कैलिफ़ोर्निया में योग और हाइकिंग रिट्रीट महज़ एक चलन नहीं हैं—बल्कि ये एक आध्यात्मिक और अविस्मरणीय अनुभव हैं। इस आंदोलन की शुरुआत 2000 के दशक की शुरुआत में हुई, जब स्वास्थ्य और प्रकृति प्रेमी एक सामान्य योग रिट्रीट से कुछ अधिक की तलाश करने लगे।.
द पर्ल लगुना के डग और कैट बकले, माउंटेन लोटस की क्रिस्टीन प्राइस क्लार्क और अन्य उत्साही योगियों जैसे अग्रणी लोग रिट्रीट आयोजित करना चाहते थे। ऐसे रिट्रीट जो स्टूडियो की चार दीवारों तक सीमित न रहें। उनका सरल विचार था कि योग को बाहर ले जाया जाए, इसे ध्यानपूर्ण पैदल यात्राओं के साथ जोड़ा जाए और लोगों को प्रकृति और स्वयं से पुनः जुड़ने में मदद की जाए।.
कैलिफोर्निया में योग और हाइकिंग रिट्रीट
साधारण पारंपरिक रिट्रीट में केवल एक ही स्थान पर आसन अभ्यास पर ध्यान केंद्रित किया जाता है; हालांकि, ये योग और हाइकिंग रिट्रीट अभ्यास को कैलिफोर्निया के पगडंडियों, समुद्र तटों और पर्वतों की चोटियों तक ले जाते हैं। आप सूर्योदय के साथ स्ट्रेचिंग करते हैं, रेडवुड जंगलों में हाइकिंग करते हैं, ताज़ी समुद्री हवा में सांस लेते हैं और हर शाम शांति की अनुभूति के साथ लौटते हैं।.
इसके लाभ केवल शारीरिक फिटनेस तक ही सीमित नहीं हैं। ये रिट्रीट आपके तंत्रिका तंत्र को शांत करते हैं, आपके समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाते हैं, मानसिक स्पष्टता बढ़ाते हैं और एक स्वस्थ और सहज तरीके से आनंद प्रदान करते हैं। ये उन सभी के लिए उपयुक्त हैं जो अपनी गति धीमी करना चाहते हैं, सचेत होकर आगे बढ़ना चाहते हैं और शरीर और आत्मा दोनों से पूर्ण रूप से उपस्थित होना चाहते हैं।.
सग्राडा वेलनेस
के बारे में -
सग्राडा वेलनेस, सांता मार्गरीटा की शांत पहाड़ियों में स्थित है, जिसकी स्थापना पति-पत्नी की एक जोड़ी ने की है। स्कॉट क्यूरी एक वास्तुकार हैं जिन्हें स्वच्छ, प्राकृतिक स्थानों से प्यार है, और ईवा इंग्लीज़ियन एक लाइसेंस प्राप्त एक्यूपंक्चरिस्ट और वेलनेस गाइड हैं।.
यह महज एक योगा रिट्रीट से कहीं बढ़कर है, एक ऐसा सपना जिसे दो ऐसे लोगों ने साकार किया है जो वास्तव में स्वास्थ्य, प्रकृति और डिज़ाइन की परवाह करते हैं। उन्होंने अपनी प्रतिभाओं को एक साथ मिलाया—स्कॉट ने इस जगह को डिज़ाइन किया, और ईवा ने योग, शाकाहारी भोजन और समग्र देखभाल के माध्यम से अपने उपचार संबंधी ज्ञान को इसमें शामिल किया।.
यात्रा और सपनों के बाद, स्कॉट और ईवा को एहसास हुआ कि वे एक ऐसी जगह बनाना चाहते हैं जहाँ मेहमान योग, ताजी हवा, पौष्टिक भोजन और मनमोहक दृश्यों का आनंद ले सकें। उन्होंने कैलिफ़ोर्निया के मध्य तट पर स्थित 45 एकड़ में फैले ओक के पेड़ों से ढकी पहाड़ियों पर सग्रदा वेलनेस का निर्माण किया, एक ऐसी जगह जहाँ सादगी और सुंदरता का संगम होता है।.
योग और हाइकिंग रिट्रीट के विकल्प –
- योग हाइकिंग रिट्रीट कैलिफोर्निया – यह गति और प्रकृति का एक शांत मिश्रण है, जो आराम और ताजगी चाहने वालों के लिए सबसे उपयुक्त है। इसमें शामिल हैं –
सुबह का योग –
- शरीर और मन को जागृत करने के लिए दैनिक स्फूर्तिदायक सत्र
- बल, लचीलापन और श्वास पर केंद्रित अभ्यास
प्रकृति में पैदल यात्रा –
- ओक के जंगलों और मनोरम पगडंडियों से होकर निर्देशित पैदल यात्राएँ
- प्रकृति से जुड़ने और ध्यानपूर्वक सैर का आनंद लेने का समय आ गया है।
पौष्टिक भोजन –
- ताज़ा तैयार किए गए शाकाहारी और जैविक भोजन
- इसमें हर्बल चाय और डिटॉक्स के अनुकूल विकल्प शामिल हैं।
वैकल्पिक उपचार संबंधी अतिरिक्त सुविधाएं –
- एक्यूपंक्चर और मसाज सेवाएं अपॉइंटमेंट द्वारा उपलब्ध हैं।
- डायरी लिखने या शांत मनन के लिए पर्याप्त खाली समय।
- योग, हाइकिंग और वाइन रिट्रीट – यह रिट्रीट सेहत और आराम का बेहतरीन मेल है, जो शारीरिक गतिविधि, प्रकृति और स्थानीय संस्कृति का उत्तम अनुभव प्रदान करता है। इसमें शामिल हैं –
नज़ारे के साथ योग –
- सेंट्रल कोस्ट के मनोरम दृश्यों के नज़ारों के साथ प्रतिदिन योग कक्षाएं।
- विश्राम और संतुलन को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन किए गए अभ्यास
दर्शनीय पैदल यात्राएँ –
- आस-पास के रास्तों और घुमावदार पहाड़ियों पर ताजगी भरी पैदल यात्राएँ।
- यह मन को शांत करने, सचेत रहने और ताजी हवा से तरोताजा होने के
वाइन चखने की -
- स्थानीय स्तर पर चुनी गई वाइन के साथ शाम के समारोह।
- आराम करने और अन्य मेहमानों से बातचीत करने का एक अवसर
उत्तम भोजन और मनमोहक वातावरण –
- एक सौहार्दपूर्ण और सामुदायिक वातावरण में परोसे जाने वाले रचनात्मक शाकाहारी भोजन।
- आराम और शांति को बढ़ावा देने वाले आरामदायक आवास
- योग, हाइकिंग, लेखन, ध्यान - कैलिफोर्निया रिट्रीट - यह एक आध्यात्मिक अनुभव है जो शांत और प्राकृतिक वातावरण में शरीर और रचनात्मकता दोनों को जागृत करने के लिए बनाया गया है। इसमें शामिल हैं -
दैनिक योग अभ्यास –
- मन को शांत करने और स्पष्टता लाने के लिए सौम्य और सुकून भरे सत्र।
- सांस, गति और आंतरिक जुड़ाव पर ध्यान केंद्रित करें।
निर्देशित लेखन कार्यशालाएँ –
- रचनात्मक प्रवाह को बढ़ावा देने के लिए संकेत और समूह सत्र
- यह आत्म-अभिव्यक्ति, कहानी कहने और आत्मचिंतन को प्रोत्साहित करता है।
प्रकृति और शांति –
- प्रकृति में समय बिताने से प्रेरणा मिलती है और व्यापक चिंतन को बढ़ावा मिलता है।
- खुले आसमान के नीचे सुकून भरे पल बिताने और पैदल यात्रा करने का विकल्प।
सहयोगी समुदाय –
- साथ में भोजन करना, समूह चर्चाएँ और आरामदायक आवास।
- आपसी जुड़ाव, रचनात्मकता और व्यक्तिगत विकास के लिए एक अनुकूल वातावरण
वेबसाइट – https://www.sagradawellness.com/
द पर्ल लगुना
के बारे में -
पर्ल लगुना की स्थापना 2009 में दो उत्साही योग प्रेमियों, जियो टाकोमा और कट्रेशा मोस्कियोस के साझा दृष्टिकोण से हुई थी। दशकों तक योग की शक्ति का अनुभव करने के बाद, उन्होंने एक ऐसी विशेष जगह बनाने का सपना देखा जहाँ लोग रोजमर्रा की जिंदगी से दूर रहकर शरीर, मन और आत्मा को तरोताजा और स्वस्थ कर सकें।.
इसलिए, उन्होंने एक ऐसा आश्रम बनाया है जो दैनिक योग, मनोरम पैदल यात्रा, स्वच्छ, शाकाहारी भोजन, शांतिपूर्ण ध्यान और सकारात्मक सोच की शक्ति को समाहित करता है। इसकी प्रेरणा कात्रेशा की बचपन की उस इच्छा से मिली है जिसमें वह एक ऐसा "स्वास्थ्य फार्म" बनाना चाहती थीं जो लोगों को खुश और स्वस्थ बनाए। यह स्टूडियो मेहमानों को तनाव कम करने , प्रकृति से फिर से जुड़ने और एक गर्मजोशी भरे और स्वागतपूर्ण समुदाय में स्थायी शक्ति और शांति पाने के लिए आमंत्रित करता है। यहाँ, स्वास्थ्य केवल एक अभ्यास नहीं है, बल्कि यह दैनिक जीवन का एक हिस्सा है जिसे सोच-समझकर इस तरह से डिज़ाइन किया गया है ताकि आप स्वाभाविक रूप से और खुशी से विकसित हो सकें।
योग और हाइकिंग रिट्रीट के विकल्प –
- योग, हाइकिंग और शुद्धिकरण रिट्रीट – ये एक सप्ताह का ऐसा रिट्रीट प्रदान करते हैं जो आपके जीवन को बदल देगा और शरीर, मन और आत्मा को फिर से जीवंत कर देगा। यह एक सर्व-समावेशी कार्यक्रम है जिसमें शामिल हैं –
- दैनिक योग और ध्यान – सुबह के पावर योग सत्र और शाम की रेस्टोरेटिव कक्षाएं, जिनमें योग, ध्यान और विश्राम तकनीकें शामिल हैं।
- निर्देशित पैदल यात्रा - लगुना बीच में तटीय घाटियों और पगडंडियों की खोज करते हुए 20,000 एकड़ खुले स्थान में प्रतिदिन पैदल यात्रा।
- पोषण और शुद्धिकरण – वे शुद्ध, प्राकृतिक शाकाहारी भोजन, स्वास्थ्यवर्धक शोरबा और जूस प्रदान करते हैं, साथ ही खाना पकाने के प्रदर्शन और पोषण संबंधी मार्गदर्शन भी देते हैं।
- वेलनेस थेरेपी - आप दैनिक मसाज, इन्फ्रारेड सौना सेशन, आउटडोर सॉल्टवॉटर जकूज़ी और ताई ची, एनर्जी वर्क और पिलेट्स की कार्यशालाओं का अनुभव कर सकते हैं।
- शाम के कार्यक्रमों में - लगुना के तट पर सूर्यास्त के समय सैर, साउंड बाथ मेडिटेशन, चक्र संतुलन और मौसमी सूर्यास्त योग भी शामिल हैं।
वेबसाइट – https://www.thepearllaguna.com/
माउंटेन लोटस योगा
के बारे में -
माउंटेन लोटस योगा की स्थापना स्कॉट फिट्ज़मोरिस ने की थी, जो पैलिसेड्स ताहो में फ्रीस्टाइल और मोगुल स्की प्रतियोगिता के पूर्व प्रतियोगी थे। वर्षों तक गहन शारीरिक गतिविधियों के बाद, स्कॉट ने अपनी पीठ और घुटने की चोटों से राहत पाने के लिए योग का सहारा लिया। उनकी व्यक्तिगत उपचार यात्रा ने उन्हें एक ऐसा स्थान बनाने के लिए प्रेरित किया जहाँ अन्य लोग भी योग के उपचारात्मक लाभों का अनुभव कर सकें। 2017 में, उन्होंने उत्तरी कैलिफोर्निया के नॉर्थ लेक ताहो में एक समुदाय-केंद्रित स्वास्थ्य वातावरण बनाने की दृष्टि से माउंटेन लोटस योगा की शुरुआत की।.
स्टूडियो में हॉट विन्यासा, हॉट 26 और 2, वार्म यिन, एरियल योगा और स्टैंड-अप पैडलबोर्ड (एसयूपी) योगा सहित कई प्रकार की कक्षाएं उपलब्ध हैं। वे लाइव संगीत कार्यक्रमों, कार्यशालाओं और शाकाहारी कैफे के माध्यम से सामुदायिक जुड़ाव पर भी ध्यान केंद्रित करते हैं।.
योग और हाइकिंग रिट्रीट के विकल्प –
- उनका विशेष हाइकिंग रिट्रीट ' वेंचर इनटू द वाइल्ड अननोन: योगा एक्स हाइकिंग रिट्रीट' , जिसमें शामिल हैं –
- माउंटेन लोटस योगा स्टूडियो के अंदर और ऊंचे अल्पाइन झीलों के पास बाहर, वाइल्ड सोल इवेंट्स की केल्ली रिच द्वारा प्रतिदिन योग सत्र
- इसमें लेक ताहो के परिदृश्यों और छिपी हुई अल्पाइन झीलों की खोज के लिए निर्देशित पैदल यात्राएं शामिल हैं।
- ध्यान और एकाग्रता के अभ्यास मन को एकाग्र करने और प्रकृति की उपचार शक्ति को अपनाने में सहायक होते हैं।
- स्थानीय स्तर पर प्राप्त जैविक सामग्रियों पर केंद्रित पौष्टिक शाकाहारी भोजन
- व्याख्यान, ध्यान और डायरी लेखन के माध्यम से वाइल्ड सोल आर्केटाइप की खोज करने वाली विषय-आधारित कार्यशालाएँ
वेबसाइट – https://www.mountainlotusyoga.com/
आश्रम
के बारे में -
इस आश्रम की स्थापना 50 वर्ष पूर्व स्वीडन की दो स्वास्थ्यपरक विचारकों, कैथरीना हेडबर्ग और ऐनी-मैरी बेनस्ट्रॉम ने की थी। उनका लक्ष्य एक ऐसा विशेष विश्राम स्थल बनाना था जहाँ लोग स्वस्थ भोजन, शारीरिक व्यायाम और प्रकृति के साथ वास्तविक जुड़ाव के संतुलित मिश्रण के माध्यम से अपने शरीर और मन को तरोताज़ा कर सकें।.
शरीर को शुद्ध करने, मन को शांत करने और आत्मा को पोषण देने पर केंद्रित, सबसे पहले "बूट कैंप"
उनका दृष्टिकोण सौम्य और प्रभावी फिटनेस दिनचर्या, पौष्टिक शाकाहारी भोजन, ध्यान और शांत प्राकृतिक वातावरण को मिलाकर अतिथियों को आंतरिक और बाहरी रूप से इष्टतम स्वास्थ्य और कल्याण प्राप्त करने में मदद करता है। आश्रम समय के साथ विकसित होकर और विश्राम, नवीनीकरण और उपचार के लिए एक सहायक और विकासशील स्थान प्रदान करने के अपने मूल उद्देश्य को बनाए रखते हुए अपनी मूल परिकल्पना के प्रति सच्चा बना हुआ है।.
योग और हाइकिंग रिट्रीट के विकल्प –
- स्टूडियो 'द आश्रम कैलिफोर्निया कैमिनो हाइकिंग रिट्रीट' की पेशकश करता है, जो 7 दिनों का रिट्रीट है और इसकी कीमत प्रति व्यक्ति $6,500 है। इसमें अधिकतम 12 अतिथियों का समूह शामिल हो सकता है। इसमें शामिल कुछ सुविधाएं इस प्रकार हैं:
- शारीरिक तीव्रता – चुनौतीपूर्ण आसन; अच्छी हृदय प्रणाली वाले और लंबी पैदल यात्रा से परिचित व्यक्तियों के लिए उपयुक्त।
- आवास – उनके पास साझा बाथरूम वाले साझा कमरे हैं और अनुरोध पर निजी कमरे भी उपलब्ध हैं।
- भोजन – उनका भोजन जैविक, शाकाहारी और मुख्य रूप से पौधों पर आधारित होता है।
वेबसाइट – https://www.theashram.com/
वॉकर वेलनेस रिट्रीट्स
के बारे में -
वॉकर वेलनेस रिट्रीट्स की शुरुआत 2016 में एमी वॉकर ने की थी, जो मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ हैं और यात्रा करना तथा लोगों को बेहतर महसूस कराने में मदद करना उन्हें बेहद पसंद है। वह ऐसे विशेष रिट्रीट्स बनाना चाहती थीं जो नए स्थानों की खोज के आनंद को योग, हाइकिंग और माइंडफुलनेस जैसी उपचारात्मक गतिविधियों के साथ जोड़ते हों, ताकि प्रतिभागी योजना बनाने की चिंता किए बिना पूरी तरह से आराम कर सकें।.
अपने पति ब्रायन के साथ, एमी छोटे और सौहार्दपूर्ण समूहों का नेतृत्व करती हैं ताकि हर कोई सहयोग और जुड़ाव महसूस करे। यात्रा के प्रति उनके जुनून ने उन्हें 80 से अधिक देशों की यात्रा कराई है, जिससे हर रिट्रीट में एक गर्मजोशी और व्यक्तिगत स्पर्श जुड़ जाता है। सुंदर और शांत वातावरण में लोगों को मन, शरीर और आत्मा को तरोताज़ा करने में मदद मिलती है। ये रिट्रीट एक सहायक और स्वागतपूर्ण वातावरण में विकास, जुड़ाव और विश्राम को प्रेरित करने के लिए बनाए गए हैं।.
योग और हाइकिंग रिट्रीट के विकल्प –
- योसेमाइट हाइकिंग और योगा रिट्रीट – यह रिट्रीट कैलिफोर्निया के योसेमाइट नेशनल पार्क में 5 दिन/4 रातों के लिए आयोजित किया जाता है, जिसमें शामिल हैं –
- हाफ डोम और विशाल सिकोइया वनों जैसे प्रतिष्ठित स्थानों के लिए निर्देशित पैदल यात्राएं।
- प्रमाणित प्रशिक्षकों द्वारा संचालित दैनिक विन्यासा योग
- विश्राम के लिए साउंड बाथ सेशन और आवास सहित सभी प्रकार के भोजन की व्यवस्था।.
- ज़ायन और ब्राइस कैन्यन रिट्रीट - इस रिट्रीट में अद्वितीय परिदृश्यों के माध्यम से लंबी पैदल यात्रा, शारीरिक गतिविधि के पूरक के रूप में दैनिक योग सत्र और शांत वातावरण में विश्राम और आत्मचिंतन के अवसर शामिल हैं।
वेबसाइट – https://walkerwellnessretreats.com/
मेटा योग
के बारे में -
मेटा योगा स्टूडियो की स्थापना 2017 में एमी ग्रेविट ने कॉर्टे माडेरा, कैलिफोर्निया में की थी। कानून की पृष्ठभूमि और योग के प्रति गहरी लगन रखने वाली एमी ने मैरिन काउंटी क्षेत्र में एक ऐसे योग स्टूडियो की कमी महसूस की, जो शारीरिक चुनौतियों के साथ-साथ आध्यात्मिक गहराई का भी मिश्रण प्रदान करे। एमी को अपनी स्वयं की यात्रा और 2012 में सैन फ्रांसिस्को के योगा ट्री में लेस लेवेंथल के साथ अपने पहले योग प्रशिक्षण से प्रेरणा मिली। इसलिए, उन्होंने एक ऐसी जगह बनाई जहाँ लोग स्वयं को खोज सकें, अपने शरीर को बेहतर बना सकें और आंतरिक रूप से प्रसन्न महसूस कर सकें।.
2017 में, एमी ने एक साहसिक कदम उठाते हुए मेटा योगा स्टूडियो खोला। वह मैरिन काउंटी में एक ऐसा छोटा और सामुदायिक योग स्टूडियो खोलना चाहती थीं जो आध्यात्मिक और शारीरिक रूप से समावेशी कक्षाएं प्रदान करे। स्टूडियो का दृढ़ विश्वास है कि योग हमारे तनावपूर्ण जीवन को संतुलित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। वह एक गतिशील, सुंदर और चुनौतीपूर्ण योगा फ्लो सिखाती हैं, जो एक नर्तकी, एथलीट, पेशेवर और माँ के रूप में उनके अनुभव से प्रेरित है।.
योग और हाइकिंग रिट्रीट के विकल्प –
- माउंट टैमलपैस पर हाइक और योग दिवस रिट्रीट - यह रिट्रीट मारिन के लुभावने रास्तों से होकर गुजरने वाली 6-8 मील की मध्यम दूरी की दर्शनीय हाइक पर केंद्रित है, जहां माउंट टैमलपैस, समुद्र और सैन फ्रांसिस्को के नज़ारों के साथ योग अभ्यास के साथ पौष्टिक दोपहर का भोजन प्रदान किया जाता है।
- मंडला स्प्रिंग्स में फॉल रिन्यूअल वीकेंड योगा रिट्रीट - लेक काउंटी के केंद्र में स्थित इस योगा हाइकिंग रिट्रीट में योग, ध्यान, विश्राम और कायाकल्प सत्र शामिल हैं, जो व्यस्त शरद ऋतु के मौसम में प्रवेश करने की तैयारी के लिए आदर्श है।
वेबसाइट – https://www.mettayogastudio.com/
वीटा पुरा योग
के बारे में -
वीटा पुरा योगा की स्थापना एम्बर मार्टिनेज़ ने की थी, जो योग प्रेमी और शिक्षिका हैं और जिनका व्यक्तिगत उपचार का सफर रहा है। ऑटोइम्यून डिसऑर्डर और गर्भावस्था संबंधी कठिनाइयों जैसी स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करने के बाद, एम्बर ने योग को न केवल एक शारीरिक अभ्यास के रूप में, बल्कि एक जीवन रेखा के रूप में अपनाया। अपने शरीर को स्वस्थ करने और मन को शांत करने के साधन के रूप में शुरू हुआ यह सफर जल्द ही एक जुनून में बदल गया। 2015 में, उन्होंने सेडोना में अपना पहला स्टूडियो खोला, इस सपने के साथ कि वे दूसरों को भी वही आंतरिक शांति और शक्ति प्राप्त करने में मदद कर सकें जो उन्हें मिली थी।.
अपने साथी के सहयोग से, उन्होंने वीटा पुरा योगा को महज एक योगा स्थल से कहीं अधिक विकसित किया। यह आध्यात्मिक विकास का स्थान बन गया। साथ मिलकर, उन्होंने शास्त्रीय हठ योग को प्रकृति की उपचारात्मक शक्ति के साथ मिलाकर निजी योगा सत्र, निर्देशित श्वास अभ्यास और प्रकृति में शांतिपूर्ण पैदल यात्राएं प्रदान करना शुरू किया। उनके रिट्रीट भावपूर्ण, व्यक्तिगत और लोगों को धीमा होने, अच्छी तरह से सांस लेने और सबसे प्राकृतिक और पोषणकारी तरीके से खुद से जुड़ने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
योग और हाइकिंग रिट्रीट के विकल्प –
- 5 दिवसीय योग + हाइकिंग रिट्रीट - यह एक शक्तिशाली हाइब्रिड ऑल-इन्क्लूसिव योग रिट्रीट है जो सुबह के हठ योग, श्वास व्यायाम और माइंडफुलनेस को ला जोला के समुद्र तटों पर निर्देशित सूर्यास्त हाइक और रेस्टोरेटिव योग के साथ जोड़ता है।
- सैन डिएगो बीच योगा हाइकिंग टूर - यह एक निजी तौर पर निर्देशित 3 घंटे का अनुभव है जिसमें टॉरे पाइन्स प्रिजर्व के माध्यम से एक ध्यानपूर्ण पैदल यात्रा को ला जोला के समुद्र तट पर एक स्फूर्तिदायक हठ योग सत्र के साथ जोड़ा गया है।
- लक्ज़री योगा + हाइकिंग रिट्रीट - ये अमेरिका के ऊर्जा से भरपूर स्थानों के लिए लक्ज़री समग्र रिट्रीट पैकेज हैं, जिनमें प्रकृति से भरपूर वातावरण में निर्देशित हाइक, हठ योग कार्यशालाएं, श्वास व्यायाम और ध्यान का संयोजन शामिल है।
वेबसाइट – https://www.vitapurayoga.com/
जमीनी स्तर
कैलिफ़ोर्निया के समुद्र तटों, जंगलों और पहाड़ों में स्थित ये योग रिट्रीट आपके शरीर और मन की देखभाल करने का एक ताज़गी भरा तरीका प्रदान करते हैं। ये अवकाश आपको खिंचाव करने, हिलने-डुलने, सांस लेने और उद्देश्यपूर्ण ढंग से चलने का अवसर देते हैं, जिससे आपका तंत्रिका तंत्र शांत होता है और आपके विचार अधिक स्पष्ट होते हैं। कैलिफ़ोर्निया योग हाइकिंग रिट्रीट अलग-अलग हैं, फिर भी उन सभी का एक ही लक्ष्य है: आपको अधिक संतुलित, शांत और जुड़ा हुआ महसूस कराने में मदद करना। समुद्र के नज़ारों से लेकर शांत पगडंडियों तक, ये अनुभव प्राकृतिक और सार्थक तरीके से आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाते हैं। भागदौड़ और शोर से भरी दुनिया में, यह एक ऐसा अवसर है जब आप रुक सकते हैं, वर्तमान को महसूस कर सकते हैं और राज्य के आगामी रिट्रीट के साथ खुद को और अधिक सशक्त महसूस करते हुए घर लौट सकते हैं।
