Habilidades que aprenderás:

• El significado y la práctica de varios mantras.
• Mantras específicos como el del Gurú, el Védico, el de la Paz, el Beeja y el del Amor Propio.
• Cómo incorporar la meditación con mantras en tu enseñanza.

Beneficios para usted:

• Podrás agregar profundidad espiritual a tu estilo de enseñanza.
• Mejorarás tu mindfulness personal y el de tus alumnos.
• Puedes conectarte con el poder transformador del sonido sagrado.

Habilidades que aprenderás:

• Principios de alineación universal e individual en el yoga.
• Técnicas de progresión y regresión de asanas.
• Lo que se debe y no se debe hacer para una alineación segura y eficaz.

Beneficios para usted:

• Podrás ofrecer prácticas más personalizadas y complementarias a tus discípulos.
• Desarrollarás una base sólida en la alineación, esencial para la clase de Hatha Yoga.
• Puedes aplicar eficazmente los fundamentos de la alineación a tus clases de yoga.

Habilidades que aprenderás:

• Cómo practicar y enseñar Surya Namaskara (Saludos al sol).
• Diferencias entre las formas tradicionales y modernas del Saludo al Sol.
• Integrando mantras y explorando varias variaciones de vinyasa.
• Cómo practicar secuencias completas de 12 rondas del Saludo al Sol.

Beneficios para usted:

• Podrás agregar secuencias dinámicas y holísticas del Saludo al Sol a tus clases.
• Profundizarás tus conocimientos en un área clave del Hatha Yoga y ampliarás tu alcance de enseñanza.
• Brindarás a tus estudiantes una experiencia de Saludo al Sol completa y espiritualmente integrada.

Habilidades que aprenderás:

• Cómo enseñar asanas fundamentales de Hatha Yoga, desde Swastikasana hasta Simhasana.
• Comprender las asanas como se describen en Hatha Yoga Pradipika.
• Cómo enseñar varias posturas de Hatha Yoga con facilidad.

Beneficios para usted:

• Podrás agregar variedad a tus clases con posturas fundamentales.
• Puedes profundizar la práctica de tus alumnos con las asanas tradicionales de Hatha Yoga.
• Puedes construir una base sólida en la enseñanza de posturas esenciales y en tu enseñanza en general.

Habilidades que aprenderás:

• Asanas de pie fundamentales del Hatha Yoga.
• Comprender el equilibrio, la fuerza y ​​la alineación en la práctica del yoga.
• Cómo guiar a los estudiantes con confianza en estas posturas esenciales.

Beneficios para usted:

• Construirás una base sólida para tu carrera docente con asanas de pie fundamentales.
• Puedes ayudar a tus estudiantes a establecer bases físicas y mentales en su propia práctica.
• Puedes enseñar con confianza posturas de pie que mejoran la estabilidad y la fuerza general.

Habilidades que aprenderás:

• Cómo enseñar asanas sentado de Hatha Yoga.
• Cómo mejorar la flexibilidad, la estabilidad y la calma interior.
• Mejorar la postura corporal y abrir las caderas a través de posturas sentadas.
• Cultivar la atención plena en tu enseñanza.

Beneficios para usted:

• Podrás dirigir con confianza clases de yoga con secuencias atractivas.
• Guiarás eficazmente a tus estudiantes hacia una práctica de yoga estable y consciente.
• Fortalecerá su cartera con asanas sentadas centrales que promueven el bienestar general.

Habilidades que aprenderás:

• Cómo enseñar las asanas fundamentales del Hatha Yoga.
• Técnicas para desarrollar la fuerza central, la estabilidad y la conciencia corporal.
• Cómo mejorar la fuerza abdominal y mejorar la postura a través de posturas centradas en el core.
• Cultivar una conexión mente-cuerpo más profunda en su enseñanza.

Beneficios para usted:

• Podrás dotar a tus estudiantes de herramientas para construir una práctica más fuerte y centrada.
• Puede enseñar a sus estudiantes a tener una mejor postura y fortalecer su núcleo.
• Fortalecerá su cartera de enseñanza con asanas esenciales que promueven la estabilidad general y la conciencia corporal.

Habilidades que aprenderás:

• Cómo enseñar asanas de extensión hacia atrás en Hatha Yoga.
• Técnicas para mejorar la flexibilidad, fuerza y ​​alineación de la espalda.
• Cómo mejorar la salud de la columna vertebral y liberar la tensión mediante posturas de extensión hacia atrás.
• Cómo cultivar una mayor conciencia corporal en tu enseñanza.

Beneficios para usted:

• Equiparás a tus alumnos con herramientas para una práctica de yoga más saludable y equilibrada.
• Enseñará eficazmente a los estudiantes cómo mejorar la salud de la columna vertebral y aliviar la tensión.
• Fortalecerás tus sesiones de entrenamiento con asanas de extensión central hacia atrás.

Habilidades que aprenderás:

• Cómo enseñar asanas supinas de Hatha Yoga.
• Técnicas para desarrollar la fuerza central, el equilibrio y la relajación.
• Cómo mejorar la conciencia corporal y liberar la tensión a través de posturas supinas.
• Cultivar una conexión mente-cuerpo más profunda en su enseñanza.

Beneficios para usted:

• Podrás dotar a tus alumnos de herramientas para una práctica de yoga más equilibrada y rejuvenecedora.
• Enseñará eficazmente a los estudiantes cómo fortalecer el núcleo y la relajación.
• Fortalecerás tu cartera de enseñanza con asanas supinas esenciales.

Habilidades que aprenderás:

• Cómo enseñar asanas de equilibrio de brazos en Hatha Yoga.
• Técnicas para mejorar la fuerza de la parte superior del cuerpo, el equilibrio y la concentración.
• Cómo guiar a los estudiantes de forma segura y eficaz en posturas de equilibrio de brazos.

Beneficios para usted:

• Agregará asanas de equilibrio de brazos desafiantes y gratificantes a su repertorio de enseñanza.
• Enseñarás a tus alumnos a mejorar la fuerza y ​​la concentración de la parte superior del cuerpo.
• Profundizarás la práctica de yoga de tus alumnos agregando técnicas de equilibrio avanzadas.

Habilidades que aprenderás:

• Cómo enseñar Shatkarma-Hatha Yoga Kriyas para la purificación.
• Técnicas de limpieza holística a través de prácticas como Jala Neti, Sutra Neti y Tratak.
• Cómo guiar a los estudiantes en métodos de purificación física y mental.

Beneficios para usted:

• Equiparás a tus alumnos con herramientas para una práctica de yoga equilibrada y desintoxicada.
• Enseñarás a los estudiantes una purificación física y mental más profunda y efectiva.
• Fortalecerás tu cartera con técnicas de limpieza básicas.

Habilidades que aprenderás:

• Cómo enseñar Hatha Yoga kriyas de calentamiento.
• Técnicas para mejorar la flexibilidad, la circulación y la relajación a través de secuencias de calentamiento.
• Cómo preparar eficazmente a los practicantes de yoga para su propia práctica personal.

Beneficios para usted:

• Equiparás a tus estudiantes con rutinas de calentamiento seguras y efectivas para su propia práctica de yoga.
• Guiarás eficazmente a tus estudiantes hacia una mejor flexibilidad y circulación.
• Fortalecerás tus clases de yoga con kriyas fundamentales.

Habilidades que aprenderás:

• Cómo enseñar y crear diferentes secuencias de Hatha Yoga.
• Cómo adaptar las prácticas de yoga para satisfacer las diversas necesidades y objetivos de los estudiantes.
• Cómo adaptar secuencias para individuos de todos los niveles y habilidades.

Beneficios para usted:

• Equiparás a tus estudiantes con herramientas versátiles para abordar sus necesidades.
• Serás más adaptable como profesor y guiarás a cada estudiante.
• Podrás ofrecer secuencias personalizadas que se adapten a objetivos y habilidades específicos.

Habilidades que aprenderás:

• Fundamentos de la metodología de enseñanza del Hatha Yoga.
• Comprender la psicología y el comportamiento de los estudiantes.
• Cómo adaptarse a distintos escenarios de enseñanza y necesidades de los estudiantes.
• Creando secuencias de clases efectivas y bien estructuradas.

Beneficios para usted:

• Te convertirás en un profesor de yoga más seguro y capaz.
• Podrás conectarte con tus estudiantes y comprenderlos mejor.
• Serás más efectivo en diferentes situaciones y crearás secuencias impactantes.