अपनी व्यस्त जिंदगी को पीछे छोड़कर कैलिफोर्निया की किसी शांत जगह पर जाकर आराम करने, गहरी सांस लेने और सुकून पाने का अपना ही एक अलग अनुभव है। यहां के योग और ध्यान रिट्रीट सिर्फ आराम करने के लिए ही नहीं हैं; बल्कि ये उन साधकों के समृद्ध इतिहास से प्रेरित हैं जो उपचार, आत्म-खोज और स्थायी आंतरिक परिवर्तन की तलाश में रहते हैं।.
कैलिफोर्निया में योग ध्यान रिट्रीट
आध्यात्मिक साधना स्थलों पर जाने का विचार 1950 और 60 के दशक के आसपास कैलिफोर्निया में शुरू हुआ, जब भारत के आध्यात्मिक गुरुओं ने अपना ज्ञान पश्चिम में फैलाया। सबसे पहले और सबसे प्रसिद्ध योग गुरुओं में से एक परमहंस योगानंद थे, जिन्होंने 1920 में आत्म-साक्षात्कार फेलोशिप की स्थापना की। उन्होंने शांतिपूर्ण साधना केंद्र बनाए जहाँ लोग योग सीख सकते थे, ध्यान कर सकते थे और अपने वास्तविक स्वरूप से जुड़ सकते थे।.
बाद में, 1962 में, बिग सुर स्थित एस्लेन इंस्टीट्यूट ने योग, ध्यान, व्यक्तिगत विकास और रचनात्मक उपचार को एक शक्तिशाली स्थान पर एकीकृत करके एक नया आयाम जोड़ा। ये शुरुआती रिट्रीट केवल विलासिता के बारे में नहीं थे; बल्कि ये हमारे जीने, सोचने और महसूस करने के तरीके को बदलने के बारे में भी थे।.
आज भी वही भावना जीवित है! जंगलों और समुद्र तटों से लेकर शांत रेगिस्तानी पहाड़ियों तक, कैलिफोर्निया भर में योग और ध्यान केंद्र आज भी शोरगुल से दूर रहने, खुद से फिर से जुड़ने और थोड़ी और शांति पाने का अवसर प्रदान करते हैं।.
आइए कैलिफोर्निया के योग और ध्यान रिट्रीट केंद्रों पर एक नजर डालते हैं –
सग्राडा वेलनेस
के बारे में -
सग्राडा वेलनेस की शुरुआत 2006 में स्कॉट क्यूरी नामक एक दंपति ने की थी, जो एक वास्तुकार हैं और शांतिपूर्ण स्थान बनाने के शौकीन हैं। उनका सपना एक शांत और सुकून भरा स्थान बनाना था जहाँ लोग अपनी व्यस्त जीवनशैली से कुछ समय के लिए विराम ले सकें।.
यह रिट्रीट सेंटर मध्य कैलिफोर्निया में पेड़ों और खुले आसमान से घिरी एक पहाड़ी पर स्थित है, जहाँ कई योग और ध्यान रिट्रीट आयोजित किए जाते हैं। इन रिट्रीट का उद्देश्य लोगों को पौष्टिक भोजन, शांत प्रकृति और सादा जीवन का आनंद लेने में मदद करना है। इनका लक्ष्य मेहमानों को आराम, मानसिक शांति और स्वयं से जुड़ाव महसूस कराने में सहायक होता है।.
रिट्रीट में दी जाने वाली सेवाएं –
- सेवरी योगा रिट्रीट - यह एक 3 दिवसीय सप्ताहांत यात्रा है जिसमें सुबह योगा सत्र, मोमबत्ती की रोशनी में स्फूर्तिदायक सत्र और उनके वास्तुकार द्वारा डिजाइन किए गए रिट्रीट होम में पौष्टिक फार्म-टू-टेबल भोजन का मिश्रण शामिल है।
- लिविंग इंस्पायर्ड रिट्रीट - यह 5 दिनों (4 रातों) का अनुभव है जो प्राणायाम , आसन, पोषण कार्यशालाओं, खाना पकाने के पाठ और मौन दिवसों के माध्यम से चिंतन, गतिविधि, ध्यान, पोषण और दृष्टि-निर्धारण पर केंद्रित है।
- शांत, लचीला और जंगली रिट्रीट - यह डॉ. एलिस कर्बी के नेतृत्व में एक 3 दिवसीय रिट्रीट है, जिसमें तंत्रिका तंत्र को शांत करने के लिए शारीरिक अभ्यासों का उपयोग किया जाता है, जिसमें कोमल गतिविधि, निर्देशित अभ्यास और रचनात्मक व्यायाम शामिल हैं।
- ची गोंग और हाइकिंग रिट्रीट - यह ऊर्जा संवर्धन की दिशा में 4 दिवसीय यात्रा है जिसमें दैनिक ची गोंग, वन हाइकिंग, हर्बल चाय समारोह और शाकाहारी भोजन शामिल हैं।
- थैंक्सगिविंग योगा रिट्रीट - यह एक वार्षिक कार्यक्रम है जो थैंक्सगिविंग की छुट्टियों के दौरान कृतज्ञता और नवीनीकरण पर केंद्रित है।
- नव वर्ष योग और लाइव संगीत रिट्रीट - यह एक वार्षिक उत्सव है जो शांतिपूर्ण वातावरण में नए साल का स्वागत करने के लिए योग, ध्यान, लंबी पैदल यात्रा और लाइव संगीत को एक साथ लाता है।
- वीकेंड वॉरियर योगा रिट्रीट - यह एक उत्साहपूर्ण वीकेंड है जो उन लोगों के लिए बनाया गया है जो योग, व्यायाम और बाहरी गतिविधियों सहित अधिक सक्रिय रिट्रीट चाहते हैं।
वेबसाइट – https://www.sagradawellness.com/
रत्ना लिंग
के बारे में -
रत्ना लिंग रिट्रीट सेंटर की शुरुआत तिब्बती शिक्षक तारथांग तुलकु रिनपोचे ने की थी, जो प्राचीन बौद्ध ज्ञान को अमेरिका लेकर आए थे। उनका सपना एक शांतिपूर्ण स्थान बनाने का था जहाँ लोग अपने व्यस्त जीवन से कुछ समय निकालकर उपचार, सीखने और शांत चिंतन पर ध्यान केंद्रित कर सकें।.
उत्तरी कैलिफोर्निया में स्थित योग ध्यान रिट्रीट को महज एक रिट्रीट सेंटर से कहीं अधिक के रूप में तैयार किया गया है। यह एक जीवंत समुदाय है जहाँ ध्यान, योग और सादा जीवन साथ-साथ चलते हैं। रिनपोचे एक ऐसा स्थान चाहते थे जहाँ आध्यात्मिक शिक्षाओं का केवल अध्ययन ही न किया जाए, बल्कि उन्हें जीवन में उतारा भी जाए।
रत्ना लिंग बौद्ध ज्ञान और आधुनिक स्वास्थ्य पद्धतियों के मिश्रण से युक्त रिट्रीट और कार्यशालाएं आयोजित करता है। यहां आने वाले मेहमान योग, ध्यान, प्रकृति की सुंदरता, पौष्टिक शाकाहारी भोजन और तरोताजा होने और आगे बढ़ने के लिए शांत वातावरण का आनंद लेते हैं। यहां हर गतिविधि में दयालुता, जागरूकता और पृथ्वी की देखभाल जैसे मूल्यों का मार्गदर्शन मिलता है!
रिट्रीट में दी जाने वाली सेवाएं –
- पथ और उद्देश्य (5 दिवसीय योगा इंटेंसिव) – यह एक गहन दैनिक योगा अभ्यास है जिसका उद्देश्य उद्देश्य, शरीर और मन को संरेखित करना है।
- पवित्र संबंध रिट्रीट - मन, शरीर और आत्मा का पोषण - यह एक सप्ताहांत रिट्रीट है जिसे आपकी आध्यात्मिक और शारीरिक जागरूकता को बेहतर बनाने के लिए बनाया गया है।
- स्थिरता और सहजता के साथ संतुलन बहाल करना - यह योग और ध्यान के माध्यम से आंतरिक संतुलन खोजने पर केंद्रित है।
- सहजता और प्रयास: संतुलन खोजना – इस रिट्रीट में तनाव से मुक्ति और विश्राम के अभ्यास शामिल हैं।
- रेडियंस रिट्रीट: स्फूर्ति से भरपूर एक सप्ताहांत - इसमें आपकी आत्मा को ऊर्जावान और उत्साहित करने के लिए तैयार किए गए योग सत्र शामिल हैं।
- धैर्य का विकास – इस रिट्रीट का मार्गदर्शन भारत के खेनपो कुंगा डकपा कर रहे हैं, जो ध्यान के माध्यम से धैर्य के बारे में सिखाते हैं।
- सौंदर्य की सराहना: प्रकृति में ध्यान - यह एक ऐसा रिट्रीट है जो सचेतनता और प्राकृतिक जागरूकता पर केंद्रित है।
- आनंद और कृतज्ञता – शीतकालीन ध्यान – यह कृतज्ञता की भावना को बढ़ाने के लिए बनाया गया एक ध्यानपूर्ण अवकाश उपहार है।
- पृथ्वी का पुनर्जीवन करें - यह प्रकृति और सेवा पर केंद्रित एक सभा है जो पृथ्वी-केंद्रित प्रथाओं पर ध्यान केंद्रित करती है।
- महिलाओं के लिए आत्म-देखभाल रिट्रीट - इसे महिलाओं में आत्म-करुणा और सामुदायिक भावना विकसित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
वेबसाइट – https://ratnaling.org/
आनंदा ध्यान रिट्रीट
के बारे में -
आनंदा मेडिटेशन रिट्रीट की स्थापना 1968 में स्वामी क्रियानंद द्वारा की गई थी, जो प्रख्यात आध्यात्मिक गुरु परमहंस योगानंद के समर्पित शिष्य थे। जब स्वामी क्रियानंद ने पहली बार इस भूमि पर कदम रखा, तो उन्होंने अपने गुरु के आशीर्वाद को गहराई से महसूस किया और जान लिया कि यही वह स्थान है जहाँ उन्हें ईश्वर का अनुभव होता है और वे आनंदा समुदाय की शुरुआत कर सकते हैं।.
उन्हें कैलिफोर्निया के नेवादा सिटी के पास की पहाड़ियों में एक विशेष शांति का अनुभव हुआ और उनका मानना था कि यह ध्यान और योग रिट्रीट ।
इस स्थान का उद्देश्य एक शांत और प्राकृतिक वातावरण प्रदान करना है जहाँ हर कोई ध्यान सीख सके, योग का अभ्यास कर सके और सादगीपूर्ण एवं आध्यात्मिक जीवन जी सके। यह स्थान जंगलों, उद्यानों, पैदल मार्गों और तालाबों से घिरा हुआ है।.
रिट्रीट में दी जाने वाली सेवाएं –
- व्यक्तिगत रिट्रीट और एकांतवास - ये आपके द्वारा चुने गए कार्यक्रम के अनुसार स्वयं निर्देशित प्रवास हैं जहाँ आप शांति का आनंद ले सकते हैं, ध्यान कर सकते हैं, लंबी पैदल यात्रा कर सकते हैं, डायरी लिख सकते हैं और आंतरिक स्पष्टता को पुनः प्राप्त कर सकते हैं।
- कर्म योग कार्यक्रम - यह कम लागत वाला प्रवास कार्यक्रम है जिसके बदले में प्रति सप्ताह 20-30 घंटे का आनंदमय स्वयंसेवी कार्य करना होता है, जो उन लोगों के लिए आदर्श है जो इस आध्यात्मिक समुदाय में अभ्यास करते हुए सेवा करना चाहते हैं।
- समर्थित मौन साधनाएँ - ये अनुभवी नेताओं के मार्गदर्शन में आयोजित की जाने वाली कई दिनों की मौन साधनाएँ हैं, जो शांत जंगल और बगीचे के वातावरण में आयोजित की जाती हैं।
- ध्यान और प्रार्थना: एक सफल जीवन की कुंजी - यह एक सप्ताहांत का रिट्रीट है जो जागरूकता और आंतरिक स्पष्टता के लिए ध्यान और हार्दिक प्रार्थना के मिश्रण पर केंद्रित है।
- महिलाओं के लिए रिट्रीट - यह एक सप्ताहांत रिट्रीट है जिसमें हठ योग , ध्यान, पौष्टिक भोजन और रचनात्मक कार्यशालाएं शामिल हैं, जिन्हें आराम, नवीनीकरण और सामुदायिक भावना के लिए विकसित किया गया है।
- अपनी चेतना को पुनर्जीवित करें (पुरुषों का रिट्रीट) - यह केंद्रित रिट्रीट ऊर्जा और मानसिक स्पष्टता को बहाल करने के लिए योग, ध्यान तकनीक, सकारात्मक विचार और निर्देशित अभ्यास प्रदान करता है।
- विशेष 10 दिवसीय रिट्रीट (युवा वयस्क) - यह कॉलेज की उम्र के प्रतिभागियों के लिए एक विशेष रूप से तैयार किया गया शरदकालीन रिट्रीट है, जिसमें आध्यात्मिक नेताओं के साथ समुदाय में एक गहन जीवन अनुभव प्राप्त करने का अवसर मिलता है।
वेबसाइट – https://meditationretreat.org/
ओजस रिट्रीट सेंटर
के बारे में -
ओजस रिट्रीट सेंटर विश्राम, उपचार और नई शुरुआत के लिए बना एक शांत स्थान है। इसके द्वार 2021 में 20 वर्षों से अधिक के अनुभव वाली योग शिक्षिका गैब्रिएल काली ओम द्वारा खोले गए थे।.
गैब्रिएल का सपना एक गहरी आध्यात्मिक अनुभूति और उनके गुरु श्री धर्म मित्रा के मार्गदर्शन से पनपा। उन्होंने इस सपने को साकार करने में दस साल बिताए। संस्कृत में "ओजस" नाम का अर्थ शक्ति और ऊर्जा है, ठीक उसी तरह जैसे किसी आध्यात्मिक साधना में जाने पर आपको ताजगी और ऊर्जा मिलती है।.
यह प्राकृतिक सुंदरता और पैदल यात्रा एवं साइकिलिंग के लिए बने रास्तों से घिरा हुआ है, जो सुकून पाने, गहरी सांस लेने और खुद से जुड़ने के लिए एक आदर्श स्थान है। दक्षिणी कैलिफोर्निया में स्थित यह योग ध्यान केंद्र योग प्रेमियों से लेकर आंतरिक शांति और उपचार की चाह रखने वाले समूहों तक सभी का स्वागत करता है, और उन्हें आत्म-विकास और नई ऊर्जा प्राप्त करने के लिए एक शांत वातावरण प्रदान करता है।
रिट्रीट में दी जाने वाली सेवाएं –
- धर्म योग रिट्रीट - यह विशेषज्ञ शिक्षकों के मार्गदर्शन में योग, ध्यान, शाकाहारी भोजन, सामुदायिक गतिविधियों और प्रकृति से जुड़ी गतिविधियों का 5 दिवसीय अनुभव है।
- ट्रॉमा-इन्फॉर्म्ड रिट्रीट - यह एक सौम्य सप्ताहांत रिट्रीट है जिसमें उपचार और विश्राम के लिए फ्लो और यिन योग, ध्यान और ध्वनि चिकित्सा शामिल है।
- महिलाओं के लिए तंत्र - यह एक 4 दिवसीय रिट्रीट है जो आत्म-खोज, उपचार और अपने शरीर और स्त्रीत्व के साथ पुनः जुड़ने पर केंद्रित है।
- एलिमेंटल विजडम रिट्रीट – इस 3 दिवसीय रिट्रीट में आप कहानी सुनाने, अनुष्ठानों, ढोल बजाने और शाकाहारी भोजन के माध्यम से प्रकृति के तत्वों का अनुभव कर सकते हैं।
- गर्भ मालिश प्रशिक्षण - यह 6 दिवसीय पाठ्यक्रम है जिसमें शरीर और मन को संतुलित करने के लिए पवित्र मालिश तकनीकें सिखाई जाती हैं।
- ग्रोफ ब्रीथवर्क रिट्रीट - यह 4 दिनों का रिट्रीट है जिसमें उपचार और आत्म-जागरूकता को बढ़ावा देने के लिए निर्देशित ब्रीथवर्क सत्र शामिल हैं।
वेबसाइट – https://www.ojasretreatcenter.com/
बिग बियर रिट्रीट सेंटर
के बारे में -
बिग बियर रिट्रीट सेंटर कैलिफोर्निया के बिग बियर के जंगलों में स्थित है। इस रिट्रीट सेंटर की शुरुआत एक सरल विचार से हुई थी - उपचार और ध्यान के लिए एक स्वागतपूर्ण स्थान बनाना। 2017 में, एक मौन रिट्रीट के दौरान, मनोचिकित्सक और ध्यान प्रशिक्षक बिल रेस्निक की मुलाकात वैलेरी कुसन और रॉब डी फॉरेस्ट से हुई। तीनों ने प्रकृति और समावेशिता पर आधारित एक रिट्रीट सेंटर बनाने के साझा सपने के कारण एक दूसरे से जुड़ाव महसूस किया।.
2018 में, उन्हें 7,000 फीट की ऊंचाई पर 100 एकड़ का एक आदर्श स्थान मिला, और इस तरह केंद्र की स्थापना हुई। उनका उद्देश्य न केवल आध्यात्मिक साधकों की सेवा करना है, बल्कि बीआईपीओसी समुदायों, एलजीबीटीक्यूआईए+ लोगों, पूर्व सैनिकों, आपातकालीन सेवाओं में लगे कर्मियों और किशोरों की भी सेवा करना है। यह केंद्र सभी के लिए मौन ध्यान रिट्रीट और कार्यक्रम अंग्रेजी और स्पेनिश दोनों भाषाओं में उपलब्ध कराता है, ताकि हर कोई शांत होकर अपने भीतर सुरक्षित महसूस कर सके।.
रिट्रीट पेशकश –
- जागरूकता और करुणा - यह एक 6 दिवसीय मौन रिट्रीट है जिसमें बैठकर/चलकर ध्यान करना, वार्ताएं और शारीरिक अभ्यास शामिल हैं, जो एक हाइब्रिड प्रारूप में उपलब्ध है (व्यक्तिगत रूप से + ऑनलाइन)।
- अपनी इंद्रियों के साथ घर वापसी - यह मार्गदर्शन, गतिविधि और मिश्रित विकल्प के साथ 5 दिवसीय मौन अंतर्दृष्टि ध्यान है।
- सादगी और शांति: 5 आध्यात्मिक शक्तियों का विकास - यह 7 दिनों का मौन अंतर्दृष्टि ध्यान है, जो एक हाइब्रिड प्रारूप में आयोजित किया जाता है।
- धर्म धर्म: प्रकृति का प्रकटीकरण – यह थाई वन परंपरा में 5 दिवसीय ध्यान साधना कार्यक्रम है, जिसमें कैंपिंग के विकल्प भी शामिल हैं।
- जुड़ाव और अपनेपन का पवित्र मार्ग - यह महिला-पहचान वाली वयस्क महिलाओं के लिए 5 दिवसीय प्रकृति-केंद्रित रिट्रीट है, जिसमें एलजीबीटीक्यूआईए+ लोग भी शामिल हैं।
- LGBTQIA+ रिट्रीट: अपनापन और खुशहाली – यह आत्म-करुणा, ध्यान, शारीरिक गतिविधि और संगीत विकसित करने के लिए 6 दिवसीय रिट्रीट है।
वेबसाइट – https://bigbearretreatcenter.org/
शिवानंद योग फार्म
के बारे में -
शिवानंद योग फार्म उत्तरी कैलिफोर्निया की शांत सिएरा नेवादा पहाड़ियों की तलहटी में स्थित है। यह 1971 से ही योग प्रेमियों और साधकों के लिए एक विशेष स्थान रहा है। इसकी स्थापना प्रसिद्ध योगी स्वामी शिवानंद के समर्पित शिष्य स्वामी विष्णुदेवानंद ने की थी।.
स्वामी विष्णुदेवानंद 1957 में अपने गुरु के एक सरल लेकिन शक्तिशाली संदेश के साथ पश्चिम आए – “लोग प्रतीक्षा कर रहे हैं।” इसी संदेश ने उन्हें योग और ध्यान को विश्व स्तर पर फैलाने के लिए प्रेरित किया। आश्रम को एक शांत और प्राकृतिक घर के रूप में स्थापित किया गया, जहाँ लोग अपनी व्यस्त दिनचर्या से कुछ समय के लिए विराम ले सकें, ध्यान और योग का अभ्यास कर सकें और आंतरिक रूप से विकसित हो सकें।
वर्तमान में इसका नेतृत्व स्वामी सीतारामानंद कर रहे हैं, जो विष्णुदेवानंद के एक करीबी शिष्य हैं, और जो यहां एक जीवंत समुदाय का पोषण करते हैं जो सादा जीवन और सचेत चिंतन पर केंद्रित है।.
रिट्रीट में दी जाने वाली सेवाएं –
- योग अवकाश – आप निर्देशित ध्यान और मंत्रोच्चार सत्रों के साथ दिन में दो बार योग कक्षाओं का आनंद ले सकते हैं, जो स्वस्थ जैविक शाकाहारी भोजन के पूरक हैं।
- आत्म-उपचार रिट्रीट - ये रिट्रीट दैनिक योग और ध्यान के साथ स्वयं को आराम देने और पुनर्जीवित करने, निस्वार्थ सेवा में संलग्न होने और तालाब और भूलभुलैया जैसे शांतिपूर्ण प्राकृतिक स्थलों का आनंद लेने का समय है, जो आपकी व्यक्तिगत यात्रा में सहायक होते हैं।
- तनाव निवारण पाठ्यक्रम – आप ऐसी कार्यशालाओं में भाग ले सकते हैं जो आपको तनाव कम करने और आपके जीवन में शांति और संतुलन लाने के लिए विश्राम तकनीक, श्वास व्यायाम और योग आसन सिखाती हैं।
- पारिवारिक योग शिविर - यह परिवारों के लिए बच्चों के अनुकूल योग कक्षाओं, ध्यान, बाहरी खेलों, प्रकृति की सैर, रचनात्मक कलाओं और मजेदार समूह गतिविधियों के माध्यम से एक साथ जुड़ने का एक शानदार अवसर है जो सभी को करीब लाता है।
- सेवा अध्ययन कार्यक्रम - ये आश्रम में रहकर, प्रतिदिन योग और ध्यान कक्षाओं में भाग लेकर और निस्वार्थ सेवा के लिए समय समर्पित करके योगिक जीवनशैली में 1-3 महीने के अध्ययन कार्यक्रम हैं।
वेबसाइट – https://sivanandayogafarm.org/
एसालेन
के बारे में -
एसालेन इंस्टीट्यूट की स्थापना 1962 में बिग सुर की चट्टानों पर हुई थी, जहाँ पहाड़ समुद्र से मिलते हैं। इसकी स्थापना दो मित्रों, माइकल मर्फी और रिचर्ड प्राइस ने की थी, जिनका मानना था कि जीवन में सतही रूप से दिखने वाली चीजों से कहीं अधिक संभावनाएं हैं। वे एक ऐसा स्थान बनाना चाहते थे जहाँ लोग शारीरिक, भावनात्मक, मानसिक और आध्यात्मिक रूप से विकसित हो सकें।.
उन्होंने पश्चिमी मनोविज्ञान और पूर्वी ज्ञान दोनों से प्रेरणा ली, और एल्डस हक्सले और एलन वाट्स जैसे महान विचारकों के विचारों को मिश्रित किया। पास में बहते प्राकृतिक गर्म झरनों और खुले आसमान के साथ, एस्लेन योग, ध्यान, आत्म-जागरूकता, रचनात्मकता और उपचार का अध्ययन करने के लिए एक आरामदायक स्थान बन गया।.
मानव क्षमता के एक साहसिक प्रयोग के रूप में शुरू हुआ यह प्रयास विश्व प्रसिद्ध रिट्रीट सेंटर बन गया। वे कार्यशालाएँ और रिट्रीट आयोजित करते हैं जो लोगों को गति धीमी करने, अंतर्मन करने और स्वयं से, दूसरों से और प्रकृति से पुनः जुड़ने में मदद करते हैं।.
रिट्रीट में दी जाने वाली सेवाएं –
- व्यक्तिगत विकास और उपचार कार्यशालाएँ - ये रिट्रीट योग, श्वास व्यायाम, ध्यान, रचनात्मक अभिव्यक्ति और प्रकृति के साथ समय बिताने के माध्यम से आत्म-अन्वेषण, रचनात्मकता और विकास के लिए बनाई गई हैं।
- खुली कक्षाएं (ठहरने/कार्यशाला के साथ शामिल) - ये सभी मेहमानों के लिए दैनिक खुली कक्षाएं हैं जिनमें "एसालेन का संक्षिप्त इतिहास", "आत्म-नवीकरण के स्नान अनुष्ठान", "शारीरिक भाषा", योग/शारीरिक गतिविधि और अन्य जैसे विषय शामिल हैं।
- एसालेन मसाज - यह 1960 के दशक में विकसित एक विशेष प्रकार की मसाज है, जो कार्यशाला के प्रतिभागियों और डे-पास वाले मेहमानों को प्रदान की जाती है।
- एसालेन का पहला ऑनलाइन रिट्रीट - "अपनेपन के पुलों का निर्माण: नस्लवाद से उपचार और सामाजिक परिवर्तन" नस्लीय न्याय के मुद्दों के लिए माइंडफुलनेस, कहानी कहने और चिंतन पर केंद्रित था।
वेबसाइट – https://www.esalen.org/
जमीनी स्तर
कैलिफ़ोर्निया सिर्फ़ एक पर्यटन स्थल नहीं है—यह योग और ध्यान रिट्रीट के लिए एक आदर्श स्थान है । चाहे आप बिग सुर की चट्टानों के किनारे ध्यान कर रहे हों, रेगिस्तानी आसमान के नीचे सूर्य नमस्कार का अभ्यास कर रहे हों, या रेडवुड पेड़ों के बीच शांति से बैठे हों, यहाँ का हर रिट्रीट आपको एक उद्देश्यपूर्ण नवीनीकरण प्रदान करेगा।
और अगर आप सप्ताहांत की छुट्टी से कहीं अधिक की तलाश में हैं, शांति, गहराई और आत्म-सुख की तलाश में हैं, तो कैलिफोर्निया में योग और ध्यान रिट्रीट इंतजार कर रहे हैं! शोरगुल के साथ नहीं, बल्कि आगामी रिट्रीट में शामिल होने के लिए एक शांत निमंत्रण के साथ।
