मैकलोडगंज: आवश्यक गाइड फर्स्ट-टाइमर के लिए

McLeod Ganj के बारे में आपको सबसे पहले जानने की ज़रूरत है कि आपको McLeodGanj, McLeodganj या McLeodGanj के रूप में वर्तनी वाला नाम मिल जाएगा। इसका कारण नाम की उत्पत्ति है। मैकलियोड इलाके के एक राज्यपाल का अंतिम नाम था जबकि गंज का मतलब पड़ोस होता है। यह भारत की मिश्रित विरासत का बहुत सटीक प्रतिबिंब है। आजकल, हालांकि, मैकलियोड गंज बन गया है कई तिब्बतियों का घर.

तिब्बती निर्वासन में सरकार इस क्षेत्र में स्थित है। आप इसे लिटिल ल्हासा, या धासा ​​के रूप में भी सुन सकते हैं, जो धर्मशाला नाम की कमी है। धर्मशाला मैकलॉड गंज के बहुत करीब स्थित है। तिब्बती वे हैं जो इस क्षेत्र को लिटिल ल्हासा कहते हैं। इसके अलावा, यहीं पर परम पावन दलाई लामा निवास करते हैं कई तिब्बती शरणार्थियों के साथ। यह एक कारण है कि यह एक ऐसी जगह है जहां लोग तलाश करते हैं आध्यात्मिक विकास इसके अलावा, वहाँ कई हैं हिंदू और बौद्ध मंदिर क्षेत्र में.

इतिहास

मैकलोडगंज के जन्म का पता 1850 से लगाया जा सकता है। यह तब है जब ब्रिटिश सेना ने इस क्षेत्र पर नियंत्रण कर लिया था। यह द्वितीय एंग्लो-सिख युद्ध के दौरान उनकी जीत का परिणाम था। यहां एक हिंदू रेस्टहाउस बनाया गया था। इन घरों को धर्मशाला के रूप में जाना जाता है, जो क्षेत्र या छावनी के नाम का मूल है।

जैसे-जैसे साल बीतते गए, शहर एक से जाता रहा शांत स्थान ब्रिटिश नागरिकों के लिए दो रेजिमेंट के घर और कांगड़ा जिले की राजधानी। मैकलॉड गंज का क्षेत्र 1850 के दशक के दौरान स्थापित किया गया था। यह एक रहा है अपने जन्म के बाद से विश्राम का ऐतिहासिक स्थान। यह क्षेत्र प्रकृति द्वारा कितना शांतिपूर्ण है।

दिलचस्प बात यह है कि भारत का एक ब्रिटिश वायसराय लॉर्ड एल्गिन इसे चालू करना चाहता था ग्रीष्मकालीन राजधानी देश का। उन्हें यह इतना पसंद आया कि उन्होंने अपने अंतिम दिन वहीं बिताए, और उन्हें मैकलोडगंज के बहुत करीब से दफनाया गया। बेशक, उनका यहां एक घर था, जिसे बाद में भारत सरकार ने जब्त कर लिया था। बाद में, यह आज तक दलाई लामा का आधिकारिक निवास बन जाएगा।

1900 के दशक के आते ही, मैकलॉड गंज वाणिज्य और व्यापार का केंद्र बन गया था। हालांकि, 1905 में आए एक भयानक भूकंप ने शहर के अधिकांश हिस्सों को नष्ट कर दिया, लगभग 20,000 लोगों को मार डाला और लगभग सभी इमारतों को नष्ट कर दिया।

maklor गंज

यह 1959 तक नहीं होगा कि शहर फिर से प्रमुखता से बढ़े। यह तेनजिन ग्यात्सो के वहां जाने का परिणाम था। ग्यात्सो को दुनिया भर में 14 वें दलाई लामा के रूप में जाना जाता है, और उनका आगमन एक विद्रोह का परिणाम था।

ग्यात्सो ने अपने लोगों के खिलाफ कई मानवाधिकारों के उल्लंघन के कारण तिब्बत में चीन की कम्युनिस्ट पार्टी की उपस्थिति को दूर करने का प्रयास किया था।

हालांकि, विद्रोह विफल हो गया और उसे भागना पड़ा। शुक्र है कि भारत सरकार ने उसे शरण देने का फैसला किया। जिस स्थान पर उन्हें रखा गया था, वह धर्मशाला थी, जहाँ निर्वासन में सरकार 1960 से रही है। आजकल, वहाँ हैं तिब्बत से आए हजारों शरणार्थी यहाँ रहते हैं।

यह उन चीजों में से एक है जो कई पर्यटकों और तीर्थयात्रियों को आकर्षित कर रहे हैं आध्यात्मिक मार्गदर्शन। इसके अलावा, क्षेत्र में मठों और मंदिरों की बड़ी संख्या इसे देखने के लिए एक दृश्य बनाती है। इसके परिणामस्वरूप, जनसंख्या काफी बढ़ गई है।

मैकलोडगंज में मौसम

मैकलेओड गंज में मौसम पूरे साल काफी परिवर्तनशील रहता है। यह ऐसा करता है ताकि कुछ महीने दूसरों की तुलना में यात्रा करने के लिए बेहतर हों। आपके पास मानसून का मौसम है, जो जुलाई और सितंबर के बीच होता है। यह शायद सबसे खराब समय है।

मॉनसून के दौरान भारी मात्रा में बारिश होती है। जबकि तापमान अच्छा है, 18 डिग्री सेल्सियस और 22 डिग्री सेल्सियस के बीच, बारिश सब कुछ अधिक जटिल बना देगा। हालांकि, यदि आप साहस और मानकों को तोड़ने की हिम्मत करते हैं, तो आप साक्षी के लिए भी हैं खूबसूरत परिद्रश्यके रूप में, इलाके एक राजसी दृश्य में बदल जाता है।

यदि आप इस सीज़न के दौरान जाना चुनते हैं, तो हम आपको शुरुआत में या इसके अंत तक ऐसा करने की सलाह देते हैं। जून या जुलाई को चुनने के लिए शानदार महीने हो सकते हैं, क्योंकि ये ऐसे महीने हैं जिनमें आमतौर पर बुटोह डांस फेस्टिवल होता है। यह कुछ ऐसा है जो निस्संदेह आपके अनुभव में जोड़ देगा।

दो पसंदीदा मौसम McLeodganj जाने के लिए हैं सर्दी और गर्मी। सर्दी अक्टूबर और फरवरी के बीच होती है। तापमान 9 डिग्री सेल्सियस और -1 डिग्री सेल्सियस के बीच हो सकता है। यदि आप संयुक्त राज्य अमेरिका, यूनाइटेड किंगडम, नॉर्डिक देशों और अन्य यूरोपीय देशों से आ रहे हैं, तो यह तुलना में बहुत हल्का है।

इसके बावजूद, यह देखने के लिए निस्संदेह बेहतर है सर्दियों की शुरुआत। ऐसा इसलिए है क्योंकि दिसंबर के बाद मौसम अपने सबसे निचले बिंदु पर पहुंच जाता है और यहां बर्फ भी पड़ सकती है। हालांकि, इस समय के दौरान त्यौहार हैं जो कम तापमान को इसके लायक बना सकते हैं।

जनवरी में, सबसे ठंडे महीनों में से एक, लोहड़ी और हल्दा महोत्सव होता है। दिसंबर का समय है जब हिमालयन फेस्टिवल फरवरी में, सर्दियों के अंत में, जगह लेता है और हिमाचल विंटर कार्निवाल, जो तिब्बती नव वर्ष मनाया जाता है। जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं कि यह क्षेत्र में एक बड़ी बात है।

यदि आप बर्फ का एक सा बुरा नहीं मानते हैं, तो आप पूरी तरह से सफेद रंग में ढंके हुए खूबसूरत गांव को देखने के लिए तैयार होंगे, जिसमें दिलचस्प इलाकों का पता लगाया जाएगा। पर्यटन स्थलों का भ्रमण अभी भी संभव है क्योंकि दिन के दौरान तापमान लगभग 9 ° C पर रहता है।

हालांकि, भारत और अन्य देशों के लोगों की यात्रा के लिए पसंदीदा सीजन गर्मियों में से एक है। जबकि बाकी देश बेहद उच्च तापमान पर पहुंच जाते हैं, मैकलॉड गंज में धन्य मौसम है- तापमान लगभग 25 डिग्री सेल्सियस रहता है, जो अन्य क्षेत्रों की तुलना में बहुत अधिक क्षमा है।

यह मौसम मार्च में शुरू होता है और जून में समाप्त होता है। हालांकि, कई ऐसा मानते हैं सच्ची गर्मी अप्रैल में शुरू होती है। इस महीने के दौरान, तापमान बहुत बढ़ सकता है, उच्च तापमान जैसे 38 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच सकता है। हालांकि, यह आमतौर पर दोपहर में होता है।

शेष दिन बहुत अधिक तरोताजा होता है, और घूमने-फिरने और कई लोगों का पता लगाने का यह सही समय है सुंदर चीजें McLeodganj में पेश करना है। इसके अलावा, इस समय के दौरान प्रकृति फल-फूल रही है। यह आपको सही मायने में कनेक्ट करने की अनुमति देगा क्योंकि आप फूलों और विभिन्न जानवरों को उनके प्राकृतिक आवास में निरीक्षण करते हैं।

इस अवधि का सबसे खास महीना मार्च होगा, खासकर स्थानीय रीति-रिवाजों में दिलचस्पी रखने वाले किसी व्यक्ति के लिए। यह तब है जब लोसार उत्सव जगह लें। अप्रैल के दौरान, बुद्ध पूर्णिमा उत्सव दो महीने के लिए होते हैं, जो आपकी यात्रा को अविस्मरणीय बनाने के लिए आदर्श होते हैं।

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मैक्लोडगंज तक कैसे पहुँचे

मैकलोडगंज तक पहुंचना जटिल हो सकता है, खासकर यदि आपको अपने विकल्पों के साथ-साथ आपको पता नहीं होना चाहिए। हालांकि, एक बार जब आप अपने पास उपलब्ध परिवहन के विभिन्न साधनों को समझ लेते हैं, तो चीजें बहुत आसान हो जाती हैं। तीन मुख्य परिवहन विकल्प हैं। आप फ्लाइट से, ट्रेन से या बस या कार से पहुंच सकते हैं। आइए उन पर एक नज़र डालें।

फ्लाइट से मैक्लोडगंज कैसे पहुंचे

फ्लाइंग यात्रा करने के लिए सबसे आरामदायक तरीकों में से एक है। शुक्र है, मैकलोडगंज पूरी तरह से उन आगंतुकों को प्राप्त करने के लिए सुसज्जित है जो अंदर उड़ रहे हैं। हवाई अड्डे को गग्गल हवाई अड्डा कहा जाता है और यह पड़ोसी शहर धर्मशाला में स्थित है।

इसके अलावा, यह इस शहर की यात्रा करने का एक शानदार अवसर है, क्योंकि अधिकांश आगंतुकों को ऐसा करने के लिए नहीं मिलता है क्योंकि वे सीधे लिटिल शाला या मैक्लोडगंज में जाते हैं। हालाँकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि, आप कहाँ से आ रहे हैं, इसके आधार पर, आपको पहले अलग-अलग स्टॉप बनाने की आवश्यकता हो सकती है।

मक्लिओडगंज

यह हवाई अड्डा कुल्लू, चंडीगढ़ सहित बड़े भारतीय शहरों से जुड़ा है और सबसे बड़ा, दिल्ली है। शुक्र है, हैं नियमित उड़ानें कुछ एयरलाइनों के साथ। इनमें स्पाइसजेट, एयर इंडिया और जैगसन एयरलाइंस शामिल हैं। अंतर्राष्ट्रीय यात्रियों के लिए, दिल्ली या अमृतसर दो मुख्य विकल्प हैं। हालांकि, दिल्ली से केवल एक सीधी उड़ान है, और अमृतसर से आप टैक्सी ले सकते हैं।

हवाई अड्डे से मैकलोडगंज तक आप कार से जा सकते हैं, जिसमें एक घंटे से भी कम समय लगना चाहिए।

सड़क मार्ग से मैक्लोडगंज कैसे पहुँचें

मैकलोडगंज की ओर सड़क पर जाना भी एक विकल्प है। आप अपनी कार ले सकते हैं यदि आप भारत में रहते हैं या आपको किराये पर मिल गया है, या आप बस ले सकते हैं। अगर कार से जा रहे हैं, तो आपका सबसे अच्छा दांव शायद NH1 है।

यदि आप दिल्ली से मैकलोडगंज जा रहे हैं तो यह एक विकल्प है। हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इस यात्रा में लगभग 10 घंटे लगते हैं। इसलिए, योजना बनाना महत्वपूर्ण है।

मकलूद गंज

एक और तरीका उपयोग कर रहा है राज्य के स्वामित्व वाली और निजी बस लाइनें। हम डीलक्स बसों से लेकर और बुनियादी चीजों तक सब कुछ पा सकते हैं। अधिक शानदार सवारी का एक उदाहरण हिमाचल प्रदेश पर्यटन की बसें हैं।

हालाँकि, चीजों को सरल रखते हुए, हम नई दिल्ली में बस पकड़ सकते हैं कश्मीरी गेट आईएसबीटी और मजनू-का-Tilla। एक और विकल्प चंडीगढ़ से निकल रहा है, जो नई दिल्ली से छोड़ने में आधी दूरी है। यह सब निर्भर करेगा कि कौन सी जगह आपके सबसे करीब है। आप redbus.in या makemytrip.com से अग्रिम में टिकट बुक कर सकते हैं।

ट्रेन से मैक्लोडगंज कैसे पहुँचे

हालाँकि, एक ट्रेन पर चढ़ने और भारत को पार करने के विचार के लिए एक निश्चित रोमांस है, हमें यह कहना होगा कि यह विकल्प कुछ अप्रत्याशित लागतों के साथ आ सकता है। उदाहरण के लिए, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि निकटतम रेलवे स्टेशन पठानकोट रेलवे स्टेशन है।

यह स्टेशन मैकलोडगंज से लगभग 90 किमी दूर स्थित है। इसलिए, हमें अभी भी अपने अंतिम गंतव्य के लिए एक टैक्सी, बस या किराए पर लेने की आवश्यकता होगी। हालाँकि, अगर ट्रेनें जाने का रास्ता हैं, तो एक से अधिक विकल्प हैं।

उपलब्ध सबसे लोकप्रिय विकल्प उत्तर संपर्क क्रांति और जम्मू मेल हैं। ये दोनों ट्रेनें दिल्ली से रवाना होती हैं। यदि आप तैयार हैं, तो ट्रेन स्टेशन से अपने गंतव्य तक की अतिरिक्त यात्रा कोई समस्या नहीं होगी। इसके अलावा, ट्रेन स्टेशन पर परिवहन आसान है।

आइए मैकलोडगंज की ओर जाने वाले संभावित स्थानों पर एक और विशेष नज़र डालें:

दिल्ली से मैकलोडगंज तक

  • हवाईजहाज से: हालांकि जैसा कि हमने कहा है, मैकलॉड गंज के पास एक हवाई अड्डा है, सभी एयरलाइंस वहां नहीं उड़ती हैं। यही कारण है कि नई दिल्ली से हवाई जहाज द्वारा वहां जाने का सबसे आसान तरीका हवाई मार्ग है। इंदिरा गांधी हवाई अड्डे से निकलने के बाद, आप गागल एयरपोर्ट पर 1h20min बाद में पहुंचेंगे। वहां से, यह एक 45 मिनट है। McLeod गंज के लिए सवारी। दिल्ली से एक दिन में केवल 2-3 उड़ानें हैं। हाल ही में, चंडीगढ़ से भी एक उड़ान है।
  • बस से: अधिकांश लोग परिवहन की इस पद्धति को चुनते हैं। यह एक सुंदर ड्राइव है, लेकिन सड़क उन लोगों को भी माफ नहीं कर रही है, जिन्होंने पहले इस पर ड्राइव नहीं की थी। हालांकि, बस चालक आमतौर पर इस क्षेत्र में बहुत अनुभवी होते हैं क्योंकि वे इस यात्रा को सप्ताह में कई बार करते हैं। लगभग 11 घंटे लगते हैं और अधिकांश बसें दिल्ली से शाम 6 बजे से 8 बजे के बीच शुरू होती हैं। तदनुसार अपनी उड़ान की योजना बनाएं। दूसरे, ध्यान दें कि स्पाइसजेट टर्मिनल 1 बी (घरेलू टर्मिनल) से शुरू होता है और आपको टी 3 टर्मिनल (अंतर्राष्ट्रीय और घरेलू) में पहुंचने पर अतिरिक्त समय की आवश्यकता होगी।
  • टैक्सी से: टैक्सी से जाना एक महंगा विकल्प है - मैक्लोड गंज जाने का रास्ता। हालांकि, अगर आपको यह पसंद नहीं है कि कैसे भीड़-भाड़ वाली बसें मिल सकती हैं या आप तेज रास्ता चाहते हैं, तो यह सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है। एक टैक्सी चालक को दिल्ली से मैकलियोड गंज जाने के लिए आमतौर पर 8 से 9 घंटे लगते हैं।

चंडीगढ़ से मैकलोडगंज

  • बस से: चंडीगढ़ से मैकलोडगंज जाते समय निस्संदेह यह सबसे सस्ता विकल्प है। हालाँकि, यह सबसे लंबा मार्ग भी है क्योंकि इसमें लगभग 7 घंटे लगते हैं। अच्छी बात यह है कि ये बसें हर दिन हर घंटे पर रवाना होती हैं लेकिन चंडीगढ़ से एक दिन में केवल लक्जरी बसें ही जाती हैं। यह आपकी यात्रा की योजना बनाते समय आपको बहुत अधिक लचीलापन देता है।
  • टैक्सी से: यह आसानी से कम से कम जटिल तरीका है मैकलॉड गंज जाने के लिए, यहां तक ​​कि अगर आप खुद को चला रहे हैं तो इससे भी आसान तरीका है। इन यात्राओं को करने वाले टैक्सी चालक अपने हाथों के पिछले हिस्से की तरह सड़क को जानते हैं। यह वही है जो उन्हें 5 घंटे से भी कम समय में वहां बनाने की अनुमति देता है। हालांकि, यह परिवहन का सबसे महंगा विकल्प भी है।

अमृतसर से मैकलोडगंज

  • बस से: अमृतसर से मैकलोडगंज के लिए सीधी बस पकड़ना इतना आसान नहीं हो सकता है। इसका कारण है कि कोई सीधा मार्ग नहीं है। हालाँकि, आप ट्रेन को पठानकोट ले जा सकते हैं और वहाँ से बस ले सकते हैं। यह भी सबसे सस्ता विकल्प होता है। जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, यह सबसे लंबा भी है, लगभग छह घंटे लगते हैं।
  • टैक्सी से: आपके पास यहां दो विकल्प हैं। आप ट्रेन को पठानकोट ले जा सकते हैं और वहां से टैक्सी ले सकते हैं, या आप अमृतसर से टैक्सी ले सकते हैं। पहला विकल्प सस्ता होगा, लेकिन दूसरा विकल्प अधिक प्रत्यक्ष और तेज होना चाहिए। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितनी भीड़ में हैं।

मैक्लोडगंज में कहां ठहरें

मैकलोडगंज जाने वाले पर्यटकों की भारी आमद को देखते हुए, आपके ठहरने के लिए कई विकल्प हैं। होटल, होमस्टे या Airbnbs, और हॉस्टल से भी सब कुछ है। हालाँकि, आप जिस क्षेत्र में अपने अस्थायी घर की तलाश करना चाहते हैं, वह इस बात पर निर्भर करता है कि आप मैकलॉड गंज में क्या खोज रहे हैं।

यदि आप प्रकृति के साथ सामंजस्य स्थापित करने पर आमादा हैं, तो अंदर रहना सबसे अच्छा है नड्डी गांव। यह मैकलॉड गंज के केंद्र से लगभग 3 किमी दूर स्थित है, जो कि मेन स्क्वायर है। यह काफी दूर है कि आप क्षेत्र में गतिविधि से परेशान नहीं होंगे, लेकिन इतना करीब कि आप अलग-थलग नहीं होंगे।

यदि आप लोगों से घिरे हुए हैं और दिन भर की हर चीज का आनंद ले रहे हैं, तो आपको मेन स्क्वायर के पास रहने की तलाश करनी चाहिए। नतीजतन, ये विकल्प अधिक महंगे होने के लिए बाध्य हैं।

धर्मशाला भारत

इसका एक विकल्प भागसू में है, जो वर्ग से लगभग 10 मिनट की दूरी पर है। यह एक सस्ता क्षेत्र है, और इस तरह के विकल्प हैं मैकलॉड बैकपैकर, जहां आप एक कमरा साझा करने या एक निजी प्राप्त करने के बीच चयन कर सकते हैं।

एक ऐसा क्षेत्र जो बीच में एक प्रकार का धर्मकोट है, जहां आप मेन स्क्वायर की कुछ गतिविधि प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन प्रकृति के साथ संपर्क का एक बहुत कुछ आपको नड्डी गांव में मिलेगा। इस क्षेत्र में सबसे अधिक अनुशंसित स्थानों में से एक है मैकलोडगंज होमस्टे.

बस सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि कौन सा क्षेत्र आपके बजट और आपके खिंचाव के लिए सबसे उपयुक्त है। इसके अलावा, ध्यान रखें कि भागसू जैसे कुछ निश्चित क्षेत्र हैं, वे सुरक्षित हैं क्योंकि जानवरों का कम जोखिम आपको रात में आश्चर्यचकित करता है।

सुरक्षा टिप्स

मैकलोडगंज और धर्मशाला यात्रियों के लिए बहुत सुरक्षित हैं। पिछले कुछ वर्षों में दुर्लभ मुद्दे सामने आए हैं। इसलिए, हम जिन सुरक्षा युक्तियों पर विचार करने के लिए कहेंगे, वे वही हैं जो दुनिया में लगभग किसी भी स्थान के लिए लागू होते हैं।

  • मॉडरेशन में पियें: यह एकल यात्रियों के लिए विशेष रूप से सच है। Inebriated हो जाना स्वचालित रूप से आपको एक दुर्घटना ग्रस्त करने के लिए अधिक संवेदनशील और उत्तरदायी बना देगा।
  • अपने फ़ोन को चार्ज रखें: अपने सेल फोन की बैटरी फुल होना हमेशा अच्छा होता है। इसके अलावा, हम एक विदेशी देश में हैं और हम खो सकते हैं, इस पर विचार करने का एक तरीका बेहतर है कि हम अपना रास्ता वापस पाएं जहां हम रह रहे हैं।
  • क्या तुम खोज करते हो: इससे पहले कि आप बाहर जाएं, आपके पास एक योजना होनी चाहिए कि आप अपने गंतव्य तक कैसे पहुंचेंगे और आप अपने अस्थायी घर में वापस कैसे जा सकते हैं। टैक्सी ड्राइवरों द्वारा अपमानजनक कीमतों के आरोप से बचने या मैक्लोडगंज के प्रभावशाली स्वभाव के बीच में खो जाने से बचने का यह सबसे अच्छा तरीका है।

मैकलोडगंज का दौरा करना एक अद्भुत अनुभव है। अब जब आप क्षेत्र की पृष्ठभूमि और विशेषताओं के बारे में अधिक जानते हैं, तो हम आशा करते हैं कि आप अविस्मरणीय यात्रा के लिए तैयार होंगे!

ऑनलाइन योग शिक्षक प्रशिक्षण 2024
मीरा वत्स
मीरा वत्स सिद्धि योग इंटरनेशनल की मालिक और संस्थापक हैं। वह वेलनेस उद्योग में अपने विचार नेतृत्व के लिए दुनिया भर में जानी जाती हैं और उन्हें शीर्ष 20 अंतर्राष्ट्रीय योग ब्लॉगर के रूप में मान्यता प्राप्त है। समग्र स्वास्थ्य पर उनका लेखन एलिफेंट जर्नल, क्योरजॉय, फनटाइम्सगाइड, ओएमटाइम्स और अन्य अंतरराष्ट्रीय पत्रिकाओं में छपा है। उन्हें 100 में सिंगापुर का शीर्ष 2022 उद्यमी पुरस्कार मिला। मीरा एक योग शिक्षक और चिकित्सक हैं, हालांकि अब वह मुख्य रूप से सिद्धि योग इंटरनेशनल का नेतृत्व करने, ब्लॉगिंग करने और सिंगापुर में अपने परिवार के साथ समय बिताने पर ध्यान केंद्रित करती हैं।

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