धर्मशाला: योग से परे संपूर्ण अनुभव

19 जून, 2025 को अपडेट किया गया
परम पावन दलाई लामा
फोटो साभार: https://www.flickr.com/photos/janmichaelihl/
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धर्मशाला, भारत। योगियों के रूप में, हम इस शहर को आध्यात्मिक लोगों के केंद्र के रूप में जानते हैं। धर्मशाला का अर्थ है 'आध्यात्मिकता का निवास'। इसीलिए यह योग रिट्रीट और योग शिक्षक प्रशिक्षण के लिए इतना लोकप्रिय और आदर्श स्थान है।.

लेकिन बहुत से लोग यह नहीं जानते कि धर्मशाला में योग के अलावा भी बहुत कुछ देखने लायक है। बौद्ध मंदिरों से लेकर सेंट जॉन इन द वाइल्डरनेस चर्च और परम पावन दलाई लामा के निवास तक, धर्मशाला में हर किसी के लिए कुछ न कुछ है।.

भारत के उत्तरी भाग में स्थित धर्मशाला, हिमाचल प्रदेश राज्य के कांगड़ा जिले का हिस्सा है। इसे पहले भागसू के नाम से जाना जाता था।.

परम पावन 14 वें दलाई लामा

1959 में, परम पावन दलाई लामा को अपने घर तिब्बत से भागना पड़ा। तब तत्कालीन भारतीय प्रधानमंत्री ने उन्हें और उनके अनुयायियों को मैक्लोडगंज में तिब्बती निर्वासित समुदाय स्थापित करने की अनुमति दी।.

परम पावन दलाई लामा
फोटो साभार: https://www.flickr.com/photos/janmichaelihl/

ऊपरी धर्मशाला में स्थित मैकलियोडगंज पहले अंग्रेजों के लिए पिकनिक स्थल हुआ करता था। 1960 में, दलाई लामा ने निर्वासित सरकार और नामग्याल मठ की स्थापना की।.

नामग्याल मठ दलाई लामा का निजी मठ है और इसे अक्सर दलाई लामा का मंदिर कहा जाता है। यह धर्मशाला के उन कई मंदिरों में से एक है जो आम जनता के लिए खुले हैं।.

1970 में, परम पावन दलाई लामा ने तिब्बती कृतियों और अभिलेखागार पुस्तकालय (एलटीडब्ल्यूए) की स्थापना की।

अपने निर्वासन के कुछ ही समय बाद, परम पावन दलाई लामा के कई अनुयायियों और तिब्बती शरणार्थियों ने हिमालय पार करके धर्मशाला की यात्रा की। रास्ते में, वे अपने साथ पवित्र ग्रंथ ले गए, जिन्हें वे हर चीज से बढ़कर सुरक्षित रखते थे।.

इन ग्रंथों के संरक्षण के लिए एलटीडब्ल्यूए की स्थापना की गई थी और आज भी इसमें ये ग्रंथ, साथ ही दो अतिरिक्त पुस्तकालय, एक संग्रहालय, सांस्कृतिक अनुसंधान और ऑडियो-विजुअल अभिलेखागार मौजूद हैं। यह कार्यदिवसों और कुछ सप्ताहांतों पर जनता के लिए खुला रहता है।.

दलाई लामा चाहते थे कि तिब्बती बच्चों को भाषा, इतिहास, धर्म और अन्य विषयों की शिक्षा देने के लिए एक उपयुक्त स्थान मिले। इसी उद्देश्य से तिब्बती प्रदर्शन कला संस्थान और 1967 में उच्च तिब्बती अध्ययन केंद्रीय संस्थान की

तिब्बती प्रदर्शन कला संस्थान आज धर्मशाला में स्थित है, जबकि केंद्रीय उच्च तिब्बती अध्ययन संस्थान धर्मशाला के दक्षिण-पूर्व में स्थित सारनाथ शहर में है।.

14 वें दलाई लामा

दलाई लामा पूरे साल भारत में प्रवचन देते हैं। ये प्रवचन आमतौर पर निःशुल्क होते हैं और आम जनता के लिए खुले होते हैं।.

प्रत्येक वर्ष के अनुसार फरवरी या मार्च में, दलाई लामा अपना वार्षिक वसंतकालीन प्रवचन (मोनलाम प्रवचन) देते हैं। ये प्रवचन पंद्रह दिनों तक चलते हैं और एक एफएम चैनल के माध्यम से इनका अंग्रेजी में अनुवाद किया जाता है।.

यदि आप दलाई लामा के सार्वजनिक प्रवचनों में भाग लेना चाहते हैं, तो जाने से पहले यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।.

जितना हो सके उतना कम सामान लाएँ।

कड़ी सुरक्षा जांच के कारण, केवल आवश्यक वस्तुएं ही लाएं। धूप से बचने के लिए टोपी, एक कप और बैठने के लिए तकिया या कोई और चीज़ साथ लाने की सलाह दी जाती है।.

पंजीकरण करवाना

भारत में दलाई लामा की शिक्षाएं अधिकतर जनता के लिए खुली हैं।.

हालांकि, धर्मशाला में आयोजित होने वाले प्रवचनों के लिए आपको तिब्बती शाखा सुरक्षा कार्यालय में पंजीकरण कराना होगा। आपको अपना पासपोर्ट और प्रवचन पास के लिए 10 रुपये (भारतीय रुपये) लाने होंगे।.

यह सलाह दी जाती है कि आप दो या तीन दिन पहले पहुंचें ताकि आपके रहने की व्यवस्था सुनिश्चित हो सके। हम सर्वश्रेष्ठ ऑनलाइन योग शिक्षक प्रशिक्षण भी प्रदान करते हैं।.

अपनी सीट ढूंढें—और वहीं बैठे रहें

पश्चिम में होने वाले आयोजनों के विपरीत, जहां टिकट पर सीट नंबर के अनुसार सीटें आवंटित की जाती हैं, इन शिक्षण कार्यक्रमों में सीटें आमतौर पर पहले आओ, पहले पाओ के आधार पर दी जाती हैं।.

तिब्बतियों में आम तौर पर यह प्रथा है कि वे पहले दिन अपनी सीट ढूंढ लें, उसे अपने बैठने के कुशन से चिह्नित कर लें और पूरे शिक्षण के दौरान वहीं बैठे रहें।.

इस तरह, कौन कहाँ बैठेगा, इस बात पर कोई विवाद नहीं होगा। आप अपनी सीट पक्की करने के लिए एक या दो दिन पहले कार्यक्रम स्थल पर जा सकते हैं।.

एक रेडियो ले आओ

दलाई लामा मुख्य रूप से तिब्बती भाषा में प्रवचन देते हैं। अनुवाद सुनने के लिए आपको एफएम रेडियो लाना होगा।.

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि शिक्षण सत्र में किसी अन्य इलेक्ट्रॉनिक उपकरण की अनुमति नहीं है

प्रसाद

प्रवचनों के दौरान अक्सर चाय परोसी जाती है, इसलिए यह सलाह दी जाती है कि आप अपने साथ एक कप चाय लेकर आएं।.

आपने शायद गौर किया होगा कि संघ (भिक्षुओं और भिक्षुणियों का बौद्ध समुदाय) को धन भेंट किया जाता है। समुदाय और आम जनता इन भेंटों के साथ-साथ चाय का भी भुगतान करते हैं।.

यदि आप योगदान देना चाहते हैं, तो आप शिक्षण स्थल के पास स्थित एक कार्यालय क्षेत्र में ऐसा कर सकते हैं, जो आमतौर पर दान के लिए स्थापित किया जाता है।.

मौसम की स्थिति

धर्मशाला में गर्मी के महीनों में बहुत गर्मी हो सकती है, और कुछ परिस्थितियों में, आपको इन प्रवचनों के दौरान धूप में बैठना पड़ सकता है।.

धूप और निर्जलीकरण से खुद को बचाने के लिए आपको सक्रिय रहना होगा। खूब सारा सनस्क्रीन लगाएं, टोपी या छाता साथ रखें और पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं!

अपने जूते पहने रहें

तिब्बती लोग आमतौर पर जमीन पर बैठते समय अपने जूते पहने रहते हैं। कम से कम, अगर वे अपने जूते उतारते भी हैं, तो बैठने के बाद ही उतारते हैं।.

अगर आप अपने जूते उतारना चाहते हैं, तो अपनी सीट पर बैठने के बाद ही उतारें। अन्यथा, आपको अपने जूते बैठे हुए लोगों की भीड़ में से ले जाने पड़ेंगे (यानी जूते चेहरे के स्तर पर होंगे), जो आमतौर पर गलत माना जाता है।.

मैकलियोड गंज

'लिटिल ल्हासा' के नाम से मशहूर मैकलियोडगंज में आज भी तिब्बतियों की एक बड़ी आबादी (लगभग 11,000) रहती है।.

मैकलियोड गंज

यह नामग्याल मठ और तिब्बती प्रदर्शन कला संस्थान का घर है, जिनका उल्लेख ऊपर किया गया है, साथ ही अवलोकितेश्वर , पद्मसंभव और गौतम बुद्ध और कई अन्य तिब्बती स्थल भी यहां मौजूद हैं।

मैकलियोडगंज में धर्मशाला अंतर्राष्ट्रीय फिल्म महोत्सव (डीआईएफएफ) का आयोजन भी होता है। डीआईएफएफ की शुरुआत नवंबर 2012 में हुई थी और इसमें भारतीय और अंतर्राष्ट्रीय फिल्में दिखाई जाती हैं। इसका उद्देश्य हिमालयी क्षेत्र में सिनेमा, समकालीन कला और स्वतंत्र मीडिया को बढ़ावा देना है।

धर्मकोट (योग गांव)

धर्मकोट को “योग गांव” के नाम से भी जाना जाता है। यह मैक्लोडगंज से मात्र 1 किलोमीटर दूर है। धर्मकोट एक छिपा हुआ रत्न है, जो धर्मशाला और मैक्लोडगंज की तुलना में कहीं कम भीड़भाड़ वाला है। यह जगह बेहद शांत और मनमोहक है, और एक बेहतरीन रहस्य है। यह आसपास के हिमालयी इलाकों में ट्रेकिंग शुरू करने के लिए एक आदर्श स्थान है, जिनमें इलाक्वा, त्रिउंड, इंद्रहार दर्रा आदि शामिल हैं। यहां से बैकपैकर्स के बीच मशहूर विश्व प्रसिद्ध स्थान कसोल तक पहुंचने के लिए रात भर की बस यात्रा करनी पड़ती है।.

योग शिक्षक प्रशिक्षण धर्मशाला, भारत

धर्मकोट में योग : धर्मकोट में मिलने वाली ऊर्जा हिमालय की शुद्ध आध्यात्मिक ऊर्जा से पोषित होती है। यहाँ के स्थानीय लोगों की दयालुता आपको सुकून, शांति और स्थिरता का अनुभव कराएगी। इन सभी के मेल से आपको ब्रह्मांड, स्वयं और चारों ओर फैली हरी-भरी प्रकृति के साथ एकात्मता का अनुभव होगा। आसपास की ध्वनियाँ किसी संगीत की तरह मधुर संगीत का संगम हैं, जिनमें पहाड़ी पक्षियों की चहचाहट और देवदार के पेड़ों से होकर बहती हवा की ध्वनि शामिल है। आसपास का क्षेत्र अपने सभी दृश्यों और ध्वनियों के साथ इसे धर्मशाला में योग और ध्यान का अभ्यास करने के लिए सर्वोत्तम स्थानों में से एक बनाता है।

भागसुनाग जलप्रपात

भागसू जलप्रपात मैक्लोडगंज के सबसे लोकप्रिय पर्यटन स्थलों में से एक है। खूबसूरत जलप्रपात का आनंद लेने के अलावा, यहां से त्रिउंड के लिए कई ट्रेकिंग मार्ग भी मौजूद हैं।.

भागसु गिरना

त्सुगलाखंग

त्सुगलाखंग परिसर तिब्बती आध्यात्मिक नेता दलाई लामा का निवास स्थान है। हजारों तीर्थयात्री और पर्यटक परम पावन दलाई लामा का आशीर्वाद लेने यहां आते हैं। प्रसिद्ध नामग्याल मठ भी इसी परिसर में स्थित है।.

तिब्बती संग्रहालय

तिब्बत संग्रहालय की स्थापना 1998 में तिब्बत के इतिहास, संस्कृति और वर्तमान स्थिति से संबंधित सभी मामलों पर तिब्बतियों और गैर-तिब्बतियों को दस्तावेजीकरण, संरक्षण, अनुसंधान, प्रदर्शन और शिक्षा प्रदान करने के उद्देश्य से की गई थी।

मंदिरों का भ्रमण

कई मंदिर आम जनता के लिए खुले हैं। लेकिन मंदिरों में कुछ शिष्टाचार का पालन करना आवश्यक है। और हमेशा की तरह, यात्रा से पहले इसके बारे में जान लेना बेहतर है।.

जूते और टोपी उतार दें

मंदिर के बाहर जूते उतारकर रख देने चाहिए। इससे मंदिर साफ रहता है और सारी गंदगी बाहर ही रहती है।.

टोपी उतारना सम्मान का एक सरल संकेत है। इसे बाहर छोड़ने की आवश्यकता नहीं है, इसे अपने साथ ले जाना या बैग में रखना ही पर्याप्त होगा।.

अपना कैमरा दूर रख दें

कुछ मंदिरों में फोटोग्राफी की अनुमति हो सकती है, लेकिन कई मंदिरों में नहीं। अगर आपको पक्का पता नहीं है, तो कैमरा दूर रख दें । जब तक कोई बोर्ड यह न बताए कि फोटोग्राफी की अनुमति है, तब तक यह मान लें कि अनुमति नहीं है।

सम्मान दिखाएँ

अपना फोन बंद कर दें, अपनी आवाज़ धीमी रखें और अनुचित बातचीत से बचें। ज़ाहिर है, मंदिर के अंदर धूम्रपान वर्जित है और मंदिर में प्रवेश करने से पहले अपनी च्युइंग गम फेंक देना ही बेहतर होगा।.

खड़े हो जाओ

यदि आप बैठे हों और उसी समय कोई भिक्षु या भिक्षुणी कमरे में प्रवेश करें, तो खड़े हो जाएं। यह सम्मान दिखाने का एक सूक्ष्म तरीका है। उनके कमरे से बाहर निकलने या प्रणाम करने के बाद ही दोबारा बैठें।.

दान

कई मंदिरों में आगंतुकों के लिए दान पेटी रखी होती है, जिसमें वे थोड़ी-सी राशि दान कर सकते हैं। इनमें से कई मंदिर पूरी तरह से आगंतुकों द्वारा दिए गए दान पर ही चलते हैं, इसलिए यदि आपको अपना दर्शन अच्छा लगा हो, तो जाते समय थोड़ी सी राशि दान करने पर विचार करें।.

प्रार्थना चक्र

प्रार्थना चक्र अक्सर तिब्बती बौद्ध धर्म में पाए जाते हैं और यह प्रार्थनाओं को दुनिया में प्रसारित करने का एक तरीका है।.

इन पहियों की प्रत्येक तीली पर मंत्र मुद्रित होते हैं। इन्हें घुमाने पर, माना जाता है कि ये मंत्र या प्रार्थनाएं ब्रह्मांड में फैल जाती हैं।.

प्रार्थना चक्र

यदि आप प्रार्थना चक्र को आजमाने का निर्णय लेते हैं, तो यह याद रखना सुनिश्चित करें कि इसे मंदिर के चारों ओर दक्षिणावर्त दिशा में चलते हुए दक्षिणावर्त दिशा में घुमाया जाना चाहिए।.

हालांकि, ध्यान रखें कि पहले से चल रहे प्रार्थना चक्र को कभी नहीं रोकना चाहिए। चक्र के रुकने तक प्रतीक्षा करें, फिर अपनी बारी लें।

नोरबुलिंगका तिब्बती संस्थान

मैकलियोडगंज से लगभग 20 किलोमीटर दूर स्थित यह स्थान तिब्बती संस्कृति के संरक्षण का केंद्र है। रंगीन और अलंकृत आंतरिक सज्जा से सुसज्जित यह स्थान हर तरह से तिब्बत की याद दिलाता है। परिसर के सुंदर उद्यान, तालाब और वास्तुकला आपको मंत्रमुग्ध कर देंगे।.

नोरबुलिंगका

परिसर के एक हिस्से में तिब्बती कला और शिल्प पर काम करने वाले कारीगर मौजूद हैं। यहां एक स्मारिका दुकान भी है, जहां से आप इस समृद्ध संस्कृति की एक यादगार वस्तु अपने साथ घर ले जा सकते हैं।.

कांगरा किला

यह किला सर्वथा एक ऐतिहासिक स्मारक है, जिसका उल्लेख सिकंदर महान ने अपने लेखों में किया है और यह मुहम्मद ग़ज़नवी और मुहम्मद बिन तुगलक जैसे आक्रमणों का साक्षी रहा है। यह भारत के सबसे पुराने किलों में से एक है।

कांगड़ा कला संग्रहालय

यह संग्रहालय कांगड़ा शैली की खूबसूरत लघु चित्रों के साथ-साथ कपड़े और कढ़ाई जैसी हस्तकला कृतियों और क्षेत्र के तोपखाने को प्रदर्शित करता है।.

करेरी झील

करेरी झील हिमालय के पिघलते ग्लेशियरों से बनी एक प्राकृतिक मीठे पानी की झील है। यह समुद्र तल से 1,983 मीटर की ऊंचाई पर स्थित है। यह प्रकृति प्रेमियों के लिए एक पसंदीदा पर्यटन स्थल बन गया है।

डल झील

अपने मनोरम दृश्यों के लिए प्रसिद्ध यह झील कश्मीर की मूल डल झील से काफी छोटी है। देवदार के पेड़ों से घिरी यह झील पर्यटकों के बीच सूर्यास्त देखने का एक लोकप्रिय स्थान है। यहां हर साल भगवान शिव के सम्मान में एक उत्सव मनाया जाता है।.

डल झील

तातवानी

ताटवानी में स्थित गर्म पानी के झरने बड़ी संख्या में पर्यटकों को आकर्षित करते हैं। ताटवानी धर्मशाला से लगभग एक घंटे की ड्राइव पर स्थित है।.

मचरियाल

मच्छरैल में मौजूद जलप्रपात भागसू जलप्रपात से दोगुने बड़े हैं।.

ज्वालामुखी मंदिर

ज्वालामुखी मंदिर हिंदू धर्म में अत्यधिक पूजनीय स्थान है, क्योंकि ऐसा माना जाता है कि मंदिर की चट्टानों से लगातार नीली ज्वाला निकलती रहती है। अन्य धर्मों के कई पर्यटक भी इस पौराणिक कथा का अनुभव करने आते हैं।.

ग्युटो मठ

धर्मशाला के बाहरी इलाके में स्थित ग्युटो मठ, शानदार तिब्बती वास्तुकला और सजावट का नमूना है। इसका आध्यात्मिक महत्व भी बहुत अधिक है क्योंकि यह 17 वें कर्मापा का निवास स्थान है, जो तिब्बती बौद्ध धर्म के प्रमुख संप्रदायों में से एक के प्रमुख हैं।

ग्युटो मठ

जंगल में सेंट जॉन

धर्मशाला की अपनी यात्रा के दौरान अवश्य देखने योग्य स्थानों में से एक, सेंट जॉन इन द वाइल्डरनेस मैकलियोडगंज के ठीक बाहर स्थित है।.

सेंट जॉन इन द वाइल्डरनेस एक एंग्लिकन चर्च है जिसका निर्माण 1852 में हुआ था और इसे जॉन द बैपटिस्ट को समर्पित किया गया था।.

यह चर्च संतों के चित्रों से सजी बेल्जियम की रंगीन कांच की खिड़कियों के लिए प्रसिद्ध है। नव-गॉथिक शैली में निर्मित यह चर्च एक मनमोहक देवदार के जंगल के बीच स्थित है।

यह गिरजाघर मैकलियोडगंज के ब्रिटिश स्टेशन के रूप में बिताए समय के अंतिम बचे हुए अवशेषों में से एक है।.

1905 में, कांगड़ा घाटी में एक भीषण भूकंप आया। इसकी तीव्रता 7.8 मापी गई और इसमें 20,000 से अधिक लोग मारे गए। कांगड़ा में अधिकांश इमारतें नष्ट हो गईं, जबकि सेंट जॉन इन द वाइल्डरनेस को तुलनात्मक रूप से मामूली नुकसान हुआ।.

घंटाघर और शिखर नष्ट हो गए थे, लेकिन चर्च का बाकी हिस्सा अछूता रहा। 1915 में क्षतिग्रस्त घंटी की जगह एक नई घंटी लगाई गई। भूकंप के कई पीड़ितों को अब चर्च के कब्रिस्तान में दफनाया गया है।.

सेंट जॉन इन द वाइल्डरनेस आम जनता के लिए खुला है। आप वहां पैदल, ड्राइवर किराए पर लेकर या रिक्शा से जा सकते हैं।.

धर्मशाला क्रिकेट स्टेडियम

खेल प्रेमियों के लिए भी धर्मशाला में कुछ खास है!

धर्मशाला क्रिकेट स्टेडियम
फोटो साभार: https://www.flickr.com/photos/war10rd/

हिमाचल प्रदेश क्रिकेट एसोसिएशन स्टेडियम (एचपीसीए) हिमाचल प्रदेश क्रिकेट टीम के साथ-साथ इंडियन प्रीमियर लीग (आईपीएल) टीम किंग्स इलेवन पंजाब का घरेलू मैदान है।

हिमालय की धौलाधार पर्वत श्रृंखला की मनमोहक पृष्ठभूमि के कारण इसे भारत के सबसे आकर्षक क्रिकेट स्टेडियमों में से एक माना जाता है।.

भीषण सर्दियों के कारण, यहां अंतरराष्ट्रीय टूर्नामेंटों का आयोजन करना अक्सर मुश्किल होता है, लेकिन ऐसा कभी-कभार हो जाता है।.

स्टेडियम की स्थापना 2003 में हुई थी, लेकिन 2013 तक यहां इंग्लैंड के खिलाफ एक दिवसीय अंतरराष्ट्रीय मैच नहीं खेला गया था, जिसे इंग्लैंड ने सात विकेट

आईपीएल विश्व की सबसे लोकप्रिय क्रिकेट लीग है और इसका सीजन मार्च से अक्टूबर तक चलता है। लीग और इसके शेड्यूल के बारे में अधिक जानकारी के लिए, यहां क्लिक करें

पालमपुर

पालमपुर कांगड़ा घाटी में स्थित एक छोटा सा शहर है। यह उत्तरी भारत की चाय की राजधानी है और हरे-भरे पहाड़ों और चीड़ के जंगलों से भरा हुआ है।.

पालमपुर

पालमपुर शब्द ' पालम , जिसका अर्थ है 'बहुत सारा पानी'। आस-पास के पहाड़ों से कई जलधाराएँ इस क्षेत्र में आकर मिलती हैं, जिनसे प्रेरित होकर इस कस्बे का नाम पालमपुर रखा गया है।

पालमपुर का एक बड़ा हिस्सा चाय बागानों से घिरा हुआ है। धर्मशाला से इस खूबसूरत शहर तक की यात्रा के दौरान आपको चाय के बड़े-बड़े बागान देखने को मिलेंगे। आप कंट्री कॉटेज

कंट्री कॉटेज एक छोटा सा रिसॉर्ट है जो एक विशाल चाय बागान में स्थित है और इसमें प्रकृति प्रेमी लोगों के लिए छोटे कॉटेज और हॉलिडे पैकेज उपलब्ध हैं। धौलाधार पर्वतमाला में ट्रेकिंग से लेकर पैराग्लाइडिंग तक, इस छुट्टी में आपको बोरियत महसूस नहीं होगी!

ट्रैक

प्रकृति प्रेमियों की बात करें तो धर्मशाला ट्रेकिंग के लिए एक शानदार जगह है। पास में ही हिमालय की धौलाधार पर्वत श्रृंखला (धौलाधार का सीधा अर्थ है 'सफेद पर्वत श्रृंखला') होने के कारण यहां अनगिनत संभावनाएं हैं। चाहे आप घंटों या दिनों तक ट्रेकिंग करना चाहें, यहां लगभग हर किसी के लिए कोई न कोई ट्रेक जरूर मिल जाएगा।.

अकेले जाने की कोशिश न करें। किसी अनजान जगह पर अकेले चलना डरावना हो सकता है।.

ट्रिउंड

त्रिउंड इस क्षेत्र के सबसे लोकप्रिय ट्रेकिंग मार्गों में से एक है। मैक्लोडगंज से शुरू होने वाला यह 9 किलोमीटर लंबा ट्रेक हिमालय के मनमोहक दृश्य प्रस्तुत करता है। इस ट्रेक के लिए गर्मियों के महीने (अप्रैल से जून) और शरद ऋतु और शुरुआती सर्दियों के महीने (सितंबर से नवंबर) सबसे उपयुक्त होते हैं।.

त्रिउंड

टोरल पास

यह ट्रेक धर्मशाला से लगभग 10 किलोमीटर दूर स्थित तांग नरवाना नामक स्थान से शुरू होता है और तोरल दर्रे तक जाता है।.

जलवायु

लगभग 4,780 फीट (1,457 मीटर) की औसत ऊंचाई पर स्थित, धर्मशाला में आर्द्र, उपोष्णकटिबंधीय जलवायु और तीन प्रमुख मौसम होते हैं।.

अपेक्षाकृत सुहावने तापमान के साथ, वार्षिक औसत अधिकतम तापमान 74°F/23°C और औसत न्यूनतम तापमान 58°F/14°C रहता है। ग्रीष्म ऋतु अप्रैल में शुरू होती है और जून के आरंभ में अपने चरम पर पहुँचती है। गर्मियों के महीनों में तापमान 96°F/36°C तक पहुँच सकता है।.

फिर जुलाई की शुरुआत में मानसून का मौसम शुरू होता है और अक्टूबर तक चलता है। इस दौरान धर्मशाला में 120 इंच तक बारिश हो सकती है।.

सर्दी का मौसम नवंबर में शुरू होता है और फरवरी तक चलता है। इस दौरान बर्फबारी, ओले और बारिश आम बात है। तापमान 45°F/7°C तक गिर सकता है।.

अंत में, वसंत ऋतु छोटी होती है और आमतौर पर केवल मार्च और अप्रैल के कुछ हिस्से तक ही रहती है।.

धर्मशाला घूमने के लिए सबसे अच्छा समय मार्च से जून या अक्टूबर और नवंबर है। हालांकि, इस क्षेत्र में मौसम सुहावना रहता है, इसलिए घूमने का समय आपकी पसंद के मौसम पर निर्भर करता है।.

वहाँ पर होना

धर्मशाला पहुंचने के लिए आपके पास कई विकल्प हैं - हवाई जहाज, ट्रेन या बस से, या फिर खुद गाड़ी चलाकर।.

धर्मशाला का सबसे नज़दीकी हवाई अड्डा केवल 13 किलोमीटर दूर है। गग्गल हवाई अड्डा (जिसे कांगड़ा हवाई अड्डा या धर्मशाला-कांगड़ा हवाई अड्डा भी कहा जाता है) दिल्ली से एयर इंडिया और स्पाइसजेट के माध्यम से जुड़ा हुआ है।

भारत के अन्य हिस्सों से आने वाले पर्यटक चंडीगढ़ हवाई अड्डे पर उड़ान भरने और वहां से धर्मशाला तक टैक्सी लेने पर विचार कर सकते हैं, जो 250 किलोमीटर दूर है (लगभग पांच घंटे की ड्राइव)।.

इसके अलावा, धर्मशाला दिल्ली और उत्तरी भारत के अन्य स्थानों से बस द्वारा जुड़ा हुआ है। बस विकल्पों की जानकारी देखें

ट्रेन भी एक विकल्प है, लेकिन आपको पठानकोट से टैक्सी लेनी होगी, जो धर्मशाला से 85 किमी दूर स्थित निकटतम प्रमुख रेलवे स्टेशन है। ट्रेन के अन्य विकल्प देखें

और अंत में, आप एक वाहन किराए पर लेकर खुद ड्राइव कर सकते हैं, लेकिन यह तब तक अनुशंसित नहीं है जब तक कि आप भारत की सड़कों से अच्छी तरह परिचित न हों। आपके लिए बेहतर होगा कि आप गग्गल हवाई अड्डे पर उड़ान भरें और वहां से टैक्सी किराए पर लें।.

यह समझना आसान है कि धर्मशाला घूमने के लिए इतनी शानदार जगह क्यों है। यह पर्यटकों को ऊपर बताई गई सभी सुविधाएं तो प्रदान करता ही है, साथ ही यह योग शिक्षक प्रशिक्षण या रिट्रीट के लिए भी एक आदर्श स्थान है।.

बौद्ध आध्यात्मिकता, इतिहास और क्रिकेट और हाइकिंग जैसी आधुनिक गतिविधियों के प्रभाव के साथ, योग सिखाने के लिए जगह ढूंढते समय इससे अधिक पेशकश करने वाला स्थान खोजना आपके लिए मुश्किल होगा।.

तो आप किसका इंतजार कर रहे हैं? धर्मशाला में योग शिक्षक प्रशिक्षण !

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मीरा वाट्स
मीरा वाट्स सिद्धि योगा इंटरनेशनल की मालिक और संस्थापक हैं। वे स्वास्थ्य उद्योग में अपने अग्रणी विचारों के लिए विश्व स्तर पर जानी जाती हैं और उन्हें शीर्ष 20 अंतर्राष्ट्रीय योग ब्लॉगरों में शामिल किया गया है। समग्र स्वास्थ्य पर उनके लेख एलीफेंट जर्नल, क्योरजॉय, फनटाइम्सगाइड, ओमटाइम्स और अन्य अंतर्राष्ट्रीय पत्रिकाओं में प्रकाशित हो चुके हैं। उन्हें 2022 में सिंगापुर के शीर्ष 100 उद्यमियों का पुरस्कार मिला। मीरा एक योग शिक्षिका और थेरेपिस्ट हैं, हालांकि अब वे मुख्य रूप से सिद्धि योगा इंटरनेशनल का नेतृत्व करने, ब्लॉगिंग करने और सिंगापुर में अपने परिवार के साथ समय बिताने पर ध्यान केंद्रित करती हैं।.

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