न्यूयॉर्क शहर में बकरी योग: योग, हंसी और बकरियों के साथ प्यार भरी झप्पी आपका इंतजार कर रही है!

कल्पना कीजिए कि आप अधोमुख श्वानासन रहे हैं और एक छोटा बकरा आपकी पीठ पर उछल रहा है। सुनने में अजीब लग सकता है, लेकिन बकरी योग में ठीक यही होता है। बकरे इधर-उधर घूमते हैं, खेलते हैं और कभी-कभी तो आपके साथ चिपककर बैठ भी जाते हैं, जब आप खिंचाव और सांस लेने का अभ्यास कर रहे होते हैं।

गोट योगा न्यूयॉर्क शहर में असली बकरियों के साथ किया जाने वाला एक योगा क्लास । इसकी शुरुआत 2016 में ओरेगन के एक फार्म में हुई और यह पूरे अमेरिका में फैल गया। न्यूयॉर्क जैसे शहरों में यह बेहद लोकप्रिय हो गया है। लोग बकरियों की मजेदार हरकतों के साथ किए जाने वाले इस सौम्य योगा कोर्स को बहुत पसंद करते हैं, जो एक सुखद अनुभव प्रदान करता है।

न्यूयॉर्क में बकरी योग तनाव से राहत पाने और व्यस्त तथा तनावग्रस्त शहरी आबादी के लिए हंसी-मजाक का बेहतरीन साधन है न्यूयॉर्क में बकरियों के साथ योग सिर्फ मुस्कुराने, आराम करने और आनंद लेने के लिए आजमाते हैं।

न्यूयॉर्क में गोट योगा कहां मिलेगा ?

निम्नलिखित स्थान और फार्म नियमित रूप से बकरी योग कक्षाएं प्रदान करते हैं।

एनवाई बकरी योग

एनवाई गोट योगा, न्यूयॉर्क के अपस्टेट में स्थित गिलबर्ट्सविले फार्महाउस नामक 125 एकड़ के खूबसूरत फार्म में मज़ेदार और शुरुआती लोगों के लिए उपयुक्त योग कक्षाएं प्रदान करता है। वैनेसा द्वारा स्थापित यह स्टूडियो, हंसी, शारीरिक गतिविधियों और प्यारे बकरियों के बच्चों के माध्यम से लोगों को अपने भीतर के बच्चे से फिर से जुड़ने में मदद करता है। यह सिर्फ योग से कहीं बढ़कर है - यह मनोदशा को बेहतर बनाने वाली पशु चिकित्सा है।

आप क्लासिक क्लासेस, थीम आधारित सेशन, वाइन और योगा इवेंट बुक कर सकते हैं या फिर ग्लैम्पिंग रिट्रीट पर भी जा सकते हैं। NY गोट योगा को वोग, द ड्रू बैरीमोर शो और कई अन्य जगहों पर दिखाया जा चुका है। यह एक अनोखी जगह है जहाँ आनंद, प्रकृति और बकरियाँ एक साथ मिलते हैं।.

प्रति क्लास कीमत: $30- $45

न्यूयॉर्क गोट योगा की अनोखी कक्षाएं

• क्लासिक बकरी योग
• बकरी योग और वाइन
• परिवार के साथ बकरी योग और पिज्जा
• बकरी आधारित योगा थीम पर आधारित
• निजी बकरी योग पार्टियां (स्थल पर और स्थल से बाहर)

डोव हेवन फार्म

डोव हेवन फार्म, न्यूयॉर्क के हडसन फॉल्स में स्थित एक आरामदायक बकरी, मुर्गी और फूलों का फार्म है, जो साराटोगा स्प्रिंग्स और लेक जॉर्ज के बीच में है। इसकी शुरुआत 20 साल पहले दो बकरियों और एक तिरपाल के बाड़े से हुई थी और तब से यह एक शांतिपूर्ण मिलन स्थल के रूप में विकसित हो गया है।.

जानवरों और फूलों से प्यार करने वाले एक परिवार के स्वामित्व वाला यह फार्म बकरी योग, फार्म भ्रमण, विशेष आयोजन और ताजे फूलों के गुलदस्ते जैसी सुविधाएं प्रदान करता है। वे नाइजीरियाई बौनी बकरियां और रंग-बिरंगी मुर्गियां पालते हैं, जो इसे घूमने के लिए एक अनोखी और आनंददायक जगह बनाती है।.

प्रति क्लास कीमत: प्रति व्यक्ति $30 से लेकर निजी बकरी योग कक्षाओं के लिए $260 तक।

डोव हेवन फार्म की अनोखी कक्षाएं

• समूहों के लिए निजी बकरी योग कक्षाएं उपलब्ध हैं
• जन्मदिन, समारोहों या दोस्तों के साथ मौज-मस्ती के लिए बिल्कुल उपयुक्त!

मारियाविले बकरी फार्म

मारियाविले गोट फार्म की स्थापना 2011 में एड वीवर जूनियर और रिक हॉपकिंस ने की थी और यह न्यूयॉर्क के पैटरसनविले में स्थित है। इस फार्म की शुरुआत एक मोटरहोम और दो बौनी बकरियों, लिली और डाहलिया के साथ हुई थी, जो संस्थापकों के सरल और टिकाऊ जीवनशैली के दृष्टिकोण को दर्शाती है।.

पिछले कुछ वर्षों में, इसने बकरी योग, "गोटी कडल" और वेलनेस रिट्रीट जैसी अनूठी सुविधाएं प्रदान करने के लिए विस्तार किया है। आगंतुक एकांत में स्थित यर्ट या शानदार ट्रीहाउस में ठहरने का आनंद भी ले सकते हैं। यह फार्म अपने कम्युनिटी फार्म स्टैंड के माध्यम से स्थानीय कारीगरों के साथ सहयोग करता है, जिससे सामुदायिक भावना और पर्यावरण के प्रति सराहना को बढ़ावा मिलता है।.

प्रति क्लास कीमत: $20

मारियाविले बकरी फार्म की अनूठी कक्षाएं

• मजेदार फोटो पल
• फार्म पर ठहरें
• समूहों के लिए बेहतरीन

वुडस्टॉक बकरी योग

न्यूयॉर्क के वुडस्टॉक में स्थित गोट योगा , विक्टोरिया बैलेन्टाइन द्वारा संचालित शैडी फार्म में स्थित है। वह एक योगा शिक्षिका, एक्यूपंक्चरिस्ट, हर्बलिस्ट और चीज़ मेकर हैं, जो योगा, माइंडफुलनेस और बकरियों के प्रति अपने प्रेम को आनंददायक गोट योगा कक्षाओं में समाहित करती हैं।

यह फार्म पुनर्योजी कृषि और पशु देखभाल पर केंद्रित है। यहाँ की मिलनसार नाइजीरियाई बौनी बकरियाँ हर कक्षा में अतिरिक्त आनंद और ऊर्जा भर देती हैं। योग के साथ-साथ, यह फार्म हस्तनिर्मित पनीर भी बनाता है और अपनी अधिकांश खाद्य सामग्री स्वयं उगाता है। यह जुड़ने, व्यायाम करने और मुस्कुराने के लिए एक अनोखी और दिल को छू लेने वाली जगह है।.

प्रति क्लास कीमत: $45- $65

वुडस्टॉक गोट योगा की अनोखी कक्षाएं

• एक सुखद अनुभव: क्लास के दौरान हंसी-मजाक, बकरियों के साथ लाड़-प्यार और ढेर सारी मुस्कान की उम्मीद करें।
• फार्म टूर का अनुभव: बकरियों के झुंड, उनकी माताओं, मिलनसार मुर्गियों और पशुधन की रक्षा करने वाले कुत्तों से मिलें।
• स्वाद का अनुभव: हाथ से बने बकरी के पनीर - शेव्रे, फेटा और अन्य - का आनंद लें। इसे न्यूयॉर्क राज्य की रोज़ वाइन के एक गिलास के साथ लें।

बकरी योग कक्षा में क्या उम्मीद करें

एक अनूठा योग अनुभव

बकरी योग में कोमल योगासनों को बकरियों, विशेषकर बकरियों के बच्चों की चंचल उपस्थिति के साथ जोड़ा जाता है। यह एक हल्का-फुल्का और मज़ेदार क्लास है जो तनाव को कम करता है और आपके मूड को बेहतर बनाता है।.

कक्षा संरचना

क्लास की शुरुआत वार्म-अप स्ट्रेचिंग और हल्के योगासन से होती है, फिर बकरियों के साथ खूब समय बिताने का मौका मिलता है। क्लास का समापन विश्राम मुद्रा के साथ होता है, इस दौरान बकरियां आपके करीब आकर बैठ सकती हैं या आपको गले लगा सकती हैं।.

बकरी की परस्पर क्रिया

क्लास के दौरान नन्हे बकरियों को घूमने-फिरने, चढ़ने-उतरने और लाड़-प्यार करने की पूरी आज़ादी होती है। आसनों के दौरान वे आपकी पीठ पर कूद सकते हैं या आपसे धीरे से बातचीत कर सकते हैं, जिससे क्लास में एक आनंददायक और अप्रत्याशित मोड़ आ जाता है।.

क्या लाना और पहनना है

योगा मैट या तौलिया साथ लाएँ, आरामदायक कपड़े पहनें जिनमें आप आसानी से हिल-डुल सकें, और हाइड्रेटेड रहने के लिए पानी लाएँ। अगर क्लास खुले में है, तो एक हल्की जैकेट काम आ सकती है, और बकरियों के साथ सेल्फी लेने के लिए अपना फ़ोन या कैमरा लाना न भूलें।.

पहली बार आने वालों के लिए अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न और सुझाव

क्या आप न्यूयॉर्क में बकरी योग के लिए नए हैं? यहां कुछ सामान्य प्रश्न और उपयोगी सुझाव दिए गए हैं जो आपके अनुभव को सहज और आनंददायक बनाएंगे:

क्या यह सुरक्षित है?

जी हां, बकरी योग पूरी तरह से सुरक्षित है! इन कक्षाओं में भाग लेने वाली बकरियां मिलनसार और सामाजिक होती हैं और लोगों के आसपास रहने की आदी होती हैं। प्रशिक्षक भी हर किसी की सुरक्षा और आराम सुनिश्चित करने के लिए कड़ी निगरानी रखते हैं।.

क्या बकरियां कक्षा के दौरान काटती हैं या मल त्याग करती हैं?

बकरियां जिज्ञासु तो होती हैं, लेकिन शांत स्वभाव की होती हैं—वे आमतौर पर काटती नहीं हैं। कभी-कभी वे मल त्याग कर सकती हैं (आखिरकार, यह प्रकृति का नियम है!), लेकिन कर्मचारी उसे तुरंत साफ कर देते हैं ताकि आपका योगाभ्यास बाधित न हो। इसे बकरी योगा के मजे और अनिश्चितता का हिस्सा समझें!

क्या बच्चे इसमें शामिल हो सकते हैं?

कई गोट योगा सेशन परिवार के लिए उपयुक्त होते हैं और बच्चों का स्वागत करते हैं, खासकर अगर क्लास में बेहद मिलनसार छोटे बकरियों के बच्चे हों। हालांकि, बुकिंग से पहले आयु संबंधी नीति की जांच करना हमेशा उचित रहता है, क्योंकि कुछ स्थानों पर न्यूनतम आयु सीमा निर्धारित हो सकती है।.

न्यूयॉर्क शहर में आउटडोर गोट योगा के लिए साल का सबसे अच्छा समय

वसंत से लेकर शरद ऋतु की शुरुआत तक (अप्रैल से अक्टूबर) का समय बकरी योग के लिए सबसे अच्छा होता है। मौसम सुहावना होता है, बकरियां सक्रिय रहती हैं, और इन गर्म महीनों के दौरान कई फार्म या अस्थायी कार्यक्रम आयोजित किए जाते हैं।.

पहली बार आने वालों के लिए अतिरिक्त सुझाव

• थोड़ा जल्दी पहुँचें ताकि आप व्यवस्थित हो सकें और बकरियों से मिल सकें।.
• अपने पसंदीदा कपड़े न पहनें—बकरियां चंचल हो सकती हैं और थोड़ी गंदगी फैला सकती हैं!
• प्यारे पलों को कैद करने के लिए एक कैमरा जरूर साथ लाएं—आप निश्चित रूप से अपनी पीठ पर बैठी बकरी की तस्वीर लेना चाहेंगे।.
• शांत रहें और पल का आनंद लें—यह सब मस्ती, हंसी और थोड़ी कसरत के बारे में है।.

तल - रेखा

बकरी योग सिर्फ एक चलन से कहीं बढ़कर है—यह एक शानदार अनुभव है और खेत के जीवन में एक आनंददायक पलायन है। आप खिंचाव करेंगे, हँसेंगे और शायद इन प्यारे चार पैरों वाली बकरियों से दोस्ती भी कर लेंगे।.

चाहे आप तनाव से राहत पाना चाहते हों या फिर कोई मजेदार कहानी सुनाना चाहते हों, बकरी योगा दोनों ही चीजें प्रदान करता है। यह मजेदार, सुकून देने वाला और आश्चर्यजनक रूप से दिल को छू लेने वाला है।.

तो अपनी मैट उठाइए, अपना सेंस ऑफ ह्यूमर साथ रखिए, और न्यूयॉर्क शहर में गोट योगा । आप हल्कापन, खुशी और शायद एक गोट सेल्फी के साथ वापस लौटेंगे!