कैलिफ़ोर्निया में योग और हाइकिंग रिट्रीट सिर्फ़ एक चलन नहीं हैं—ये एक आत्मीय और अविस्मरणीय अनुभव हैं। यह आंदोलन 2000 के दशक की शुरुआत में आकार लेने लगा, जब स्वास्थ्य और प्रकृति प्रेमियों ने नियमित योग रिट्रीट से बढ़कर कुछ तलाशना शुरू किया।
द पर्ल लगुना के डग और कैट बकले, माउंटेन लोटस की क्रिस्टीन प्राइस क्लार्क, और अन्य उत्साही योगियों जैसे अग्रदूत रिट्रीट की पेशकश करना चाहते थे। ऐसे रिट्रीट जो स्टूडियो की चारदीवारी से आगे बढ़ते हों। उनका सीधा सा विचार था कि योग को बाहर ले जाया जाए, उसे ध्यानपूर्ण पैदल यात्राओं के साथ जोड़ा जाए, और लोगों को प्रकृति और खुद, दोनों से फिर से जुड़ने में मदद की जाए।
कैलिफ़ोर्निया में योग और लंबी पैदल यात्रा रिट्रीट
साधारण पारंपरिक रिट्रीट केवल एक ही स्थान पर आसन अभ्यास पर केंद्रित होते हैं; हालाँकि, ये योग और हाइकिंग रिट्रीट इस अभ्यास को कैलिफ़ोर्निया की पगडंडियों, समुद्र तटों और पहाड़ों की चोटियों तक ले जाते हैं। आप सूर्योदय के साथ स्ट्रेचिंग करते हैं, रेडवुड जंगलों में हाइकिंग करते हैं, ताज़ी तटीय हवा में साँस लेते हैं, और हर शाम शांति की अनुभूति के साथ लौटते हैं।
इसके लाभ शारीरिक फिटनेस से कहीं आगे जाते हैं। ये रिट्रीट आपके तंत्रिका तंत्र को शांत करते हैं, आपके समग्र स्वास्थ्य में सुधार करते हैं, मानसिक स्पष्टता में सुधार करते हैं, और एक संपूर्ण और व्यावहारिक तरीके से आनंद प्रदान करते हैं। ये उन सभी के लिए एकदम सही हैं जो धीमा होना चाहते हैं, सचेत रूप से आगे बढ़ना चाहते हैं, और शरीर और आत्मा दोनों में पूरी तरह से मौजूद महसूस करना चाहते हैं।
तो, आइए कैलिफोर्निया में योग और हाइकिंग योग रिट्रीट -
सागरदा वेलनेस
के बारे में -
साग्राडा वेलनेस, सांता मार्गारीटा की शांत पहाड़ियों में स्थित है, जिसकी स्थापना पति-पत्नी स्कॉट करी ने की है, जो एक आर्किटेक्ट हैं और जिन्हें साफ़-सुथरी, प्राकृतिक जगहों से प्यार है, और ईवा इंग्लिज़ियन, जो एक लाइसेंस प्राप्त एक्यूपंक्चरिस्ट और वेलनेस गाइड हैं।
यह सिर्फ़ एक योगा रिट्रीट से कहीं बढ़कर है, एक ऐसा सपना जिसे दो ऐसे लोगों ने साकार किया है जो वाकई स्वास्थ्य, प्रकृति और डिज़ाइन के प्रति समर्पित हैं। उन्होंने अपनी प्रतिभाओं का संगम किया—स्कॉट ने इस जगह को डिज़ाइन किया, और ईवा ने योग, पौधों पर आधारित भोजन और समग्र देखभाल के ज़रिए अपने उपचारात्मक ज्ञान का इस्तेमाल किया।
यात्रा और सपने देखने के बाद, स्कॉट और ईवा ने सोचा कि वे कुछ ऐसा पेश करना चाहते हैं जहाँ मेहमान योग, ताज़ी हवा, पौष्टिक भोजन और मनमोहक दृश्यों का आनंद ले सकें। उन्होंने कैलिफ़ोर्निया के सेंट्रल कोस्ट के किनारे 45 एकड़ के ओक से ढके पहाड़ों पर सागरदा वेलनेस की स्थापना की, एक ऐसी जगह जहाँ सादगी और सुंदरता का मिलन होता है।
योग और लंबी पैदल यात्रा रिट्रीट की पेशकश –
- योगा हाइकिंग रिट्रीट कैलिफ़ोर्निया – यह गति और प्रकृति का एक सुकून देने वाला मिश्रण है, जो आराम और नवीनीकरण चाहने वालों के लिए सबसे उपयुक्त है। इसमें शामिल है –
सुबह का योग –
- शरीर और मन को जागृत करने के लिए दैनिक ऊर्जावान सत्र
- शक्ति, लचीलेपन और श्वास पर केंद्रित अभ्यास
प्रकृति लंबी पैदल यात्रा –
- ओक वुडलैंड्स और सुंदर पगडंडियों के माध्यम से निर्देशित पैदल यात्रा
- प्रकृति से जुड़ने और सचेतन सैर का आनंद लेने का समय
पौष्टिक भोजन –
- ताज़ा तैयार पौधा-आधारित और जैविक भोजन
- हर्बल चाय और डिटॉक्स-फ्रेंडली विकल्प जैसे समावेश
वैकल्पिक उपचार ऐड-ऑन –
- एक्यूपंक्चर और मालिश सेवाएं अपॉइंटमेंट द्वारा उपलब्ध हैं
- जर्नलिंग या शांत चिंतन के लिए पर्याप्त खाली समय
- योग, हाइकिंग और वाइन रिट्रीट - यह रिट्रीट स्वास्थ्य और आनंद का संगम है, जो आपको गतिविधि, प्रकृति और स्थानीय स्वाद का एक बेहतरीन मिश्रण प्रदान करता है। इसमें शामिल हैं -
एक दृष्टिकोण के साथ योग –
- सेंट्रल कोस्ट के परिदृश्यों के दृश्य के साथ दैनिक योग कक्षाएं
- विश्राम और संतुलन को समर्थन देने के लिए डिज़ाइन किए गए अभ्यास
दर्शनीय पैदल यात्राएँ –
- आस-पास की पगडंडियों और लुढ़कती पहाड़ियों से होकर ताज़गी भरी पैदल यात्राएँ
- ग्राउंडिंग, माइंडफुलनेस और ताज़ी हवा के रीसेट को
वाइन चखने की -
- शाम के समारोहों में चुनिंदा स्थानीय वाइन का आनंद लिया जा सकता है
- आराम करने और साथी मेहमानों से जुड़ने का मौका
पौष्टिक भोजन और वातावरण –
- एक गर्मजोशी भरे और सामुदायिक स्थान पर परोसा जाने वाला रचनात्मक पौधा-आधारित भोजन
- आरामदायक आवास जो विश्राम और स्थिरता का समर्थन करते हैं
- योग, लंबी पैदल यात्रा, लेखन, ध्यान, कैलिफ़ोर्निया रिट्रीट - यह एक आत्मिक अनुभव है जो एक शांतिपूर्ण और प्राकृतिक वातावरण में शरीर और रचनात्मकता, दोनों को जागृत करने के लिए बनाया गया है। इसमें शामिल हैं -
दैनिक योग अभ्यास –
- मन को शांत करने और स्पष्टता लाने के लिए सौम्य और आधारभूत सत्र
- सांस, गति और आंतरिक संबंध पर ध्यान केंद्रित करें
निर्देशित लेखन कार्यशालाएँ –
- रचनात्मक प्रवाह खोजने के लिए संकेत और समूह सत्र
- आत्म-अभिव्यक्ति, कहानी कहने और चिंतन को प्रोत्साहित करता है
प्रकृति और शांति –
- प्रेरणा और व्यापक सोच को बढ़ावा देने के लिए बाहर समय बिताना
- वैकल्पिक पैदल यात्राएं और खुले आसमान के नीचे शांत क्षण
सहायक समुदाय –
- साझा भोजन, समूह चर्चा और आरामदायक आवास
- जुड़ाव, रचनात्मकता और व्यक्तिगत विकास के लिए एक पोषणकारी स्थान
वेबसाइट – https://www.sagradawellness.com/
पर्ल लगुना
के बारे में -
पर्ल लगुना का जन्म 2009 में दो उत्साही योग अग्रदूतों, जियो टकोमा और काट्रेशा मोस्कियोस, के साझा दृष्टिकोण से हुआ था। दशकों तक योग की शक्ति की खोज करने के बाद, उन्होंने एक ऐसी खास जगह बनाने का सपना देखा जहाँ लोग रोज़मर्रा की ज़िंदगी से दूर होकर अपने शरीर, मन और आत्मा को तरोताज़ा और स्वस्थ कर सकें।
इसलिए, उन्होंने एक ऐसा रिट्रीट बनाया जिसमें रोज़ाना योग, प्राकृतिक दृश्यों वाली पैदल यात्रा, स्वच्छ, पौधों पर आधारित भोजन, आरामदायक ध्यान और सकारात्मक सोच की शक्ति का समावेश है। इसकी प्रेरणा काट्रेशा की बचपन की इच्छा से आती है, "एक ऐसा स्वास्थ्य फार्म बनाना जो लोगों को खुश और स्वस्थ बनाए।" यह स्टूडियो मेहमानों को तनाव कम करने , प्रकृति के साथ फिर से जुड़ने और एक गर्मजोशी भरे और स्वागत करने वाले समुदाय में स्थायी शक्ति और शांति पाने के लिए आमंत्रित करता है। यहाँ, कल्याण केवल एक अभ्यास नहीं है, यह एक दैनिक जीवन का अभ्यास है जिसे आपको स्वाभाविक और आनंदमय रूप से विकसित होने में मदद करने के लिए सोच-समझकर डिज़ाइन किया गया है।
योग और लंबी पैदल यात्रा रिट्रीट की पेशकश –
- योग, लंबी पैदल यात्रा और क्लींजिंग रिट्रीट – ये एक जीवन-परिवर्तनकारी सप्ताह-भर का रिट्रीट प्रदान करते हैं जो शरीर, मन और आत्मा को तरोताज़ा करने के लिए बनाया गया है। यह एक सर्व-समावेशी कार्यक्रम है जिसमें शामिल हैं –
- दैनिक योग एवं ध्यान - सुबह के समय पावर योग सत्र और शाम को योग एवं ध्यान तथा विश्राम तकनीकों से पूरित पुनर्स्थापनात्मक कक्षाएं।
- निर्देशित पैदल यात्रा - लगुना बीच में तटीय घाटियों और पगडंडियों का अन्वेषण करते हुए 20,000 एकड़ खुले स्थान में दैनिक पैदल यात्रा।
- पोषण एवं सफाई - वे शुद्ध, प्राकृतिक शाकाहारी भोजन, उपचारात्मक शोरबा और जूस, खाना पकाने के प्रदर्शन और पोषण संबंधी मार्गदर्शन प्रदान करते हैं।
- कल्याण चिकित्सा - आप दैनिक मालिश, इन्फ्रारेड सॉना सत्र, आउटडोर समुद्री जल जकूज़ी, और ताई ची, ऊर्जा कार्य और पिलेट्स में कार्यशालाओं का अनुभव कर सकते हैं।
- शाम के कार्यक्रम - सूर्यास्त की सैर, ध्वनि स्नान ध्यान, चक्र संतुलन , और लगुना के समुद्र तट के साथ मौसमी सूर्यास्त योग भी शामिल हैं।
वेबसाइट – https://www.thepearllaguna.com/
माउंटेन लोटस योग
के बारे में -
माउंटेन लोटस योगा की स्थापना स्कॉट फिट्ज़मॉरिस ने की थी, जो पैलिसेड्स ताहो में एक पूर्व फ्रीस्टाइल और मोगुल स्की प्रतियोगी थे। वर्षों तक कड़ी शारीरिक गतिविधि करने के बाद, स्कॉट ने अपनी पीठ और घुटने की चोटों से राहत पाने के लिए योग की ओर रुख किया। उनकी व्यक्तिगत उपचार यात्रा ने उन्हें एक ऐसा स्थान बनाने के लिए प्रेरित किया जहाँ अन्य लोग योग के उपचारात्मक लाभों का अनुभव कर सकें। 2017 में, उन्होंने उत्तरी कैलिफ़ोर्निया के नॉर्थ लेक ताहो में एक समुदाय-केंद्रित स्वास्थ्य वातावरण बनाने के उद्देश्य से माउंटेन लोटस योगा की शुरुआत की।
स्टूडियो हॉट विन्यासा, हॉट 26 और 2, वार्म यिन, एरियल योगा और स्टैंड-अप पैडलबोर्ड (एसयूपी) योगा सहित विविध प्रकार की कक्षाएं प्रदान करता है। वे लाइव संगीत कार्यक्रमों, कार्यशालाओं और एक प्लांट-बेस्ड कैफ़े के माध्यम से सामुदायिक जुड़ाव पर भी ध्यान केंद्रित करते हैं।
योग और लंबी पैदल यात्रा रिट्रीट की पेशकश –
- उनका विशेष हाइकिंग रिट्रीट वेंचर इनटू द वाइल्ड अननोन: योगा एक्स हाइकिंग रिट्रीट , जिसमें शामिल हैं -
- दैनिक योग सत्र , माउंटेन लोटस योग स्टूडियो के अंदर और उच्च अल्पाइन झीलों के पास बाहर आयोजित किए जाएंगे।
- लेक ताहो के परिदृश्यों और छिपी हुई अल्पाइन झीलों की शामिल हैं
- मन को केन्द्रित करने और प्रकृति की उपचारात्मक शक्ति को अपनाने के लिए माइंडफुलनेस और ध्यान अभ्यास
- स्थानीय स्तर पर प्राप्त जैविक सामग्री पर आधारित पौष्टिक पौध-आधारित भोजन
- व्याख्यान, ध्यान और जर्नलिंग के माध्यम से वाइल्ड सोल आर्किटाइप की खोज करने वाली थीम आधारित कार्यशालाएं
वेबसाइट – https://www.mountainlotusyoga.com/
आश्रम
के बारे में -
इस आश्रम की स्थापना 50 साल पहले दो स्वीडिश स्वास्थ्य दूरदर्शी, कैथरीना हेडबर्ग और ऐनी-मैरी बेनस्ट्रॉम ने की थी। उनका लक्ष्य एक ऐसा विशेष विश्राम अनुभव तैयार करना था जहाँ लोग स्वस्थ आहार, शारीरिक व्यायाम और प्रकृति के साथ एक सच्चे जुड़ाव के संतुलित मिश्रण के माध्यम से अपने शरीर और मन को तरोताज़ा कर सकें।
जब स्वास्थ्य-सुधार शिविरों के बारे में लगभग सुना ही नहीं जाता था, तब उन्होंने सबसे पहले "बूट कैंप" शैली के स्वास्थ्य-सुधार अनुभवों में से एक का बीड़ा उठाया, जो शरीर को शुद्ध करने, मन को शांत करने और आत्मा को पोषण देने पर केंद्रित था।
उनके दृष्टिकोण में सौम्य और प्रभावी फिटनेस दिनचर्या, पौष्टिक शाकाहारी भोजन, ध्यान और शांत प्राकृतिक वातावरण का संयोजन शामिल था, जिससे मेहमानों को अंदर से बाहर तक सर्वोत्तम स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती प्राप्त करने में मदद मिली। आश्रम समय के साथ विकसित होकर और विश्राम, नवीनीकरण और उपचार के लिए एक सहायक और विकासशील स्थान प्रदान करने के अपने मूल उद्देश्य को बनाए रखते हुए अपने मूल दृष्टिकोण पर कायम रहा है।
योग और लंबी पैदल यात्रा रिट्रीट की पेशकश –
- स्टूडियो आश्रम कैलिफ़ोर्निया कैमिनो हाइकिंग रिट्रीट की पेशकश करता है, जो 7 दिनों का रिट्रीट है और इसकी लागत प्रति व्यक्ति $6,500 है, और प्रत्येक रिट्रीट में 12 मेहमानों का समूह शामिल हो सकता है। इसमें शामिल कुछ सुविधाएँ इस प्रकार हैं -
- शारीरिक तीव्रता - चुनौतीपूर्ण आसन; अच्छे हृदय-संवहनी आकार वाले और लंबी पैदल यात्रा से परिचित व्यक्तियों के लिए उपयुक्त।
- आवास - उनके पास सामुदायिक बाथरूम वाले साझा कमरे हैं और अनुरोध पर निजी कमरे भी उपलब्ध हैं।
- भोजन - उनका भोजन जैविक, शाकाहारी और मुख्यतः पौधों पर आधारित है।
वेबसाइट – https://www.theashram.com/
वॉकर वेलनेस रिट्रीट्स
के बारे में -
वॉकर वेलनेस रिट्रीट्स की शुरुआत 2016 में एमी वॉकर ने की थी, जो एक मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ हैं और जिन्हें घूमना-फिरना और लोगों को बेहतर महसूस कराने का शौक है। वह ऐसे खास रिट्रीट बनाना चाहती थीं जो नई जगहों को खोजने के आनंद के साथ-साथ योग, हाइकिंग और माइंडफुलनेस जैसी उपचारात्मक गतिविधियों को भी शामिल करें, ताकि प्रतिभागी बिना किसी योजना की चिंता किए पूरी तरह से आराम कर सकें।
अपने पति ब्रायन के साथ, एमी छोटे और मिलनसार समूहों का नेतृत्व करती हैं ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि हर कोई समर्थित और जुड़ा हुआ महसूस करे। यात्रा के प्रति उनके जुनून ने उन्हें 80 से ज़्यादा देशों की यात्रा कराई है, जो हर रिट्रीट में एक गर्मजोशी और व्यक्तिगत स्पर्श लाता है, जिससे लोगों को सुंदर, शांतिपूर्ण वातावरण में अपने मन, शरीर और आत्मा को तरोताज़ा करने में मदद मिलती है। ये रिट्रीट एक सहायक और स्वागतपूर्ण वातावरण में विकास, जुड़ाव और विश्राम को प्रेरित करने के लिए बनाए गए हैं।
योग और लंबी पैदल यात्रा रिट्रीट की पेशकश –
- योसेमाइट हाइकिंग और योग रिट्रीट - यह रिट्रीट कैलिफोर्निया के योसेमाइट नेशनल पार्क में 5 दिन / 4 रातों के लिए आयोजित किया जाता है, जिसमें शामिल हैं -
- हाफ डोम और विशाल सिकोइया वृक्षों जैसे प्रतिष्ठित स्थलों तक निर्देशित पैदल यात्रा
- प्रमाणित प्रशिक्षकों द्वारा संचालित दैनिक विन्यास योग
- विश्राम के लिए ध्वनि स्नान सत्र और आवास सहित भोजन की सुविधा।
- ज़ायन और ब्राइस कैनियन रिट्रीट - इस रिट्रीट में अद्वितीय परिदृश्यों के माध्यम से लंबी पैदल यात्रा, शारीरिक गतिविधि के पूरक के लिए दैनिक योग सत्र, और सुखदायक वातावरण में विश्राम और चिंतन के अवसर शामिल हैं।
वेबसाइट – https://walkerwellnessretreats.com/
मेटा योग
के बारे में -
मेटा योग स्टूडियो की स्थापना एमी ग्रेविट ने 2017 में कैलिफ़ोर्निया के कोर्टे माडेरा में की थी। कानून की पृष्ठभूमि और योग के प्रति जुनून के साथ, एमी ने मारिन काउंटी क्षेत्र में एक ऐसे योग स्टूडियो की कमी देखी जो शारीरिक चुनौतियों के साथ आध्यात्मिक गहराई का भी मिश्रण हो। एमी को अपनी यात्रा और 2012 में योगा ट्री सैन फ्रांसिस्को में लेस लेवेंथल के साथ पहले योग प्रशिक्षण से प्रेरणा मिली। इसलिए, उन्होंने एक ऐसी जगह बनाई जहाँ लोग खुद को पा सकें, अपने शरीर को बेहतर बना सकें और अंदर से खुशी महसूस कर सकें।
2017 में, एमी ने विश्वास की एक छलांग लगाई और मेटा योग स्टूडियो खोला। वह मारिन काउंटी में एक बुटीक-आधारित समुदाय-केंद्रित योग स्टूडियो लाना चाहती थीं, जो आध्यात्मिक और शारीरिक, दोनों तरह की समावेशी कक्षाएं प्रदान करता हो। स्टूडियो हमारे तनावपूर्ण जीवन को संतुलित करने के लिए योग के महत्व में दृढ़ विश्वास रखता है। वह एक नर्तकी, एथलीट, पेशेवर और माँ के रूप में अपनी पृष्ठभूमि से प्रेरित होकर एक गतिशील, सुंदर और चुनौतीपूर्ण योगाभ्यास सिखाती हैं।
योग और लंबी पैदल यात्रा रिट्रीट की पेशकश –
- माउंट तामलपाइस पर पदयात्रा और योग दिवस रिट्रीट - यह रिट्रीट मारिन के लुभावने रास्तों से होकर 6-8 मील की मध्यम सुंदर पदयात्रा पर केंद्रित है, जहां माउंट तामलपाइस, महासागर और सैन फ्रांसिस्को के दृश्य के साथ योग अभ्यास के साथ पौष्टिक दोपहर का भोजन प्रदान किया जाता है।
- मंडाला स्प्रिंग्स में फॉल रिन्यूअल वीकेंड योग रिट्रीट - इस योग हाइकिंग रिट्रीट में लेक काउंटी के केंद्र में योग, ध्यान, आराम और कायाकल्प सत्र शामिल हैं, जो व्यस्त फॉल सीजन में जाने की तैयारी के लिए आदर्श है।
वेबसाइट – https://www.mettayogastudio.com/
विटा पुरा योग
के बारे में -
वीटा पुरा योग की स्थापना एम्बर मार्टिनेज़ ने की थी, जो एक योग प्रेमी और शिक्षिका हैं और जिनका व्यक्तिगत उपचार का सफ़र रहा है। ऑटोइम्यून डिसऑर्डर और गर्भावस्था संबंधी कठिनाइयों जैसी स्वास्थ्य चुनौतियों का सामना करने के बाद, एम्बर ने योग को न केवल एक शारीरिक अभ्यास के रूप में, बल्कि एक जीवन रेखा के रूप में अपनाया। जो उनके शरीर को स्वस्थ करने और मन को शांत करने के एक तरीके के रूप में शुरू हुआ, वह जल्द ही एक जुनून में बदल गया। 2015 में, उन्होंने सेडोना में अपना पहला स्टूडियो खोला, जिसका उद्देश्य दूसरों को भी वही आंतरिक शांति और शक्ति पाने में मदद करना था जो उन्होंने पाई थी।
अपने साथी के सहयोग से, उन्होंने वीटा पुरा योग को सिर्फ़ एक योग स्थल से कहीं बढ़कर बना दिया। यह आत्मिक विकास का एक स्थान बन गया। साथ मिलकर, उन्होंने शास्त्रीय हठ योग को बाहरी वातावरण की उपचारात्मक शक्ति के साथ जोड़कर निजी योग सत्र, निर्देशित श्वास-क्रिया और प्रकृति के बीच शांतिपूर्ण पैदल यात्राएँ शुरू कीं। उनके रिट्रीट हार्दिक, व्यक्तिगत हैं, और लोगों को धीमा होने, अच्छी तरह से साँस लेने और सबसे स्वाभाविक और पोषणकारी तरीके से खुद से जुड़ने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
योग और लंबी पैदल यात्रा रिट्रीट की पेशकश –
- 5 दिवसीय योग + लंबी पैदल यात्रा रिट्रीट - यह एक शक्तिशाली हाइब्रिड सर्व-समावेशी योग रिट्रीट है, जिसमें सुबह के हठ योग, श्वास क्रिया और माइंडफुलनेस के साथ निर्देशित सूर्यास्त पैदल यात्रा और ला जोला के समुद्र तटों पर पुनर्स्थापनात्मक योग का संयोजन किया जाता है।
- सैन डिएगो बीच योगा हाइकिंग टूर - यह एक निजी निर्देशित 3 घंटे का अनुभव है, जिसमें टॉरे पाइंस संरक्षित क्षेत्र के माध्यम से एक सचेत हाइकिंग के साथ-साथ ला जोला के समुद्र तट पर एक हठ योग सत्र का संयोजन किया जाता है।
- लक्जरी योग + लंबी पैदल यात्रा रिट्रीट - ये उच्च ऊर्जा वाले अमेरिकी स्थानों के लिए लक्जरी समग्र रिट्रीट पैकेज हैं, जो प्रकृति से समृद्ध वातावरण में निर्देशित पैदल यात्रा, हठ योग कार्यशालाएं, श्वास अभ्यास और ध्यान को जोड़ते हैं।
वेबसाइट – https://www.vitapurayoga.com/
जमीनी स्तर
कैलिफ़ोर्निया के समुद्र तटों, जंगलों और पहाड़ों पर स्थित ये योग रिट्रीट आपके तन और मन की देखभाल करने का एक ताज़ा तरीका प्रदान करते हैं। ये गेटअवे आपको अपने तंत्रिका तंत्र को धीमा करने और आपके विचारों को स्पष्ट महसूस कराने में मदद करके, खिंचाव, गति, साँस लेने और उद्देश्यपूर्ण तरीके से चलने की जगह देते हैं। कैलिफ़ोर्निया योग हाइकिंग रिट्रीट अलग हैं, फिर भी इन सभी का एक ही लक्ष्य है: आपको अधिक संतुलित, शांत और जुड़ाव महसूस कराने में मदद करना। समुद्र के नज़ारों से लेकर शांत रास्तों तक, ये अनुभव स्वाभाविक और सार्थक तरीके से आपकी भलाई में सहायक होते हैं। भागदौड़ और शोर से भरी इस दुनिया में, राज्य के आगामी रिट्रीट के साथ, यह रुकने, वर्तमान को महसूस करने और अपने बारे में एक मज़बूत समझ के साथ घर लौटने का एक मौका है।
