न्यूयॉर्क शहर में सेहत से जुड़े कई नए चलन हैं, और उनमें से एक है बनी योगा। भागदौड़ भरी जिंदगी में, ये प्यारे खरगोश सुकून का एहसास दिलाते हैं। क्या ये नया लग रहा है? चलिए देखते हैं कि न्यूयॉर्क शहर में बनी योगा है।
बनी योगा एनवाईसी
बनी योगा एनवाईसी में खरगोशों की मनमोहक उपस्थिति में पारंपरिक और धीमी गति वाली योगा सत्रों का मिश्रण है। ये खरगोश स्थानीय पशु अभयारण्यों या आश्रयों से गोद लेने योग्य हैं। योगा करते समय ये खरगोश इधर-उधर घूमते हैं, उछलते हैं, आपसे लिपटते हैं और आपके आस-पास या आपके ऊपर अपने पंख फैलाते हैं।.
यहां उन स्टूडियो की सूची दी गई है जहां आप बनी योगा का अनुभव कर सकते हैं –
वाटर एंड रॉक स्टूडियो
के बारे में -
वाटर एंड रॉक स्टूडियो की स्थापना जैफेथ और सुज़ैन ब्रुबेकर ने 2008 में की थी। दोनों के अपने व्यक्तिगत स्वास्थ्य अनुभवों ने उन्हें दूसरों को बेहतर स्वास्थ्य प्राप्त करने में मदद करने के लिए प्रेरित किया।.
इस स्टूडियो की शुरुआत फिटनेस, आत्मरक्षा, मार्शल आर्ट और पशु-सहायता प्राप्त ऑनलाइन योग कक्षाओं। उनका उद्देश्य अभ्यासकर्ताओं को शक्ति और लचीलेपन के संतुलन की ओर प्रेरित करना है।
खरगोशों के लिए भेंट –
- यह स्टूडियो योगा क्लासेस न्यूयॉर्क में आकर्षक बनी प्रदान करता है , जो प्यारे गोद लेने योग्य खरगोशों की उपस्थिति में सौम्य योगा का संयोजन है।
- ये सत्र सभी उम्र और अनुभव स्तर के लोगों के लिए तैयार किए गए।
- इस क्लास में खरगोशों के साथ बातचीत करने का अवसर , जहां खरगोश सत्र के दौरान स्वतंत्र रूप से घूमते हैं, ताकि योगी उन्हें सहला सकें और उनके साथ मस्ती कर सकें।
- वे 50% हिस्सा स्थानीय आश्रय स्थलों, बचाव केंद्रों या फार्मों को दान करके पशु कल्याण का समर्थन करते हैं।
- इन सत्रों में कक्षा के बाद खरगोशों के साथ खेलने, उन्हें गले लगाने और उनके साथ बातचीत करने के लिए अतिरिक्त समय भी मिलता है ।
सचेत मिस के
के बारे में -
माइंडफुल मिस के की स्थापना मिशेल ने की है, जो एक पंजीकृत योगा शिक्षिका और बाल रोग विशेषज्ञ हैं। उन्हें योग और माइंडफुलनेसहै। उनका उद्देश्य योग को सभी के लिए सुलभ बनाना है।
यह स्टूडियो स्वास्थ्य, कल्याण और सीखने की क्षमताओं को बेहतर बनाने के लिए संगीत और जानवरों को एकीकृत करके रचनात्मक योग अभ्यास तैयार करता है।.
खरगोशों के लिए भेंट –
- यह स्टूडियो 5-10 साल के बच्चों के लिए बनी योगा क्लासेस , जहां योग और माइंडफुलनेस को खरगोशों की चंचल उपस्थिति के साथ मिलाया जाता है।
- इस क्लास की अवधि 1.5 घंटे और प्रत्येक प्रतिभागी के लिए शुल्क 35 डॉलर है।
- इस क्लास में इंटरैक्टिव कहानियों के साथ योगासन करना, योगा गेम्स, श्वास व्यायाम, माइंडफुलनेस फोकस गतिविधियां, निर्देशित मूवमेंट और मेडिटेशन शामिल हैं।
- इसमें स्वतंत्र रूप से घूमने वाले खरगोशों के साथ खरगोशों की बातचीत भी शामिल है, जिससे बातचीत के सहज क्षण मिलते हैं और एक शांत वातावरण सुनिश्चित होता है।
- स्टूडियो प्रत्येक क्लास के खाते से 10 डॉलर खरगोश अभयारण्य को दान करता है, जहां बूढ़े, परित्यक्त और बीमार खरगोश रहते हैं।
होम पर जाएं
के बारे में -
हॉप ऑन होम एक गैर-लाभकारी, स्वयंसेवी संस्था है जो खरगोशों के लिए आश्रय प्रदान करती है। इसकी स्थापना 2020 में शेल्बी विमेट-हिमेल्रिक ने की थी। यह संस्था खरगोशों की देखभाल, शिक्षा और गोद लेने के लिए समर्पित है। शेल्बी काउंटी 4-एच की खरगोश लीडर हैं और लगातार खरगोशों को नए घर दिलाने में लगी हुई हैं।.
उनका उद्देश्य योग और अन्य प्रथाओं के माध्यम से खरगोशों की देखभाल के बारे में जागरूकता बढ़ाकर हर खरगोश को उसका स्थायी घर खोजने में मदद करना है।.
खरगोश की भेंट –
- खरगोश अभयारण्य में वयस्कों के लिए खरगोशों के साथ योग का अनूठा, जहां सौम्य योग को खरगोशों के सुखदायक वातावरण के साथ एकीकृत किया जाता है।
- यह सत्र योग का प्रारंभिक अभ्यास जो सभी अभ्यासकर्ताओं के लिए उपयुक्त है।
- खरगोशों के साथ योग सत्र का लाभ 20 डॉलर प्रति छात्र, जिसमें से 10 डॉलर की राशि आवासीय देखभाल वाले खरगोशों के समर्थन में दान की जाती है।
- यह डेढ़ घंटे का एक शांत सत्र जहां आप खरगोशों के साथ संपर्क स्थापित कर सकते हैं और उनकी उपस्थिति में आराम महसूस कर सकते हैं।
बोवेन परिवार फार्म
के बारे में -
लिंडा बोवेन के नेतृत्व में बोवन फैमिली फार्म, 1930 के दशक में डन परिवार द्वारा स्थापित कृषि परंपराओं को बनाए रखने के लिए कार्यरत है। यह पारिवारिक फार्म पारंपरिक पशुपालन और कृषि पद्धतियों के माध्यम से प्रकृति-आधारित शिक्षा को एकीकृत करके क्षेत्र की कृषि विरासत को संरक्षित करता है।.
वे न्यूयॉर्क शहर में बकरी योग, खरगोश योग, स्वस्थ जीवन शैली और ध्यान जैसी शैक्षिक स्वास्थ्य संबंधी गतिविधियाँ प्रदान करते हैं।
खरगोश की भेंट –
- यह फार्म खरगोशों के लिए योगा अभ्यास कार्यक्रम, जिसका नेतृत्व प्रशिक्षक लिजा करती हैं।
- उनका एक घंटे का सत्र स्वयं को खोजने और योग को खरगोशों के साथ समय बिताने के साथ एकीकृत करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
- सत्र की शुरुआत सौम्य योग, जिसमें खरगोशों के साथ चंचल बातचीत भी शामिल होती है।
- उनके सत्र के नियमों में योगा मैट लाना, फार्म सेटअप के कपड़े पहनना और गहने पहनने से बचना शामिल है।
- की आयु तक कोई भी व्यक्ति इन सत्रों में भाग ले सकता है। 14 वर्ष से कम आयु के बच्चों के साथ उनके माता-पिता का होना अनिवार्य है और उनका पंजीकरण अलग से किया जाता है।
- इस सत्र में शामिल होने की कीमत 35 डॉलर, जिसमें कर भी शामिल है, और इस शुल्क का एक हिस्सा खरगोशों के कल्याण के लिए दान किया जाता है।
बनी योगा के लाभ
- जानवरों के साथ जुड़ाव से तनाव से राहत – छोटे, खुले में खेलते और शांत स्वभाव के खरगोशों के बीच योग करने से स्वाभाविक रूप से मन प्रसन्न होता है और कोर्टिसोल का स्तर कम होता है। जानवरों की ऊर्जा शांत, सजीव और जीवंत होती है, जो आपके अभ्यास में आनंद और सहजता लाती है।
- बेहतर जागरूकता और वर्तमान में जीना – जानवरों में स्वाभाविक प्रवृत्ति होती है कि वे वर्तमान में जिएं। खरगोश, विशेष रूप से, फुर्तीले जानवर होते हैं जो उछलते-कूदते और दौड़ते रहते हैं। उनकी कोमल चाल योग अभ्यास के दौरान जागरूकता और सचेतन ऊर्जा को आत्मसात करने में सहायक होती है।
- पशु समर्थन – अधिकांश खरगोश योग कक्षाएं उन बचाव गैर सरकारी संगठनों और अभयारण्यों से जुड़ी होती हैं जो जरूरतमंद खरगोशों को आश्रय, देखभाल और सहायता प्रदान करते हैं। योग कक्षा शुल्क का एक हिस्सा उन्हें दान किया जाता है, जिससे सामुदायिक भावना, सामूहिक दयालुता, पालतू जानवरों के प्रति लगाव और पशु कल्याण को बढ़ावा मिलता है।
- सौम्य सामाजिक जुड़ाव – खरगोश योगा अभ्यास स्वाभाविक रूप से सौम्य सामाजिक मेलजोल को प्रोत्साहित करता है, क्योंकि जानवरों के आसपास रहने का आनंद एक सरल बातचीत शुरू करने का जरिया है। यह शर्मीले और अंतर्मुखी व्यक्ति के लिए सबसे उपयुक्त है।
निष्कर्ष
न्यूयॉर्क शहर में बनी योगा यादगार पल बनाने का सबसे अच्छा तरीका है, अगर आप स्ट्रेचिंग करना चाहते हैं, मुस्कुराना चाहते हैं या प्यारे खरगोशों के साथ समय बिताना चाहते हैं। न्यूयॉर्क शहर में विशेष बनी योगा कक्षाएं व्यक्ति के भीतर शांति, जुड़ाव और आनंद लाती हैं। हर सौम्य आसन में एक नन्हा खरगोश आपका साथ देगा। योगा तनाव कम करने का एक अद्भुत तरीका है, और एनिमल योगा आपके जीवन को फिर से संवारने में बहुत मददगार साबित होता है।.
खरगोशों के लिए बने योग संस्थान न केवल गर्माहट प्रदान करते हैं, बल्कि जरूरतमंद खरगोशों को सहारा और मदद भी पहुंचाते हैं। आप खुद इसका अनुभव क्यों नहीं करते?
