
Certificación de Formación de Profesores de Mindfulness
Acreditado por Yoga Alliance | Válido internacionalmente
Sandeep Solanki nació en Mumbai, India, y ha estado estudiando yoga desde 1999. Quería explorar los efectos del yoga desde una perspectiva científica y buscar una salud óptima, por lo que se inscribió en el Ishwardas Chunilal Yogic Health Center (ICYHC).
En ICYHC, Sandeep obtuvo un Diploma Avanzado en Educación de Yoga y completó una capacitación adicional en acupresión.
Además de trabajar como entrenador personal de yoga y acondicionamiento físico a lo largo de los años, Sandeep obtuvo una maestría en Filosofía y está cursando un doctorado en Yoga en la Universidad de Mumbai.
También posee múltiples certificaciones de Yoga Alliance USA y Yoga Certification Board, donde también se desempeña como examinador de yoga. Como profesora de yoga, Sandeep ha enseñado en universidades y en programas internacionales de formación de profesores en EE. UU., Singapur, Bali y Sri Lanka.
Sandeep se enorgullece de ser un aprendiz de por vida. Él cree que el aprendizaje nunca debe detenerse y que cada maestro es un amigo, filósofo y guía. El yoga es la pasión de Sandeep y lo ve como un elixir para todas las dolencias.
La enseñanza le permite a Sandeep crear una comunidad consciente de amistad y aprendizaje. El yoga lo motiva a convertirse en una mejor persona y lo ayuda a crear un santuario donde quienes lo rodean pueden abrir sus corazones para reír, llorar y amar.
Se dedica al gran camino del yoga, más allá de la práctica física, y lo comparte con los estudiantes con entusiasmo. Yoga para Sandeep, no es ejercicio. Es un estilo de vida.
Mejora la salud mental:
La formación de profesores de mindfulness puede ayudar a mejorar la salud mental mediante la enseñanza de técnicas para gestionar el estrés, la ansiedad y las emociones negativas.
Aumenta el enfoque y la concentración:
El entrenamiento de atención plena puede ayudar a mejorar el enfoque y la concentración mediante la enseñanza de técnicas para devolver la mente al momento presente.
Reduce el estrés y promueve la relajación:
Las prácticas de atención plena pueden ayudar a reducir el estrés y promover la relajación al calmar la mente y el cuerpo.
Aumenta la autoconciencia:
El entrenamiento de atención plena puede ayudar a aumentar la autoconciencia y cultivar un sentido de presencia y autoaceptación.
Mejora las relaciones:
Las prácticas de atención plena pueden ayudar a mejorar la comunicación y las relaciones al promover la empatía y la comprensión.
Aumenta la resiliencia:
El entrenamiento de atención plena puede ayudar a aumentar la resiliencia y la adaptabilidad al enseñar técnicas para manejar emociones y situaciones difíciles.
Mejora el sueño:
Las prácticas de atención plena pueden ayudar a mejorar la calidad del sueño al calmar la mente y el cuerpo.
Aumenta la creatividad:
El entrenamiento de atención plena puede ayudar a aumentar la creatividad y las habilidades para resolver problemas al fomentar un estado de mente abierta y claridad.
Mejora la salud física:
Las prácticas de atención plena pueden tener efectos positivos en la salud física al reducir el estrés y mejorar la función inmunológica.
Aumenta la productividad:
El entrenamiento de atención plena puede ayudar a aumentar la productividad al mejorar el enfoque y la concentración y reducir las distracciones.
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