7 días de yoga para Demencia Bienestar a través de cuidados suaves del yoga

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“Justo el comienzo que necesitaba. Pasé bastante tiempo buscando en línea mi programa de formación de profesores de yoga y elegir uno puede ser muy desconcertante. Demasiada información para filtrar, pero supongo que tuve suerte”.

James W. Seattle, Estados Unidos

Yoga de 7 días para la demencia.

7 días de yoga para la demencia

7 días de yoga para la demencia

7 días de yoga para la demencia: Fomentando el bienestar a través del yoga para el cuidado de la demencia

Idioma del curso: Inglés
Subtitulos: Alemán, árabe, chino, coreano, español, francés, inglés, italiano, japonés, ruso y.

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¿Qué se incluye en los 7 días de yoga online para la demencia?

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Certificación de 6 horas de Yoga Alliance
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6 horas de entrenamiento a su propio ritmo
7 lecciones en video
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Amit Rehela

Yogacharya Amit Rehala

Maestría: Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Iyengar Yoga, Yin Yoga, Sivananda Yoga, Power Yoga

Amit Rehela es un profesor de yoga dedicado que enseña en todo el mundo. Nació en Dharamshala, el centro espiritual del Himalaya que el Dalai Lama llama hogar. Con el tiempo, la interacción con los muchos yoguis que viajan a Dharamshala cada año inspiró a Amit y lo llevó a explorar el yoga sadhana.

En 2014, Amit pasó un año en un ashram, donde se sumergió en meditación, pranayama, hatha, bhakti y karma yoga. Durante ese tiempo, Yogi Shivam, su maestro, le enseñó a Amit la esencia del yoga y la meditación. Había una autenticidad en la enseñanza de Yogi Shivam que inspiró a Amit a incorporar prácticas yóguicas en su vida cotidiana. Este período se convirtió en la base del viaje espiritual de Amit.

En los años siguientes, Amit realizó varios cursos de formación de profesores de yoga en la India, que le proporcionaron certificaciones de 200 y 300 horas y lo expusieron a varios estilos y técnicas terapéuticas. Su comprensión de las asanas y la anatomía y cómo las diferentes personas las experimentan creció continuamente con el tiempo.

Eventualmente, Amit comenzó a ayudar a sus maestros y a dirigir sus clases en capacitaciones para maestros en Dharamshala. Su enseñanza se expandió con el tiempo y comenzó a ofrecer clases, talleres y retiros en Goa. En 2017, Amit se convirtió en el entrenador principal de Chinmay Yoga, que alcanzó nuevas alturas en el éxito mundial bajo su liderazgo y ha enseñado en capacitaciones de Siddhi Yoga desde 2019.

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Somos la única escuela entre más de 550 escuelas de yoga en la India con más de 300 reseñas de 5 estrellas en Facebook y más de 500 testimonios en video.

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¿Qué aprenderá de nuestros 7 días de yoga para la demencia?

día 1 encontrar la calma en medio de la tormenta yoga suave para aliviar la demencia

Día 1 Encontrar la calma en medio de la tormenta Yoga suave para aliviar la demencia

Esta secuencia está diseñada específicamente para brindar tranquilidad y paz a las personas que padecen demencia. A través de posturas suaves en una silla, esta práctica promueve la relajación, la flexibilidad y la claridad mental. La secuencia incluye movimientos para liberar la tensión del cuello y los hombros, mejorar la movilidad y mejorar la digestión. Los ejercicios de respiración equilibran la energía y calman la mente. La sesión concluye con una relajante postura de meditación y relajación. Únase a nosotros en este viaje para encontrar la calma interior, relajarse y reconectarse.

Día 2 Yoga de flujo lento para la memoria y la concentración en el cuidado de la demencia

Día 2 Yoga de flujo lento para la memoria y la concentración en el cuidado de la demencia

Esta secuencia está diseñada específicamente para mejorar la memoria y mejorar la concentración, lo que beneficia a las personas que reciben atención de la demencia. Al realizar estos suaves movimientos, nuestro objetivo es promover la relajación, aumentar la circulación y estimular la conexión mente-cuerpo. El propósito de esta secuencia es proporcionar posturas de yoga accesibles utilizando una silla como apoyo y estabilidad. Los principales beneficios incluyen una mejor memoria, una mayor concentración, una mayor claridad mental y una sensación de paz y bienestar. Únase a nosotros en esta rejuvenecedora práctica de yoga y experimente los efectos positivos que puede tener en la mente y el cuerpo.

Día 3 Posturas de yoga para mejorar la función cognitiva y ayudar a la demencia

Día 3 Posturas de yoga para mejorar la función cognitiva para combatir la demencia

Esta secuencia está cuidadosamente diseñada para mejorar la claridad mental, la concentración y el bienestar general. Las posturas de esta sesión promueven la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza mientras liberan la tensión en el cuerpo. Al incorporar posturas sentadas y de pie, ejercicios de respiración y meditación, esta secuencia estimula la mente y cultiva una sensación de calma. Únase a nosotros para experimentar los beneficios de una función cognitiva mejorada, una mayor concentración y una mayor sensación de paz interior.

día 4 descanso y renovación yoga restaurativo para pacientes con demencia

Día 4 Descanse y renuévese Yoga restaurativo para pacientes con demencia

Esta secuencia suave y reparadora tiene como objetivo promover la relajación, la claridad mental y el bienestar general. Al incorporar posturas como la postura del tronco de fuego, la postura de la mariposa reclinada y la postura de la esfinge, nos enfocamos en abrir las caderas, liberar tensión y aumentar la capacidad respiratoria. El uso de accesorios como cojines, bloques y mantas garantiza comodidad y apoyo durante toda la práctica. Con énfasis en la relajación profunda y el rejuvenecimiento, esta secuencia ayuda a reducir el estrés, mejorar la movilidad y mejorar la conexión mente-cuerpo.

Día 5 Cultivando prácticas de yoga para la paz interior para el manejo de la demencia.

Día 5 Cultivando prácticas de yoga para la paz interior para el tratamiento de la demencia

Esta secuencia cuidadosamente seleccionada tiene como objetivo brindar calma y tranquilidad a la mente y al cuerpo. Al practicar estas posturas de yoga, puede esperar experimentar beneficios como mayor flexibilidad, mayor fuerza y ​​estabilidad, reducción del estrés y la ansiedad, mayor relajación, mejor digestión y una sensación de bienestar general. Esta secuencia también promueve la salud de la columna, libera la tensión en los hombros y las caderas y proporciona un giro suave de la columna. Únase a nosotros en este viaje para encontrar la paz interior y la armonía.

día 6 fortaleciendo la conexión mente-cuerpo yoga para el cuidado de la demencia

Día 6 Fortalecimiento de la conexión mente-cuerpo Yoga para el cuidado de la demencia

Esta secuencia tiene como objetivo aportar equilibrio, claridad y paz tanto al cuerpo como a la mente. Al practicar varias posturas y ejercicios de respiración, nuestro objetivo es mejorar la destreza, la flexibilidad y la fuerza central. Esta secuencia también ayuda a liberar la tensión en la parte superior del cuerpo, la espalda baja y las caderas, promoviendo la relajación y la flexibilidad de la columna. Además, mejora la digestión, la circulación y el bienestar físico general. La incorporación de la meditación y la atención plena cultiva la quietud interior y promueve una sensación de calma. Únase a nosotros en esta secuencia transformadora para nutrir su conexión mente-cuerpo y experimentar beneficios holísticos.

día 7 nutriendo los sentidos yoga sensorial para el bienestar de la demencia

Día 7 Nutriendo los sentidos Yoga sensorial para el bienestar de la demencia

Esta secuencia está diseñada específicamente para ayudar a las personas con demencia centrándose en el propósito de nutrir los sentidos y promover el bienestar general. A lo largo de esta práctica, experimentará posturas suaves sentadas utilizando una silla como apoyo, mejorando la flexibilidad, liberando tensión y mejorando la circulación. Las técnicas de respiración consciente calmarán la mente, mientras que la meditación y la postura reparadora del cadáver en una silla con mantas y una almohada para los ojos brindarán una relajación profunda. Redescubre la alegría del movimiento y encuentra la tranquilidad en el momento presente con esta secuencia de yoga sensorial.

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