फ़ार्म योग रिट्रीट कैलिफ़ोर्निया: आराम करें और प्रकृति से जुड़ें

कैलिफ़ोर्निया के खेत सिर्फ़ ताज़ा भोजन ही नहीं देते—ये शांत जगहें बन गए हैं जहाँ योग और प्रकृति एक स्वस्थ जीवनशैली के रूप में एक साथ आते हैं। राज्य भर में फार्म योग रिट्रीट लोगों को खुले मैदानों में घूमने, साँस लेने और आराम करने के लिए आमंत्रित करते हैं। सुबह की शुरुआत खिले हुए बगीचों के पास हल्के योग से होती है, जबकि दोपहर में बागों या पशु चरागाहों में शांत सैर होती है, और शाम खुले आसमान के नीचे शांत श्वास क्रिया के साथ समाप्त होती है। ये रिट्रीट एक धीमी और सार्थक गति प्रदान करते हैं, जहाँ शरीर को आराम मिलता है, मन को विश्राम मिलता है, और हृदय पृथ्वी से फिर से जुड़ता है।

फ़ार्म योग रिट्रीट कैलिफ़ोर्निया

यह अनूठी रिट्रीट शैली कैलिफ़ोर्निया के स्वास्थ्य आंदोलन से स्वाभाविक रूप से विकसित हुई, जिसने 1960 और 70 के दशक में गति पकड़ी। जैसे-जैसे जैविक खेती, स्थायी जीवन और समग्र उपचार पद्धतियों की लोकप्रियता बढ़ी, किसानों और योग शिक्षकों ने सादगी, देखभाल और जुड़ाव पर आधारित कार्यक्रम बनाने शुरू कर दिए। आज, कैलिफ़ोर्निया में फार्म योग रिट्रीट विश्राम और उपचार के लिए एक मूल्यवान स्थान के रूप में कार्य करते हैं, जो शुरुआती लोगों, अनुभवी योगियों, व्यस्त पेशेवरों और प्रकृति में एक स्थिर और पौष्टिक अनुभव चाहने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए खुला है। यह केवल एक पलायन नहीं है; यह पूरी तरह से जीवंत, वर्तमान और धरती द्वारा समर्थित महसूस करने का एक तरीका है।

शिवानंद आश्रम योग फार्म

के बारे में - 

शिवानंद योग फार्म की स्थापना 1971 में हुई थी जब भारत के एक बुद्धिमान और आनंदित शिक्षक, स्वामी विष्णुदेवानंद ने शांति, शिक्षा और आध्यात्मिक विकास के बीज बोने के लिए कैलिफ़ोर्निया के ग्रास वैली में एक शांत भूमि का चयन किया था। उन्हें उनके गुरु, स्वामी शिवानंद ने योग की शिक्षाओं को पश्चिम में फैलाने के लिए भेजा था। स्वामी विष्णुदेवानंद एक ऐसी जगह का सपना देखते थे जहाँ लोग अपने व्यस्त जीवन से विराम ले सकें और अपनी वास्तविक प्रकृति से जुड़ सकें।

यह साधारण सा फार्महाउस ओक के पेड़ों, लुढ़कती पहाड़ियों और खुले आसमान से घिरा है जहाँ हर दिन योग का अभ्यास किया जाता है। 1974 में, कैलिफ़ोर्निया ने अपना पहला शिवानंद योग शिक्षक प्रशिक्षण पाठ्यक्रम शुरू किया, जहाँ उन छात्रों का स्वागत किया गया जो योग को न केवल एक अभ्यास के रूप में, बल्कि एक जीवनशैली के रूप में सीखना चाहते थे।

यह पारंपरिक योग, प्राकृतिक जीवनशैली और सामुदायिक भावना का मिश्रण है। शिवानंद योग फ़ार्म, कैलिफ़ोर्निया एक विशेष स्थान के रूप में विकसित हुआ है जहाँ जीवन के सभी क्षेत्रों के लोग प्रकृति में साँस ले सकते हैं, खिंचाव कर सकते हैं, सीख सकते हैं और घर जैसा महसूस कर सकते हैं।

फार्म योग रिट्रीट की पेशकशें – 

• योग शिक्षक प्रशिक्षण पाठ्यक्रम (टीटीसी) - यह खेतों पर 4 सप्ताह का व्यक्तिगत आवासीय प्रशिक्षण है।
• स्व-उपचार और विशिष्ट रिट्रीट - यह पूरी तरह से फार्म पर आयोजित किया जाता है, जहां वे योग, ध्यान, आयुर्वेद और शुरुआती सप्ताहांत रिट्रीट , ट्रॉमा-सेंसिटिव योग रिट्रीट और सेल्फ-लव रिट्रीट ।
• आयुर्वेदिक मालिश कायाकल्प रिट्रीट - यह एक सप्ताहांत है जो शरीर उपचार (अभ्यंग, शिरोधारा, भाप), योग, श्वास और कार्यशालाओं पर केंद्रित है।
• योग अवकाश और सप्ताहांत रिट्रीट - ये दैनिक कक्षाओं और खेत पर विश्राम के साथ स्व-निर्देशित प्रवास हैं।
• कर्म योग एवं सेवा कार्यक्रम - यह एक आवासीय स्वयंसेवक प्रवास है (1-3+ महीने), जिसमें खेत/बगीचे का काम, दैनिक योग, सत्संग और सामुदायिक जीवन शामिल होता है।
• सतत शिक्षा और विसर्जन - वे साधना, सौम्य योग शिक्षक प्रशिक्षण और 800 घंटे का योग चिकित्सा कार्यक्रम (SYHET) भी संचालित करते हैं।

वेबसाइट – https://sivanandayogafarm.org/

सैन फ्रांसिस्को ज़ेन सेंटर

के बारे में- 

सैन फ्रांसिस्को ज़ेन सेंटर की स्थापना 1962 में एक दयालु और बुद्धिमान ज़ेन शिक्षक, शुनरु सुजुकी रोशी ने की थी, जो जापान से एक शांत स्वप्न लेकर आए थे ताकि पश्चिम के लोगों के साथ ज़ेन ध्यान के शांतिपूर्ण अभ्यास को साझा कर सकें। उन्होंने सैन फ्रांसिस्को के एक छोटे से मंदिर में शिक्षा देना शुरू किया, लेकिन उनकी शांत उपस्थिति और स्पष्ट शिक्षाओं ने जल्द ही कई जिज्ञासु छात्रों को आकर्षित किया। ये छात्र पारंपरिक भिक्षु नहीं थे; वे शांति और अर्थ की तलाश में आम लोग थे।

सुजुकी रोशी का मानना ​​था कि कोई भी ज़ेन का अभ्यास कर सकता है, चाहे उसकी पृष्ठभूमि कुछ भी हो। उन्होंने बैठना, साँस लेना और पूरी तरह से उपस्थित रहना जैसी सरल बातें सिखाईं। उनके सौम्य व्यवहार ने अमेरिका में एक बिल्कुल नए तरह के ज़ेन समुदाय को जन्म दिया। समय के साथ, यह केंद्र शहर से आगे तक फैल गया। तस्सजारा नामक एक पहाड़ी मठ खोला गया, जिसमें समुद्र के पास एक शांतिपूर्ण आश्रय , ग्रीन गुल्च फ़ार्म, भी शामिल था। जल्द ही, ये स्थान ध्यान, प्रकृति और सचेतन जीवन के केंद्र बन गए, और ये सब सुजुकी के उस विनम्र सपने में निहित थे जिसके तहत ज़ेन को रोज़मर्रा के जीवन के क्षणों में लाया गया था।

फार्म योग रिट्रीट की पेशकशें – 

• एक दिवसीय योग और ध्यान रिट्रीट - यह एक दिवसीय अवकाश है जिसमें स्टिलवाटर हॉल में योग सत्र, दोपहर का भोजन और फार्म घाटी में सैर शामिल है।
• न जानने के साथ रहना: एक ज़ेन और योग रिट्रीट - यह स्टिलवाटर हॉल में एक सप्ताहांत रिट्रीट है जिसमें दैहिक योग, प्राणायाम , ज़ज़ेन और बैठे ध्यान का संयोजन किया जाता है।
• ईमानदारी और करुणा से जीवन जीना: योग और ज़ेन रिट्रीट - यह एक 3-दिवसीय कार्यक्रम है जिसमें अयंगर शैली का हठ योग , पुनर्स्थापनात्मक शाम योग कक्षाएं, दैनिक ज़ज़ेन और धर्म वार्ता शामिल हैं।
• ज़ेन और योग में समाधि का अभ्यास - यह आसन, ज़ज़ेन, बगीचों में ध्यानपूर्ण सैर और खेत में दोपहर के भोजन के साथ यर्ट में एक दिन का एकांतवास है।
• सच्चा शरीर, सच्चा स्व: ज़ेन और योग के माध्यम से मौलिक उपस्थिति - यह एक 3-रात्रि का रिट्रीट है जिसमें विन्यास और यिन योग , ध्यान, धर्म चर्चा और खेत पर असंरचित समय शामिल है।
• डर की आदत से मुक्ति: ज़ेन, योग और अलेक्जेंडर तकनीक - यह एक 4-दिवसीय रिट्रीट है जो अलेक्जेंडर तकनीक के माध्यम से योग, ज़ज़ेन और शरीर-जागरूकता पर केंद्रित है।

वेबसाइट – https://www.sfzc.org/

स्पिरिट कैंप

के बारे में - 

स्पिरिट कैंप, कैलिफ़ोर्निया के मेंडोकिनो तट पर ऊँचे रेडवुड्स के बीच स्थित एक शांत आश्रय स्थल है। 2021 के आसपास, कुछ देखभाल करने वाले लोगों के एक समूह ने मिलकर इस खास जगह का निर्माण किया, जहाँ कोई भी व्यस्त दुनिया से दूर प्रकृति के बीच शांति पा सकता है। उन्होंने इसे इसलिए बनाया क्योंकि वे एक गर्मजोशी और स्वागत करने वाली जगह चाहते थे जहाँ उपचार, जुड़ाव और आनंद स्वाभाविक रूप से हो।

यह चारों ओर से फुसफुसाते पेड़ों, खुले घास के मैदानों और आरामदायक केबिनों से घिरा है, जहाँ यह योग, ध्यान, श्वास क्रिया और शरीर व आत्मा को पोषण देने वाली कार्यशालाओं के लिए एक घर प्रदान करता है। कैलिफ़ोर्निया का यह योग फ़ार्म एक ऐसी जगह है जहाँ आप अपने आप को अलग कर सकते हैं, धीरे-धीरे साँस ले सकते हैं और उन लोगों के साथ सरल पल साझा कर सकते हैं जो शांति और विकास चाहते हैं। हर रास्ता, हर भोजन और हर सभा लोगों को स्वयं और पृथ्वी के करीब लाने के लिए डिज़ाइन की गई है ताकि स्पिरिट कैंप नवीनीकरण का एक सच्चा आश्रय बन सके।

फार्म योग रिट्रीट की पेशकशें – 

• ओरिजिनल मेडिसिन अर्थ - यह बौद्ध शिक्षाओं और स्वदेशी ज्ञान को मिलाकर एक जीवन-परिवर्तनकारी यात्रा है, जिसमें निर्देशित सचेतन आंदोलन, एकल निर्जन समय और सामुदायिक अनुष्ठान शामिल हैं।
• जीवन के माध्यम से श्वास लेना - यह एक कल्याणकारी आश्रय स्थल है, जो हठ योग, रेकी चिकित्सा, ध्वनि चिकित्सा, टैरो रीडिंग, प्रकृति की सैर और शांतिपूर्ण रेडवुड्स में महिला मंडलियों की पेशकश करता है।
• शोर से परे - यह एक गहन अनुभव है जिसमें ध्यान, श्वास-क्रिया, योग, परमानंद नृत्य और सामुदायिक भोजन का संयोजन किया जाता है, जिससे प्रतिभागियों को बाहरी मांगों और आंतरिक शोर-शराबे से विराम मिल सके।
• क्रिएटिव वाइल्डरनेस - यह एक रिट्रीट है जो चित्रकला, ध्यान, योग और प्रकृति की सैर के माध्यम से रचनात्मक आत्म-अभिव्यक्ति पर केंद्रित है, जिसका मार्गदर्शन "ड्रा योर फीलिंग्स" के लेखक द्वारा किया जाता है।
• अनुष्ठान और नवीनीकरण - यह प्राकृतिक चिकित्सा, अनुष्ठान और बहनचारे का चार दिवसीय एकांतवास है, जिसमें क्रिया योग, परमानंद नृत्य, योग निद्रा और अग्नि अनुष्ठान शामिल हैं, जो उन लोगों के लिए तैयार किया गया है जो महिला के रूप में पहचान करते हैं।
• जंगल में चुड़ैलें - यह योग, नृत्य, रचनात्मक गतिविधि, प्रकृति के खेल का आनंद और अग्नि समारोहों का संयोजन है, जो जादू-टोने और रहस्यमय विषयों का पता लगाता है।

वेबसाइट – https://www.spirit.camp/

आनंदा

के बारे में- 

आनंद की यात्रा 1968 में स्वामी क्रियानंद नामक एक दयालु और भावुक गुरु के साथ शुरू हुई। वे परमहंस योगानंद के एक करीबी शिष्य थे, जिन्होंने " योगी आत्मकथा" नामक । स्वामी क्रियानंद, योगानंद के सपने को साकार करना चाहते थे, एक ऐसी जगह जहाँ लोग सादगी से जीवन जी सकें और हर दिन आध्यात्मिकता का अभ्यास करके बेहतर सोच सकें।

उन्होंने कैलिफ़ोर्निया के नेवादा शहर में आनंद विलेज नामक पहला समुदाय स्थापित किया। इस शांतिपूर्ण गाँव से ध्यान केंद्रों, योग विद्यालयों और आध्यात्मिक आश्रमों का एक विश्वव्यापी आंदोलन विकसित हुआ। आनंद में, योग केवल व्यायाम से कहीं अधिक है; यह अपने सच्चे स्वरूप से जुड़ने, आंतरिक शांति का अनुभव करने और जागरूकता बढ़ाने का एक तरीका है। ध्यान, योग, दैनिक जप और दूसरों की मदद के माध्यम से, वे आनंद, उद्देश्य और जीवन के साथ एक अच्छे संबंध की तलाश करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए एक स्नेही और सहायक घर प्रदान करते हैं।

फार्म योग रिट्रीट की पेशकशें – 

• विस्तारित प्रकाश रिट्रीट - यह रिट्रीट आनंद की शिक्षाओं से परिचित नए लोगों के लिए एक स्वागत योग्य प्रवेश द्वार है। इसमें दैनिक आध्यात्मिक अभ्यास, ऊर्जावर्धक व्यायाम, योग आसन और ध्यान शामिल हैं।
• आनंद ध्यान रिट्रीट - यह 72 एकड़ वन भूमि पर स्थित है, जहां व्यक्ति या समूह ध्यान और चिंतन के माध्यम से गहन आंतरिक शांति की खोज कर सकते हैं। 
• आनंद टेमेकुला फार्म और रिट्रीट - यह रिट्रीट सेंटर व्यक्तियों को उनके आध्यात्मिक स्वास्थ्य और अभ्यास में सुधार करने के लिए एक सामंजस्यपूर्ण और सहायक स्थान प्रदान करता है।
• आनंद मरुस्थल रिट्रीट - यह शांत रेगिस्तानी परिदृश्य में स्थित है, जहां आध्यात्मिक एकांत और कायाकल्प चाहने वालों के लिए यह एक आश्रय स्थल है।

वेबसाइट – https://www.ananda.org/

एसालेन

के बारे में- 

1962 में, दो जिज्ञासु मित्रों, माइकल मर्फी और डिक प्राइस ने एक ऐसी खास जगह बनाने का सपना देखा जहाँ लोग विकसित हो सकें और अपनी पूरी क्षमता का पता लगा सकें। यह अब्राहम मास्लो और एल्डस हक्सले जैसे विचारकों से प्रेरित था, जिन्होंने कैलिफ़ोर्निया के बिग सुर की आश्चर्यजनक चट्टानों पर एसेलेन संस्थान की स्थापना की थी। उनका लक्ष्य सरल और साहसिक था: पूर्वी आध्यात्मिकता के ज्ञान को पश्चिमी विज्ञान के निष्कर्षों के साथ मिलाना, जो शरीर, मन और आत्मा को एक साथ जीवंत होने का स्थान प्रदान करता है।

एसालेन एक जादुई आश्रय स्थल बन गया है जहाँ लोग कार्यशालाओं, उपचार और आत्म-खोज के लिए आते हैं। नमकीन समुद्री हवाएँ, गर्म झरने और जंगली बगीचे आगंतुकों को आराम करने, सीखने और अपने दिल खोलने के लिए आमंत्रित करते हैं। ये लोगों को सीमाओं से आगे बढ़ने, शांति पाने और एक दयालु और रचनात्मक दुनिया बनाने में मदद करने के लिए प्रेरित करते रहते हैं।

फार्म योग रिट्रीट की पेशकशें – 

• एसेलेन फार्म और गार्डन का अनुभव - गतिविधियों में सब्जियों की कटाई, बगीचे की देखभाल, समूह ध्यान और माइंडफुलनेस का अभ्यास शामिल है।
• आवासीय विस्तारित शिक्षा कार्यक्रम (आरईईपी) - यह 3 महीने का ऑन-साइट इमर्सिव कार्यक्रम है जिसमें एसेलेन में अध्ययन, सेवा और सामुदायिक जीवन शामिल है।
• एसलेन में स्वयंसेवी कार्यक्रम - वे फार्म और गार्डन में सहायता के लिए स्वयंसेवी शिफ्ट (लगभग 3 घंटे) प्रदान करते हैं, जो स्वयंसेवकों को एसलेन के वातावरण का अनुभव करने की अनुमति देता है।

वेबसाइट – https://www.esalen.org/

प्रकाश बाग

के बारे में - 

लाइट ऑर्चर्ड की शुरुआत मिशिगन के एक आड़ू के बाग में एक शांत सैर के दौरान प्रेरणा की एक चिंगारी से हुई। योग के प्रति उत्साही डाल्टन ग्रांट उस धरती की शांति और सुंदरता से अभिभूत हो गए जहाँ विचार फल की तरह पनप सकते थे, जहाँ लोग धीमे हो सकते थे, ज़मीन से जुड़े हुए महसूस कर सकते थे और खुद से फिर से जुड़ सकते थे। उस साधारण से पल ने ओजाई, कैलिफ़ोर्निया में अनोखे

डाल्टन और उनकी पत्नी, एरिन ग्रांट ने मिलकर इस सपने को साकार किया। एरिन, एक रेकी मास्टर, कलाकार और शेफ़, उनकी हर पेशकश में अपना गर्मजोशी और उपचारात्मक स्पर्श जोड़ती हैं। सौम्य योग सत्रों से लेकर पौष्टिक भोजन और आत्मिक कार्यशालाओं तक, उनका लक्ष्य एक ऐसा रिट्रीट चलाना था जहाँ हल्का-फुल्का जीवन आंतरिक देखभाल को छू सके। द लाइट ऑर्चर्ड में, हर बार आना आराम करने, तरोताज़ा होने और थोड़ा और जीवंत महसूस करने का एक मौका है! 

फार्म योग रिट्रीट की पेशकशें –

• 4-दिवसीय योग और रेकी रिट्रीट - यह एक आधुनिक जीवन शैली वाला फार्महाउस है जो 10 एकड़ के बागों और हरे-भरे मैदान में स्थित है, जहाँ ओक से ढकी पहाड़ियाँ और टोपा टोपा पर्वत के दृश्य दिखाई देते हैं। इसमें रोज़ाना सुबह योग (विनयसा + ध्यान) और डाल्टन और एरिन ग्रांट द्वारा सिखाए जाने वाले यिन + रेकी सत्र
• जैविक, खेत से मेज तक भोजन स्थानीय शेफ द्वारा पास के खेतों से प्राप्त उपज का उपयोग करके तैयार किया जाता है।

वेबसाइट – https://thelightorchard.com/ojai-retreat/

प्योर लैंड फार्म्स

के बारे में- 

प्योर लैंड फ़ार्म्स सिर्फ़ एक विश्राम स्थल नहीं है; यह प्राचीन तिब्बती ज्ञान और कैलिफ़ोर्निया की प्राकृतिक सुंदरता का एक सौम्य मिश्रण है। इस उपचारात्मक स्थान का निर्माण तिब्बती चिकित्सक और ध्यान शिक्षक डॉ. निदा चेनागत्सांग ने किया था, जिनका सपना तिब्बती उपचार के मूल तत्व को पश्चिमी दुनिया के साथ साझा करना था।

उन्होंने 2021 के आसपास प्योर लैंड फ़ार्म्स की स्थापना का विचार रखा, ताकि इसे विश्राम, शिक्षा और देखभाल का केंद्र बनाया जा सके। इस ज़मीन पर औषधीय जड़ी-बूटियों से भरे बगीचे, शांत मंदिर और शांत विश्राम के लिए आरामदायक युर्ट हैं। यहाँ लोग तिब्बती चिकित्सा का अध्ययन करने, शांत वातावरण बनाने, धरती और खुद से जुड़ने आते हैं।

प्योर लैंड फ़ार्म्स सिर्फ़ घूमने की जगह नहीं है, बल्कि पेड़ों, परंपराओं और विचारशील शिक्षाओं से घिरी, खुद में लौटने की जगह है। फ़ार्म पर सब कुछ एक उद्देश्य के साथ बहता है, हर मेहमान को साँस लेने, स्वस्थ होने और अधिक संपूर्ण महसूस करने के लिए आमंत्रित करता है!

फार्म योग रिट्रीट की पेशकशें – 

• ट्रेकचो रिट्रीट - यह एक 7-दिवसीय सामूहिक रिट्रीट है जो अति योग के गहन ध्यान अभ्यासों पर केंद्रित है। यह फ़ार्म के मंदिर और बाहरी स्थानों पर आयोजित किया जाता है जहाँ प्रतिभागी शांति का अनुभव करते हैं।
• रशेन रिट्रीट - यह तिब्बती परंपरा की रशेन प्रथाओं के माध्यम से शुद्धिकरण और आंतरिक स्पष्टता के लिए डिज़ाइन किया गया एक 7-दिवसीय रिट्रीट है। यह चिंतन और सौम्य गति के लिए फार्म के पवित्र मंदिर में आयोजित किया जाता है।
• युथोक न्यिंगथिग आउटर गुरु योग रिट्रीट - यह एक 7-दिवसीय इमर्सिव रिट्रीट है जो अभ्यासकर्ताओं को गुरु योग के माध्यम से उपचार और भक्ति के साथ जोड़ता है।
• डाकिनी रिट्रीट - यह डाकिनी ऊर्जा और विज़ुअलाइज़ेशन के माध्यम से तीव्र उपचार पर केंद्रित है, जो पवित्र ध्वनि और अंतरिक्ष के साथ निर्देशित ध्यान को जोड़ता है।
• नेजांग योग प्रशिक्षण + रिट्रीट - यह हाइब्रिड रिट्रीट तिब्बती नेजांग योग को जोड़ता है, जो एक सौम्य श्वास और गति अभ्यास है, जिसमें 3 महीने का ऑनलाइन फॉलो-अप भी शामिल है।

वेबसाइट – https://purelandfarms.com/

अंतिम शब्द - 

बहुत तेज़ी से भागती दुनिया में, कैलिफ़ोर्निया के फ़ार्म योग रिट्रीट आपको शांत होने और साँस लेने । ये स्थान केवल शांतिपूर्ण पलायन स्थल नहीं हैं; ये जीवंत कक्षाएँ हैं जहाँ ताज़ी हवा, खुले मैदान और प्राचीन प्रथाएँ मिलकर आपके शरीर को पोषण देती हैं और आपके विचारों को शांत करती हैं।

उत्तरी कैलिफ़ोर्निया के फ़ार्म योग रिट्रीट में, मेहमानों को तंत्रिका तंत्र को शांत करने और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने वाली तकनीकों को सीखकर, अपने स्वास्थ्य के साथ एक स्वस्थ तरीके से जुड़ने के लिए आमंत्रित किया जाता है। ये आगामी रिट्रीट उपचार, विश्राम, तनाव मुक्ति और नवीनीकरण के कुछ सबसे प्रभावी तरीकों को साझा करके आपके दैनिक जीवन को फिर से प्रेरित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। 

तो यदि आपकी आत्मा विश्राम, आत्मचिंतन, या किसी वास्तविक सांस की चाहत कर रही है, तो कैलिफोर्निया में ये फार्म योग रिट्रीट वह विश्राम हो सकते हैं जिसका आप इंतजार कर रहे थे!