योग को पहले से ही लोगों को आराम देने, तनाव कम करने और अच्छा महसूस कराने के लिए जाना जाता है। लेकिन अगर इसमें कुछ प्यारे-प्यारे पिल्लों को शामिल कर लिया जाए तो कैसा रहेगा? पपी योगा बिल्कुल यही है—और यह मैसाचुसेट्स में काफी लोकप्रिय हो गया है।.
यह सिर्फ योग के बारे में नहीं है (जो आमतौर पर हल्का और शुरुआती लोगों के लिए आसान होता है)। यह आपके आस-पास खुश और जिज्ञासु पिल्लों के होने का आनंद है, जब आप हिलते-डुलते हैं, खिंचाव करते हैं और शायद एक-दो बार उन्हें प्यार से सहलाने के लिए लेट भी जाते हैं। कई लोगों के लिए, यह आसनों को परिपूर्ण करने से कहीं अधिक मुस्कुराने, हंसने और उस पल का आनंद लेने के बारे में है।.
इस ब्लॉग में, हम जानेंगे कि पपी योगा क्या है, यह मैसाचुसेट्स में लोकप्रिय क्यों हो रहा है, और आप अपने आस-पास की किसी निर्धारित क्लास में कहाँ शामिल हो सकते हैं।.
मैसाचुसेट्स में पपी योगा: इसकी शुरुआत कैसे हुई?
मैसाचुसेट्स में पपी योगा की शुरुआत स्थानीय पशु आश्रयों द्वारा छोटे-छोटे कार्यक्रमों के आयोजन से हुई, जिनका उद्देश्य प्यारे पिल्लों को सामाजिक बनाना और गोद लेने के कार्यक्रमों के लिए धन जुटाना था। PAWS न्यू इंग्लैंड जैसे समूहों ने इस दिशा में अग्रणी भूमिका निभाई, जिन्होंने कोमल योगा को चंचल पिल्लों के साथ जोड़ा।.
इन सत्रों ने जल्द ही लोकप्रियता हासिल कर ली—कुछ सत्रों में नियमित कक्षाओं की तुलना में चार गुना अधिक लोग उपस्थित हुए। जैसे-जैसे रुचि बढ़ती गई, बोस्टन, कैम्ब्रिज और आसपास के क्षेत्रों में स्टूडियो और अस्थायी आयोजनों ने नियमित पपी योग सत्र आयोजित करना शुरू कर दिया। यह योग प्रशिक्षकों के साथ-साथ नए अभ्यासकर्ताओं के लिए भी एक बेहतरीन आधारभूत तकनीक बन गई है।.
एक चैरिटी के विचार के रूप में शुरू हुआ यह सिलसिला एक बढ़ते हुए वेलनेस ट्रेंड में तब्दील हो गया। दरअसल, अमेरिका में पपी योगा लगभग 305,000 प्रति माह तक पहुंच गई थी। शुरुआती बड़े पैमाने के आयोजनों के विपरीत, आज कई स्टूडियो सभी के लिए अधिक आरामदायक और सुगम अनुभव प्रदान करने के लिए प्रति सत्र प्रतिभागियों या पिल्लों की संख्या कम करना पसंद करते हैं।
आजकल, ये कक्षाएं आरामदेह और आनंददायक दोनों हैं, जो लोगों को स्वयं से जुड़ने के साथ-साथ प्यारे, मिलनसार पिल्लों से जुड़ने का एक अनूठा तरीका प्रदान करती हैं। कुछ संस्थान आवर्ती या स्थगित खरीदारी की सुविधा भी प्रदान करते हैं।.
मैसाचुसेट्स में पपी योगा इतना लोकप्रिय क्यों हो रहा है?
मैसाचुसेट्स के लोग स्वास्थ्य, सामुदायिक भावना और जीवन का आनंद लेने को बहुत महत्व देते हैं—और पपी योगा इसमें पूरी तरह फिट बैठता है। यह तनाव कम करने, खेलने और थोड़ा और मुस्कुराने का मौका देता है। इसीलिए यह चलन पूरे राज्य में तेजी से बढ़ रहा है!
1. यह आराम करने का एक शानदार तरीका है
योग अपने आप में मन को शांत करता है—लेकिन जब इसमें प्यारे पिल्ले शामिल हो जाते हैं, तो यह और भी बेहतर हो जाता है। जानवरों के साथ समय बिताने से लोग खुश और तनावमुक्त महसूस करते हैं। जब कोई पिल्ला आपकी गोद में चढ़ रहा हो तो उदास रहना मुश्किल है!
2. यह मजेदार और सामाजिक है।
पपी योगा लोगों को एक साथ लाता है। चाहे आप दोस्तों के साथ आ रहे हों या अकेले, पिल्लों के साथ हंसते-खेलते नए लोगों से मिलना आसान है। यह जुड़ने का एक सुखद और तनावमुक्त तरीका है।.
3. हर कोई इसके बारे में पोस्ट करना चाहता है
सच कहें तो, पिल्ले और योगा मैट की तस्वीरें और वीडियो सबसे प्यारे लगते हैं। इस चलन के बढ़ने का एक बड़ा कारण यह है कि लोग अपने अनुभव ऑनलाइन साझा करना पसंद करते हैं, और दूसरे भी इसमें शामिल होना चाहते हैं।.
4. यह दो अच्छी चीजों को जोड़ता है
योग एकाग्रता और वर्तमान में बने रहने में मदद करता है। पिल्ले भी यही काम करते हैं, बस थोड़ा अलग तरीके से! साथ मिलकर, वे गति, ध्यान और आनंद का एक अनूठा मिश्रण बनाते हैं। यह एक ही समय में आरामदेह और स्फूर्तिदायक दोनों होता है।.
5. यह पिल्लों के लिए भी मददगार है।
इनमें से कई प्रशिक्षण कार्यक्रम प्रजनकों या आश्रय स्थलों के साथ मिलकर आयोजित किए जाते हैं। इन सत्रों से पिल्लों को लोगों और नए वातावरण से घुलने-मिलने में मदद मिलती है। कभी-कभी तो इनसे पिल्ले गोद भी ले लिए जाते हैं—इसलिए लोग न केवल यादें लेकर जाते हैं, बल्कि नए प्यारे साथी भी पा जाते हैं।.
6. यह सबके लिए है
पपी योगा का आनंद लेने के लिए आपको योगा में माहिर होने की ज़रूरत नहीं है। क्लास आसान और मज़ेदार होती हैं, और यहाँ परफेक्ट पोज़ बनाने के बजाय अच्छा समय बिताने पर ज़्यादा ध्यान दिया जाता है। बच्चे, बड़े और यहाँ तक कि नौसिखिए भी यहाँ आ सकते हैं।.
मैसाचुसेट्स में पपी योगा सिखाने वाले संस्थान
आइए मैसाचुसेट्स के कुछ बेहतरीन स्थानों के बारे में जानें जहाँ आप पपी योगा का अनुभव कर सकते हैं। ये स्टूडियो हल्के-फुल्के व्यायाम और पिल्लों के साथ खेलने का आनंद प्रदान करते हैं, जिससे आपको एक मजेदार और सुकून भरा अनुभव मिलता है।.
पिल्ले और योग
पपीज़ एंड योगा एक लोकप्रिय वेलनेस ब्रांड है जो योग प्रेमियों और पपी प्रेमियों को एक साथ लाकर मज़ेदार और सुखद अनुभव प्रदान करता है। वे अमेरिका के कई शहरों में पॉप-अप पपी योगा इवेंट्स आयोजित करते हैं, जिनमें बोस्टन और कैम्ब्रिज भी शामिल हैं। अब तक वे 2,000 से अधिक कक्षाओं में 45,000 से अधिक लोगों का स्वागत कर चुके हैं!
उनके सेशन सभी के लिए डिज़ाइन किए गए हैं—चाहे आप योग में नए हों या नियमित रूप से आते हों। इसका उद्देश्य लोगों को आराम करने और प्यारे-प्यारे पिल्लों के साथ समय बिताने में मदद करना है। यह सिर्फ़ व्यायाम के बारे में नहीं है, बल्कि आपके मूड को बेहतर बनाने और खुशनुमा यादें बनाने के बारे में भी है। टीम पिल्लों का भी पूरा ख्याल रखती है, यह सुनिश्चित करते हुए कि वे सेशन के दौरान सुरक्षित, स्वस्थ और आरामदायक रहें।.
कक्षा का विवरण –
- क्लास का प्रारूप: 75 मिनट का सत्र – 45 मिनट शुरुआती लोगों के लिए उपयुक्त योग , उसके बाद 30 मिनट पिल्लों के साथ खेलने और उन्हें लाड़-प्यार करने का समय।
- पिल्लों के बारे में जानकारी: पिल्ले 8 से 12 सप्ताह के हैं, पूरी तरह से टीकाकृत हैं, और प्रत्येक सत्र में सभी एक ही कूड़े से आते हैं।
- स्वच्छ और सुरक्षित व्यवस्था: स्टूडियो की नियमित रूप से सफाई की जाती है, और पिल्लों को आराम, पानी और भरपूर देखभाल मिलती है।
- स्थान: कार्यक्रम बोस्टन (साउथ स्टेशन क्षेत्र) और कैम्ब्रिज में आयोजित किए जाते हैं।
- बुकिंग कैसे करें: नई कक्षाओं की जानकारी लगभग 2 महीने पहले पोस्ट की जाती है। सीटें जल्दी भर जाती हैं, इसलिए जल्दी बुकिंग करना अच्छा रहेगा।
- कीमत: प्रति व्यक्ति प्रति सत्र लगभग 69 डॉलर, भुगतान के कई तरीके उपलब्ध हैं।
- पिल्ले कहाँ से आते हैं: पिल्ले विश्वसनीय स्थानीय प्रजनकों से आते हैं। पिल्लों की नस्लें हर बार बदलती रहती हैं और इनकी घोषणा कुछ दिन पहले इंस्टाग्राम पर कर दी जाती है।
- खुशनुमा और सामाजिक माहौल: यहाँ का वातावरण हंसमुख और स्वागतपूर्ण है—आपको तस्वीरें लेने और पल का आनंद लेने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।
- महत्वपूर्ण नीतियां:
- क्लास में शामिल होने से पहले आपको एक सहमति पत्र पर हस्ताक्षर करना होगा।.
- यदि आप 20 मिनट से अधिक देर से आते हैं तो आप शामिल नहीं हो सकते।.
- न्यूनतम आयु 10 वर्ष है (15 वर्ष से कम आयु के बच्चों के लिए एक वयस्क का होना आवश्यक है)।.
- टिकटों का रिफंड नहीं किया जाएगा, लेकिन यदि आप 3 दिन पहले सूचना देते हैं तो आप कार्यक्रम का समय बदल सकते हैं।.
पिल्ला क्षेत्र
पपी स्फीयर को उत्तरी अमेरिका की पहली पपी योगा कंपनी के रूप में जाना जाता है। इसकी शुरुआत दो महिलाओं ने की थी जो योगा और पिल्लों के साथ समय बिताने के माध्यम से लोगों को खुशी देना चाहती थीं। अब तक 250,000 से अधिक लोग उनके सत्रों में शामिल हो चुके हैं।.
बोस्टन में, उनकी कक्षाएं साउथ बोस्टन के एक उज्ज्वल और आरामदायक स्टूडियो में आयोजित की जाती हैं, जो बैक बे और साउथ एंड के पास स्थित है। प्रत्येक सत्र प्रशिक्षित कर्मचारियों द्वारा संचालित किया जाता है ताकि लोगों और पिल्लों दोनों को सुरक्षित और खुश महसूस हो। वे प्रत्येक टिकट के एक हिस्से को स्थानीय पशु आश्रयों को दान करके समाज को भी सहयोग देते हैं।.
कक्षाओं के विकल्प –
- क्लास का समय: प्रत्येक सत्र 75 मिनट का होता है — 45 मिनट आसान योग और 30 मिनट पिल्लों के साथ खेलने का समय।
- पपी टाइम: क्लास के दौरान पिल्ले स्वतंत्र रूप से घूमते हैं। वे मिलनसार होते हैं, उनकी अच्छी देखभाल की जाती है और वे भरोसेमंद जगहों से आते हैं।
- इसमें क्या शामिल है: योगा मैट और ग्रीन जूस या स्पार्कलिंग वॉटर जैसे स्वास्थ्यवर्धक पेय पदार्थ उपलब्ध कराए जाते हैं। लेकिन अगर आप चाहें तो अपना योगा मैट भी ला सकते हैं।
- स्वच्छ और सुरक्षित: स्टूडियो की सफाई पशु चिकित्सकों द्वारा सुरक्षित उत्पादों से की जाती है। कक्षाओं के बीच पिल्लों को आराम दिया जाता है, और कर्मचारियों को पिल्लों की देखभाल का प्रशिक्षण दिया जाता है।
- कब और कहाँ: कक्षाएं आमतौर पर सप्ताहांत में साउथ बोस्टन के वेस्ट ब्रॉडवे स्थित एक स्टूडियो में आयोजित की जाती हैं।
- मूल्य: तिथि के आधार पर प्रति व्यक्ति $60–$65।
- आयु सीमा: आपकी आयु 16 वर्ष या उससे अधिक होनी चाहिए (यदि आप 16 वर्ष या उससे अधिक आयु के किसी व्यक्ति के साथ हैं तो 14 वर्ष या उससे अधिक)।
- रद्द करने की नीति: टिकट अप्रतिदेय हैं, लेकिन आप सूचीबद्ध तिथियों से 48 घंटे पहले तक पुनर्निर्धारित कर सकते हैं या अपना टिकट किसी और को दे सकते हैं।
वाटर एंड रॉक स्टूडियो
वॉटर एंड रॉक स्टूडियो एक वेलनेस सेंटर है जो फिटनेस और माइंडफुलनेस कक्षाओं की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है—जिसमें तेजी से लोकप्रिय हो रहे पपी योगा सेशन भी शामिल हैं। मैसाचुसेट्स सहित पूरे अमेरिका में कई स्थानों पर स्थित, उनका उद्देश्य शारीरिक स्वास्थ्य और भावनात्मक उपचार को एक साथ लाना है।.
उनकी पपी योगा क्लासेस स्थानीय आश्रय स्थलों, बचाव केंद्रों और फार्मों के सहयोग से आयोजित की जाती हैं। क्लासेस में शामिल होने वाले पिल्ले अक्सर गोद लेने के लिए उपलब्ध होते हैं, जिससे प्रतिभागियों को एक मजेदार और आरामदायक माहौल में उनके साथ जुड़ाव बनाने का मौका मिलता है। स्टूडियो प्रत्येक टिकट की बिक्री का 50% इन बचाव संगठनों को दान करता है। उनकी क्लासेस सभी के लिए खुली हैं, सभी उम्र और अनुभव स्तर के लोगों के लिए हैं, और इनका उद्देश्य लोगों और पिल्लों दोनों के लिए एक आनंदमय और शांत वातावरण बनाना है।.
कक्षाओं के विकल्प –
- क्लास का प्रारूप: लगभग 45 मिनट का हल्का योगाभ्यास, उसके बाद पिल्लों के साथ खेल-खेल में समय बिताना और उन्हें लाड़-प्यार करना।
- सभी के लिए खुला: कक्षाएं शुरुआती लोगों के लिए उपयुक्त हैं और वयस्कों और बच्चों दोनों का स्वागत है।
- गोद लेने के लिए अनुकूल: इस कक्षा में मौजूद कई पिल्ले स्थानीय बचाव केंद्रों से हैं और उन्हें गोद लिया जा सकता है।
- सहायता हेतु: टिकट की बिक्री से प्राप्त आधी राशि सीधे कार्यक्रम में शामिल बचाव या आश्रय स्थल को जाती है।
- मन और शरीर को लाभ: योग और पिल्लों के साथ खेलने का संयोजन तनाव को कम करने और सकारात्मक हार्मोन को बढ़ाने में मदद करता है।
- अग्रिम बुकिंग आवश्यक: ये सत्र बहुत लोकप्रिय हैं और आमतौर पर जल्दी भर जाते हैं, इसलिए जल्दी पंजीकरण करने की सलाह दी जाती है।
पपी योगा क्लब
पपी योगा क्लब पारंपरिक योग को चंचल पिल्लों के साथ मिलाकर एक मजेदार और दिल को छू लेने वाला रूप देता है। अब तक 60,000 से अधिक खुश मेहमानों के साथ, यह स्टूडियो आरामदायक और आनंदमय सत्रों के लिए जाना जाता है, जो योग आसनों को परिपूर्ण करने के बजाय विश्राम और जुड़ाव पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं।.
ये कक्षाएं सभी के लिए डिज़ाइन की गई हैं—शुरुआती लोगों से लेकर योग प्रेमियों तक, और यहां तक कि 5 वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चों (किसी वयस्क के साथ) के लिए भी। पिल्ले ज़िम्मेदार प्रजनकों या विश्वसनीय बचाव भागीदारों से लिए गए हैं और उनके शांत, मिलनसार स्वभाव के लिए सावधानीपूर्वक चुने गए हैं। प्रत्येक सत्र में आपको आराम मिलेगा, हल्की-फुल्की कसरत होगी और शांत और सहायक वातावरण में प्यारे पिल्लों को गले लगाने का समय मिलेगा।.
कक्षाओं के विकल्प –
- कक्षा की अवधि: कुल 60 मिनट
- 30 मिनट का हल्का-फुल्का, शुरुआती लोगों के लिए उपयुक्त योगाभ्यास
- पिल्ले के साथ 20 मिनट तक लाड़-प्यार और खेलना
- पिल्लों के साथ अंतिम 10 मिनट का विश्राम
- इस श्रेणी के पिल्ले: ये पिल्ले अच्छी तरह से सामाजिककृत, चंचल हैं और विशेष रूप से अपने कोमल और स्नेही स्वभाव के लिए चुने गए हैं।
- क्या उपलब्ध है: स्टूडियो में योगा मैट उपलब्ध हैं, लेकिन आप चाहें तो अपनी मैट भी ला सकते हैं।
- तनाव से राहत के लिए बेहतरीन: ये सत्र उन सभी लोगों के लिए एकदम सही हैं जो खुश महसूस करना चाहते हैं और जानवरों की शांत उपस्थिति का आनंद लेना चाहते हैं।
- कौन शामिल हो सकता है: वयस्क और 5 वर्ष और उससे अधिक आयु के बच्चे (बच्चों का वयस्क के साथ होना अनिवार्य है) इसमें शामिल हो सकते हैं। योग का कोई पूर्व अनुभव आवश्यक नहीं है।
- बुकिंग संबंधी जानकारी: कक्षाएं जल्दी भर जाती हैं और इन्हें पहले से बुक करना आवश्यक है। हालांकि टिकट वापस नहीं किए जा सकते, लेकिन पूर्व सूचना देने पर समय पुनर्निर्धारण संभव हो सकता है।
पिल्ले और योग
पप्स एंड योगा बोस्टन और कैम्ब्रिज सहित कई शहरों में पॉप-अप फॉर्मेट में सुकून देने वाला योग और प्यारे पिल्लों को एक साथ लाता है। उनका लक्ष्य एक ऐसा समावेशी और मनोरंजक वातावरण बनाना है जहाँ लोग योग और पिल्लों दोनों के साथ जुड़ सकें, आराम कर सकें, स्ट्रेचिंग कर सकें और उनसे जुड़ सकें। शुरुआती लोगों और परिवारों, सभी के लिए खुला, प्रत्येक सत्र को सोच-समझकर आयोजित किया जाता है, जिसमें पिल्लों की देखभाल और प्रतिभागियों के स्वास्थ्य पर विशेष ध्यान दिया जाता है।.
पप्स एंड योगा जिम्मेदार प्रथाओं पर ध्यान केंद्रित करता है: वे स्थानीय प्रजनकों और बचाव समूहों के साथ काम करते हैं, पिल्लों के स्वास्थ्य, स्वच्छता और आराम की सावधानीपूर्वक निगरानी करते हैं, और यह सुनिश्चित करते हैं कि प्रत्येक कक्षा जानवरों को बेचने के बजाय उनके समाजीकरण को बढ़ावा दे।.
कक्षाओं के विकल्प –
- कक्षा का प्रारूप: प्रत्येक सत्र 75 मिनट का होता है।.
- 45 मिनट का आसान, शुरुआती लोगों के लिए उपयुक्त योगा अभ्यास
- योगाभ्यास के दौरान 15 मिनट तक पिल्ले इधर-उधर घूमते रहते हैं
- पिल्लों के साथ 15 मिनट तक लाड़-प्यार और तस्वीरें खिंचवाने का समय।
- पिल्लों की देखभाल: प्रत्येक कक्षा में पिल्ले 8-12 सप्ताह के होते हैं और एक ही झुंड से आते हैं। वे स्वस्थ, स्वच्छ और सत्रों के बीच भरपूर आराम प्रदान किए जाते हैं। स्थान को पालतू जानवरों के लिए सुरक्षित उत्पादों से नियमित रूप से साफ किया जाता है, जिसमें कोई अंतर्निहित जोखिम नहीं होता है।
- कौन शामिल हो सकता है: 10 वर्ष और उससे अधिक आयु का कोई भी व्यक्ति इसमें शामिल हो सकता है (10-14 वर्ष के बच्चों को एक वयस्क के साथ आना होगा)। योग का कोई पूर्व अनुभव आवश्यक नहीं है!
- कक्षा का स्थान और बुकिंग: कक्षाएं बोस्टन और कैम्ब्रिज के डाउनटाउन में आयोजित की जाती हैं। नए सत्रों की जानकारी लगभग 2 महीने पहले दी जाती है और सीटें जल्दी भर जाती हैं।
- मूल्य एवं नियम: प्रत्येक टिकट की कीमत लगभग $69 है। आप क्लास से 3 दिन पहले तक अपनी सीट बदलवा सकते हैं, लेकिन रिफंड उपलब्ध नहीं है। यदि आप 15 मिनट से अधिक देर से आते हैं, तो आपको प्रवेश नहीं दिया जाएगा। आपको एक सुरक्षा सहमति पत्र पर हस्ताक्षर भी करना होगा।
- उद्देश्य: इन सत्रों का उद्देश्य मौज-मस्ती और आपसी जुड़ाव है—पिल्लों को बेचना नहीं। लक्ष्य यह है कि मेहमानों को पूर्ण विश्राम का अनुभव कराते हुए पिल्लों को इंसानों के साथ घुलने-मिलने में मदद मिले।
तल - रेखा
पपी योगा सिर्फ एक मजेदार विचार से कहीं बढ़कर है—यह रुकने, सांस लेने और खुशी से फिर से जुड़ने का एक शांत तरीका है। भागदौड़ भरी दुनिया में, ये कक्षाएं हलचल, गर्माहट और पिल्लों की चंचल ऊर्जा से भरपूर एक शांत वातावरण प्रदान करती हैं। मैसाचुसेट्स में यह चलन तेजी से बढ़ रहा है, और यह सिर्फ योगा या कुत्तों के बारे में नहीं है—यह इस बारे में है कि कैसे सरल पल हमें ऊपर उठा सकते हैं। और कभी-कभी, हमें वास्तव में बस यही चाहिए होता है।.
