपचारात्मक रिट्रीट के माध्यम से लोगों का समर्थन करना है। वे कैलिफ़ोर्निया, फ़्लोरिडा जैसे खूबसूरत स्थानों और यहाँ तक कि थाईलैंड और पेरू जैसे दूर-दराज के स्थानों में भी योग रिट्रीट प्रदान करते हैं। ये रिट्रीट 200 और 500 घंटे के योग शिक्षक प्रशिक्षण कार्यक्रमों के साथ योग, डिटॉक्स, स्वस्थ जीवन और योग सिखाने पर केंद्रित हैं।

यदि आप अपने योग अभ्यास को बढ़ाना चाहते हैं, सिखाना सीखना चाहते हैं, या शांति और संतुलन पाना चाहते हैं, तो डायटा योग ऐसा करने के लिए मैत्रीपूर्ण और स्वागत योग्य स्थान प्रदान करता है!

माइंडफुलनेस रिट्रीट ऑफरिंग्स – 

• वे योग विसर्जन रिट्रीट की पेशकश करते हैं, जो चार दिनों तक चलता है और इसमें दैनिक योग सत्र, डिटॉक्स कार्यक्रम और खनिज गर्म झरनों तक पहुंच शामिल है।
• स्टूडियो में 5 दिवसीय योग और ध्यान रिट्रीट का भी आयोजन किया जाता है, जिसमें प्रतिदिन कई योग कक्षाएं, निर्देशित ध्यान, श्वास सत्र, सत्संग, योग दर्शन और कल्याण अनुष्ठान शामिल होते हैं।
• यह 4-दिवसीय योग और डिटॉक्स रिट्रीट सैन डिएगो, कैलिफोर्निया; लास वेगास, नेवादा; और युक्का वैली, कैलिफोर्निया में आयोजित किया जाता है, जहां वे दैनिक योग, श्वास क्रिया, ध्यान कक्षाएं और स्वास्थ्य कार्यशालाएं प्रदान करते हैं।
• उत्तरी अलबामा में चार दिनों तक चलने वाला माइंडफुल योग रिट्रीट भी चलाते हैं हठ योग और मिताहार योग नामक माइंडफुल खानपान प्रथाओं और पौष्टिक भोजन पर केंद्रित है।
• जो महिलाएं विशेष अनुभव प्राप्त करना चाहती हैं, उनके लिए समुदाय, एकता और व्यक्तिगत यात्रा पर केंद्रित कई महिला योग रिट्रीट

वेबसाइट – https://www.diaita.yoga/

आनंद ध्यान रिट्रीट

के बारे में - 

आनंद मेडिटेशन रिट्रीट उत्तरी कैलिफ़ोर्निया की शांत सिएरा तलहटी में स्थित एक शांत और सौम्य स्थान है जहाँ लोग पूर्ण विश्राम, शांति का अनुभव और आंतरिक विकास के लिए आते हैं। इस रिट्रीट की शुरुआत 1968 में हुई थी जब प्रसिद्ध योगी परमहंस योगानंद के एक समर्पित शिष्य, स्वामी क्रियानंद ने इस खूबसूरत जगह को देखा और उन्हें एहसास हुआ कि यह सीखने, समग्र उपचार और खुशी के लिए एक विशेष स्थान बनाने के लिए एकदम सही जगह है।

यह रिट्रीट आनंद का घर बन गया, जो एक विश्वव्यापी परिवार है जो क्रिया योग की सरल और शक्तिशाली शिक्षाओं का पालन करता है। बहुत से आगंतुक यहाँ ध्यान, सौम्य योग का अभ्यास करने और दयालुता और आनंद के साथ जीने के लिए आते हैं। यह रिट्रीट एक गर्मजोशी भरा और स्वागत करने वाला स्थान प्रदान करता है जहाँ कोई भी धीमा होकर स्वयं और दूसरों से जुड़ सकता है।

यह रिट्रीट शांत बगीचों, पैदल रास्तों और दुर्लभ मंज़नीटा पेड़ों से भरा है जो इसे एक छिपी हुई, सुकून भरी जगह जैसा एहसास देते हैं। यहाँ चुनने के लिए कई विशेष कार्यक्रम उपलब्ध हैं! कुछ शांत रिट्रीट हैं जहाँ आप शांति से आराम कर सकते हैं; कुछ मानसिक स्पष्टता और शरीर को मज़बूत बनाने के लिए निर्देशित ध्यान और योग प्रदान करते हैं।

माइंडफुलनेस रिट्रीट ऑफरिंग्स – 

• समर्थित मौन रिट्रीट - यह रिट्रीट आपके मन को शांत करने और समर्थित मौन वातावरण में आपकी आत्मा को तरोताजा करने का अवसर प्रदान करता है, जिसमें ध्यान के लिए तीन दैनिक सभाएं, हांग साउ में निर्देश, आनंद योग आसन, वैकल्पिक शाम की गतिविधियां और खाली समय शामिल हैं।
• शुरुआती लोगों के लिए योग और ध्यान - यह शुरुआती और उन्नत शुरुआती लोगों के लिए बनाया गया 2-रात्रि का कार्यक्रम है, जो ध्यान और योग आसन सीखने पर केंद्रित है।
• कर्म योग आश्रम कार्यक्रम - यह आनंद ध्यान आश्रम में एक कम लागत वाला कार्यक्रम है, जिसमें रसोई के काम, बागवानी, गृह व्यवस्था और रखरखाव जैसे कार्यों में भाग लेकर अन्य सत्य-साधकों के साथ आनंदपूर्ण संगति में प्रति सप्ताह 30 घंटे की सेवा प्रदान की जाती है।

वेबसाइट – https://meditationretreat.org/

बिग बीयर रिट्रीट सेंटर

के बारे में - 

बिग बीयर रिट्रीट सेंटर शांति, उपचार और जुड़ाव के लिए बनाया गया एक योग स्टूडियो है। इस रिट्रीट का विचार 2017 में आया, जब तीन दोस्त - बिल रेसनिक, एक मनोचिकित्सक और माइंडफुलनेस शिक्षक; वैलेरी क्यूसन, एक शिक्षिका; और रॉब डी फॉरेस्ट, एक योजनाकार और बिज़नेस लीडर, 10-दिवसीय मौन ध्यान रिट्रीट ।

मौन और ध्यान की शक्ति से प्रेरित होकर, उन्होंने दक्षिणी कैलिफ़ोर्निया में एक ऐसी जगह बनाने का सपना देखा जहाँ दुनिया भर के लोग आराम करने और ऊर्जा प्राप्त करने के लिए एक साथ आ सकें। 2018 में, उन्होंने बिग बीयर रिट्रीट सेंटर की स्थापना करके अपने इस सपने को हकीकत में बदल दिया। उनका लक्ष्य एक ऐसी जगह बनाना था जो सभी के लिए स्वागत योग्य हो, खासकर उन समुदायों के लोगों के लिए जिन्हें अक्सर अनदेखा कर दिया जाता है, जिनमें BIPOC, LGBTQIA+, पूर्व सैनिक और प्रथम उत्तरदाता शामिल हैं।

इस रिट्रीट में आरामदायक केबिन, ध्यान कक्ष और प्रकृति से घिरे रास्ते हैं। यह एक ऐसी जगह है जहाँ लोग आराम कर सकते हैं, संतुलन पा सकते हैं और घर जैसा महसूस कर सकते हैं।

माइंडफुलनेस रिट्रीट ऑफरिंग्स – 

• अशांत समय में जीवन पुनर्प्राप्ति - यह एक बौद्ध-आधारित माइंडफुलनेस रिट्रीट है जो ध्वनि उपचार प्रथाओं को पुनर्प्राप्ति तकनीकों के साथ जोड़ता है।
• अपनी इंद्रियों के पास वापस आना - यह एक मौन अंतर्दृष्टि ध्यान साधना है जिसमें सौम्य गतिविधि और माइंडफुलनेस सत्र शामिल हैं।
• जागरूकता और करुणा - यह मौन अभ्यास के माध्यम से जागरूकता बढ़ाने और करुणा पैदा करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
• जब जागरूकता स्वाभाविक हो जाती है - यह विपश्यना शैली के ध्यान, आर्य मौन और चलित ध्यान पर शिक्षा प्रदान करता है।
• डीप बिलॉन्गिंग - यह एक हाइब्रिड वेलनेस रिट्रीट है जो स्वयं, समुदाय और प्रकृति के साथ गहरा संबंध बनाने के लिए मौन ध्यान को अभ्यासों के साथ जोड़ता है।

वेबसाइट – https://bigbearretreatcenter.org/

अंतिम शब्द - 

कैलिफ़ोर्निया के तट, जंगल, रेगिस्तान और पर्वत श्रृंखलाएँ आपको शांत होकर साँस लेने की जगह देती हैं। यहाँ माइंडफुलनेस योगा रिट्रीट व्यस्त दिनों से कुछ समय की छुट्टी से कहीं बढ़कर है; यह आपके मन को आराम देने, आपके शरीर को कोमल बनाने और आपके दैनिक जीवन को फिर से व्यवस्थित करने का एक अवसर है। समुद्र के किनारे सूर्योदय के दृश्यों से लेकर रेडवुड की छाया में शांत बैठने तक, यहाँ की ज़मीन इस अभ्यास को आत्मसात करने में मदद करती है।

कैलिफ़ोर्निया में माइंडफुलनेस रिट्रीट एक बेहतरीन पलायन है, लेकिन यह आपके सामान समेटने के साथ ही खत्म नहीं हो जाता। यह आपके द्वारा बनाया गया शांत भाव ही है जो आपके काम, पारिवारिक जीवन और बीच के सभी छोटे-छोटे पलों में आपके साथ रह सकता है!

आप एक परिवर्तनकारी यात्रा शुरू कर सकते हैं, जहां आवश्यक तेलों की शांत सुगंध, इन्फ्रारेड सॉना की गर्मी, और चाय की चुस्कियों के क्षण, ताज़गी और नवीनीकरण के लिए एक स्थान बनाते हैं।