7 días de yoga para Senos paranasales ¡Desde la comodidad de tu hogar!

Acreditado por Yoga Alliance | Válido internacionalmente

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“Justo el comienzo que necesitaba. Pasé bastante tiempo buscando en línea mi programa de formación de profesores de yoga y elegir uno puede ser muy desconcertante. Demasiada información para filtrar, pero supongo que tuve suerte”.

James W. Seattle, Estados Unidos

7 días de yoga para los senos nasales.

7 días de yoga para los senos nasales

7 días de yoga para los senos nasales.

7 días de yoga para los senos nasales: Técnicas para aliviar la congestión

Idioma del curso: Inglés
Subtitulos: Alemán, árabe, chino, coreano, español, francés, inglés, italiano, japonés, ruso y.

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Lo que dicen nuestros estudiantes

Manoj Raghavani

Manoj Raghavani

Manchester, Reino Unido

“Completé la formación de profesores y quedé completamente impresionado con la estructura del curso y recibí una maravillosa orientación de ellos.

Fueron tan rápidos en responder y dar su opinión. Recomiendo mucho esta escuela ya que es como una gran familia. He aprendido mucho y continuaré mi viaje de yoga en adelante, también me encantaron las filosofías, eso es algo que siempre atesoraré desde el fondo de mi corazón”

Damaris Gisell

damaris gissell

“Siddhi yoga fue la mejor opción que pude elegir para mi formación como profesora de Yoga. Me alegra saber cómo enseñan; esta escuela no es solo ejercicios y poses.

Siddhi Yoga tiene una relación con cada estudiante, ayudándote a crecer espiritual y físicamente en Yoga. Me encanta la combinación de todos los tipos de yoga, el enfoque en cada asana, la explicación de los beneficios espirituales y físicos y cómo enseña esta escuela.

Además, me encanta el conocimiento impartido a través de Patanjali Yoga Sutra que enseñan. Esta Escuela me ayuda en el Camino a ser el mejor en todos los aspectos de mi vida y ser un buen maestro. Muchas gracias a todos los profesores por apoyarme. Namasté”

lauria nella

lauria nella

“¡Acabo de terminar el curso de formación de profesores de yoga en línea 200H y fue increíble! ¡Mucho más de lo que esperaba!

 

Los maestros son tan talentosos, centrados y simplemente conmovedores. No esperaba aprender tanto. Realmente cubren todo lo que necesitas saber para ser un buen profesor de yoga y lo enseñan con tanta facilidad y pasión. A todos los profesores les encanta enseñar y se preocupan por sus alumnos, lo sientes todo el tiempo. Siento que ahora soy verdaderamente parte de la familia de Siddhi Yoga. Gracias a todo el equipo, por todo lo que me habéis dado y estáis dando al mundo”.

¿Qué incluye el Yoga online de 7 días para los senos nasales?

alianza de yoga
Certificación de 6 horas de Yoga Alliance
formación en línea a su propio ritmo
6 horas de entrenamiento a su propio ritmo
7 lecciones en video
amit rehela
Gurús de yoga de renombre mundial de la India
Apoyo y Mentoría
acceso de por vida
Acceso y actualizaciones de por vida
Comunidad estudiantil en línea
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No te preocupes, los mejores maestros de yoga de la India se están acercando a ti.

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Amit Rehela

Yogacharya Amit Rehala

Maestría: Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Iyengar Yoga, Yin Yoga, Sivananda Yoga, Power Yoga

Amit Rehela es un profesor de yoga dedicado que enseña en todo el mundo. Nació en Dharamshala, el centro espiritual del Himalaya que el Dalai Lama llama hogar. Con el tiempo, la interacción con los muchos yoguis que viajan a Dharamshala cada año inspiró a Amit y lo llevó a explorar el yoga sadhana.

En 2014, Amit pasó un año en un ashram, donde se sumergió en meditación, pranayama, hatha, bhakti y karma yoga. Durante ese tiempo, Yogi Shivam, su maestro, le enseñó a Amit la esencia del yoga y la meditación. Había una autenticidad en la enseñanza de Yogi Shivam que inspiró a Amit a incorporar prácticas yóguicas en su vida cotidiana. Este período se convirtió en la base del viaje espiritual de Amit.

En los años siguientes, Amit realizó varios cursos de formación de profesores de yoga en la India, que le proporcionaron certificaciones de 200 y 300 horas y lo expusieron a varios estilos y técnicas terapéuticas. Su comprensión de las asanas y la anatomía y cómo las diferentes personas las experimentan creció continuamente con el tiempo.

Eventualmente, Amit comenzó a ayudar a sus maestros y a dirigir sus clases en capacitaciones para maestros en Dharamshala. Su enseñanza se expandió con el tiempo y comenzó a ofrecer clases, talleres y retiros en Goa. En 2017, Amit se convirtió en el entrenador principal de Chinmay Yoga, que alcanzó nuevas alturas en el éxito mundial bajo su liderazgo y ha enseñado en capacitaciones de Siddhi Yoga desde 2019.

¿Por qué aprender con Siddhi Yoga?

En Siddhi Yoga ofrecemos instrucción y valor incomparables, todo en un entorno cálido y de apoyo.
a menudo descrito como familia.

En esta era de comercialismo es casi imposible encontrar formación de profesores de yoga que ofrezca
tanto profundidad como asequibilidad.
Tenemos la misión de cambiar eso.

La mejor escuela de yoga de la India

Siddhi Yoga es uno de los las mejores escuelas brindando cursos de Yoga, Ayurveda y Meditación reconocidos mundialmente desde 2013.

Nuestros cursos en línea bien estructurados han tocado y mejorado miles de vidas.

También hemos formado a más de 3000 profesores de yoga de más de 125 países.

Calificaciones de 5 estrellas

Somos la única escuela entre más de 550 escuelas de yoga en la India con más de 300 reseñas de 5 estrellas en Facebook y más de 500 testimonios en video.

(Todas nuestras Certificaciones son reconocidas mundialmente y válidas de por vida).

Verdaderos Maestros de Yoga

En nuestro curso de 7 días de Yoga para los senos nasales tenemos un maestro que es experto en su campo.

el ha entrenado miles de profesores de Yoga en todo el mundo.

Tenga la seguridad de que al inscribirse en cualquiera de nuestros cursos, estará seguro de Obtenga valor más allá de sus expectativas.

¿Qué aprenderá de nuestro yoga de 7 días para los senos nasales?

día 1 alivio de los senos nasales yoga respiración fácil y clara congestión

Día 1 Alivio de los senos nasales Yoga Respiración fácil y clara Congestión

Este video presenta una secuencia de 18 posturas que abrirán los conductos nasales, aliviarán la presión de los senos nasales y reducirán la inflamación. Practicarás posturas como Gato Vaca Sentado, Postura Fácil Girada, Perro boca abajo, Esfinge y Cabeza hasta la rodilla que masajearán tus senos nasales, estimularán tu sistema linfático y mejorarán tu inmunidad. También aprenderás una técnica de respiración llamada Skull Shining y un mudra llamado Shell que limpiará tu tracto respiratorio y mejorará tu capacidad pulmonar. Finalmente, finalizarás con una postura de meditación y relajación para sentirte tranquilo y equilibrado.

Día 2 Yoga relajante para la presión de los senos nasales encuentre un alivio instantáneo

Día 2 Yoga relajante para la presión sinusal Encuentre un alivio instantáneo

Esta secuencia le ayudará a encontrar un alivio instantáneo de la congestión, la inflamación y el dolor de cabeza. Este video presenta una secuencia de 19 posturas que abrirán los conductos nasales, aliviarán la presión de los senos nasales y reducirán la producción de moco. Practicarás posturas como la postura de la montaña, la postura de la palmera, la postura de lado de pie, la postura del triángulo, la postura del perro boca abajo, la postura de la cara de la vaca, la postura del arado, la postura del pez y más. También aprenderás una técnica de respiración llamada Bhastrika Pranayama y un mudra llamado Shiva Linga Mudra que limpiará tu tracto respiratorio y mejorará tu capacidad pulmonar. Finalmente, finalizarás con una postura de meditación y relajación para sentirte tranquilo y equilibrado.

día 3 yoga para drenaje de los senos nasales, desbloquear y rejuvenecer

Día 3 Yoga para desbloquear y rejuvenecer el drenaje sinusal

Esta secuencia le ayudará a despejar las fosas nasales, aliviar la congestión y reducir la inflamación. También te sentirás con más energía, renovado y tranquilo después de esta práctica. Esta secuencia es adecuada para todos los niveles y se puede realizar en cualquier momento que necesite para aumentar su inmunidad y bienestar. Únase a mí en esta práctica de yoga de limpieza de los senos nasales.

día 4 el yoga para fortalecer los senos nasales aumenta la inmunidad y previene infecciones

Día 4 El yoga para fortalecer los senos nasales aumenta la inmunidad y previene infecciones

A través de posturas vigorizantes como las posturas del guerrero y las variaciones de la postura de la pirámide, esta práctica mejora la salud y el drenaje de los senos nasales. Las posturas restaurativas como la postura del pez y la postura del puente alivian la presión de los senos nasales y promueven la comodidad general. Las técnicas de respiración dinámica, Bhastrika Pranayama y Vayu Mudra contribuyen a mejorar la inmunidad. Concluya con la Meditación para el equilibrio interior. Adopte esta secuencia para reforzar la inmunidad, fortalecer los senos nasales y prevenir infecciones. Eleva tu bienestar y fortalece tus defensas con esta práctica revitalizante.

Día 5: flujo suave de yoga sinusal que alivia el dolor de cabeza y la tensión facial

Día 5 El suave flujo de yoga sinusal alivia el dolor de cabeza y la tensión facial

Esta secuencia está diseñada para aliviar los dolores de cabeza y la tensión facial. Con la postura del medio loto, la mariposa reclinada y la relajante respiración del abejorro, esta práctica promueve el alivio y la relajación de los senos nasales. Posturas como Plancha, Perro boca arriba y Cabeza hasta las rodillas liberan la tensión facial, mientras que los giros espinales mejoran la circulación. La postura de liberación del viento y la postura del puente alivian las molestias. La meditación y las posturas reconstituyentes como Legs up the Wall y Wall Butterfly mejoran la relajación. Experimente el alivio de los dolores de cabeza relacionados con los senos nasales y la tensión facial, y disfrute de una sensación de calma y tranquilidad con esta relajante sesión de yoga.

día 6 yoga para la sinusitis reduce la inflamación y promueve la curación

Día 6 Yoga para la sinusitis Reduce la inflamación y promueve la curación

Esta secuencia para aliviar la inflamación y fomentar la curación. A través de posturas como la postura del pez y la postura de la cobra, esta práctica abre suavemente el pecho, promoviendo el drenaje de los senos nasales. Las respiraciones dinámicas de pie y los saludos al sol mejoran la circulación y la vitalidad. Anulom Vilom Pranayama ayuda a la limpieza, mientras que Prithvi Mudra restablece el equilibrio. Concluyendo con Meditación y Postura del Cadáver, la secuencia ofrece relajación y apoya el proceso de curación del cuerpo. Experimente una inflamación reducida, una mejor salud de los senos nasales y una renovada sensación de bienestar. Adopte esta práctica para facilitar la curación y aliviar las molestias sinusales.

día 7 limpieza de senos nasales yoga desintoxicar y restablecer el equilibrio

Día 7 Limpieza de senos nasales Yoga Desintoxicación y restauración del equilibrio

Esta secuencia decidida se centra en purificar los conductos sinusales y rejuvenecer el equilibrio. Las posturas dinámicas como Gato-Vaca y Perro boca abajo mejoran la circulación y el drenaje, mientras que las posturas restaurativas como la postura sobre los hombros, la postura del arado y la postura del pez liberan la tensión. Bhastrika Pranayama vigoriza el aliento y promueve la salud respiratoria. La meditación y Varuna Mudra aportan armonía interior. Esta práctica desintoxica los senos nasales, favorece el bienestar respiratorio y restablece el equilibrio general. Experimente claridad y revitalización a través de esta secuencia transformadora de Yoga de limpieza de los senos nasales. Respire, restaure y desintoxice para mejorar el bienestar.

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  • Todas las series de yoga de 24 x 7 días
  • Acceso de por vida
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