एरियल योग एक ऐसी योग शैली है जहाँ गति और जादू का संगम होता है। इसमें मुलायम कपड़े के झूलों का उपयोग किया जाता है, जिन पर आप खिंचाव कर सकते हैं, संतुलन बना सकते हैं और यहाँ तक कि उल्टा भी हो सकते हैं, और यह सब करते हुए आपको सहारा और स्वतंत्रता का अनुभव होता है। यह योग शिक्षक प्रशिक्षण कार्यक्रम योग, नृत्य और शक्ति अभ्यास का एक मजेदार मिश्रण है, जो आपके शरीर को गति करने और आराम करने का एक नया तरीका प्रदान करता है!
एरियल योग शिक्षक प्रशिक्षण
एरियल योगा की शुरुआत 2006 में मिशेल डॉर्टिग्नैक ने की थी, जो एरियल आर्ट्स से बेहद प्यार करने वाली एक योगा शिक्षिका थीं। एक रचनात्मक प्रयोग के रूप में शुरू हुआ यह सिलसिला जल्द ही एक व्यापक एरियल योगा अभ्यास में बदल गया, जो पूरे देश में फैल गया और लगभग 2012 में फ्लोरिडा तक पहुंच गया।.
स्टूडियो और शिक्षकों ने योग की इस सहज और मन को शांत करने वाली शैली को अपनाना शुरू किया। इसे साकार करने वाले पहले लोगों में से एक केरी टाइस थीं, जिन्होंने 2013 में सर्कुसोल योगा खोलने से पहले एक ओक के पेड़ से एरियल योग सिखाना शुरू किया, जो फ्लोरिडा का सबसे पुराना समर्पित एरियल योग स्टूडियो था।.
जल्द ही, एरियल योग शिक्षक प्रशिक्षण योग समुदाय में दिखने लगा। 2019 तक, द योगा लॉफ्ट टैम्पा जैसी जगहों ने योग शिक्षकों को अपने अभ्यास को अगले स्तर तक ले जाने में मदद करने के लिए पूर्ण प्रमाणन कार्यक्रम पेश करना शुरू कर दिया, जी हाँ, हवा में!
फ्लोरिडा अपनी धूप, रचनात्मक ऊर्जा और बढ़ते योग समुदाय के साथ एरियल योग शिक्षक प्रशिक्षण के लिए एक पसंदीदा स्थान है। यह एक खूबसूरत जगह है जहाँ आप दूसरों को झूले पर उड़ने में मदद करना सीख सकते हैं।.
फ्लोरिडा में एरियल योगा सर्टिफिकेशन के लिए योगा एलायंस द्वारा पंजीकृत स्टूडियो देखें –
एलिवेट योगा सेंटर
के बारे में -
एलिवेट योगा सेंटर की स्थापना 2014 के पतझड़ में हुई थी और इसके संस्थापक कनाडा के संगीत शिक्षक बॉब ब्रांट थे, जिनकी एरियल योगा की यात्रा मार्चिंग बैंड में रहते हुए शुरू हुई थी। योग ने उन्हें गंभीर पीठ दर्द से उबरने और चिंता पर काबू पाने में मदद की। कई वर्षों बाद, उन्होंने अपनी ताकत, एकाग्रता और आत्मविश्वास में वास्तविक बदलाव देखने के बाद बिक्रम योग को अपनाया। इस बदलाव से प्रेरित होकर, बॉब ने योग चिकित्सा, शरीर रचना विज्ञान , ध्यान और योग दर्शन का ।
ऐसा आध्यात्मिक वातावरण बनाना था जहाँ लोगों को सुकून और अपनेपन का एहसास हो, जैसा कि उन्हें योग में मिला था। यही सपना साकार हुआ एलिवेट, एक योग स्टूडियो जो प्रकृति के पाँच तत्वों पर आधारित है और पारंपरिक मैट योग के साथ-साथ एरियल, बंजी और थेरेप्यूटिक योग भी प्रदान करता है।
यह स्टूडियो सभी को योगाभ्यास शुरू करने, तनाव से मुक्ति पाने और अपने योगाभ्यास में सही मायने में खुद को महत्वपूर्ण और समर्थित महसूस करने के लिए आमंत्रित करता है।.
| प्रस्तावित पाठ्यक्रम | अवधि | मूल्य निर्धारण |
| 55 घंटे का एरियल योगा प्रमाणन | कोर्स की अवधि जानने के लिए आप स्टूडियो से संपर्क कर सकते हैं या वेबसाइट पर जा सकते हैं।. | $1000 |
वेबसाइट – https://www.elevateyogacenter.com/
ओम स्पॉट
के बारे में -
फ्लोरिडा के हॉलीवुड में स्थित ओम स्पॉट एक योग स्टूडियो है, जो एक आरामदायक और सुखद वातावरण प्रदान करता है, जहाँ व्यायाम, सामुदायिक भावना और आत्म-देखभाल का संगम होता है। इसकी स्थापना लिज़ रीग ने की थी, जो एक उत्साही स्वास्थ्य मार्गदर्शक हैं और एक ऐसी जगह बनाने का सपना देखती थीं जहाँ लोग घर जैसा महसूस कर सकें, सहयोग प्राप्त कर सकें और आगे बढ़ने के लिए प्रेरित हो सकें।.
खुलने के बाद से ही यह स्टूडियो स्थानीय लोगों के बीच पसंदीदा बन गया है, जो स्ट्रेचिंग, पसीना बहाना, हवा में उड़ने और बेहतर महसूस करने के इच्छुक हैं। लिज़ ने इस जगह को प्यार से बनाया है, जहाँ योग, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, एरियल मूवमेंट और समग्र उपचार को एक ही छत के नीचे एकीकृत किया गया है। यह स्टूडियो अपने गर्मजोशी भरे माहौल, इन्फ्रारेड-हीटेड कमरों (जो मांसपेशियों को आराम देने और तनाव दूर करने में मदद करते हैं) और हॉट योगा, HIIT से लेकर एरियल योगा और बैरे तक की विविध कक्षाओं के लिए जाना जाता है।.
लेकिन जो बात इसे सबसे अलग बनाती है, वह है इसका भावपूर्ण वातावरण। यह एक ऐसी जगह है जहाँ हर किसी का उसके वास्तविक स्वरूप में स्वागत किया जाता है, और यहाँ की कक्षाएँ आपके शरीर और आत्मा दोनों को उत्थान देने के लिए डिज़ाइन की गई हैं।.
एरियल योगा की पेशकशें –
- वे एक घंटे के एरियल योग सत्र , जिससे शरीर को लंबा करने, मजबूत बनाने और हवा में प्रवाहित करने में मदद मिलती है।
- सभी स्तरों के विद्यार्थियों का स्वागत है , और किसी भी प्रकार के अनुभव की आवश्यकता नहीं है।
वेबसाइट – https://www.theomspot.com/
एरियल ड्रैगन्स स्टूडियो
के बारे में -
एरियल ड्रैगन्स स्टूडियो की शुरुआत दो सबसे अच्छे दोस्तों के सपने के रूप में हुई थी, जिन्हें गति, रचनात्मकता और थोड़ा सा मनोरंजन पसंद था। 2014 में, तीसरी पीढ़ी की सर्कस कलाकार जेसिका किंग और नर्तकी और योग प्रेमी कैली गे एकर्सडॉर्फ ने जेसिका के घर के पिछवाड़े में, एक आरामदायक जगह में, जिसे उन्होंने "द कीप" नाम दिया था, एरियल आर्ट्स का अभ्यास करना शुरू किया।
वे एक ऐसी जगह बनाना चाहते थे जहाँ लोग बिना किसी रोक-टोक के, सशक्त, चंचल और स्वतंत्र महसूस कर सकें, बस गति और आनंद से भरपूर हों। जो एक छोटे से पिछवाड़े में होने वाले मिलन स्थल के रूप में शुरू हुआ था, वह जल्द ही एक पूर्ण स्टूडियो में बदल गया, और इस तरह एरियल ड्रैगन्स स्टूडियो का जन्म हुआ।.
"एरियल ड्रैगन्स" नाम जेसिका के बचपन के काल्पनिक और रोमांचक शौक से प्रेरित है। उनका स्टूडियो सिल्क, हैमक, लायरा, ट्रैपीज़ और अन्य कलाओं में प्रशिक्षण प्रदान करता है, जिसमें शुरुआती और अनुभवी एरियलिस्ट दोनों का स्वागत है। बच्चों से लेकर बड़ों तक, पहली बार अभ्यास करने वालों से लेकर कलाकारों तक, सभी को एक मज़ेदार और सहयोगी माहौल में उड़ान भरने के लिए आमंत्रित किया जाता है।
यह स्टूडियो सिर्फ हवा में करतब दिखाने के बारे में नहीं है; यह आत्मविश्वास बढ़ाने, समुदाय खोजने और आपके रोजमर्रा के जीवन में थोड़ा सा जुड़ाव वापस लाने के बारे में भी है।.
एरियल योगा की पेशकशें –
- एरियल आर्ट्स क्लासेस (सभी स्तर) – यहाँ नियमित रूप से ड्रॉप-इन क्लासेस आयोजित की जाती हैं जो शुरुआती और उससे आगे के स्तर के लिए उपलब्ध हैं। क्लास में एरियल सिल्क, हैमक, लायरा (एरियल हूप), ट्रैपीज़ और रस्सी का उपयोग शामिल है, जो फिटनेस, लचीलापन, कलाबाजी और नृत्य का मिश्रण प्रदान करती है।
- एरियल फाउंडेशन कोर्स – यह शुरुआती लोगों के लिए बनाया गया एक संरचित प्रारंभिक प्रशिक्षण कार्यक्रम है। इस कोर्स में सिल्क, लायरा, ट्रैपीज़ और हैमक जैसी बुनियादी तकनीकें शामिल हैं। यह ताकत , लचीलापन और आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए आदर्श है।
- प्राइवेट और छोटे समूह के एरियल सेशन - यह एक-पर-एक या छोटे समूह की कोचिंग है जिसे आपके लक्ष्यों के अनुसार अनुकूलित किया जाता है, चाहे वह किसी विशिष्ट मूव में महारत हासिल करना हो, ताकत विकसित करना हो या एरियल रूटीन तैयार करना हो।
- कार्यशालाएं, शो और कार्यक्रम - स्टूडियो नियमित रूप से हवाई करतबों के प्रदर्शन, मौसमी कार्यक्रमों और विशेष कार्यशालाओं का आयोजन करता है जो सामुदायिक प्रदर्शन और कौशल विकास को बढ़ावा देते हैं।
- सदस्यता और परिचयात्मक ऑफर – नए छात्र 99 डॉलर में 14 दिनों के लिए असीमित एरियल आर्ट्स पास प्राप्त कर सकते हैं, जिसमें सिल्क, लायरा, हैमक, ट्रैपीज़ और अन्य शामिल हैं। उनकी निरंतर सदस्यता उन्हें कक्षाओं, कार्यशालाओं, ओपन जिम सत्रों और छूटों तक पहुंच प्रदान करती है।
वेबसाइट – https://www.aerialdragonsstudios.com/
योगी पेरोजी
के बारे में -
योगी पेरोजी फ्लोरिडा के मेलबर्न में स्थित एक साधारण योग स्टूडियो है। यह एक खुशनुमा और स्वागतपूर्ण जगह है जहाँ योग, समुदाय, रचनात्मकता और थोड़ी मस्ती का संगम होता है।.
यह स्टूडियो अलग-अलग तरीकों से योग का प्रसार कर रहा है, जैसे कि स्थानीय शराब की भट्टी में "योग और एक गिलास बियर" सत्र। उनका उद्देश्य योग को सबके लिए आसान, मनोरंजक और सुलभ बनाना है, चाहे आपका अनुभव स्तर, शारीरिक बनावट या पृष्ठभूमि कुछ भी हो।.
स्टूडियो में हर महीने 100 से अधिक कक्षाएं आयोजित की जाती हैं, जिनमें स्टूडियो के अंदर और ऑनलाइन दोनों तरह की कक्षाएं शामिल हैं। यहां आपको पारंपरिक योग मैट कक्षाएं, एरियल फ्लो, प्रसवपूर्व योग, मां-बच्चे के लिए सत्र और यहां तक कि अंतरराष्ट्रीय योग रिट्रीट भी मिलेंगे। उनके दो खूबसूरत स्टूडियो हमेशा ऊर्जा, स्नेह और हंसी से गुलजार रहते हैं।.
चाहे आप झूले पर आराम कर रहे हों या क्लास के बाद चाय की चुस्की ले रहे हों, योगी पेरोजी आपको सांस लेने, हिलने-डुलने और घर जैसा महसूस करने के लिए आमंत्रित करता है, बिल्कुल वैसे ही जैसे आप हैं!
एरियल योगा की पेशकशें –
- एरियल योगा लेवल 1 – यह एक मूलभूत पाठ्यक्रम है जिसमें हैमक का उपयोग करके सुरक्षित और प्रभावी ढंग से एरियल योगा आसनों में 3 दिवसीय गहन प्रशिक्षण शामिल है।
- इसमें एरियल योगा , एरियल विन्यासा और एरियल रेस्टोरेटिव योगा कक्षाएं शामिल हैं (एक महीने के भीतर कम से कम चार कक्षाओं में भाग लेना अनिवार्य है)।
- एरियल योगा लेवल 2 – यह 3 दिवसीय गहन प्रशिक्षण है, जो लेवल 1 पर आधारित है और इसमें वैम्पायर और शोल्डर स्टैंड जैसी उन्नत आसन शामिल हैं। इसमें आसनों के क्रम, स्पॉटिंग तकनीक और व्यक्तिगत अभ्यास में सुधार पर ध्यान केंद्रित किया जाता है।
- इसमें कुल 58 घंटे का प्रशिक्षण (होमवर्क सहित), सीईयू और 300 आरवाईटी के लिए पात्रता प्रदान की जाती है।
- स्टूडियो में नियमित रूप से ड्रॉप-इन एरियल योगा क्लासेस , जो सप्ताह में कई बार आयोजित की जाती हैं।
- उनके विशेष आयोजनों और कार्यशालाओं में सामुदायिक कार्यक्रमों और शिक्षक प्रशिक्षण सप्ताहांतों के हिस्से के रूप में "एरियल डांस फ्लो"
वेबसाइट – https://www.theyogiperogi.com/
फ्लाई एंड फ्लो फिटनेस
के बारे में -
फ्लाई एंड फ्लो फिटनेस, योग शिक्षिका एरिएल मोस्कोव की सोच का नतीजा है, जिन्होंने 2019 में इस स्टूडियो को इस बड़े सपने के साथ खोला था कि लोगों को हवाई गतिविधियों के माध्यम से मजबूत, स्वतंत्र और आत्मविश्वासी महसूस करने में मदद मिल सके।.
हवा में उड़ने के जादू से मोहित होने के बाद, एरिएल एक ऐसी जगह बनाना चाहती थी जो स्वागतयोग्य, सहायक और मनोरंजक हो। एक ऐसी जगह जहाँ हर उम्र और पृष्ठभूमि के लोग कुछ नया आजमा सकें, अपनी ताकत बढ़ा सकें और उड़ने के रोमांच का आनंद ले सकें, साथ ही पूरी तरह से सहज महसूस कर सकें।.
एरियल योगा और सिल्क से लेकर लायरा, फ्लाई पिलेट्स और यहां तक कि फ्लाई HIIT तक, स्टूडियो विविध और रचनात्मक कक्षाएं प्रदान करता है जो इसे हमेशा नया और रोमांचक बनाए रखती हैं। इसकी खासियत है यहां का घनिष्ठ और उत्साहवर्धक माहौल, जहां कक्षाएं छोटी होती हैं, ऊर्जा उत्साहवर्धक होती है और हर किसी को परिवार के सदस्य की तरह माना जाता है।.
फ्लाई एंड फ्लो सिर्फ फिटनेस के बारे में नहीं है, यह गति में आनंद खोजने और खुद पर आत्मविश्वास हासिल करने के बारे में भी है!
एरियल योगा की पेशकशें –
- योगा फ्लाई - यह एक मजेदार और प्रवाहमय एरियल योगा क्लास है जिसमें पारंपरिक योगा पोज़ और स्ट्रेच को और अधिक प्रभावी बनाने के लिए लटकते हुए हैमॉक का उपयोग किया जाता है।
- जेंटल/रेस्टोरेटिव फ्लाई - यह एक आरामदायक एरियल सेशन है जो तनाव से राहत और रिकवरी के लिए धीमी और सहायक गतिविधियों पर केंद्रित है।
- फ्लेक्सिबिलिटी फ्लाई - यह एक एरियल-असिस्टेड क्लास है जिसका उद्देश्य हैमक पर आराम से बैठकर की जाने वाली मुद्राओं के माध्यम से लचीलेपन में सुधार करना है
- प्राइवेट एरियल कोचिंग - यह एक व्यक्तिगत कोचिंग है जिसे आपकी गति और लक्ष्यों के अनुसार अनुकूलित किया जाता है, जो विशिष्ट शिक्षण कौशल या क्षमताओं पर काम करने वालों के लिए आदर्श है।
- लेवल 1 एरियल योगा टीचर ट्रेनिंग – वे 3 दिवसीय, 20 घंटे का प्रमाणन कार्यक्रम आयोजित करते हैं, जिसे NASM और AFAA द्वारा सतत शिक्षा ।
वेबसाइट – https://flyflowfitness.com/
fl'AIR योग
के बारे में -
fl'AIR योग स्टूडियो की शुरुआत 2018 में दो उत्साही एरियल आर्टिस्ट और योगा टीचर, कीवा ट्रेनर (जिन्हें एयर कैंडी ) और इगा कोवालचिक ने की थी। उनका सपना एक सुरक्षित, सशक्त और प्रेरणादायक स्थान बनाने का था जहाँ लोग हवा में गति का अनुभव कर सकें।
विश्वभर में वर्षों तक प्रदर्शन और प्रशिक्षण देने के बाद, कीवा और इगा ने महसूस किया कि कई एरियल योग कक्षाओं में सुरक्षा, शक्ति या सही तकनीक पर पर्याप्त ध्यान नहीं दिया जाता था। इसलिए उन्होंने कुछ अलग करने का फैसला किया। उन्होंने fl'AIR योगा की शुरुआत की, जो एक विशेष प्रकार का एरियल योग है जिसमें सिंगल-पॉइंट हैमक का उपयोग किया जाता है, जिसका अर्थ है अधिक स्वतंत्रता से हिलना-डुलना, बेहतर प्रवाह और एक बेहतर व्यायाम।.
लेकिन जो चीज़ उन्हें वास्तव में अलग बनाती है, वह है उनके द्वारा प्रदान की जाने वाली सुरक्षा। वे पेशेवर रिगिंग उपकरण का उपयोग करते हैं, जो सर्कस कलाओं में उपयोग किए जाने वाले उपकरणों के समान हैं, ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि प्रत्येक छात्र प्रत्येक कक्षा में सुरक्षित और समर्थित महसूस करे।.
fl'AIR स्टूडियो में, यह सिर्फ उड़ने के बारे में नहीं है, बल्कि ताकत बढ़ाने, मज़े करने और अपने शरीर में आत्मविश्वास महसूस करने के बारे में भी है।.
| प्रस्तावित पाठ्यक्रम | अवधि | मूल्य निर्धारण |
| एरियल योग शिक्षक प्रशिक्षण | 5 दिवसीय पाठ्यक्रम (40 घंटे) | 999 यूरो |
वेबसाइट – https://www.flair-yoga.com/teacher-training/
अंतिम शब्द
फ्लोरिडा के खुशनुमा और सुहावने वातावरण में, एरियल योग शिक्षक प्रशिक्षण केवल आसन सीखने से कहीं अधिक है; यह आत्मविश्वास और सहजता के साथ ऊपर उठने के बारे में भी है। ये प्रशिक्षण सत्र आपको मजबूत बनने, सुरक्षित रूप से आगे बढ़ने और अपनी खुद की अनूठी शिक्षण शैली विकसित करने में मदद करते हैं। जीवंत शहरों और शांत समुद्रतटीय कस्बों में आयोजित कक्षाओं के साथ, आपको अपनी पसंद की जगह मिल जाएगी।.
इस यात्रा में सिर्फ आसन ही शामिल नहीं हैं; आपको मज़ेदार फ्लो, रचनात्मक हवाई करतब और सुकून देने वाले स्ट्रेच भी मिलेंगे जो इस अभ्यास को सचमुच खास बनाते हैं। अपने प्रशिक्षण को सफलतापूर्वक पूरा करने के बाद, आप न केवल दूसरों को मार्गदर्शन देने के लिए तैयार होंगे, बल्कि उस आनंद और स्वतंत्रता का अनुभव भी करेंगे जो केवल झूले में उड़ने से ही मिल सकता है!
फ्लोरिडा का एरियल योगा प्रशिक्षण आपको ऊपर उठने, अपनी सीमाओं से परे खिंचाव करने और इस भावना को स्वीकार करने के लिए आमंत्रित करता है कि आप उड़ने के लिए ही पैदा हुए हैं।.
