Surabhi Mudra: significado, beneficios y cómo hacerlo

Surabhi-mudra

La Surabhi-mudra es un Postura de yoga con muchos beneficios. Aprender cómo hacer las Surabhi-mudra en esta fácil guía y descubre sus sentido y beneficios.

Definición – ¿Qué es Surabhi-mudra y su significado, referencias y mitología?

MudraLas s son una forma de expresar nuestros pensamientos, habilidades reprimidas y deseos. Estos pueden expresarse mediante posturas corporales, movimientos oculares y gestos. Nuestra mente inconsciente puede describir Mudras como expresiones no verbales. 

Podemos hacer realidad nuestros sueños y deseos con la ayuda de un Surabhi-mudra.

Práctica regular de Surabhi-mudra puede ayudarnos a hacer cambios positivos en la vida y traer más creatividad. Esto puede transformar nuestras personalidades.

Echemos un vistazo a la mitología.

La Purana afirma que una vaca milagrosa podría cumplir los deseos de uno. Kamdhenu era su nombre. Kamdhenuhijo de SurbiSurbi, al igual que su madre, tiene el poder divino para cumplir sus deseos.

Surbi es un sinónimo de vaca. Este Mudra da forma a nuestros dedos para que se parezcan al corazón de la vaca. concentrándose en el Surbi Mudra dedos, la forma y la forma de la ubre de la vaca reduce la cantidad de pensamientos y deja un deseo en tu corazón. Puedes cumplir ese deseo enfocando tu atención en él.

Nombres alternativos de Surabhi-mudra

Gesto de cumplimiento de deseos, Tridosha Nashak Mudra.

Cómo hacer Surabhi-mudra?

  • Relájese en un ambiente cómodo, postura meditativa
  • A continuación, levante los brazos hacia el pecho y namaste que tus manos siguen separadas.
  • Mueva el dedo medio de su mano derecha hacia los dedos índices de su mano derecha.
  • Luego, mueva su dedo índice derecho hacia la mitad de su dedo izquierdo. 
  • A continuación, mueva la punta del dedo meñique derecho de su dedo anular izquierdo hacia su dedo meñique derecho. 
  • Luego, mueva su dedo meñique izquierdo hacia su dedo anular derecho.
  • Debe ajustar los dedos para que se toquen correctamente. Extiende tus pulgares, con los pulgares apuntando hacia tu corazón. Todo el arreglo de tus dedos debe apuntar hacia el cielo.
  • Será más eficaz si canta el mantra gayatri dentro de este Mudra.
  • Es difícil dominar el Surabhi-mudra arreglo, pero es posible con la práctica. Puede abrir o cerrar el festín o expandir o contraer los dedos para que sea más relajante. Esto permitirá que sus dedos permanezcan en su lugar.

Surabhi-mudra Beneficios

beneficios de surabhi mudra
  • Surabhi-mudra, una combinación de dos elementos que aumenta su poder, se llama Surabhi-mudra. Este poder puede ser usado para despertar la energía sutil.
  • Incorpora los cinco elementos de la Mudra, cual equilibra los cinco elementos y del sistema hormonal.
  • Este Mudra aumenta la creatividad y la energía positiva. Te permite cumplir tus deseos más rápido.
  • Este Mudra directamente influye en el tercer ojo, Chakra. Lo mejora la memoria y concentración.
  • Es beneficioso para las personas que sufren de estreñimiento y úlceras porque afecta a la marina Chakra. Eso equilibra este Chakra energía excesiva o supresiva y promueve la vitalidad.
  • Surbi Mudra podemos aliviar la acidez y otros problemas de gas por activando sus sistemas excretores.

Surabhi-mudra Precauciones y Contraindicaciones

Precauciones Surabhi mudra
  • Esto puede conducir a desequilibrios en los cinco elementos si no sigue el procedimiento correcto. Lo mejor es comenzar lentamente y aumentar el tiempo.
  • Los pulgares no deben tocarse entre sí ni con las raíces de los dedos. Esto podría disminuir las recompensas potenciales del Buscador.
  • No es fácil sostener el Mudra durante períodos de tiempo más largos al principio, pero una vez que dominas la coordinación entre los dedos, se vuelve más fácil.

cuando y como hacer Surabhi-mudra?

  • Surbi Mudra es una poderosa herramienta que equilibra los cinco elementos. Los practicantes deben practicarlo regularmente.
  • Este Mudra se puede practicar para mejorar el poder de retención de la memoria. 

Comience por la celebración de la Mudra durante aproximadamente un minuto, y luego aumente gradualmente el tiempo hasta aproximadamente 15 minutos cada día. Para cosechar los efectos duraderos, puede hacerlo durante 15 minutos a la vez y tres veces al día.

Surbi Mudra Es una práctica que se puede hacer en cualquier momento. Sin embargo, es mejor hacerlo en el por la mañana o por la noche.

Respirando Surabhi-mudra

visualización en Surabhi-mudra

Centra tu atención en la euforia del principio. Visualiza cómo el humo sale de tu cuerpo cada vez que exhalas. Todas las energías no deseadas, el dolor de las sustancias tóxicas, los pensamientos y sentimientos negativos están contenidos en el humo. Tome 15 respiraciones profundas y lentas y luego concéntrese en la inhalación. Imagina cómo brilla tu cuerpo cuando inhalas esta luz absorbente. Gradualmente, el humo que exhalas se volverá más ligero. Será como si estuvieras absorbiendo lo más ligero posible a tu entorno.

Afirmación en Surabhi-mudra

La luz purificadora me llena de alegría y derrite todo lo que es dañino o precioso.

Conclusión

La Surabhi-mudra es un fantástico Mudra para incorporar a su práctica si desea aumentar creatividad, mejora de la digestióny desintoxicación. Esto Mudra se puede hacer en cualquier lugar y en cualquier momento, haciéndolo accesible para cualquier persona que busque mejorar su salud. Si está interesado en aprender más sobre Mudras e incorporándolos a su vida, considere inscribirse en nuestro Mudras Curso de Certificación. En este curso aprenderás todo 108 Mudras, sus beneficios y cómo incorporarlos a tu vida diaria.

Divyansh Sharma
Divyansh es profesor de yoga, meditación y kinesiología que practica yoga y meditación desde 2011. La idea de correlacionar el yoga con las ciencias modernas es lo que más le fascina y, para alimentar su curiosidad, sigue explorando cosas nuevas todos los días. Ha realizado una Maestría en Ciencias Yóguicas, E-RYT-200 y RYT-500.

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