योग महज एक शारीरिक अभ्यास । यह अपने श्वास और अपनी भावनाओं । यह हमारे मन से हमारे हृदय तक पहुंचने की प्रक्रिया है।
योग को एक समग्र अभ्यास के रूप में अपनाने के मद्देनजर, हमने आपके योग अभ्यास को प्रेरित और जागृत करने में मदद करने के लिए अपने पसंदीदा 23 उद्धरणों का संकलन किया है। आनंद लें!
- “योग में ठीक यही होता है। जिन जगहों पर सबसे ज्यादा प्रतिरोध होता है, असल में वही जगहें सबसे ज्यादा मुक्ति का स्रोत होती हैं।” – रॉडनी यी
- “योग का अध्ययन करते समय, और विशेष रूप से योग दर्शन का अध्ययन करते समय, विभिन्न विचारों को अपनाने की स्वतंत्रता रखना बहुत महत्वपूर्ण है। किसी भी ग्रंथ में प्रस्तुत विचारों पर विश्वास करना या उन्हें स्वीकार करना अनिवार्य नहीं है। मूल दार्शनिकों का उद्देश्य इसके बिल्कुल विपरीत था; उनका उद्देश्य था कि आप स्वयं सोचना सीखें ताकि आप वास्तविकता को उसके वास्तविक स्वरूप में अनुभव कर सकें।” – रिचर्ड फ्रीमैन
- “याद रखें, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किसी आसन में कितनी गहराई तक जाते हैं – फर्क इससे पड़ता है कि जब आप उस अवस्था में पहुंचते हैं तो आप कौन होते हैं।” – मैक्स स्ट्रोम
- “आपको बार-बार सीमा तक जाना होगा। अंततः इसी तरह आप उससे आगे बढ़ पाएंगे।” – श्री धर्म मित्रा
- “जब आप इस मुद्रा से बाहर निकलना चाहते हैं, तभी यह मुद्रा शुरू होती है।” – बैरन बैपटिस्ट
- “योग और जीवन में संतुलन हमारी आंतरिक स्थिति का प्रतिबिंब है। क्या हम बदलाव के साथ तालमेल बिठा सकते हैं? क्या हम गिरकर भी चंचलता से दोबारा कोशिश कर सकते हैं? क्या हमारे पास इन सबके बीच स्थिरता पाने के लिए एकाग्रता, कौशल और सामंजस्य है?” – शिवा रिया
- “जब भी आप अपना ख्याल रखते हैं, तो आप हम सबका ख्याल रख रहे होते हैं।” – एलेना ब्राउर
- “प्रेम तब उत्पन्न होता है जब आप स्वयं को भूलकर उस क्षण में विलीन हो जाते हैं। प्रेम विस्मय का क्षण है – यह शब्दों से कहीं अधिक विशाल और व्यापक है।” – कोलीन सैडमैन यी
- “शरीर एक मंदिर है। इसकी देखभाल करो। मन ऊर्जा है। इसे नियंत्रित करो। आत्मा शरीर का प्रतिबिंब है। इसे साकार करो। यदि शरीर में आत्मा का अनुभव न हो तो समस्त ज्ञान व्यर्थ है।” – योगी भजन
- “यह सोच अपने दिमाग से निकाल दें कि आपके पैर सीधे होने चाहिए या योग किसी खास तरह का दिखना चाहिए। अगर आप सही से सांस ले रहे हैं और अपने शरीर को कोई नुकसान नहीं पहुंचा रहे हैं, तो आप योग को बहुत ही शानदार और खूबसूरती से कर रहे हैं।” – सीन कॉर्न
- “योग मूलतः आपकी आत्मा के लिए एक अभ्यास है, जो आपके शरीर के माध्यम से कार्य करता है।” – तारा फ्रेजर
- “सद्भाववान बनो, प्रामाणिक बनो, अपने सच्चे स्वरूप में रहो।” – महात्मा गांधी
- “योग 99% अभ्यास और 1% सिद्धांत है।” – श्री पट्टाभि जोइस
- “हम पूरी दुनिया को तो नहीं बदल सकते, लेकिन हम खुद को बदल सकते हैं और पंछी की तरह आज़ाद महसूस कर सकते हैं। हम विपत्तियों के बीच भी शांत रह सकते हैं और अपनी शांति से दूसरों को भी शांत कर सकते हैं। शांति संक्रामक होती है। अगर हम किसी को देखकर मुस्कुराते हैं, तो वह भी मुस्कुराएगा। और मुस्कुराने में कुछ खर्च नहीं होता। हमें सबको खुशी से भर देना चाहिए। अगर हमें एक पल में मरना ही है, तो क्यों न खुशी-खुशी हंसते हुए मरें?” – स्वामी सच्चिदानंद, योग सूत्र (136-137)
- “अपने शरीर के माध्यम से ही आपको यह अहसास होता है कि आप दिव्यता की एक चिंगारी हैं।” – बी.के.एस. अयंगर
- “ऐसे खाओ जैसे तुम खुद से प्यार करते हो। ऐसे चलो जैसे तुम खुद से प्यार करते हो। ऐसे बोलो जैसे तुम खुद से प्यार करते हो। ऐसे व्यवहार करो जैसे तुम खुद से प्यार करते हो।” – तारा स्टाइल्स
- “जो साधक यह मानते हैं कि उन्हें योग का अभ्यास केवल ध्यान कक्ष में ही करना चाहिए, वे घोर भ्रम में हैं। उन्हें समाज में भी योग का अभ्यास करना चाहिए। ध्यान कक्ष में योग का अभ्यास करना आसान है क्योंकि वहाँ कोई बाहरी बाधाएँ नहीं होतीं। परन्तु समाज में योग का अभ्यास करते समय अनेक बाधाएँ आती हैं, जिससे यह बहुत कठिन हो जाता है। सच्चा योगी वही है जो समाज में रहते हुए भी अपनी मानसिक स्थिरता को सफलतापूर्वक बनाए रख सकता है।” – स्वामी कृपालु
- “योग स्वयं को जानने-समझने का एक बेहतरीन अवसर है।” – जेसन क्रैंडेल
- “आत्मा यहाँ अपने आनंद के लिए ही है।” – रूमी
- “योग नियंत्रण और समर्पण के बीच एक नृत्य है – आगे बढ़ने और मुक्त होने के बीच का एक नृत्य – और कब आगे बढ़ना है और कब मुक्त होना है, यह रचनात्मक प्रक्रिया का हिस्सा बन जाता है, आपके अस्तित्व की खुली खोज का हिस्सा बन जाता है।” – जोएल क्रेमर
- “अंदर से अच्छा महसूस करना अहंकार या घमंड नहीं है। इसमें आपका कोई हाथ नहीं है। यह तो बस वास्तविकता के प्रति एक स्वाभाविक और सच्ची प्रतिक्रिया है।” – एरिक शिफमैन
- “योग व्यायाम नहीं है, यह आत्म-विकास है। और यही आध्यात्मिक अभ्यास का उद्देश्य है; हमें सीखने के लिए तैयार करना; हमारे हृदय को खोलना और हमारी जागरूकता को केंद्रित करना ताकि हम वह जान सकें जो हम पहले से जानते हैं और वह बन सकें जो हम पहले से हैं।” – रॉल्फ गेट्स
- “योग हमें रोजमर्रा की जिंदगी की वास्तविकता और जिम्मेदारियों से दूर नहीं करता, बल्कि हमारे पैरों को अनुभव की व्यावहारिक जमीन पर मजबूती से टिकाए रखता है। हम अपने जीवन से ऊपर नहीं उठते; बल्कि बेहतर जीवन की आशा में उस जीवन में लौटते हैं जिसे हमने पीछे छोड़ दिया था।” – डोना फरही
आपकी पसंदीदा चीज़ें कौन-कौन सी हैं? हमें कमेंट्स में बताएं!
जवाब