ज़्यादातर योग शैलियाँ चिल्लाती हैं, जबकि यिन योग धीरे से फुसफुसाता है। इस योग शैली का जन्म मार्शल आर्ट की सहज गति और ताओवादी दर्शन के शांत ज्ञान से हुआ है।
यिन योग शिक्षक प्रशिक्षण फ्लोरिडा
यिन योग शैली पहली बार 1970 के दशक के अंत में मार्शल आर्टिस्ट पॉली ज़िंक के माध्यम से आकार लेने लगी, जिन्होंने पारंपरिक योग के साथ प्राचीन चीनी प्रथाओं की शुरुआत की। कुछ वर्षों बाद, दो आधुनिक योग शिक्षकों, पॉल ग्रिली और सारा पॉवर्स ने शरीर रचना विज्ञान , मेरिडियन सिद्धांत और माइंडफुलनेस से अंतर्दृष्टि जोड़कर इस योग शैली को परिष्कृत करने में मदद की। यह जल्द ही एक ऐसी योग शैली के रूप में सामने आई जो हमें रुकने, रुकने और वास्तव में महसूस करने के लिए प्रेरित करती है।
2000 के दशक की शुरुआत में, यह ध्यान पद्धति पूरे अमेरिका में फैल गई और फ्लोरिडा में इसे एक स्वाभाविक लय मिल गई। यहाँ, जहाँ समुद्र गुनगुनाता है और ताड़ के पेड़ नाचते हैं, यिन योग ने चुपचाप अपनी जगह बना ली। यह स्टूडियो समुद्र तटों और बरगद के पेड़ों के बीच स्थित है, जहाँ इसने तेज़ प्रवाह पर नहीं, बल्कि स्थिरता, समर्पण और कोमल मुक्ति पर केंद्रित सत्र आयोजित करना शुरू किया।
यिन योग फ्लोरिडा धीरे-धीरे एक सुनियोजित शिक्षक प्रशिक्षण कार्यक्रम के रूप में विकसित हो रहा है। यह जिज्ञासु योगियों को न केवल आसन सीखने का अवसर देता है, बल्कि अभ्यास के पीछे के विचारों, शरीर में ऊर्जा रेखाओं और कम से कम प्रयास करके अधिक उद्देश्यपूर्ण कार्य करने का तरीका भी सिखाता है!
आज, यह फ्लोरिडा के तटीय क्षेत्रों और शहरों में मौजूद है। यिन योग शिक्षक प्रशिक्षण कार्यक्रम बदलाव का संदेश देते हैं, एक ऐसा कार्यक्रम जो उस दुनिया में धीमेपन का सम्मान करता है जो शायद ही कभी रुकती है!
योग शिक्षक प्रशिक्षण फ्लोरिडा के लिए योग एलायंस-पंजीकृत स्टूडियो की सूची देखें -
आइलैंड योग स्पेस
के बारे में -
आइलैंड योगा स्पेस की स्थापना सिंडी फिलिप्स ने 2009 में अन्ना मारिया द्वीप पर की थी। उस समय, द्वीप पर कोई सच्चा योग समुदाय नहीं था। सिंडी को लगा कि कुछ कमी है और उन्होंने इसे बदलने का फैसला किया।
उनकी यात्रा कई साल पहले शुरू हुई थी जब वर्जीनिया के इंटीग्रल योग आश्रम की एक यात्रा ने सब कुछ बदल दिया। योग ने न केवल उनके शरीर को स्ट्रेच किया; बल्कि उन्हें स्वस्थ भी किया! पुराना तनाव, एलर्जी और रातों की नींद हराम करने वाली उनकी समस्याएँ धीरे-धीरे कम होने लगीं। उन्हें समझ में आया कि योग सिर्फ़ एक व्यक्तिगत अभ्यास नहीं है; यह उनके जीवन के लिए एक औषधि है।
इस बदलाव से प्रेरित होकर, उन्होंने स्कूल की नौकरी छोड़ दी और अपने दिल की सुनी ताकि एक ऐसा माहौल बनाया जा सके जहाँ दूसरे लोग सहारा महसूस कर सकें, गहरी साँस ले सकें और साथ-साथ चल सकें। इसलिए, उन्होंने आइलैंड योगा स्पेस खोला, जहाँ स्थानीय लोग और आगंतुक इकट्ठा हो सकें, घुल-मिल सकें और आगे बढ़ सकें।
| पाठ्यक्रम की पेशकश की | अवधि | मूल्य निर्धारण |
| यिन योग शिक्षक प्रशिक्षण | 4 दिन | $790 |
यिन योग प्रसाद –
- यिन योग (सभी स्तर) – यह धीमी गति से, बैठकर या लेटकर किया जाने वाला एक क्लास है जिसमें स्ट्रेचिंग और विश्राम के लिए लंबे समय तक किए जाने वाले आसन शामिल हैं। यह स्टूडियो के दैनिक कार्यक्रम में विन्यास , रिस्टोरेटिव और जेंटल योग के साथ नियमित रूप से शामिल किया जाता है।
- "योगालिसियस" कार्यशाला में यिन-प्रेरित ध्यान खंड - यह संवेदी कार्यशाला में आंदोलन, ध्वनि, गंध और यिन-शैली के आसन को संयोजित करने वाली घटनाओं, श्रृंखला का एक हिस्सा है।
वेबसाइट – https://islandyogaspace.com/yin-yoga-teacher-training/
मियामी लाइफ सेंटर
के बारे में -
मियामी लाइफ सेंटर, मियामी बीच के मध्य में, एक ईमानदार योग केंद्र के रूप में बनाया गया था। इसे सिर्फ़ एक स्टूडियो के रूप में नहीं बनाया गया था। इसे पारंपरिक अष्टांग योग , जहाँ श्वास, गति और उद्देश्य एक साथ आ सकें।
संस्थापक, किनो मैकग्रेगर और टिम फेल्डमैन, सिर्फ़ यिन योग सिखाना ही नहीं चाहते थे; वे कुछ पवित्र भी साझा करना चाहते थे। अपने दोस्त मैट ताशजियन के साथ मिलकर, उन्होंने एक ऐसा स्टूडियो खोला जहाँ आधुनिक मियामी
उन्होंने मियामी लाइफ सेंटर की शुरुआत सिर्फ़ कक्षाओं का कार्यक्रम बनाने के लिए नहीं, बल्कि एक समुदाय बनाने के लिए की थी। एक ऐसी जगह जहाँ लोग अपना अभ्यास कर सकें, अध्ययन कर सकें, प्रश्न पूछ सकें, आगे बढ़ सकें और किसी बड़ी चीज़ का हिस्सा महसूस कर सकें। दैनिक अष्टांग कक्षाओं से लेकर यिन योग प्रशिक्षण फ्लोरिडा और शांत यिन योग रिट्रीट तक, यहाँ की हर पेशकश प्रामाणिकता, दयालुता और जुड़ाव पर आधारित है।
पिछले कुछ वर्षों में, यह केंद्र समर्पित छात्रों और जिज्ञासु शुरुआती लोगों के लिए एक केंद्र के रूप में विकसित हुआ है, एक ऐसी जगह जहाँ योग केवल आसनों से कहीं अधिक है। यह जीवन जीने का एक तरीका है!
| पाठ्यक्रम की पेशकश की | अवधि | मूल्य निर्धारण |
| 30 घंटे का यिन योग शिक्षक प्रशिक्षण | आप स्टूडियो से संपर्क कर सकते हैं या पाठ्यक्रम की अवधि के लिए वेबसाइट पर जा सकते हैं। | अर्ली बर्ड – $690 नियमित मूल्य – $790 |
वेबसाइट – https://miamilifecenter.com/
हैप्पी हार्ट योग
के बारे में -
हैप्पी हार्ट योगा की शुरुआत योग से मिलने वाली शांति और आनंद को बाँटने की एक साधारण सी इच्छा से हुई थी। यह स्टूडियो व्हिटबी, ओंटारियो के मध्य में स्थित है, एक आरामदायक योग स्थल जिसकी स्थापना डायने हैरिस और गैरी पैटरसन नामक एक दंपति ने की थी, जिन्होंने योग के प्रति अपने जुनून को एक गर्मजोशी भरे और स्वागत करने वाले समुदाय में बदल दिया।
डायने और गैरी ने मिलकर हैप्पी हार्ट योगा की शुरुआत की ताकि एक ऐसा माहौल बनाया जा सके जो सिर्फ़ आसनों के बारे में नहीं, बल्कि जुड़ाव, जिज्ञासा और आनंद के बारे में भी हो। यहाँ हर पृष्ठभूमि के लोग हिलने-डुलने, साँस लेने और अपने शरीर में घर जैसा महसूस करने आते हैं। साप्ताहिक कक्षाओं से लेकर शिक्षक प्रशिक्षण और रिट्रीट तक, यह स्टूडियो अलग-अलग जगहों पर सभी के लिए कुछ न कुछ प्रदान करता है, और उनमें से एक फ्लोरिडा में है। यह बिना किसी दबाव, दिखावे के, सिर्फ़ दिल से सच्चा योग प्रदान करता है!
| पाठ्यक्रम की पेशकश की | अवधि | मूल्य निर्धारण |
| यिन योग शिक्षक प्रशिक्षण | 4 दिन, 35 घंटे YTT | $790 और कर |
वेबसाइट – https://www.happyheartyoga.ca/
मिशन योग
के बारे में -
मिशन योग की शुरुआत एक ऐसे योग स्टूडियो बनाने के सपने के साथ हुई जो वास्तविक, ज़मीन से जुड़ा और स्वागत करने वाला लगे। यह सपना 2019 में शे केली के ज़रिए साकार हुआ, जो एक पूर्व एथलीट हैं और जिन्होंने 2008 में योग की ओर रुख किया और फिर कभी पीछे मुड़कर नहीं देखा!
शे की यात्रा गति और प्रतिस्पर्धा से शुरू हुई, लेकिन योग की खोज के बाद, उन्हें कुछ और भी मिला! उन्होंने प्रशिक्षण दिया, सिखाया, और धीरे-धीरे एक ऐसे स्टूडियो के अपने सपने को आकार दिया जो न केवल आसनों पर, बल्कि स्मार्ट और सचेत गति पर केंद्रित था—ऐसी गति जो शरीर को मज़बूत और मन को शांत करे।
मिशन योगा की शुरुआत एक ऐसी जगह बनाने के लिए की गई थी जहाँ लोग सीख सकें, आगे बढ़ सकें और सहारा महसूस कर सकें। यहाँ न कोई दर्पण है, न कोई दबाव, न कोई गर्मी, बस साँस, संतुलन और शरीर के प्रति जागरूकता पर केंद्रित विचारशील कक्षाएँ। शे भी एक ऐसी जगह चाहती थीं जहाँ शिक्षक सीखते रहें, इसलिए उन्होंने अपने लोकप्रिय यिन योग सप्ताहांतों की तरह कार्यशालाएँ और छोटे प्रशिक्षण सत्र आयोजित किए।
| पाठ्यक्रम की पेशकश की | अवधि | मूल्य निर्धारण |
| यिन योग शिक्षक प्रशिक्षण | सप्ताहांत (शनिवार और रविवार) | $499 |
वेबसाइट – https://missionyogafl.com/
फुल सर्कल योग स्कूल
के बारे में -
फुल सर्कल योग स्कूल की शुरुआत 2009 में जोली विल्सो ने अपनी लंबी उपचार यात्रा के बाद की थी, जिसकी शुरुआत दर्द से हुई थी लेकिन जिसने व्यक्तिगत विकास को जन्म दिया। उन्होंने वर्षों तक चिंता, अवसाद और भावनात्मक संघर्षों का सामना किया, और जल्द ही योग ने उनके जीवन में जगह बना ली, और सब कुछ बदलने लगा। श्वास, गति और आध्यात्मिक अभ्यास के साथ, वह फिर से पूर्ण महसूस करने लगीं!
जोली जानती थीं कि उन्हें अपने दर्द को कम करने में मदद करने वाली चीज़ों को साझा करना ज़रूरी है। वह एक ऐसा माहौल बनाना चाहती थीं जहाँ हर कोई खुद से जुड़ सके और वही शांति पा सके जो उन्हें मिली थी। यही सपना फुल सर्कल योग स्कूल बना, एक ऐसी जगह जहाँ योग सिर्फ़ एक व्यायाम से कहीं बढ़कर है। यह आपके दिल तक वापस जाने का रास्ता है!
योग साधक यहां प्रमाणपत्रों से अधिक, स्पष्टता, जुड़ाव और सच्ची आंतरिक वृद्धि प्राप्त करने के लिए आते हैं।
जोली का मिशन लोगों को पूर्ण चक्र में आने में मदद करना, उन्हें संपूर्ण, संतुलित और फिर से जीवित महसूस कराना है!
| पाठ्यक्रम की पेशकश की | अवधि | मूल्य निर्धारण |
| यिन योग शिक्षक प्रशिक्षण | 5 दिन | 113000 रुपये |
वेबसाइट – https://www.fullcircleyogaschool.com/
पिलेट्स योग लॉफ्ट
के बारे में -
पिलेट्स और योगा लॉफ्ट ने 2019 में फ्लोरिडा के खूबसूरत शहर सेंट ऑगस्टाइन में अपने दरवाजे खोले। पूर्व बैले और आधुनिक नृत्यांगना डेबी शेम ने अपने शारीरिक व्यायाम के प्रति प्रेम को और अधिक सार्थक बना दिया। वर्षों तक योग करने के बाद, डेबी को योग और पिलेट्स जैसी उपचारात्मक पद्धतियों की ओर आकर्षण महसूस हुआ। उन्होंने अपने पहले योग प्रशिक्षण के लिए ग्रीस की यात्रा की और अंततः 500 घंटे की प्रमाणित शिक्षिका और प्रशिक्षक बन गईं। वह केवल शारीरिक व्यायाम सिखाना ही नहीं चाहती थीं, बल्कि एक ऐसा माहौल भी बनाना चाहती थीं जहाँ लोग अंदर और बाहर से अधिक मज़बूत, हल्का और अधिक जुड़ाव महसूस कर सकें।
वह सपना पिलेट्स योगा लॉफ्ट, एक खुले और स्वागत करने वाले स्टूडियो में साकार हुआ। पिलेट्स रिफॉर्मर सत्रों से लेकर एरियल योग, बीच योग, साउंड बाथ, एक्यूपंक्चर और रेकी तक, उन्होंने यह सुनिश्चित किया कि हर किसी के लिए और योग अभ्यास के हर स्तर के लिए कुछ न कुछ ज़रूर हो।
लॉफ्ट को ख़ास बनाने वाली बात सिर्फ़ कक्षाएं नहीं हैं, बल्कि सफ़र के हर कदम पर उनके द्वारा दिया जाने वाला सहयोग है। डेबी का मानना है कि स्वास्थ्य एक सफ़र है, और उनके स्टूडियो का मिशन लोगों को गतिविधि, माइंडफुलनेस और देखभाल के ज़रिए आगे बढ़ने में मदद करना है।
| पाठ्यक्रम की पेशकश की | अवधि | मूल्य निर्धारण |
| यिन योग शिक्षक प्रशिक्षण | 20 घंटे | $395 |
वेबसाइट – https://www.pilatesyogaloft.com/
इंस्पिरिट योग
के बारे में -
इंस्पिरिट योग स्टूडियो की स्थापना 2013 में रेवेनफ्लॉवर डुगांडज़िक द्वारा की गई थी, जो एक मालिश चिकित्सक और उपचारक हैं और लोगों को उनके शरीर, मन और आत्मा में बेहतर महसूस करने में मदद करने के लिए जुनूनी हैं।
रेवेनफ्लॉवर की यात्रा 2006 में शुरू हुई जब उन्होंने मालिश के ज़रिए ग्राहकों के साथ मिलकर काम करना शुरू किया। समय के साथ, उन्होंने एक महत्वपूर्ण बात पर ध्यान दिया: कि उपचार केवल शारीरिक नहीं, बल्कि भावनात्मक और ऊर्जावान भी होता है। उन्हें लगा कि उन्हें कुछ और बनाना चाहिए, एक सुरक्षित और आत्मीय जगह जहाँ लोग हिल-डुल सकें, साँस ले सकें, आराम कर सकें और विकसित हो सकें।
वह सपना इंस्पिरिट योग स्टूडियो बन गया, जो समुदाय, दयालुता और व्यक्तिगत विकास पर आधारित एक जगह है। जल्द ही, उनकी दृष्टि इंस्पिरिट स्कूल ऑफ़ हीलिंग आर्ट्स में विस्तारित हो गई, जहाँ छात्र मालिश, त्वचा देखभाल, ऊर्जा कार्य और यहाँ तक कि कलात्मक टैटू बनाने का भी अध्ययन कर सकते हैं। प्रत्येक कार्यक्रम आंतरिक और बाहरी विकास को बढ़ावा देने के लिए बनाया गया है। यहाँ, लक्ष्य केवल योग सिखाना नहीं है, बल्कि उपचार, साहस और जुड़ाव को प्रेरित करना है।
| पाठ्यक्रम की पेशकश की | अवधि | मूल्य निर्धारण |
| यिन योग सप्ताहांत शिक्षक प्रशिक्षण | सप्ताहांत (शुक्रवार, शनिवार और रविवार) | $250 |
वेबसाइट – https://inspirityogastudio.com/
जमीनी स्तर -
फ्लोरिडा भले ही अपने समुद्र तटों और ताड़ के पेड़ों के लिए जाना जाता हो, लेकिन यह कहीं ज़्यादा कोमल, यिन योगा का भी घर है। यहाँ ज़्यादातर कार्यक्रम कई शैलियों का मिश्रण हैं—हॉट योगा सत्रों से लेकर योग सूत्रों के गहन अध्ययन तक, और विस्तृत प्रशिक्षण, मैनुअल और निर्देशित अभ्यासों द्वारा समर्थित 200 घंटे की एक संपूर्ण यात्रा प्रदान करते हैं जो सच्ची आत्म-खोज के द्वार खोलती है।
यिन योग सर्टिफिकेशन फ्लोरिडा की शांति में कदम रखें । थोड़ी धीमी साँस लें। और जान लें कि एक यिन योग शिक्षक के रूप में आपकी यात्रा बस एक सार्थक विराम से शुरू होती है!
